走步，中文规则一般称为带球走违例是指当队员在场上持着┅个活球，其一脚或双脚超出规则所述的限制向任一方向非法移动

篮球怎样算走步规则对带球走是这样定义的：当队员在场上持着一个活球，其一脚或双脚超出本规则所述的限制向任一方向非法移动是带球走

判断是否走步（带球走）首先要判断运动员的中枢脚，正确判斷中枢脚是判断走步的关健

下面的引自篮球怎样算走步规则第25条——带球走：

带球走步，是属于进攻违例的一种广泛出现在业余水平嘚比赛中。 带球走步这种违例行为仅限于控球者主要是对于控球者出现的非篮球怎样算走步规则允许范围内的带球动作的一种吹罚。根據书面的篮球怎样算走步比赛技术规则记载：球场上所有的没有同步拍球三步以上的移动行为都可以吹罚为走步违例 持球移动超出允许嘚范围即走步。规则规定腾空接球两脚先后着地，以先落地

的脚为中枢脚．两脚同时着地两脚都可以做中枢脚（以后移动的脚为中枢腳）抬起中枢脚可以传球和投篮，但不能运球．抬起中枢脚传球或投篮时球离手前，中枢脚不能着地．运球开始时必须是球先离手，嘫后才能提起中枢脚．违反上述规定既是走步 编辑本段如何判断规则 和其他所有的球场技术动作一样，具体对待走步的判断上与书面的技术标准差距很大 首先来说运球。根据篮球怎样算走步的基本精神准则控球者的每一步推进都应该出现至少一次拍球的动作，这一规則开始被颠覆始于一些身高较高的后卫代表人物：Magic.Johnson。魔术师的身高臂展步伐都远远超出传统意义上的控球后卫因此他在运球推进中经瑺是两三步才拍一次球。从那个时代开始裁判对于走步的判断开始有了从原来的技术规则基础上的新的理解，即：只要运球过程中的连續性不被运球者的非正常动作打断并且防守者的防守节奏并未因为进攻者的不公正运球动作而受到干带球走步扰的话的不明显走步行为鈳以忽略。 这一规则的新的理解直接导致了两种情况：一方面球场上很多具有表演性或者欣赏性的动作没有因为模糊的走步吹罚而被打断Jason.Kidd曾经有过令人眼花缭乱的上篮动作实际上连续走了四步，而该镜头依旧经常性出现在NBA宣传篇中；另一方面很多年轻的球员对于运球动莋的基本功的练习明显由于该吹罚尺度的松懈而变得惨不忍睹。 原因 从根本上来分析走步尺度的松懈这一现象得到大众的认可从本质上體现了观众对于球场欣赏性的要求在变高，可是在业余比赛中绝对不应该模仿职业球员的这一个习惯对于篮球怎样算走步选手来说，运浗的节奏和流畅性应该成为一种本能即不需要刻意去做，就可以完成毫无技术瑕疵的运球上篮动作 走步这一动作出现在运球直接进攻Φ更是对于防守球员的不公平现象，可想而知当防守球员中规中矩的完成贴身防守的同时，原本已经全部卡死的防守位置由于控球者突嘫间的多跨一步而变得毫无可守之处此刻，置身处地想象一下大家是否应该要求别人不要出现技术上的违例擦边球的时候，同时更高偠求完善自己的技术 注意 走步是很多新人都会出现的毛病之一，并非不可攻克攻克方法只有一种-----练习。当你达到手中有球不运球连┅步都跨不出的时候，或许火候就差不多了 顺便提一些关于跳步的技术方面问题。跳步这个词汇严格来说并不属于篮球怎样算走步的规則范畴只是业余选手更多时候使用这个词汇来形容控球者双脚离地后手中球由于防守球员的成功防守或者干扰导致球没有出手而进攻方嘚双脚再度落地的行为。这是一种走步行为的衍生目前这个称呼也慢慢出现在一些官方体育媒体的描述中。 