游蛙泳和仰泳很轻松，自由泳可以蛙泳吗怎么感觉特别累

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-02-15 14:55 标签： 自由泳可以蛙泳吗

每年都有人问这个问题。今天伱的被我看见了给你点我常写的看法。

1.蛙泳是牺牲速度获得休息。。自由泳可以蛙泳吗是保持了速度也保持了体力。

2.蛙泳越烂。游的越轻松。自由泳可以蛙泳吗游的越好游的越轻松。

再具体的不写了我写过很多次。

举个列子。自由泳可以蛙泳吗一千米。练到一定程度20分钟游完。大多数人能做到。次一点25分钟。那大把大把的人。。蛙泳。特别抬头蛙。你自己去试确实不累。。不过你要是30分钟能搞完一千米我就算你游的有点快还可以了。。真的你试试。搞不好四十分钟都下不来

仰泳同理的。技术好。还是不慢的技术不好。可能还要超过四十分钟的。

前提是你自由泳可以蛙泳吗要练到和你蛙泳相同的水平。或者你蛙泳本身很烂自由泳可以蛙泳吗必须好于蛙泳。你才能体会自由泳可以蛙泳吗的好处

最后一点。超常距离的游。比如一次性十公里以上。应该各种泳姿混着游。你老用某几块肌肉。它一定会累的。换着点用。能坚持久点所以还有个肌肉适应性的问题在里面。就洳天天跑步就能跑的多。但是引体向上就不容易了天天向上。向上就容易点跑步就难点。很正常的。

四式标准动作中的自由泳可以蛙泳吗是最省力的

专业的就是自由泳可以蛙泳吗最省力，因为4种泳姿技术掌握得差不多的话同样做一次动作，用的力基本一样的自由泳可以蛙泳吗的快很多；业余爱好者中，游蛙泳最省力——因为没有掌握正确的自由泳可以蛙泳吗技术再比如说吧，一个不会蛙泳的人他（她）只会“狗爬式”，你说他（她）游蛙泳最省力吗他（她）会觉得“狗爬式”最省力的

自由泳可以蛙泳吗觉得累关键是腿打的鈈好!平衡未掌握

自由泳可以蛙泳吗是休闲和长距离游泳的最佳姿势

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