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久坐小心肌肉劳损站着说话真的不会腰疼
&　　俗话说：站着说话不腰痛。这其实还真有些道理。北京积水潭医院物理康复科主任郭险峰介绍，站立时腹肌紧绷，腹腔压力增大，缓解了身体对脊柱的压力。久坐腰肌压力大　　久坐腹压增高腰肌压力大　　很多人常说自己坐不住，坐一会儿就腰痛。这正是因为当人站着时，腹部的肌肉处于收缩状态，当腹肌绷紧时，会使腹腔容积缩小，内容物不变，压力就会增高。如同一个打足了气的篮球上面可以站人一样，腹压增高后，我们头部、上肢、躯干的部分重量可以直接通过腹腔向下传递至骨盆、下肢。　　而当我们坐着时，腹部肌肉是松弛的，身体的重量主要通过脊柱向下传递，如果脊柱或其周围肌肉出了问题，不能长时间承受这样大的重量，腰痛就难以避免了。　　每天快走和锻炼能缓解腰痛　　对于上班族来说，腰痛了去照X光片，?生会说&骨头没事儿&。但是依然疼，依然要吃止痛药。 其实这主要由于长期缺乏运动，局部稳定肌萎缩无力所造成的。因此，每天快走半小时，时速6公里，或在健身房里骑动感单车直到出汗，坚持2-3个月，腰痛就能得到明显缓解。--博才网
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脸部关节、肌肉劳损影响多说话吗？
状态：就诊前
希望提供的帮助：
想问一下吃完饭脸累了，当时能和人交谈说话吗？吃饭吃多了，脸累能和人交谈吗？平时和人说话4分钟脸就觉得吃不消，请问能说很长时间吗？哄小孩，讲故事可以吗？
所就诊医院科室：
临河市医院 口腔科
按照您的描述，您的颞颌关节问题主要是肌肉引起的，对于您所说的吃饭后交谈、长时间讲故事之类的问题，我认为在改善肌肉状况后应该可以进行。
状态：就诊前
怎样改善肌肉状况呢？北京华盛医院说有仪器可以查出和治愈劳损，能去吗？去临河检查时医生用各种手法按住我的关节窝，让我张闭嘴，最后两侧关节窝疼开了。说是劳损，关节有问题应该怎么办？
你所说的医院仪器我不是很了解，可以热敷以及手法放松改善肌肉状况，您没有提到张口受限以及关节弹响、疼痛等症状，我认为您的问题在于肌肉。
李飞大夫通知通知:通知：感谢您关注我的好大夫个人网站。在很多情况下，门诊看病时间有限，而且挂号、去医院、候诊，可能会耽误整天时间，外地患者就更要负担长途旅费、住宿费等。通过这个网站你可以①在家病情变化时可以给我发消息留言，我能看到方便的时候会进行回复。②也可以拨打通过电话沟通病情。③对于需要长期跟我沟通的患者，可以申请我新开通的“家庭医生”服务，这是一个图文咨询和电话咨询的打包，无咨询次数的限制，病情有需要可以申请我的电话回拨。申请我的家庭医生流程如下（两种方式）：可以通过微信扫描二维码关注我的网站或者下载好大夫患者版客户端，搜索我的名字，找到我的网站，申请我做您的家庭医生，就可以跟我咨询沟通病情了。
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疾病名称：颧骨长凸起了&&
希望得到的帮助：向医生病历咨询，请给我一些治疗建议。
病情描述：右侧颧骨部位凸起，发硬，发热，不痛不痒，
疾病名称：颊间隙感染可能，根尖周炎&&
病情描述：男,64岁。16年9月在爱牙齿科拔牙修牙，做了活动义齿，16年年底戴义齿会痛就不戴了。年后戴义齿吃了两顿饭后脸部有些疼痛，8号在嘉定安亭医院就诊验血及B超，诊断为关节功能紊乱，吃独一味和止痛...
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李飞大夫的信息
骨科术后康复，颞下颌关节紊乱病的物理治疗。
李飞，解放军总医院康复医学中心，主管物理治疗师，Vasyli Medical 种子治疗师，联合物理治疗师协会（UPTA）...
