束腰能减肥吗减肥的可行性有多少

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-02-01 06:50 标签： 运动 减肥 可行性
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很多身材不是很好的女性，为了让自己苗条些很多女性会去买些把腹部裹得很紧的束腰衣来穿，甚至有些广告还说这个束腰衣是有减肥效果的，一举两得，虽然穿起来很难受，可是为了美丽，是可以付出的。其实他们真是不太了解，腰部的粗细，一方面是由于脂肪含量的多少来决定的；而另一方面还取决于膈肌的紧张程度。假如你从来不锻炼腹肌的根本上下功夫的话，单凭外力去约束，根本不会消除腹部多于的脂肪，而只会把脂肪挤在腰带的上下两侧，使腰身变成难看的葫芦形，反而影响腹部的健美。更为重要的是，束腰衣还会带来一些对身体健康有不良后果。其实腹腔内脏除了贴在腹后壁的肾和输尿管外，大部分是消化器官，上腹部的胃“承上启下”，将吃进去的食物进行粗细加工，全部要送入肠管，在肠管里接受肝、胰分泌的消化液，才能完全消化和吸收，最后才会排出体外。那对于束腰衣服本身穿起来是非常紧的，这就会直接影响到到食物向肠道排放食物，不能及时消化吸收，久而久之就会产生便秘、消化不良、食欲不振，还会造成营养不良等。特别是那些青少年的朋友们，在处于长身体、增智力的时期，如果营养不良的话会直接影响发育，造成贫血、抵抗力下降，严重的话还会造成头脑眩晕、体力不支等症状，也会直接影响到生活、学习和工作。要减肥，要有号的身材不是靠这些外借的辅助工具的，这个也只是治标不治本，还是需要通过健康的减肥饮食，多参加体育锻炼，才能真正意义上达到瘦身的效果。就算是在夏天也可以显出你的小蛮腰。
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束腰不能减肥，但能帮助控制食量，尤其是corset,窄腰带的用处确实不大。
束腰不一定能减肥（重量）
但是肯定能改变形体（体型）
确实昨天穿了一天，也困了一天，以前没有这种感觉，额，又开始困了
“束腰不能减肥”是肯定的；确切的说，束腰不能起到直接的减肥作用。但是，束腰可以使你“狼吞虎咽”的饮食习惯改变成为“小鸟一样的”进食，从而起到间接的减肥效果，这也是勿容置疑的。当然，长时间的紧束，有可能给身体带来不适或某些负面影响，这就需要通过适当的运动和体育锻炼来缓解。
应该指出的是，穿corset不适宜运动和体育锻炼，建议用比较宽（5—7cm）的腰带束腰比较合适。
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为兴趣而生，贴吧更懂你。或最近霏妈妈肚子经常疼痛，肠胃一直不舒服，之前一直以为只是胃疼，或者着凉，今日的一通电话，让我如梦初醒。原来，收腹带这么恐怖！！！
今天下午，大概4点左右，我肚子又开始咕噜噜的，后面上课就很累，孩子很吵，很气，就很疼，没有力气了。下班的时候，一个朋友电话，问我上次那个怎么样，看了没有。我说没有，但是最近，肚子经常疼，她说是上面疼还是下面疼，我说上面疼，她说那是要看内科了。我说最近束缚裤一直穿着。结果她说我，赶紧脱掉。说这个对身体有害的。长期穿着，会使子宫下垂，肠胃蠕动不同，每次排便都很疼。我听了怕怕的。还说火锅也要少吃。回来收下这个危害，还真不少。怪不得，我朋友不建议我绑，以医生角度对我提得建议
以下是我收的资料，希望对大家有帮助
&收腹带&新妈所不知的伤害
1、会使盆腔血液运行不畅，抵抗力下降，易引起各种妇科&炎症&，导致附件炎、盆腔炎、尿路感染、盆腔淤血综合征等妇科疾患发生。
2、腰腹紧束会使腹内压升高，也很容易导致子宫下垂、严重后倾后屈、阴道前后壁膨出等生殖器官异常症状。
3、肛门周围有数组静脉，称为痔静脉。持续性束腰过紧，痔静脉就会迂曲成团，局部血流将严重受阻，当时间一久，容易引发痔疮和便秘。
4、过紧的腹带，会使人腹式呼吸受阻，膈肌上下移动受限，这样会影响到肺部呼吸，导致头晕、胸闷等慢性缺氧症状。
5、束腰直接会压迫胃腔肠管，易影响消化功能吸收功能，时间稍久会导致产妇营养失调或不足，结果引起乳汁减少或奶水质量降低，这样对母乳哺育极为不利。
因此，产后&瘦身&，不能靠紧腹束腰，而应积极地加强锻炼，如常练抬腿、做仰卧起坐等，另外配以科学膳食，最重要的是要坚持哺乳，哺乳既能促进子宫复原，还有助于体形的健美。
真的挺可怕，一定不用它了。
...好可怕，在医院时起床会压着伤口会疼就用收腹带，还好我回家后怕唔坏伤口，就停用了
这么可怕啊，收腹带还都不便宜呢。
还好我用着不舒服就卸了，就月子里怕弄到伤口才绑着，我一绑上就觉得胃口不好
好可怕，幸亏没用。
谢谢宝妈分享，送花花哦。那产后要不要用束腹带呢哦。
^_^我还真不知道会这样呢.主要是我比较懒,又嫌麻烦所以就没用.
