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→ 运动app推荐 主要几款跑步APP对比 哪个好
类型：音频处理大小：1M语言：中文 评分：5.3
如今上班族大部分时间都坐在办公室没有多少运动，也没有专门的时间去健身房进行运动，于是很多人都选择记录每天运动步数的软件进行健康运动，那么主要几款跑步APP对比，哪个好，下面小编就给大家带来运动app推荐，。一、运动咕咚运动官方最新版：咕咚运动属于国内比较早期的跑步软件。名气很大，功能该有的差不多都有1.&运动更省心：智能追踪运动路线，实时监测运动数据，支持多种运动类型；2.&扎堆更方便：和数百万运动爱好者一起约跑，运动不再难以坚持；3.&活动更好玩：PK其他运动高手，得卡币、获奖章，运动乐不停。二、乐动力乐动力官方最新版：乐动力更强调计步功能，启动后显示的第一个界面就是单纯的计步结果和燃烧热量，另外还有简单的空气质量信息。1、无需购置手环，全天候自动记录走路、跑步数据，连接“运动”，与好友pk；2、群组排行榜，快为你的微信群和公众号加入运动排行榜吧；3、计步打卡，与你每夜有约；4、勋章系统，可追踪各项数据的变化和最好成绩；5、乐活动，好玩儿活动聚集地；6、乐福利，奖励天天有，惊喜不间断；7、超强的省电优化，无需担心电池续航。三、多锐运动多锐运动官方最新版：多锐运动是国内首款支持实时在线约跑和3D真人模拟运动的健身软件，G精准定位跑步轨迹、数据计算运动卡路里消耗、分享跑步数据图片至社交网站。主打功能之一是3D真人伴跑，使一个人的跑步运动也像是有人陪伴，加上全程好听的软妹子语音激励，能给宅男们带来不一样的感觉。【更精准】独创的GPS轨迹运动算法，精准记录各类运动轨迹。【更合理】大数据分析，推算出更符合国人的运动数据分析公式，更准确记录运动过程中消耗的能量。【更专业】由原国家级运动健将组成，联合打造专属运动计划，指导科学运动。【更多样】跑步、徒步、骑行随心选择；寻宝、聚会等诸多活动随时发起，满足你任何突发奇想的运动需求。【更好玩】在线约跑，可向全国跑友发出PK邀请，为运动增添了更多惊喜和动力；更有软妹子、猪八戒、武侠大师等多种语音播报，为你运动途中增添欢乐。四、Nike+ runningNike+ running杜海涛香蕉打卡官方最新版：Nike+ running界面比较简洁，采用左侧隐藏菜单样式，包括数据统计、好友、挑战等，还有教练功能（其实就是类似训练计划）追踪你的进度随时随地把握正确方向。&不论是小径、跑步机或街道上，您的电话&GPS&及加速计都将准确追踪您的距离、配速与时间。&在跑步过程中，每一英里都可收听语音回馈，并追踪您的数据。保持动力分享你的跑步记录，让朋友一路为你加油，激励你勇往直前。&秀出你的&Nike+&等级颜色，只要按下按钮，即可通过激励歌曲让自己马力加倍。进行比较，一较高下最激励人心的事莫过于跟朋友一较高下。&与你的朋友们争夺排行榜的冠军宝座，在&Nike+&挑战中正面对决。&只要设置距离即可。&邀请你的朋友。&奔向终点&&指导和训练&Nike+&Coach&提供训练计划、指导技巧及日常练习，无论你的目标是拿下首个&5&公里，还是刷新马拉松个人记录，它都会帮你为比赛做好准备五、悦跑圈悦跑圈官方最新版：「悦跑圈」是中国最准确的跑步里程记录仪，市面唯一误差率小于5%的手机跑步软件，同时独有的防作弊系统让您放心跑步，再也不用担心别人开车刷数据了！精准 GPS&轨迹记录通过移动设备ＧＰＳ芯片数据，实时记录您的运动轨迹。独有虚拟补差算法让数据误差里更低。实时真人语音提示运动中有真人语音实时提示运动数据及状况，默认普通话语音由著名解说员及播音员于嘉先生以及赵天女士献声。专业化运动数据分析距离、时间、配速、卡路里等数据，让你科学地调整自己的跑步节奏，结合月度图表统计还能清晰了解自己的进步。记录自动云端同步跑步完成后数据会自动上传到云端服务器永久保存，网络状态较差时我们将在WiFi环境下自动为您同步。数据防作弊系统独有的防作弊系统将杜绝一切恶意刷数据行为，排行榜以及社区的氛围得到了最大的保护。是的，我们只爱跑步。
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名称大小下载徒步比赛可以跑吗&&（转）
