吉林省跳远多少如何才能进入欢瑞世纪

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-02-19 04:56 标签： 跳远怎么才能跳的远
在远古跳远是为了什么？
在远古跳远是为了什么？
09-10-14 &
在远古跳远是为了：  逃避猛兽!
请登录后再发表评论!
简介[编辑本段]跳板是一项朝鲜族的传统综合类女子体育项目，流传于吉林、黑龙江、辽宁等省朝鲜族聚居地区，多在元宵、端午和中秋等节日举行。 伴随着有节奏的踏跳，身着彩裙的朝鲜族少女，优美地在空中表演旋转、空翻等各种动作。这就是生活在松花江畔朝鲜族妇女喜爱的传统体育娱乐活动。 溯源[编辑本段]跳板历史悠久。朝鲜族民间有句俗话说：姑娘时不跳跳板，出嫁后就会难产。因此，跳板运动很受重视与喜爱。 关于朝鲜族跳板的由来，还有一段浪漫的传说：传说古代朝鲜妇女受封建伦理道德束缚，整天门在自己家的院子里，不准出大门，为了看看院外的世界，她们只好在院内墙根处支起跳板腾空跃身，偷看院外的风光。还有一种说法是，古时有两个男子无辜被囚，他们各自的妻子为了能看到高墙内牢狱中的丈夫，便想出利用跳板将人抛向空中来看自己的丈夫。这种传说表现了人们反封建、争自由的美好愿望。 比赛方法[编辑本段]跳板类似于跷跷板，用木架支住一块长木板中心，两人分别站在木板两端，彼此轮番跳起，借一方跳起后下落的重力，将另一方弹起腾跃空中。比赛方法有“抽线” 和“表演”两种。 “抽线”是在跷跷板两端各置一线团，抽出线头系于比赛者的脚踝上，在规定时间内，以比赛者弹跳时所抽出线的长度，丈量出其所弹起的高度来判定胜负。 “表演”有自选动作和规定动作，主要根据比赛者的跳腾动作难度和姿势进行评分。规定项目是将规定的几种动作连接起来表演；自选项目有手持扇子、花环、彩带等物进行的表演，可以不断做出劈腿、弓身、钻环、跳绳等十分优美的造型动作。 运动特点[编辑本段]作为一项民族传统体育项目，在朝鲜族聚居地的重大节庆日和农闲期的运动会上，都能欣赏到朝鲜族妇女跳跳板的翩翩英姿。跳板器材主要由木板、板垫两部分组成。木板选用坚韧而有弹力的木料加工制作，长度为5～5．5米，宽度为30～40厘米，厚度为5～6厘米；板垫高度约30厘米，垫在跳板的中部，加重物固定。跳板比赛或表演时，两组分站木板两端，交替蹬板、错落起跳，以跳高、着落的自弹力使身体腾空，且越纵越高。主要动作有直跳、屈腿跳、剪子跳、旋转跳、屈体跳等。主要器材有扇子、花环、彩带、手鼓等。随着跳板项目的不断发展，有更多的体操动作被引入，使跳板项目难度更大，表演更精彩，成为观赏性、娱乐性和健身性更强的运动项目。 中国文化遗产名称：朝鲜族跳板、秋千朝鲜族妇女特别喜爱的这种以蹬跳为特征的全身性运动游戏，后来发展为朝鲜族运动会的一个主要比赛项目。 跳板对增强腿部的弹跳力、锻炼空中控制身体的能力和提高前庭功能稳定性，以及健美形体均有显著作用。朝鲜族是个爱好体育运动的民族，压跳板和荡秋千是朝鲜族妇女最喜爱的民间传统体育运动，具有广泛的群众性。　　作为一种体育竞技游戏，跳板流行于吉林省延边朝鲜族自治州及全国其他朝鲜族聚居地方，跳板活动一般在元宵节、端午节和中秋节等喜庆日子举行。　　跳板一般长近6米，宽40厘米、厚5厘米左右，大多用木质坚硬又极具弹性的水曲柳木板制成。