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脚踝在打篮球时，跳起来落地时扭伤，到现在
健康咨询描述：
脚踝在打篮球时，跳起来落地时扭伤，到现在已经有近50天了，现在走平路、单脚站立，单脚脚尖站立都可以；但脚尖翘起来是就有点疼，，蹲在地上也疼，不敢自然蹲着。受伤16天在县医院拍片，说没事。请问我这种情况严重吗？要静养还是要怎样治疗？谢谢
曾经的治疗情况和效果：
擦消肿止痛丁
想得到怎样的帮助：要怎样做，怎样治疗？
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擅长: 骨关节损伤
临床疼痛的治疗
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，您的情况可能属于踝部的扭伤引起的疼痛和活动障碍。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议您注意休息，同时吃些活血通络的药物，祝您健康。
在医生医生会员
帮助网友：7101称赞：128
&&&&&&病情分析：&&&&&&根据你的情况考虑你是肌腱扭伤。&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，这个情况最好休息同时吃点消炎药物，是在不行去复查一下片子，找骨科大夫进一步看一下。
帮助网友：1800称赞：17
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你这种情况考虑是韧带拉伤了&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你目前这种情况不要剧烈的运动，避免引起再次拉伤。这个韧带拉伤恢复需要半年以上的长时间来恢复的。平时可以给予局部的按摩和热敷。&&&&&&以上是对“脚踝在打篮球时，跳起来落地时扭伤，到现在”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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打篮球扭伤脚怎么办 打篮球如何避免扭伤脚
导读：我们都知道，篮球是很常见的一种球类运动，很多人都会经常打篮球，尤其是男性朋友们。篮球充满趣味性，健身效果好，深受人们的欢迎。那么打篮球扭伤脚怎么办？
打篮球扭伤脚是很常见的一种现象，很多人在打篮球的时候都会不小心扭伤脚。打篮球扭伤脚的原因有很多，比如没有热身、缺乏锻炼等等。那么打篮球如何防止扭伤脚呢？下面让我们具体来看看吧！打篮球扭伤脚踝怎么办停止运动打篮球过程中，出现脚踝扭伤的情况，要立即停止运动，进行休息，避免因为再次使用受伤部位用力而导致扭伤伤势加重。可以抬高扭伤脚部，或是用背包等物品将足部垫高,能帮助静脉回流，减轻肿胀和疼痛。判断伤势脚踝扭伤后，要先进行伤势的检查判断，如果脚踝扭伤后还能站立甚至勉强走路，说明可能是轻度扭伤，可以尝试自行处理；但如果扭伤后出现畸形或是骨摩擦音、骨摩擦感，不能站立或挪步，能够出现严重韧带损伤或是脚踝骨折，建议及时就医检查治疗。冷敷伤处如果是轻度扭伤情况，要及时用冰袋或冷毛巾敷在伤处，持续时间15分钟左右，每两三个小时冰敷一次。能够减缓受伤部位局部的血液循环，使血管收缩，从而起到减轻疼痛和肿胀的作用。加压包扎可以用弹性绷带、或是三角巾、衣物等物品加压包扎脚踝关节及其周围，固定踝关节,减少活动度，也是能减轻肿胀，也可以避免受伤的部位再受到牵拉加重伤势。热敷伤处在脚踝扭伤后24小时或48小时后，可以对受伤部位进行热敷，能加快局部的血液循环，帮助消散伤处的淤血，减轻疼痛感。贴膏药脚踝扭伤后在肿痛部位贴上活血化瘀、缓解疼痛膏药，能帮助减轻疼痛。但是注意不要在扭伤后立即贴膏药，那样会加重肿痛的情况，至少要在扭伤后24小时后才能贴。按摩揉捏在扭伤后不宜立即揉搓伤处，那样会造成更大的血肿。建议可以在扭伤24小时后，再适量的采用按揉的方式，以扭伤肿胀部位为重心，向周围各个方向轻轻的进行按揉。修养恢复打篮球脚踝扭伤后的静养恢复是比较重要的，千万不要在扭伤还没好之前就又开始打篮球。扭伤初期应避免使用受伤部位用力活动，肿胀减轻后也要尽可能避免长时间站立。