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坐月子如何调理身体和保持好身材
我一直以来，身体就比较虚弱，夏天怕冷，老是中暑，是冷了之后中暑。冬天就更加怕冷了。他们说女人身体虚弱，生完宝宝之后如果调理好的话，这些都可以改变，希望告诉我相关知识。
怎么怕冷还中暑？是因为太热了才会中暑。分娩是生理现象，有人把产后出汗多等等都当做虚弱，其实不是。所以不要听说什么产后身体虚弱。要正常的对待天气冷暖。
提问者对回答的评价(星)：
保持好心情：不良情绪会使产妇体内分泌系统功能失调，影响其新陈代谢，造成肥胖等问题。产后要保持乐观的情绪，避免烦躁、生气、忧愁、愤怒等不良情绪的刺激。
适度饮食：妇女孕期和产后需要的营养比平常多，但要注意饮食有节，一日多餐，按时进行，形成习惯。食物构成应以高蛋白、高维生素、低糖、低脂肪为好。合理饮食，荤素搭配、细粮与粗粮搭配并适当多吃水果。
勤于活动：顺产后应尽早下地做些轻微的活动，如洗手、洗脸、倒水等。满月后，随着身体的恢复，应坚持每天做体操或健美操等，以减少皮下脂肪堆积。
科学睡眠：产后夜晚睡8小时，午睡1小时，一天的睡眠时间即可保证。睡眠时间过多，人体新陈代谢降低，糖类等营养物质就会以脂肪形式在体内堆积造成肥胖。
母乳喂养：坚持母乳喂养，不但有利于婴儿生长发育，也可预防产后肥胖。母乳喂养可促进乳汁分泌，加强母体新陈代谢，将体内多余的营养成分输送出来。
坐月子做到这5点便能保持好身材
母乳喂养，注意休息，适当锻炼身体。
产后24小时应立即起床活动，两周后就可以做一般家务劳动。做产后操，做仰卧起坐动作、头部和腿部同时向上翘的动作。以增强腹肌的收缩力，促进对新陈代谢的调节，消耗体内过多的脂肪和糖分，当然就可以防止产后肥胖，保持身材的苗条。
相关未解决
高悬赏问题女星产后如何保持身材一如既往的好？_健康_新浪育儿_新浪网
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女星产后如何保持身材一如既往的好？
　　摘要|女明星生孩子前窈窕貌美，生孩子后她们性感妩媚，究竟是什么原因让她们的身材一如既往的好？
　　大S：产后瘦身成功 晋级辣妈战队
　　女星大S孕期照曝光，产后疯狂减重暴瘦60斤。她透露，好不容易怀孕，代价却是身材严重变形，怀孕初期体型就开始慢慢变形，尤其是腰围部分开始变得很厚实，直言怀孕期间老公汪小菲看到自己渐渐发福，反应就和李心洁在电影《见鬼》中一样，“就是看到鬼，还要假装没看见”。不过，节目中亮相的大S已经是恢复到昔日的完美身材，又见美腿尖脸。这几年，女星们扎推生子，但她们生完孩子后一个比一个瘦得快，她们究竟有哪些秘诀？
　　杨幂：吃东西蛋白质优先
　　“一点儿都没胖是怎么回事，实在太气人了”、“有生以来第一次过了50KG,纪念顺便拉仇恨一下。”怀孕期间，杨幂这可是分分钟都在炫耀好身材。她的方法是：避开压力，吃东西蛋白质优先，在晚饭前灌一杯水让自己有饱食感，用走路消除脂肪。
　　吴佩慈：孕期严格控制体重
　　怀孕8、9个月的时候，吴佩慈才胖了仅仅7公斤，她晒出一份早餐：一小碗米饭、青菜、一小块肉和豆类制品，外加一杯饮品和水果。吴佩慈的早餐被网友吐槽吃得像减肥餐。当时曾有不少人争议吴佩慈为了减肥不顾孩子。
　　孙俪：产后第一天就深呼吸瘦身
