能和有心脏病的朋友打羽毛球金荷娜男朋友吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-02-10 16:14 标签： 女朋友有心脏病
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哪些人不适合打羽毛球呢
炎炎夏季，不少人又开始了轮番的运动方式，日常的运动除了慢走，还有最受欢迎的一种运动方法就是打羽毛球，羽毛球虽然是很好的健身运动，通过跳跃来增强心脑血管功能，促进身体代谢，预防，等疾病，并不是适合所有人的，那么哪些人不适合打羽毛球呢！
1.穿着棉制服装
浅颜色的衣服可以减少热量的吸收，穿起来比较凉快；深颜色的衣服会吸收更多的热能，穿起来比较闷热。棉织品透热、吸汗优于化纤制品。所以，夏季运动着装以浅颜色棉织品为最好，款式越宽松，散热性能就越好，颜色越浅越不容易吸热。
2.晨练不宜过早
夏天天亮比较早，很多有晨练习惯的人都是天一亮就出门运动。但晨练不宜太早，以免影响正常。
3.避免阳光直射
夏季每天上午11时到下午4时是紫外线、红外线最强的时候。过强的紫外线可造成皮肤和眼睛的损伤，并可致皮肤癌。而长时间照射红外线，可使颅内温度上升，脑膜出现炎症，发生日射病。因此应尽量避免在阳光最强的时候在室外运动，更不可光着上身运动。
4.控制运动强度
夏季人体能量消耗很大，运动时更要控制好强度。一旦出现中暑症状，应立即到阴凉通风处坐下，喝些凉开水，呼吸新鲜空气，在头额部或腋下等处进行冷敷。有、、恶心、呕吐等症状时，可服用人丹、十滴水等祛暑药物。如经过处理仍不见好转，应立即到医院就诊。
5.及时适量补水
夏季运动出汗多，盐分丧失量大，容易使细胞渗透压降低，导致钠代谢失调，发筋等现象。所以，夏季运动及时补充水分非常重要。补水方法最好是少量多次，运动中每10到15分钟150到200毫升。但不要喝过甜的饮料，以避免增加胃的负担。运动后也应及时补充水分，但不要一次喝得太多，狂饮会增加心脏的负担。
不管是哪个季节，如果没有按照正确的运动方式会对身体有伤害的，打羽毛球虽然是一种全民健身运动，有些人也是不适合的，例如患者，胸膜有炎症，等患者，在跳跃的过程中会引起咳嗽和肺部炎症加重，这类患者都不易适合打羽毛球。
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微信扫一扫　　10月6日江门43岁的李先生和球友们一起打羽毛球，打了10多分钟后，感到胸闷、气短，身体不适，就坐在椅子上休息，突然心脏骤停，因抢救无效不幸离世。
1打个羽毛球怎么会心脏骤停、猝死?
球友邓先生透露，李先生打羽毛球也有五六年了，家族有高血压病遗传史。他此前体检，发现有颈椎动脉血管狭窄、大脑供血不足、心脑血管有老化的现象。他平时打球也不剧烈，但也会出汗和气喘。
2为什么高血压患者打羽毛球更容易猝死?
羽毛球运动其实是属于高强度的体育运动项目，对于业余运动来说，它属于部分人群，并非适合所有人，平时若身体有潜在疾病的人，尤其是高血压、心脏病的人，就非常不适合剧烈地打羽毛球。
羽毛球也是竞技性的运动，如果高强度的抗衡导致心脏负荷增加，一些病变的部位就开始出现问题，而当心脏无法承受时就会导致死亡。
3那么怎样打羽毛球才能远离意外?
1、定期进行体检，彻底排查潜在疾病威胁;
2、打球前充分热身，适应激烈竞争环境，运动中适量补充水分、能量和电解质，保持身体正常的生理机能;
3、打球过程中一旦出现很明显的气喘、胸闷、胸痛，要立刻减缓运动或暂时退出运动，千万不能立即停下来休息，要缓步走一走，平稳一下情绪和身体机能，并适量补充一些淡盐水，不能马上洗澡、吹风或用空调等，以免给心脏、脾肾造成负担，引发猝死悲剧。
不过大家也不用太担心，看到这样的新闻就害怕打羽毛球了。李先生打羽毛球发生的不幸，更重要的原因是由于多年的高血压没有得到很好地控制，引起了其他的并发症。
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据说，中国人患高血压2.66亿，5人中就有1人，然而中国每天有超过9500人死于高血压。所以，大家应该重视高血压，拥有一台血压计是非常有必要的。如果你家里有人患有高血压，赶紧买一台血压计吧!在京东、天猫售价199元的乐心智能血压计，现在购买只需要160元哦!
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打羽毛球突发心脏病该怎样进行急救？
　　如果自己心脏不好，但又特别爱打羽毛球，那么在场上应该注意些什么呢？要是打羽毛球时遇上了突发心脏病的球友，旁边的人可以做些什么来进行急救呢？下面看看国家队队医是怎么解答的。
　　罗维丝：担任国家队队医30年，国羽队队医20年。
　　如果出现心脏病发作倒地，首先必须马上让患者仰卧着躺下来，最好是在通风、安静的地方。朋友们出于对患者的关心，可能会在旁边相互询问、提建议，这样七嘴八舌、比较吵闹的环境对患者并不好，大家一定要注意保持安静，说话要小声。同时，尽快拨打120急救电话。整个过程中，一定不要乱搬动患者。不合适地移动患者，可能会加重病情。
　　现场施救时，要解开患者的领口和女性患者的胸罩，使其呼吸更顺畅。立即含硝酸甘油一片或速效救心丸5 -10粒，能找到阿司匹林的话，可以服一片。如果5分钟过去了，患者没有缓解的现象出现，就再次重复含一片硝酸甘油和5-10粒速效救心丸，或麝香保心丸5-10粒。注意是舌下含服。
　　假如以上急救药都不具备，且心脏停跳，那么要及时对患者施行人工呼吸，其中口对口吹气式人工呼吸最为方便和有效。注意：用手掌按压患者胸骨的下缘，每分钟80-100次；连续按压30次后，捏住患者鼻子，抬起他的下巴，使他的头部尽量后仰，向他口中吹两次气，同时按压患者胸部以帮助他呼气。然后重复这一过程。如果患者牙关紧闭，可以堵住他的嘴，对鼻孔吹气。
　　知道自己心脏不好，比如有过心梗或先天性心脏房室间隔缺损，那我建议这些球友不要打羽毛球了。因为羽毛球的运动量很大，少则20-30分钟，多则1个小时以上，这样的运动量对这些人不合适。可以选择比较和缓的运动项目进行锻炼。
　　对有高血压、但还没有发生实质性病变的球友，在用药保持血压处于平稳、可控的正常范围内的前提下，可以打羽毛球。但要注意：运动量不可太大，半小时就可以了，而且心率要控制在180减去年龄的范
围内，不要超过每分钟120次。如果最近出现血压波动、头晕、胸闷、心律不齐、睡眠不好等不舒服的现象，千万不要勉强参加羽毛球活动。要是在运动中出现了这些现象，应立即停止。
　　楚天运动频道装备您的运动生活！
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