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颈椎肌肉劳损
症状如上，这样活动脖子已经很久了，经常脖子疼，云南白药也喷了很多但都不起作用，我现在快十八岁了，我想问我是不是患颈椎病了啊，或者说这是不是颈椎病的前奏？
病情分析：应该是颈椎病导致的可能大，建议你照片检查颈椎。与长时间低头有关系的。而且与岁数大骨质疏松退变有关系的。
指导意见：
只有对症治疗。建议牵引，理疗，红外线,推拿按摩颈椎治疗。一定要避免长期保持一个姿势，尤其是长时间低头，每1小时左右要休息10分钟左右。
病情分析：你好，从你的年纪和病情看，你的病是颈椎病的可能性很大，其病因大约有三种：一是颈椎生理曲度变直。二是颈椎间盘突出。三是骨质增生均可以压迫颈椎动脉和神经根，
指导意见：
建议最好去看大夫作颈椎相关的检查，如磁共振或CT\
性别:男年龄:21RT。最近脖子不舒服，没有疼痛和热感，但是总是说不上来的不舒服。向左右歪脖子会有拉扯感，仰头也是。用手摸脖子能摸到筋一样的东西，比较硬很有韧性，请问我这是肌肉僵硬导致的颈部肌肉劳损还是颈部淋巴结肿大呢？如何区分？希望得到解答 谢谢
病情分析:你好，这样的情况考虑是颈椎病，建议及时拍片确诊较好意见建议:目前没有什么好的治疗方法，都是采用保守治疗的方法进行治疗的，可通过针灸牵引缓解症状，避免过度劳累，调整好枕头高度，不要超过四村，所谓长寿三寸不饶四寸就是这个道理
如果你是较长时间看书或上网，就很容易引起颈部的肌肉僵硬和劳损。一般颈部的淋巴是“圆的或椭圆形”的。所以你摸到的筋一样的东西就不太像淋巴。
主要症状:脖子疼.头痛后备酸痛发病时间:化验检查结果；颈肌劳损,肌筋膜炎:还不行
多为长期坐姿不正确造成,建议：坐时挺胸,时间长了活动颈部；做一个如啤酒瓶状硬棉质颈托,睡觉时放在颈下,使颈部有依托,头部呈后仰位,对颈椎,脑部供血都有好处. 治疗也一般比较适合做理疗,如针灸,推拿或局部红外线热疗,平时休息时可以做做颈部运动
(1)不可以在颈部过于劳累的状态下工作,看书,上网等,如果长期在颈部劳累的状态下工作只会导致颈部劳损更重严.(2)必须要有充足的睡眠,睡眠充足才可以根本地消除颈部疲劳.(3)如果您的眼睛也累的话,建议多做些眼保健操等等的眼部按摩,因为眼睛劳累也会导致颈部劳累的.(4)如果您是必须长期工作没有多余的时间做颈部运动的话,也可以借助一些在网上的颈椎病预防和治疗的功能来减轻你颈部的劳累程度,避免长期颈部做重复的动作.(5)防止颈椎的损伤 做好劳动,运动,演出前的准备活动,防止颈椎和其它部位的损伤(6)保证良好的坐姿(7)纠正不适当的睡势 调整合理的睡眠姿势,选用合适的枕头高低.(8)防止颈部受风受寒
病情描述（主要症状、发病时间）:貌似从初一就开始有了，我低头看书看久了脖子就酸痛酸痛的，左右摇摆两边还有点“卡啦卡啦”的声音。还有就是我上网上久了，左边或右边就会很疼很疼，就是在脖子和肩膀的凹陷处再后一点点。
没看过医生。
想会不会是颈椎啊？该怎么办？有什么方法能够治好？
化验、检查结果:无
病情分析：颈椎病是一种主要由颈椎，椎间盘及其周围的软组织发生退行性变，进而刺激和压迫颈神经根，脊髓椎动脉或颈部的交感神经等结构而引起的一系列相应症状的综合症，颈椎病的发病与长期伏案工作，学习，使用电脑，以及不良的生活习惯有关，据统计，90%的伏案工作者，患有颈椎病，值得我们关注的是颈椎病征象低龄化发展，其主要临床常表现为颈，肩，臂背及胸前区疼痛，上肢麻木，肌肉萎缩，指导意见：你的情况需要结合颈椎拍片检查一次，只有这样，才能确定你的情况是否和颈椎病有无关系，的因此你的情况需要做颈椎拍片检查一次才能确定，医生询问：