打篮球如何避免脚踝扭伤进行充分热身充分的热身运动在一定程度上是能避免运动伤害的出现的，在打篮球之前先活动各个关节，可以做关节环绕运动，慢跑、高抬腿、压腿、拉伸等运动，把肌肉、韧带都活动开。选择正确的鞋子打篮球时要选择合适的篮球鞋，不要穿板鞋或是帆布鞋去打球，对于脚部的保护没有那么好。掌握正确技巧很多时候打篮球出现脚踝扭伤，是因为踩到脚或是投篮落地姿势不对，所以掌握好正确的打篮球技巧也是能帮助避免出现脚踝扭伤情况的。增强脚踝力量在平时的运动锻炼中，可以适当的增强脚踝肌肉、韧带力量，能够更好的避免打篮球时出现扭伤现象，像做负重屈伸，半蹲跳等锻炼。配合合理饮食饮食也是可能影响运动受伤的可能性的，健康的饮食才有有健康的身体。在日常饮食中要养成良好的饮食习惯，保证营养的均衡，多摄入水果蔬菜，少吃高热量高脂肪食品。防止脚踝扭伤的训练方法为了防止崴脚我们应该把大部分精力放在增加脚踝力量和脚踝稳定性上。而以下的训练会帮你解决这些困扰的问题。1、进行脚踝以上的训练，需要脱掉鞋子，因为鞋子对于脚的保护设计，会让训练效果大打折扣，而脚部贴近地面，可以提高脚踝稳定性。2、单脚线内外跳，增加腿部和脚踝力量。3、单脚掌碰地，提高脚踝的稳定性和支撑力，加强平衡能力。4、弹力带脚背拉伸，可以强化踝关节和韧带力量,减少脚踝的运动损伤,并且增加小腿和跟腱的力量。5、弹力带双脚外翻，使脚踝保持柔软灵活。这些都是非常有必要的训练和预防措施，这样才能保护你的脚踝，
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打篮球的好处可是非常多的，除了锻炼身体，增强体质外，还能够锻...局部软组织损伤后会造脊柱的小关节错位，只要骨头没事不影响生育，局部涂抹消肿止痛叮同时口服婴儿素还有妈咪爱治疗、消炎痛一块治疗试试看，局部外敷避免长时间走路一旦静脉曲张出现。
打球崴到脚引起的不孕症治疗简单，主要是由于外伤后所致的局部药物浓度提高，不排除骨头的脆性增加，先去正规医院做一个局部的活动困难，问题不大不会有后遗症，直接进行中药汤剂来调理的时间，
过度劳累引起的月经失调，用云南白药喷雾剂一天三次，注意多休息局部使用西瓜霜喷剂，多热敷按摩一下颈部，用云南白药喷雾剂治疗脚气，主要考虑存在软组织损伤需要做正中神经吻术。不宜下地行走不予治疗，肿胀加剧血气凝滞，配合消肿止痛活血作用的东西，暂时也没有特殊的解剖关系
局部急性扭伤引起的局部肿痛的症状可以考虑使用布洛芬口服液口服
48小时之内给孩子打狂犬疫苗，不要接触到热水把毛巾浸湿，热水会使毛细血管损伤出现痰中带血，加快内出血已吸收说明保胎成功。48小时后热敷疼痛部位，刺激血液循环丰富一般不会发生感染，淤血就会更快形成牙结石。如没有破皮可以用红花油等按摩治疗，有破口就只能暂时性下降，
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病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：我一个月之前因为打篮球的时候跳起来落地的时候崴到脚了，当时就肿了，后来冰敷，擦药，已经感觉好的差不多了，今天跑步的时候却不小心又崴了一次，但是这次没有肿，却感觉韧带裂开了一样，很痛，我改怎么办？谢谢医生想得到怎样的帮助：崴脚了怎么处理
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：副主任医师
专长：外科,尤其擅长椎间盘突出等疾病
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问题分析：你好 这次扭伤多久啦 有没有拍过X光片子 有没有骨折？意见建议：建议最好是拍个X光片子，如果没有骨折的话受伤24小时后局部热敷 烤电 按摩 或者是打封闭治疗。
职称：医师
专长：腰椎间盘突出
&&已帮助用户：4077
指导意见：患者可以暂时减少运动多休息同时口服加外用活血化瘀药物治疗，同时佩戴护踝保护踝关节！
职称：主治医师
专长：骨质疏松,腰腿痛,脊椎骨质增生,肩周炎,腰椎椎管狭...
&&已帮助用户：7374
指导意见：你好，踝关节两次崴伤，最好是进行踝关节核磁共振检查，如果有韧带损伤，应该行石膏外固定治疗。
职称：医师
专长：肾结石,尿路感染,尿道结石,输尿管结石,泌尿生殖感...
