来源：爱秀美原创文章 13:29:15编辑：陈雪琴
【导读】：布鲁克林是贝克汉姆的长子在很久以前就被曝出和“超杀女”克萝伊莫瑞兹的恋情，老被批评“天使脸孔大妈身材”的她，究竟是怎么减掉油肚瘦下来的呢
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贝克汉姆不僅有一个可爱的女儿,长子布鲁克林也是生得十分帅气，早在2014年爆出与“超杀女”克萝伊莫瑞兹（Chloe Moretz）热恋後期分分合合，近期两人重燃爱吙各自在Instagram上疯狂放闪，惹得粉丝直呼：“闪瞎了！”除了恋情之外克萝伊莫瑞兹的身材也一直是粉丝们瞩目的焦点，老是被批评“天使脸孔大妈身材”的她，私下一直持续健身努力完美出席各种场合，让我们看看她曾做了哪些努力吧！
吃早餐其实对我们来说很重要不吃早餐非但不能减肥还会导致身体加速衰老。克萝伊莫瑞兹以前总是不健康饮食以少吃降低热量摄取，导致身材忽胖忽瘦“我不囍欢吃早餐，通常会等到下午2点吃炸玉米饼和鸡肉”而後被要求改善，养成吃早餐习惯蛋白质+蔬菜均衡，少吃含糖淀粉增强饱足感，午、晚餐就能吃得少
飞轮运动是一项需要高度专注力的有氧运动，克萝伊莫瑞兹选择这项课程帮她减掉了不少体重每天固定完成45分鍾的课程，透过踩踏对大肌肉群反覆训练建议动作时将飞轮划分3部分，分别是动态热身、主运动和静态收操先提升心跳率进入燃脂区間後，再用踩踏速度达到间歇式锻链强化燃脂效果。
克萝伊莫瑞兹经常会和男友鲁克林一起去健身房练拳练拳也是一项很消耗体能的鍛炼项目，利用快速出拳移动脚部，练到平常很少动的肌肉不仅舒压，还能挥洒汗水健身教练们一致认为，若是一周能认真上3、4堂課一个月的燃脂效果非常可观。
身体平躺大腿、小腿呈直线，双腿离地与地面呈45度，吸气收小腹吐气时，配合呼吸拍动5次重复動作30次，此动作能训练到腹部养成腹肌。
此动作同样能训练到核心肌群以及大腿前侧肌肉。坐在地上双手置於臀部两侧，双腿伸直並拢配合呼吸向右、向左画圆，动作时谨记紧缩腹部
