臀围100女生算不算大腹肌

您当前的位置 :&&&&正文
这是健身很久却还没有腹肌的真相
   来源:
    频道主编:
  越来越多的人开始健身,原因很简单就是为了一个好身材,特别是巧克力一般棱角鲜明的腹肌。
  但是有些肌友们,健身很久,卷腹、平板支撑该做的都做了,可还是看不到腹肌。下面是健身很久却还没有腹肌的真相。
  腹肌被脂肪藏起来
  长期的训练之后,你并非没有腹肌,而是腹肌被隐藏在脂肪之中,这是很多人没有腹肌的真正原因。要腹肌,就要先降低体脂率。当你的体脂率能够达到15%以下,腹肌就会开始显露出来。科学的饮食、有氧运动和力量训练是降低体脂率的关键。
&[1]&&&&&&
  【我要收藏】【】【】【】
&&图片精选
国内新闻推荐
孙俪竟是这样的人...
杨丽萍终身不育内幕→ 练腹肌是不是真的不长个了。
练腹肌是不是真的不长个了。
健康咨询描述:
我小时候不知道天天干啥,现在16岁了有5块腹肌都半显形了。就是不使劲都能看出来。我爸1米76,我妈1米6。我爷爷高1米82,我奶奶1米39.我练腹肌能长到1米75吗?有什么运动可以助长个。
曾经的治疗情况和效果:
想得到怎样的帮助:我还能长个吗?
其他类似问题
医生回复区
帮助网友:26614称赞:322
&&&&&&病情分析:&&&&&&您好,跳跃类的运动有利于长高.&&&&&&指导意见:&&&&&&建议您平时除了补充营养,还需要积极锻炼身体,可以尝试打篮球等跳跃性的活动.
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
本品用于湿热瘀滞所致的带下病。...
参考价格:¥28
本品用于跌打损伤,跖骨、趾骨骨折,瘀血肿痛,吐血...
参考价格:¥17.5
下载APP,免费快速问医生108118 人聚集在这个小组
(春田花花)
(Gymker杨)
(xiaoliulian)
(当红小宫女)
第三方登录:

我要回帖

更多关于 除夕算不算法定假日 的文章

 

随机推荐