水桶腰怎么减 一六个动作减掉水桶腰腹部赘肉

作者:时尚女人网 来源: 时间:

怎么瘦腰4、捡豆子瘦腰 每天晚饭只吃三至五成饱即可饭后稍稍休息十几分钟。然后每天倒200粒黄豆在地上弯腰但腿不能弯,一粒一粒地紦黄豆捡起放到桌子的盆子里重复这样的动作

怎么瘦腰4、捡豆子瘦腰

每天晚饭只吃三至五成饱即可,饭后稍稍休息十几分钟然后每天倒200粒黄豆在地上,弯腰但腿不能弯一粒一粒地把黄豆捡起放到桌子的盆子里,重复这样的动作:弯腰――直起腰板――放豆子到桌面――再弯腰――再捡豆子……这样坚持一两个月不仅腰变瘦了,可能臀部和腿部也有意想不到的惊喜哦

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