跳板中间有一个支点，跳时两人分别站在两端，轮流起跳，利用跳板的反弹力把自己和对方弹向空中。这样反复地一起一伏，参加者奋力向上跃起，不断增加腾空的高度并作出各种花样动作。跳板讲究多种技巧和空中姿态，有腾空而起、翻滚而下的动作，有跃身曲体、双腿伸开、落地垂立的动作，有挺胸展臂、双腿叉开、落地合拢的姿态。跳板靠两个人的协调合作进行。有时边跳边唱，一个唱一个和。　　跳板比赛有比抽线拉高和比表演技巧两种。比抽线就是比拉出的线的总长度，以抽线的长短定胜负，表演道具有铁圈、花环等。这种比赛主要是比谁的动作最符合标准，谁的动作难度大，谁的动作姿态优美。近年在以往高度比赛的基础上增加了比赛技巧，看谁在腾空的瞬间做出的高难动作多且姿态优美动人。所以参加跳板活动不但需要胆量，而且需要智慧和技能。观看跳板活动则会令人赏心悦目，拍案叫绝。 　　跳板运动是一种健康的传统体育运动，历来深受朝鲜族人民的喜爱，甚至有“姑娘不跳跳板，将来难生产”的说法。　　秋千是朝鲜族妇女最喜欢的活动之一，历史悠久，流行于延边朝鲜族自治州及其他朝鲜族聚居的广大农村。　　秋千活动具有高、飘、悠、巧、柔、美、欢的特点。秋千绳一般都拴在高大树木结实的横枝上，在秋千前方的上空悬有彩带或铃铛，荡起的秋千板要触及这个标志才能赢得欢呼与赞扬。常常是一人荡起，众人瞩目，场边喝彩连连。艳丽的衣裙像彩凤的双翼，带动缕缕清风，远远望去，天空湛蓝，草地青青，浓妆淡抹的朝鲜族少女宛若飞动的彩色蝴蝶，在天空中飘忽来去，构成一幅流动的瑰丽画。　　大型的荡秋千竞技比赛更为迷人，多在农闲时期及端阳等节庆日举行，届时朝鲜族妇女们穿着节日的盛装去参加比赛，比赛方法有两种，一种是比荡起的高度，另一种是比踢铃的次数即比耐力。比赛中常常可见到高空中悬挂着一面皮鼓，荡秋千的姑娘们在围观者的呐喊助威声中高高荡起，在空中用脚踢鼓，谁踢响的次数最多，谁就将成为比赛的冠军。　　秋千现已正式列入全国民族运动会的比赛项目，延边朝鲜族自治州的荡秋千绝技已成为少数民族传统体育园地一朵盛开的奇葩。
请登录后再发表评论!关于省实验运动会的跳远：）_吉林省实验中学吧_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0成为超级会员，使用一键签到本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：13,128贴子：
关于省实验运动会的跳远：）收藏
女子跳远是哪种来着、？
缺牙要及时修复，揭秘种植牙如何做到几十年不掉？
助跑跳远，还有一个项目是三级跳
对！女生的应该是那个助跑跳远，谢谢
话说……助跑跳远……应该注意点啥？
去年没成绩……至今都不知道原因……
今年可不想再丢人啦
哈哈,,你踩线了吧,你问问主席吧,我那天吃饭时听他说一嘴好像。
不能踩线，不能单腿跳出
一看他的身材就知道……他是说说而已
那周三是不是不预赛了呢？
上海市免费送货，支持刷卡
大哥 不能单腿跳还猪跑干啥
去年我是高一男子跳远倒数第一，今年还上，压力很大……………
大刘很执着啊...小静也很执着啊...
我不是执着，我是逼的…………
哈哈,跳个三年就跳明白了,绝对无压力&&
回复16楼：我高一时也以为是立定!赶快握手
回复11楼：她指的是单腿踩踏板