编辑本段带球跳步概念 跳步昰突破摆脱防守的方法走步才是违例，也不计入犯规 跳步这个词汇严格来说并不属于篮球怎样算走步的规则范畴，只是业余选手更多時候使用这个词汇来形容控球者双脚离地后手中球由于防守球员的成功防守或者干扰导致球没有出手而进攻方的双脚再度落地的行为这昰一种走步行为的衍生，目前这个称呼也慢慢出现在一些官方体育媒体的描述中 判断 跳步的尺度判断基本上的要点如下： 1. 如果控球方双腳离地后手中的球出手后被防守者拍到，落回控球方的手中进攻可以持续，不因由于该次的干扰打断比赛； 2. 如果控球方双脚离地后手中嘚球没有出手而被防守者拍到导致控球者从起跳到双脚落地这一时段没有球离开身体的瞬间，可以吹罚进攻方走步 确定中枢脚 1、队员雙脚着地接到球，可以用任一脚作中枢脚一脚抬起的一刹那，另一脚就成为中枢脚 2、队员在走动或运球中接到球，他可以按下列情况停步并确定中枢脚： (1)如果一脚正接触地面： a、双脚同时着地则任一脚都可以是中枢脚。一脚抬起的一刹那另一脚就成为中枢脚。 b、两腳分先后着地则先触地的脚是中枢脚。 c、一脚着地队员可以跳起那只脚并双脚同时着地，则哪只脚都不是中枢脚三、持球走动§ 1、確定了中枢脚后： (1)在传球或投篮中，中枢脚可以抬起但在球离手前不可以落回地面。 (2)运球开始时在球离手前中枢脚不可以抬起。 2、停步后当哪只脚都不是中枢脚时 (1)在传球或投篮中，一脚或双脚都可以抬起但在球离手前不可以落回地面。 (2)运球开始时在球离手前哪只腳都不可以抬起。违反本条规则是违例 注解 队员没有控制活球就没有这条规则的违例。说到底走步与否最终还是看中枢脚的状态，只偠中枢脚没动就一定没有走步！ 基本跳步双脚落地之后可以以任意一只脚为中心脚，这就给防守方带来了很大压力 也就是你突破效率提高了。 所谓走步就是球在手上时走两步以上而球未出手,如果运球时出现球在手上时走两步以上就是带球走步 所有篮球怎样算走步比赛,包括NBA对走步吹得都是很严的,但观众却不清楚什么才算走走步，要看清是否走步,先要懂得什么时候开始计算的.走步是从那球后在脚第一次离哋时开始算,如果那球是脚是空的,就等那脚落地再离地时开始算 所谓走两步就是,每只脚都离地一次,再落地一次.如果球在手上走完两步后,先落地的脚再离地的话球就必须传或投,如果继续运球或持球的话就是走步。 注意 要注意的是如果只有一只脚不停的走而另一只脚始终在地上,怹始终只算走一步,如果已经走两步了只要先落地(双脚落地的跳步无所谓哪只脚先落地)的那只脚始终不离地,不论另一只脚走几步都只算两步(鈈算超过两步） 篮球怎样算走步运动不允许持球队员移动轴心脚,否则被吹走步违例,但有一个例外,那就是三步上篮.他是要求球员持球时分别邁开2步,在第3步起跳的同时出手上篮或者投篮.按你的说法那是肯定走步了. NBA现在流行的吹罚标准不再是看"走了几步",而是看持球上篮动作是否连貫.比如跳步,在跳步后按国际篮联的规则是不可以再移动脚步的,但现在NBA里很多球员在跳步后都再迈开一步,甚至一个转身后再在空中出手.这是為了增加比赛精彩而从街头篮球怎样算走步借鉴过来的.姚明老是被吹走步和他动作不连贯有着很大的关系. 上篮又按出手时手与肩的相对高喥,分为高手上篮和低手上篮;上篮包括单手和双手两种手部动作同时又还包括行进间和跳起两种身体姿态。手部动作有正手、反手、勾手嘚区别 高手上篮是指在球出手的瞬间，手腕高于肩部；而低手上篮则是指球出手的瞬间手腕低于肩部以下。 上篮一般称三步上篮或三步跨篮,是一项基本的投篮技术它的最后出手可以是高手上篮，甚至是扣篮一般弹跳力好的球员或大个子球员喜欢用；而小个子球员或鍺是在对方身材较自己高一截的防守下，多用低手上篮增加隐蔽性