徒步是近年在我国兴起的一种户外游乐活动，最早起源于尼泊尔。由于其简便易行，入门要求低，因而越来越引起众多城镇居民的喜好。
因为目前徒步尚不属于正式的体育竞赛项目，因而尚无规范性要求。但鉴于前不久我市举办的“勇闯天涯穿越可可西里选拔赛”初赛中，采取的是负重徒步的形式，要求是走，但比赛中有跑有走，无法用规则规范，从而形成了对部分参赛选手的不公平，也让主办单位受到褒贬，陷入尴尬境地，所以，我想谈谈我对徒步比赛如何裁判胜负的理解。
按我的理解，徒步可以走，可以跑，也可以跨，可以跃，这都是徒步的基本形式。它的最基本的限制性要求，则是不能借助任何代步的工具，如车、马、船之类。主办方完全可以不限制徒步的形式，而以速度、距离、负重来判定胜负，自己落得轻松，参赛者也无争议，因为是公平竞争嘛！
首先，按字面理解：徒，是不借助任何工具的行走；步，是两脚间的距离。这个两脚间的距离，走、跑、跨、跃的方式当然都可以形成。徒步，在我国古代就是平民的一个代名词。当时的等级制要求平民不得乘坐车马，只能步行，所以一说徒步者，均知是平民。但其徒步时并未限制走或跑等方式，不然的话，以今天意义上的步行，如何能跟得上贵族阶层的车马。
其次，按其活动性质分析，也不能单纯限制在走的形式上。徒步这种户外活动，是在城郊、乡村间的道路、山川、荒漠间的行走穿越，短的十几公里、几十公里，长的甚至上百公里、上千公里。因为需要欣赏、游玩、考察沿途自然景致，可以快走，可以慢走，也可以停留片刻细细品味，走当然是最适宜的。但因为徒步过程中可能遇到的各种复杂情况，其它的跑、跨、跃也是必须的。遇到猛兽你能不跑吗？遇到小溪你能不跨吗？遇到障碍你能不跃吗？甚至还需要攀岩、速降、游泳等技能，但因为这几项的应用，还需要手的配合，可以排除到寻常的徒步之外。所以跑跳之类，也是必不可少的。
所以，我认为：在徒步比赛中，走、跑、跨、跃等均是徒步必要形式，这些形式并不能用来作为裁判胜负的依据，只有以负重、距离、速度等方面作为依据，以不借助任何代步工具为基本点，制订规则，裁判胜负，才是比较公平合理、而又简单易行的。
这样看来，徒步比赛是可以跑的，不跑是你没这个实力。
当然，主办方要求参赛形式为单纯的走步也是可以的，有道是赔钱赚吆喝，我出钱我就是要的这个乐呵。但目今国际大赛中，竞走项目的裁判都有相当大的难度，何况民间一个企业的比赛活动，更是无所适从，无从判罚。要做到比赛的公平公正，尤如纸上谈兵，谈何容易。法无边际不如无法，主办方又何必拳拳施爱于单纯的走步，从而自陷沼泽、进退两难呢？
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跑步和徒步健康性比较
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你可能喜欢最好的运动是徒步 崔永元走完600公里不再抑郁
11:31:27　来源: (北京)　
作者：孙海光 　 　
1992年，世界卫生组织指出，“世界上最好的运动就是徒步”。崔永元以自身经历证明了这一点。重走长征路路程约6100公里，崔永元只走了600公里，却因为半年来的行走调节了心情，不再抑郁了。
崔永元徒步“长征”
徒步运动讲究“徒”的就是健康和快乐，但徒步运动在国内的发展远不像徒步本身那么轻松。2月初，在北京举行了首届“中国十大徒步人物”颁奖典礼，雷殿生、樊永平、崔永元、李婉、邹玉麟、胡东岳、王铁男、王石等人当选，已故中国徒步走先驱余纯顺，则被追授“精神永存奖。”
崔永元向一名日本徒步爱好者下战书，“中日两国经常一起坐下来辩论，我觉得不如一起走路。你能走多远，我就能走多远！”
“有一天，我从家走到中央电视台，又绕着中华世纪坛走了两圈，大概有15公里的距离。”1月初，崔永元刚刚率队结束了“我的长征”重走长征路活动回到北京。“在城市徒步行走是不容易的，但徒步确实应该成为一个城市文明的重要组成部分。”