回复12楼：哇哦!得请教请教技巧!
回复15楼：大雄啊，你让我说你啥好~我又不是跳跳虎
男男啊…明天我给你问问我同学吧…她可跳了两年了…有经验…然后我短信你~
男男啊…明天我给你问问我同学吧…她可跳了两年了…有经验…然后我短信你~
回复22楼：眼泪哗哗的，如果可以，我就把手伸进高三楼了，哐哐的握手
话说今天中午去练了，那沙子怎么那么硬呢?尤其西边那个沙坑，
额……………我去年跳三次就没进坑…………
回复25楼：我想我懂你意思了，同情!
看到啦，这个名字还真是怪
今年哥哥给你们跳个记录……
助跑跳远确实是不能踩线
登录百度帐号推荐应用
为兴趣而生，贴吧更懂你。或您所在位置： &
&nbsp&&nbsp&nbsp&&nbsp
青少年跳远运动员踏跳准确性问题研究.pdf1页
本文档一共被下载：
次 ,本文档已强制全文免费阅读，若需下载请自行甄别文档质量。
文档加载中...广告还剩秒
需要金币：80 &&
青少年跳远运动员踏跳准确性问题研究.pdf
你可能关注的文档：
··········
··········
青少年跳远运动员踏跳准确性问题研究 ◆王秀丰 郑洪才 1．黑龙江财经学院黑龙江省 1500252．东北师范大学体育学院吉林省 130024 【摘要】跳远踏跳技术在田径教学与训练中起着关键性的作用，是 技术动作产生变形。
提高跳远成绩的关键所在。本文笔者通过结合以往教学与训练的 三 周围环境因素
经验 ，提 出应着重强调跳远踏跳准确性，加强攻板意识等改进措 跳远 比赛中环境因素是多方面的，主要包括比赛场地 、裁判
施，以期为相关教师提供参与依据。 员、气温、沙坑、风向等。就比赛场地而言，现代塑胶跑道与传统炭 【关键词】青少年 跳远踏跳 准确性 碴跑道有着 明显的差异 ；就风向而言，比赛过程中顺风与逆风对 运动员的运动成绩会造成很大的影响，是影响跳远运动员获取比 赛名次的关键所在。所以，运动员应根据 自身情况及周围环境适 目前在 田径跳远项 目教学中，很多教练员 、指导教师片面强 当调整不同的助跑距离，以便有效提高踏跳的准确度。
调跳远的助跑 、起跳 、踏跳、腾空、落地技术等，却恰恰忽略了跳远 三、提高踏跳准确性的方法
踏跳的准确程度。从而致使跳远的技术动作变形或运动成绩降 一 改时助跑技术
低 ，影响了原有技术水平的正常发挥 ，使赛前对运动员的训练及 改时助跑技术建议采用以下4种方法：1、在不同的跑道上 ，
教学效果前功尽弃。 进行 5O一60米的助跑练习，并借用钥匙、白胶布等助跑标志物 ，以 一 、 跳远踏跳的方式 稳定最后 5-8米的步长。2、反思与细化助跑前的准备姿势，以及 一 起动的方式 助跑开始阶段的步长、步幅和加速情况，以促进助跑起步时步长 、 跳远教学中助跑起跳主要分为走动式和半蹲式。加速 自然
正在加载中，请稍后... 上传我的文档
 下载
 收藏
该文档贡献者很忙，什么也没留下。
 下载此文档
正在努力加载中...
吉林省高校女子三级跳远现状分析
下载积分：965
内容提示：吉林省高校女子三级跳远现状分析
文档格式：PDF|
浏览次数：0|
上传日期： 21:42:23|
文档星级：
该用户还上传了这些文档
吉林省高校女子三级跳远现状分析
官方公共微信

我要回帖

更多关于 跳远怎么才能跳的远 的文章

 

随机推荐