详解中医气功的好处与气功有哪些渊源

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-02-19 04:41 标签： 中医气功的好处
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道教气功的基本特征与现代价值研究
气功是一门科学，它在强身健身、医疗康复、延年益寿、陶冶性情、开发智力等许多方面都有着不可估量的作用。道教气功是中华气功的重要一支，它是道教徒在追求长生成仙和济世度人信仰目标过程中，通过无数实践积累的保持身心健康的方法。道教气功还没有得到人们的正确认识，其独特的健身养生价值还没有被人们充分地运用，它在现代社会生活中很多方面的重要价值还没有得到充分的认识和肯定。
本文采用文献资料法、专家访谈法、逻辑分析法等对道教气功的产生、发展等进行了研究，分析了其形成基本特征，如主要理论渊源、重要的养生思想、常见的养生方法等，最后对其在现代社会的价值和功能进行了综合探讨。
其主要观点是：
道教气功的基本特征体现在“三化”中，即理论渊源的多元化、养生思想的人本化、练功技法的功、术、道兼容化。它以天人合一整体观、阴阳对立统一观、五行本体说、脏腑经络说为理论渊源；在长期的实践中形成了重人贵生的养生思想、我命在我不在天的积极炼养生精神、形神合一性命双修的炼养观、清静无为的基本原则；道教追求延年益寿、长生久视，形成了多姿多彩的气功保健养生方法，综合起来有静功类、动功类和内丹术等功法。
道教气功在现代社会的有广泛的价值表现在：弘扬传统文化、抵制西方强势文化的不良影响；培育民族精神，进行爱国主义教育；涵养道德、构建和谐社会；完善心理、提高适应能力和调节能力；开发智力；满足群众多元健身需求，促进全民健身运动的开展；保健养生，提高生命质量，促进社会发展等。
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承师真传走向未来—浅谈密宗的渊源和发展
优质期刊推荐浅谈气功课教学方法--《哈尔滨体育学院学报》1995年03期
浅谈气功课教学方法
【摘要】：中华气功渊源悠久,是我国人民健身瑰宝之一,是劳动人民智慧的结晶。目前把气功课列入各类学校体育教学计划中的不是很多,这与国家教委、国家体委要实施的全民健身计划是不相称的。我们在几年前就办过多期气功学习班,我院九四教学计划已正式列为必选课程之一。现就我们在气功课教学方法改革谈几点意见,以便学生更好掌握这门课程,提高气功教学质量。
【作者单位】：
【关键词】：
【分类号】：G852【正文快照】：
l气功课教学方法1.1讲授某种功法之前,应上1一2次理论讲座课.讲气功强身健体,练功治病道理。时而现场请些练功多年,功力较强的人,进行表演,谈体会,理论联系实践,激发学生学气功积极性。1.2关键在于教会学生“放松”与“入静”的方法。气功门类繁多,练功方法各异,最终都离不开
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