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心肌炎患者切忌剧烈运动
[导读]对于心肌炎患者来说，切忌剧烈运动，一旦有心慌、胸闷、心悸等症状产生，就要注意休息，停止参加剧烈运动并及时去医院做进一步检查。
“生命在于运动”这是我们常挂在嘴边的一句话，跑步、游泳、羽毛球等运动都是对我们的身体健康有益的，但是对于心肌炎患者来说，就很容易发生意外了，那难道心肌炎患者真的不能运动了吗？急性期以休息为主关于心肌炎患者是否能运动，那就需要根据患者自身的具体情况。例如在急性期的心肌炎患者，最好卧床休息，不要运动，更不能劳累，避免使病毒感染加重，引起免疫力的进一步下降，导致病毒的进一步侵袭。但并不是说长期卧床，因为长期卧床会对机体产生不良影响，严重的会使循环血量减少，血粘度增加，并发下肢血栓形成，血栓脱落，可造成致命的肺栓塞。恢复期运动别太剧烈患者在恢复期时，在退热、心率和心律恢复正常以及心脏功能改善后，可参加10～30分钟的有氧运动，如步行。锻炼3个月后，心肌炎患者还可适当参加一些有氧运动，如骑自行车、慢跑和做体操等。患有心肌炎的朋友在运动时，一定要根据身体的情况循序渐进，不能太猛、太剧烈，因为心肌炎患者可能引起猝死，尤其是剧烈运动后。文中的付女士其实就是反面教材，明知处于心肌炎恢复期，还要参加打羽毛球、跳绳这样的剧烈运动，而且运动强度也比较大。要提醒患者的是一旦有心慌、胸闷、心悸等症状产生，就要注意休息，停止参加剧烈运动并及时去医院做进一步检查。
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Copyright & 1998 - 2017 Tencent. All Rights Reserved会自愈也会致命 这可轻可重的心肌炎究竟是什么病 07:47:39
总爱盯着年轻人 会自愈也会致命
“作为当年的经治医生，我要为孙杨点赞。一个心肌炎患者，能够挺过高强度的训练获得世界冠军，太不容易了。”
前天夜里在微博、微信朋友圈，浙江省人民医院心内科主任屈百鸣的这番话引起了网友的大量转载。随着孙杨被禁赛三个月的新闻登出，心肌炎这个疾病再一次进入到了老百姓的视野当中。
回顾过去的一些新闻不难发现，心肌炎总是“纠缠”着年轻人。这到底是一种怎样的疾病，目标为什么总是年轻人，为什么有时候一个看似普通的小感冒就能引发心肌炎甚至导致猝死。带着这些问题，记者昨天来到省人民医院心内科请教屈百鸣主任。
感冒来了心肌炎也来了
作为职场新人，23岁的小张没有理由不搏命工作。即使前段时间感冒了，他也本着“轻伤不下火线”，照常和同事一起加班、熬夜赶方案。不就是个感冒吗？
但没想到，前两天，小张突然觉得胸闷、气短，很不舒服，同事看他脸色很不好看，建议他去医院看看。到医院后，医生一问病史，再做检查，发现竟然是病毒性心肌炎，需要住院治疗。看到诊断书，小张纳闷了：小小的一个感冒，为什么别人挺一下就过来了，年轻力壮的自己偏偏就发展成心肌炎，还得住院？一开始的那些不舒服究竟是感冒还是心肌炎？
不仅小张纳闷，记者也好奇，为什么感冒能够影响到我们的心脏？“引起感冒的许多病毒同样会引起心肌炎，这些病毒进入体内后，会激发人体的免疫系统进行回应。”屈百鸣谈道，这种免疫保护是把“双刃剑”，它在杀灭病毒的同时，也会因为免疫变态反应及其免疫产物误伤心肌细胞，就易引发心肌炎。
那么，究竟是什么原因会导致心肌炎的发作？屈百鸣解释，最常见的原因就是病毒侵犯人体后，人体产生免疫反应过激。举个例子来说，禽流感病的靶点在肺部，正是因为禽流感病毒的侵犯，人产生了免疫反应，SARS、埃博拉都是一个道理，心肌炎也不例外。