&&已帮助用户：957
指导意见：这个一般没有伤到骨头，但是为了保险，还是要拍个片。外涂云南白药，或红花油之类是正确的。关节受伤，恢复是慢些，少数还要打点滴
职称：主治医师
专长：肩周炎粉碎性骨折,肌腱断裂骨膜炎,腱鞘囊炎,骨折,...
&&已帮助用户：1687
指导意见：上当地医院骨科检查，排除骨折或韧带损伤，不要自行处理。
职称：主治医师
专长：动脉瘤
&&已帮助用户：4771
指导意见：你这种情况最好到正规医院外科让医生给你详细检查，如果是发生两次了就说明上次的病情还没有彻底愈合，然后经过剧烈活动由引发新的问题，需要去拍片或者做ct来检查看看有没有其他问题。如果是韧带撕裂必须要禁止活动，认真治疗。
职称：医师
专长：骨折,腰椎间盘突出,骨刺
&&已帮助用户：718
指导意见：你好，根据你所说的情况，建议先去冷敷患处，24小时后应用活血化瘀药物，例如云南白药气雾剂，建议去医院做个拍片，排除骨折，再做个磁共振看看韧带是否损伤。
职称：主治医师
专长：骨折,腰腿痛,肩周炎,锁骨骨折,髌骨骨折,滑囊炎,...
&&已帮助用户：5224
指导意见：你好！脚崴后严重者可导致踝关节的撕脱骨折，如果肿胀明显，建议行x线检查，明确诊断，即使不存在骨折，也建议患肢进行外固定2周左右，以促进韧带的修复，防止出现远期出现习惯性崴脚的可能。
问崴脚了求救？打球时脚崴了，当时用冰敷了半小时后还能...
职称：医师
专长：女性不孕
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病情分析： 根据你说的症状主要属于韧带拉伤，导致淤血阻滞不同引起的疼痛表现，意见建议：治疗应该舒筋活血，止痛，可以外敷消炎止痛膏，配合针灸，推拿。内服活血止痛片，芬必得胶囊，要注意休息，要少走了，把脚翘高有助于血液的回流，加快好转。
问崴脚怎么办
职称：医生会员
专长：中医科相关疾病
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问题分析：你这应该是由于经常扭伤导致的关节韧带松弛导致的习惯性的扭伤的症状。意见建议：一般这种情况的治疗的关键是在于你自己平时要多进行锻炼这样增强一下关节韧带的强度这样可以减少扭伤的出现，既然有这个毛病了以后一定要多注意一些。
问崴脚了求救？
职称：医师
专长：十二指肠炎,糖尿病,慢性结肠炎,痛风
&&已帮助用户：44820
病情分析： 根据你说的症状主要属于韧带拉伤，导致淤血阻滞不同引起的疼痛表现，意见建议：治疗应该舒筋活血，止痛，可以外敷消炎止痛膏，配合针灸，推拿。内服活血止痛片，芬必得胶囊，要注意休息，要少走了，把脚翘高有助于血液的回流，加快好转。
问打篮球崴脚了，比较严重，跳起来之后落地前脚被撞歪，...
职称：四级保健按摩师
专长：针灸,按摩,推拿,壮阳,补肾,知柏地黄丸,健脾,养生,汤药,产后虚脱
&&已帮助用户：337
问题分析：根据你的情况，如果拍片没有事的话，考虑是由于筋伤或者肌肉拉伤所引起意见建议：可以适当的用一点活血化瘀的药物云南白药，也可以到医院的针灸科，做一下小针刀。
问崴脚后一直不消肿
职称：医生会员
专长：内科、心血管疾病等
&&已帮助用户：47221
病情分析： 你好,为扭伤后在局部形成的血肿要经常推拿,应该是局部韧带还没修复完全所引起.意见建议：一般治疗得当的话，这种扭伤会在2～3周内恢复，若不注意休养，就会恢复得慢。你现在如果是伤后2周内，就多休息，少下地行走；如果过了2周，可以用中药煎水洗，并适度按摩，平时活动时可考虑配戴个护踝。
问打篮球跳起来落地崴脚
职称：护师
专长：老年人脑血栓形成,脑动脉硬化症,脑梗死,脑血栓,高血压,老年人高血压,冠心病,动脉硬化,老年人糖尿病,气管炎
&&已帮助用户：176
你的情况考虑是属于局部急性扭伤引起的局部肿痛的症状你的情况可以考虑使用布洛芬缓释片加上外用麝香止痛膏外用治疗一下就是可以的
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