我现在还在穿哦，我也没觉得那里不舒服哦。。。
#1 小墨妈123
真的挺可怕，一定不用它了。
但是，，现在很少人注意这个
#2 yingsu落
...好可怕，在医院时起床会压着伤口会疼就用收腹带，还好我回家后怕唔坏伤口，就停用了
医生不是会不建议用吗
我那时候医生就不建议
一直没有穿，原来这么危险啊！谢谢宝妈了
#3 平平1226
这么可怕啊，收腹带还都不便宜呢。
我买两个，一个150
#4 ?..小奶胖②号
还好我用着不舒服就卸了，就月子里怕弄到伤口才绑着，我一绑上就觉得胃口不好
原来我是最迟钝的
#5 希望、幸福
好可怕，幸亏没用。
很少人重视
#6 小哈妮117
谢谢宝妈分享，送花花哦。那产后要不要用束腹带呢哦。
我朋友说可以在月子里用
但是没有用de
月子里人很累
更不适合用
#7 郝郝爱小琪
^_^我还真不知道会这样呢.主要是我比较懒,又嫌麻烦所以就没用.
从现在开始，我也不用了
#8 《优优》奶茶
我现在还在穿哦，我也没觉得那里不舒服哦。。。
可能是我买的太紧了
真的很难受
新疆 阿克苏
不会吧，我就在月子里穿了几天，后来嫌嘞的难受，就没穿了
那玩意好贵的，听老公说400多，危害那么多，还那么贵，真是太害人了
#18 童童可爱宝宝
不会吧，我就在月子里穿了几天，后来嫌嘞的难受，就没穿了
那玩意好贵的，听老公说400多，危害那么多，还那么贵，真是太害人了
会不会很紧呢
我还是100多呢
啊，不会吧，我买了六甲村的，放在那里，等生完宝宝准备用呢。
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沪B2- 沪ICP备号不要尝试的6种减肥方法
本文导读：大家都知道减肥是一个主流的话题，那么你知道日常有哪些错误的减肥方法吗？下面一起来看看吧。
便秘(constipation)是指排便频率减少，一周内大便次数少于2～3次，或者2～3天才大便1…
　　魔鬼身材对于任何一个女人来说都是非常具有吸引力的，减肥方法是所有女人们一直在寻找的！但是有些减肥方法千万不要去尝试。
　　永远不要尝试的6种减肥方法
　　1、束腰
　　用紧身束身衣维持身材，但在现实中，束腰胸衣只会让你感觉不舒服，甚至有可能损伤肋骨和导致内伤。
　　2、减肥汽球
　　吞下一颗特殊胶囊，它会在你胃里变成一个球，让你在3个月时间内胃口大减，从而达到减肥的目的。然而，减肥汽球有很可怕的副作用，梗塞和破裂都是潜在的威胁。
　　3、利尿剂和泻药
　　利尿剂和泻药会导致脱水和电解质失衡，不利于身体。如果你有问题，多吃富含益生菌的酸奶等，不仅缓解腹胀，还能调整你的胃口。
　　4、减肥补充剂
　　对于许多减肥的人而言，&补充剂&听起来比&药&更安全。然而，由于营养补充剂的有效性和安全性监控力度不够，大部分时间是直到发生问题之后才加强管控。
　　5、不吃碳水化合物
　　碳水化合物主要存在我们日常吃的主粮中，你的大脑、肌肉和器官都需要依靠碳水化合物运行。你需要依靠它们得到能量以及减肥所需的能量。如果每天摄入的碳水化合物少于130克，你的大脑功能会因为缺乏血清素而受损。此外，多吃富含有益维生素和纤维的燕麦片或者全麦面包，有利你的心脏健康。
　　6、让自己挨饿
　　职业每天摄入的卡路里应当在之间。如果你有健身习惯，还需摄入更多。如果你挨饿，身体为了储存能量，就会暂时关闭新陈代谢系统，对减肥很不利。此外，挨饿之后大吃大喝的机率很高，让你功亏一篑。
　　常见减肥食谱
　　鸭肝酱面包
　　原料：鸭肝酱100克、法棍3片。
　　调料：大蒜20克、罗勒叶5克。
　　做法：大蒜捣成泥，罗勒叶洗净晾干也捣成泥。二者混合均匀抹在法棍片上。 吃时抹鸭肝酱即可。现在超市鹅肝酱、鸭肝酱都有卖，可视爱好搭配。
　　山珍陈皮老鸭煲
　　原料：老鸭1只、冬瓜50克、草菇100克、珍珠菌50克。
　　调料：盐5克、陈皮5克、葱段2段、姜片4片、红腐乳2块。
　　做法：老鸭去杂洗净，分切成小块，焯去血水。冬瓜洗净、去皮、切块。草菇、珍珠菌洗净、晾干。上述所有原料以及陈皮、葱段、姜片放入煲中，大火煮开，转小火慢煲约1个半小时，放盐、腐乳再煮10分钟即成。
　　木瓜炖燕窝
　　原料：木瓜1个、银耳1朵、干燕窝5克。
　　调料：高汤、冰糖。
　　做法：木瓜洗净、掏空做容器。银耳、燕窝清发好。银耳与高汤一起盛入木瓜中，上锅蒸15分钟取出，放入发制好的燕窝和冰糖，煮匀即可。
（责任编辑：彭志兴）
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