20到30岁中青年是心肌炎多发人群
“刚才我们谈到了免疫力的问题，为什么年轻人好发心肌炎，原因就在这里。”屈百鸣说，“年轻人免疫力强，遇到病毒后这种免疫反应会更猛烈，感冒后出现心肌炎的概率会增加。病毒性心肌炎会使心肌收缩力下降，心脏功能下降，严重的会引起恶性心律失常，甚至猝死。”
病毒感染后约有5％的患者可能并发心肌炎，患者在发病前1-3周常有上呼吸道感染或肠道感染的病史。“在这些感染与发生心肌炎之间有一段特有的潜伏期，病毒感染后如果仍持续紧张、过度劳累、从事重体力劳动与剧烈运动、饮酒等易发生或加重病毒性心肌炎。”屈百鸣说。
他谈道，病毒性心肌炎可发生于各个年龄阶段，甚至侵袭新生儿，但更青睐年轻人，“据统计，病毒性心肌炎患者中40岁以下占75％-80％，并以20-30岁的居多。”一般来说，婴幼儿期的心肌炎发病急、病情重；青少年的心肌炎多经治疗后痊愈，部分患者留有扩张性心肌病或室性早搏等心律失常后遗症。
来源：青年时报&&&&作者：记者 纪含羽 通讯员 宋黎胜&&&&编辑：高婷婷&&&&
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心肌炎患者可以运动吗
心肌炎实际上是我们生活之中十分常见的疾病，在发现这一疾病时及早的进行就医，并且随着现今医学技术的不断进步，心肌炎疾病也是可以得到治愈以及有效的得到缓解，但是由于心肌炎这一疾病比较的特殊，对于患者朋友来说心中都有诸多疑惑，其中，心肌炎可以运动吗这个问题备受诸多患者朋友的关注。
首先我们要正确地了解心肌炎，更深入地去了解这种疾病的危害性，层层击破。就像原发性心肌炎是一组发病缓慢、病因未明、以心脏增大为特点、最后发展为心力衰竭的。最初可无自觉不适，以后可在劳累时或轻度劳动时出现气急、心悸、胸闷、呼吸困难等症状。心脏重量增加，各心腔扩大，心肌灰白而松弛;室壁厚度近乎正常，心内膜也可增厚，可有心腔内附壁血栓，常有心肌纤维化，也可心壁成片受损，心脏起搏系统亦可受侵。
心肌炎的内因在于先天禀赋特异，外因则在于感受外邪、毒邪，邪气乘虚侵袭，深入腠理，深入血脉，内舍于心，留而不去，痹阻脉络，心脉阻滞而为病;或因饮食所伤，劳倦思虑，致使脾胃受损，气血生化无源，心失所养;或脾失健运，致使水湿内停，聚而成痰，痰浊上承而发病。
心肌病病因未明，预防尚缺乏有效措施。预防主要针对并发症，应避免劳累，预防感染，以减少心衰、感染性心内膜炎等的发生。有烟酒嗜好者应予以戒除。心脏扩大、心功能减退者，宜长期休息，以避免病情恶化。
心肌炎患者运动切勿太剧烈如果心肌炎患者是在恢复期，在退热、心率和心律恢复正常以及心脏功能改善后，可参加10～30分钟的有氧运动，如步行。锻炼3个月后，心肌炎患者还可适当参加一些有氧运动，如骑自行车、慢跑和做体操等。
由此可见，心肌炎是可以适当的做一些体育锻炼的，不过，对于心肌炎的患者朋友来说，在进行运动时，必须要依据自己的身体的状况循序渐进，不可以太猛和太剧烈，由于心肌炎患者朋友很有可能会导致猝死，特别是进行剧烈运动以后。
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微信扫一扫10余辆被火烧毁的单车，只剩下变形的钢丝。
“他的妈妈已经受伤了，小孩子千万不能再出事了。”
