每天骑单车15公里多久才能怎么减掉肚子上的赘肉肉

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怎么减去腹部赘肉骑自行车和跑步管用吗
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怎么减去腹部赘肉骑自行车和跑步管用吗要跑多少时间骑多少时间练腹肌做仰卧起坐管用吗
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擅长: 中西医结合治疗乙肝、肝硬化、胆囊疾病、急慢性胃病、
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&&&&&&病情分析:&&&&&&您好:您的这个情况腹部赘肉还是应该积极的从事仰卧起坐、慢跑、羽毛球、篮球等锻炼都很好的,但是贵在坚持才会有很好的效果。&&&&&&指导意见:&&&&&&另外您饮食上也要积极的控制一下,严格限制高脂肪、高热量食物的摄入,更要注意避免吃零食,少吃一些快餐,如肯德基等,这样坚持1-2个月就会有明显的效果,祝您健康幸福。
骑自行车可以吗起多少时间
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骑自行车会减去腰腹部赘肉吗,瘦下来的方法
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我嫂子生过孩子后胖了好多,每天往肚子上、腿上涂抹【塑魅婷】,就减下来了,我每天配合运动加早晚往身上涂抹【塑魅婷】,是不是要比我嫂子减的快啊,骑自行车会减去腰腹部赘肉吗&,我50多岁啦,有点胖,怎么减也减不下来
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&&&&&&病情分析:&&&&&&你好,很高兴为你解答!根据您的情况,减肥不建议你服用任何的减肥药物......&&&&&&指导意见:&&&&&&其实最安全的减肥方法就是适当的节食外加有效地运动,以有氧运动比如慢跑最佳。
擅长: 阴道炎,盆腔炎,子宫肌瘤,卵巢囊肿,月经不调
帮助网友:516称赞:1
&&&&&&病情分析:&&&&&&您好,您的情况应该可以骑自行车也是一种运动方式,您可以尝试下,注意平时结合饮食情况,&&&&&&指导意见:&&&&&&建议日常生活中要注意合理搭配饮食,多吃蔬菜水果,禁食油腻的食物,多喝水适当的增加体育锻炼。祝您健康!
擅长: 宫颈糜烂,阴道炎,附件炎,盆腔炎,外阴瘙痒,月经不
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&&&&&&病情分析:&&&&&&因为腹部赘肉比较结实,所以容易堆积比较难减肥,自行车可以减大腿赘肉比较好,腰部赘肉不是特别明显&&&&&&指导意见:&&&&&&建议您可以仰卧床上,两手相叠,放在腹上顺时针,侄时针各50圈,两手分开放腹上,再上下往复50次,要求不用意念,可以憋口气把腹部顶起来练习,早晚一组。&&&&&&以上是对“骑自行车会减去腰腹部赘肉吗,瘦下来的方法”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
擅长: 带状疱疹,银屑病,湿疹,烧伤,痤疮
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&&&&&&病情分析:&&&&&&可以啊不管什么运动只要你坚持就一定可以减肥而且要长时间的运动&&&&&&指导意见:&&&&&&可以啊不管什么运动只要你坚持就一定可以减肥你做仰卧起坐可能效果更好
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