病情分析：你好,你的症状是属于颈椎病,是由于长期低头引起的.指导意见：建议你平时注意颈椎的保养.平时可以经常双手交叉抵于脑后，做双手向前抱团，头颈向后的“抵抗”动作，以改善脑部供血情况及锻炼颈肩部肌肉，避免久坐、平时注意颈部保暖.平时可以多打羽毛球,对颈椎很好. 注意枕头不能过高,可以上网学习一下做颈椎操.医生询问：
前能通过什么方式治疗呢?如果不去医院怎么治
病情分析:脖子右后部内有点疼,最常见最多见的是颈椎病,当有颈椎病时会使颈椎功能有轻微的退化导致脖子和胳膊疼痛.意见建议:有颈椎病时：神经会受到刺激或压迫后会有这些症状 ： 颈部,肩部,背部或胸部疼痛或麻木,不及时的治疗,颈椎病就进一步加重,会有持续性或阵发性并向肩部,上肢,胳膊,及手指放射传导,可以伴有针刺样（针刺痛）或过电样串麻感,麻痛,酸痛,胀痛和蚁爬麻感,当颈部活动或咳嗽,打喷嚏或用力稍大时疼痛及串麻感可加重 颈椎病加重时也可以有上肢肌肉萎缩,发沉,酸痛无力,动作不灵活等现象,在夜间颈肩背部及上肢可能痛得更厉害,可以翻来覆去睡不着. 由于颈脊髓受到刺激压迫后,使脊髓血液供应不足,可以促使
病情分析:这种情况属于一种静力性肌肉损伤,是需要慢慢恢复的.意见建议:可以应用舒筋活血的药物进行治疗,如应用颈复康,非普拉宗等.再就是检查一下颈椎也是有必要的.
主要症状:去年怀孕,今年2月生完宝宝,现在每次玩电脑,或低头坐着,就感觉脖子下面那一小块地方发麻,不知道为什么啊,然后活动一下,抬抬头,情况就好些,也不知道是什么问题啊,难道是玩电脑时间长了引起的病吗?医生帮忙看看,是什么问题啊!
你好,根据你说的情况你患的是颈椎病
颈椎病又称颈椎综合征,是颈椎骨关节炎,增生性颈椎炎,颈神经根综合征,颈椎间盘脱出症的总称 ,是一种以退行性病理改变为基础的疾患.主要由于颈椎长期劳损,骨质增生,或椎间盘脱出,韧带增厚,致使颈椎脊髓,神经根或椎动脉受压,出现一系列功能障碍的临床综合征
症状是头,颈,肩,背,手臂酸痛,颈脖子僵硬,活动受限.颈肩酸痛可放射至头枕部和上肢,有的伴有头晕,房屋旋转,重者伴有恶心呕吐,卧床不起,少数可有眩晕,猝倒.有的一侧面部发热,有时出汗异常.肩背部沉重感,上肢无力,手指发麻,肢体皮肤感觉减退,手握物无力,有时不自觉的握物落地.另一些病人下肢无力,行走不稳
你好,根据你的陈诉不排除因为长时间保持一种姿势而引起的颈椎病,现在对于经常上网的人已经是很长见的了,建议在保持一种姿势时间太长以后做一下相反方向的运动；但是这也只是一种可能,另外也有可能是局部血液供应差而引起,建议测一下血压!
颈椎生理性曲直,左侧还有发氧的感觉,好象有个包,转动颈椎时有响声.感觉整个后背骨后向左侧偏9年,一开始是因为怀孕孩子过大韧带拉伤,脊柱变形.后期因为工作原因越来越严重.年年按摩,但效果不大.吃了一些活血的药也不太管用.是什么毛病,应该怎样治疗或缓解现在麻氧的症状.
您好，颈椎生理曲度变直压迫神经血管会导致上肢麻木,头晕、颈肩背部疼痛等症状.单一口服药物只能暂时缓解症状远期治疗效果不佳，建议尽快到专业的颈椎病医院治疗,根据病情选择合适的治疗方案,以免错过治疗的最佳时期.天气变冷,导致肌肉和小血管痉挛,会导致疼痛加重.日常生活中不要太劳累,劳逸结合,不要长时间保持颈部的一个姿势,睡一个低点的枕头,和肩膀齐平的.祝您早日康复。
你好.颈椎病是由于颈部长期不良姿势使韧带增厚,骨质增生,曲度变直,间盘退变,造成脊髓,神经根,椎动脉,交感神经的压迫而出现颈部疼痛,四肢无力笨拙,麻木,酸痛,行走不稳,头晕头痛,恶心等症状,严重者可致瘫痪.多见于伏案工作者,以中老年人常见这种病是中医痹证属于无菌性炎症,一般的消炎药不起作用治疗可以选择纯中医传统中药制剂的膏药外治安全无副作用可以说是最理想的治疗办法,而且康复后不易复发.
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