崔永元说他不抑郁了，不仅仅是为王安忆翻译的新书《我的抑郁症》写序，其而深刻认识了抑郁症，更是因为这半年来的行走，让他调节了心情。重走长征路路程约6100公里，小崔说，他只走了600公里，“我大部分都是坐汽车的，很惭愧，但我们这个团队却坚持走了下来。我之前对中国队团体作战能力很怀疑，看看雅典奥运会，真正意义上的集体项目金牌只有女排一枚，但我现在知道了，中国人玩这种集体项目不输日韩。“2月4日徒步走颁奖典礼现场，小崔向一名日本徒步爱好者下了战书，”中日两国经常一起坐下来辩论，我觉得不如一起走路。你能走多远，我就能走多远！“
与崔永元相比，其他几名徒步走获奖者每一个拿出来都在圈内名声赫赫。雷殿生，人和名字一样的豪气粗犷，一头长发垂在身后。“9年前，在我计划徒步走遍中国所有民族所在地的时候，就决定不再理发。我给自己做了个规定，10年内走遍中国，之后再理发。“9年过去了，雷殿生的平头变成了90多厘米的长发。9年来，雷殿生在途中16次被抢劫，”好在，这些年，我活了下来。“
樊永平，这个身高1.6米的陕西小个子，永远背一个超大号的背包，扛着一杆“爱我中华”的大旗，黑色的帽檐上永远缝着一面五星红旗。2003年8月，樊永平徒步川藏公路甘孜藏族自治州理塘县养路段261道班时，因胃出血住院，道班班长派了一个叫李素琼的女工照顾他。等到他身体复原时，李素琼却累倒了，他心有不安，反过头来照顾李素琼，两人由此产生了感情。樊永平离开的时候，李素琼给了他一封信：我想和你结婚！
就这样，两人在认识仅仅9天后，便在草原上结婚了。现在，樊永平路上走，李素琼山上等，两人只能靠短信或书信联系。
4日会，数万人走在奈梅根
徒步走运动在线路上有路可循，可进可退，路途中有村落，可作补给休整，沿途风景多很秀丽，令人流连，不会轻易产生疲劳感。
诸如雷殿生、樊永平、李婉这样的顶级徒步者，只是少数，财力以及安全等等因素注定这只是一小群人。绝大多数人更适合大众徒步行走，这也是广泛意义上的徒步运动。
“徒步运动”（Trekking）在英文里为“艰苦跋涉”的意思，是最早源自欧洲阿尔卑斯山脉的一种流行的休闲方式。相比那些带有探险性的户外运动，大众徒步走运动在线路上有如下特点：绝大部分有路可循，可进可退，路途中有村落（间距不过二天路程），可作补给休整，沿途风景多很秀丽，令人流连，不会轻易产生疲劳感。
国际市民体育联盟已经把每年的5月8日定为“世界徒步日”，希望将徒步的价值与意义传达给更多的国家及市民。美国市民体育协会共有350个徒步俱乐部，每年组织3000多次活动。瑞士有120个徒步俱乐部，每年组织200多次周末徒步活动。而英国宪法里明确规定，人人享有徒步行走的权利，倡导留出专用路线用于日常徒步运动的开展。2006年，英国政府投资1500万英镑来鼓励小学生徒步上学。
徒步走协会的地位和其他体育协会如足球协会一样，被政府和大众认可和支持。荷兰皇家徒步协会有近100年的历史，每年一度的奈梅根4日徒步大会，吸引了几十个国家的四五万人参加，年龄最大的徒步者有90岁高龄。
3公里，市民每日行走标准
去年，由于内蒙古自治区政府无法从常规途径认定徒步走组织的身份，从而最终让一次草原徒步走活动不得不另找徒步走路线。
中国徒步走运动的发展，跟国外相比较为落后，这项活动的组织者和参加人群，相对较少。
5年前，从日本留学回来的金乔专业从事大众徒步运动的推广，两年后，他们加入国际市民体育联盟，成为该组织的第53个成员国。在本次颁奖典礼上，国际市民体育联盟中国总部还发起了一份告全国城市市民的《徒步倡议书》，即圈内所称呼的“六个三”：倡议国家将每年4月中的第3个星期六确定为“全民徒步日”；倡议市民每天持续快速行走至少3公里；倡议上班族在3公里的距离内坚持步行上下班；倡议徒步爱好者每年参加3次团体徒步活动；倡议青少年们在每年的寒暑假有组织地参加3天以上长距离的徒步活动；倡议大家在徒步过程中关注环保和公益事业，为“人与人、人与自然、人与社会”三和谐做出贡献。
目前，国内仅有的组织便是每日徒步运动中心了，但他们只是一家民间组织。去年，他们曾试图与内蒙古自治区政府取得联系，但对方无法从常规途径认定该组织身份，最终，这次草原徒步走活动不得不另找徒步走路线。
在国内，徒步走运动并没有得到国家认同。“我们就中国徒步走运动的现状和发展规划，写了一份报告，上交给了温家宝总理和国务院，目前还在等待答复。”金乔表示。
记者孙海光
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