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　　近日，汉口一某药企女职员感冒后坚持跑步引发急性心肌炎的新闻受到了广泛关注。据了解，该职员给自己设定目标，带运动手环每天夜跑5公里。她因此长期占据朋友圈里运动排行榜“刷步数”的第一名，这让她成就感十足。上周，该女士突然感冒发烧，在家卧床3天，看到多个好友的步数超过她，不顾家人的劝阻，晚上一个人环湖健走2个多小时。前晚，她突然脸色发白，呼吸不畅，被紧急送往医院，诊断结果为急性心肌炎，好在经过抢救后转危为安。
　　专家提醒：感冒后千万不可剧烈运动
　　我们经常可以见到很多年轻人觉得小感冒不要紧，感冒以后坚持加班或熬夜打游戏,有些临近高考的学生为了学业带病熬夜复习功课，还有像文章开头提到的一些运动爱好者不顾身体状况，感冒了还坚持跑步，殊不知以上这些做法随时都可能导致急性心肌炎，危及生命。专家提醒广大年轻人，感冒后切不可进行大运动量的锻炼，因为这样会增加心脏负担，容易引发急性心肌炎或急性心肌梗死，随时危及生命。另外，当感冒后出现胸闷、心慌、乏力、恶心、头晕等症状的时候，一定要及时到医院就诊，不可掉以轻心。
　　心肌炎是青壮年发病较多的一种心脏疾病，病毒性心肌炎常见症状有发热，咽痛，咳嗽，呕吐，腹泻，肌肉酸痛等，大多在病毒感染1-3周后，出现心肌炎的症状，也可有窦性心动过缓及早搏等心律失常，心界扩大者占1/3-1/2，此种情况常见于心肌炎重症患者。
　　心肌炎根据临床表现可分为以下几种类型：
　　一、无症状型：感染后1-4周心电图出现S-T改变，但无明显症状；
　　二、心律失常型：表现各种类型的心律失常，心室性期前收缩也就是室性早搏最多见；
　　三、心力衰竭型：出现心力衰竭的症状及体征，见于重症患者；
　　四、心肌坏死型：临床表现类似心肌梗塞，急性重症患者常见；
　　五、心脏扩大型：彩超提示心脏扩大，二尖瓣及三尖瓣区收缩期杂音；
　　六、猝死型：没有任何先兆，突然死亡，也见于剧烈运动或过度熬夜、劳累以后。
　　特别关注：年轻人患心肌炎可能更凶险
　　感冒很常见，但是我们经常看到有些人感冒好了，就没事了。但是还有一些人感冒以后由于熬夜、劳累、运动等原因就患上了心肌炎。直到有了明显症状去检查才知道。而且心肌炎在中青年人群中更常见。且年轻人比老年人的发病状况往往更加凶险。
　　原因是当病毒入侵体内，自身免疫系统在杀伤病毒的过程中，正常的心肌细胞也会受到损伤。身体会对这种变化不适应，这种现象被称为应激反应。年轻人免疫力强，自然应激反应也强，因此更容易出现严重的症状。
　　心肌炎多是由病毒引起的。常见病毒有流感病毒、肠道病毒如柯萨奇病毒、埃可病毒。腺病毒等，当感染病毒后仍过度劳累、从事重体力劳动或长期剧烈运动等很容易诱发或加重病毒性心肌炎病情。
　　心肌炎的多发时节是春夏之交、秋冬之交，在这段时间里，建议心肌炎易感人群应特别注意：
　　一、注意饮食卫生，预防肠道和呼吸道感染，尽可能避免病毒侵袭。
　　二、长时间感冒不愈可能会引发病毒感染心肌，尤其是20岁左右的年轻人更易中招。感冒后多喝水，注意休息，保证全面均衡的营养。不要劳累，更不要剧烈运动。
　　三、如果感冒症状持续两周以上，并伴随出现心悸、气短、胸闷等症状时，一定要上心并及时就诊治疗，常用治疗手段为营养修复心肌，调节免疫。据了解，目前临床在用的主治病毒性心肌炎药物有玉丹荣心丸等，主要治疗机制为杀伤病毒、调节免疫、保护心肌，另外可用辅酶Q10等营养心肌。急性心肌炎病情较重者要同时配合输液等综合治疗，让病情尽早好转。
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