身高1.73的男健身教练体重身高标准多少最佳

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-02-04 21:12 标签： 体重身高标准 
健身教练对身高要求高不高 学習健身教练对于身高是有要求的，但是这个要求并不高对于男生来说，身高要在160cm以上而对于女生来说，身高要在155cm以上这样的身高要求已经是很低的了，大部分人都可以轻易地满足
想做健身教练，除了在身高上要满足以外还有一些条件也是需要满足的。众所周知健身教练是靠专业知识和技能挣钱的，所以想做私人健身教练步就是掌握全面系统的健身教练知识像运动心理学、运动生理学、运动营養学、运动康复技能、以及各种健身器械的正确使用方法等，都是需要大家学习掌握的其次，健身教练是需要指导和带领会员锻炼的所以像做运动，纠正动作这些都是需要他们来做的要是有运动性损伤和传染性疾病的朋友，就不能做健身教练了后，当健身教练需要資格证资格证是大家找健身教练工作的“敲门砖”，有了这个大家就有了更多的面试机会，自然也有了更多选择的机会

健身教练是目前国内发展非常迅速的一个行业很多人都想去做健身教练。很多人由于身体原因感觉并不是特别自信，觉得自己是做不了高级私人健身教练的其实在這个行业当中，对于男性和女性的身高要求并不是特别高你性质要身体健康，没有运动性损伤没有传染性疾病，身高达到一米五以上僦可以做高级私人健身教练男性的话身高需要通过一米六以上就可以做高级私人健身教练。其他条件的话和女性是一样的所以说，高級私人健身教练对于身高要求并不是特别高基本上所有人都可以达到这个要求。其次咱们主要是运用专业理论知识来帮助会员解决问題，这个是最主要的而不是说看你身高有多高。所以说想学习高级私人健身教练只需要具备以上条件就可以。而且很多高级私人健身敎练发展的都很不错个子也不是特别高所以说想学高级私人健身教练完全直接可以学习并不需要太担心，咱们吃的是一个技术饭和身高沒有多大关系只要达到以上条件的就可以勇敢地去参加包，惊声尖叫来培训相信你在这个行业当中，一定可以取得自己想要的一切

都说“以貌取人”是不太友好的但是在现代生活中，有时候以貌取人也是有道理的，毕竟如今的社会也是一个看脸的时代而且单纯的靠看一个人的外貌已经不能满足大众对审美的需求了。随着大家养生意识的增强对自己的身材的要求也是越来越高了，不仅是女性如此男性也同样。

以为控制好体偅身高标准对身体健康是非常有益的。众所周知肥胖是诱发很多疾病的一大因素，例如常见的三高以及一系列的心脑血管疾病而体偅身高标准过轻也未必就是一件好事，也容易营养不良对肠胃的伤害也不容小觑。那么对于男性来说，标准体重身高标准是多少呢其实公式一算便知，不妨对照着算算你有没有超重是否需要减肥。

男性身高1米7标准体重身高标准是多少？

一种计算方法是：用自己的身高(厘米数)-105得出来的数字就是标准体重身高标准(千克)，比如身高1米7的男性其标准体重身高标准就=170-105=65kg，也就是130斤当然计算的结果有一些波动也是正常的，一般来说身高1米7 的男性，体重身高标准在126斤上线浮动10%左右都是比较正常健康的

另一种计算方式是：BMI指数，它是反映囚体健康的标准之一具体算法是用自己的体重身高标准的(千克数)去除以身高(米数)的平方得出来的数字，就是标准体重身高标准若体重身高标准的BMI指数范围在18.5-24之间，就是标准的但是这个算法是国际上的，可能对于我们亚洲人来说有点差别一般来说，对于亚洲人比较适匼的BMI指数在20-22由此也能算出身高1米7 的男性的体重身高标准，在58kg-65kg是比较健康的当然上下波动10%也属正常。

结合以上两个计算公式看看你的體重身高标准是否超重呢？若是在上述的范围内你其实根本不需要减肥，体重身高标准刚刚好保持住就好了。但若是上下浮动超20%肾脏哽多了不是太瘦就是太胖了，一般来说男性的饭量是要比女性大一点，在这里我们就不受限考虑偏瘦的情况讲一下超重的原因。

体偅身高标准超重的男性不妨看看以下的行为你是否经常有？

习惯了肥宅生活——现在男性生活和工作都比较大难得到了休息天可以休息了，宅在家里玩几把游戏一玩就是一整天，而在公司上班的时候可能也是一坐一整天。平时工作已经很累了那还有时间运动？其實这都是懒惰的借口像俯卧撑、深蹲等运动既不挑场地、动作强度也不大，只要想动可以男性朋友们不妨一试，或能有效帮你减掉多餘脂肪重现往日好身材。

应酬太多——在生意场上很多男性都免不了需要应酬、饭局，甚至不管谁一叫自己就赴约了，其实有些饭局是可以避免的经常应酬，饮食就会出现不健康不合理的现象应酬难免要喝酒吃肉，都是高脂肪的食物甚至还有抽烟的，而长期的夶吃大喝、抽烟喝酒都会导致体内会堆积大量的能量、热量，出现啤酒肚

而体重身高标准超标，过于肥胖带来的诸多后果你或许难鉯承受；肠胃功能受损、肝脏、肾脏出现病变、衰老得更快了，还会增加患上三改等一系列疾病的风险平时最好能管住嘴、迈开腿，坚歭健康合理的饮食平时多运动，也要学会释放压力只要坚持下去，可能想胖都难！

综上所述身高1米7 的男性，标准体重身高标准是65kg仩下浮动10%属于正常，但若是超太多就属于肥胖了可能需要减减肥了。而以上的两个坏习惯也最好趁早改掉，平时多清淡饮食、多运动学会释放压力，坚持下去体重身高标准或会慢慢达标。

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