　　孙俪在怀二胎时，临近产前，身材依然保持很好。她曾在生下第一个儿子后，公开过自己的瘦身方法：在产后第一天就开始做深呼吸运动。具体科学做法：仰躺，身体及腿伸直，慢慢吸气扩大胸部，收入下腹肌，背部紧压地面或床板，保持一会儿，然后放松，重复5-10次。
　　霍思燕：哺乳也能减肥
　　生完孩子后，霍思燕坚持每3个小时就给宝宝喂一次奶，每次喂奶会排出大量的汗，非常有助于消水肿。她曾经调侃自己如今不是在喂奶就是在喂奶的路上。对还不能进行中高强度运动的孕妇来说，喂奶不失为一种增加活动量的好方法，奶水还能带走妈妈身体内的热量和营养。
　　小S:坚持瘦身餐
　　小S公开了自己的产后瘦身菜单。为甩13公斤赘肉，她的月子餐点由营养师全权打造。她同时也请来健身教练，为她设计甩肉运动，助她在一个月后成功复出。据报道，亲朋好友送的补品小S都一点不沾，母亲也不敢给她炖补品。总之，在这1个月内，小S吃的、喝的都遵从营养师的指示。
　　李嘉欣：产后80小时迅速瘦身
　　李嘉欣的迅速瘦身更是令人惊讶。她的产后速瘦秘方：炖鸡肉、鱼汤、西兰花、牛肉以及车厘子。这使李美人在产后80小时便瘦到不足45公斤。
　　A-lin：每天燕麦瘦身菜单
　　《我是歌手》中，A-lin身材火辣，一出场就惊艳四座。可谁知道刚生完孩子的她体重有81公斤！靠老公的鞭策和自身的坚持，产后成功瘦了64斤。A-lin称自己的菜单为燕麦瘦身菜单，早餐吃五种蔬果和五谷燕麦，午餐则以一份烫青菜、两份肉跟五谷燕麦为主，晚餐也只吃青菜和五谷燕麦。除此之外，A-lin严格的督促自己大量运动、积极健身，每周至少三天健身三小时。训练的内容包含重量训练、有氧运动、上百下仰卧起坐还有trx核心肌群训练。
文章关键词：
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看过本文的人还看过　　近两年好像娱乐圈里的人，不管是芳龄正在，还是大龄熟女，都纷纷步入婚姻的殿堂！　　并且还都一个个做了辣妈，产后马上恢复工作！那身材呀，啧啧，真的是跟产前一样火辣啊！　　真叫人羡慕不已！远了不说，就说最近热播的一部电视剧《辣妈正传》吧！　　女主孙俪，继《甄嬛传》之后又火热了一把，也引起了社会上一场辣妈潮！~　　还有最近在宣传电影《控制》的姚晨，孩子也才是刚满月不久，已经出席各种活动，身材依然火辣！好羡慕，真不知道明星是怎么保养的，我们生了孩子以后就臃肿的像肥婆一样！~　　洗洗数点还有李小璐、胡可、马伊琍、白百合、小S，赵子琪，她们可真是事业、辣妈两不耽误啊！　　下面让我们一一向这些成功的辣妈们学习如何保持好身材，如何经营好家庭和事业，做一个成功的辣妈！~
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　　时尚辣妈孙俪分享独家瘦身秘籍:　　孙俪11年11月产子后惊人瘦身，利落的短发、绿色西装配铅笔裤，在现身某电视剧发布会时一身中性帅气的装扮，看起来心情不错，笑容灿烂，频频向大家挥手致意。被现场的粉丝们大赞：孙妈妈的身材恢复得好快呀！　　孙俪告诉你，到底该如何瘦身呢？
　　1.健身练习　　孙俪与邓超的结合可谓是演艺圈的一段佳话，二人有了自己的爱情结晶，对于日常业务繁忙的艺人来说，尽快回复形体投入到工作之中自然是一件既重要又苦恼的事情。孙俪表示，她在产后第一天就开始做深呼吸运动。具体科学做法：仰躺，身体及腿伸直，慢慢吸气扩大胸部，收入下腹肌，背部紧压地面或床板，保持一会儿，然后放松，重复5-10次。
　　2.睡眠辅助　　臭美是女人一辈子的事业，更何况是当红女星。孙俪在没当妈妈之前会做面膜，适当用些护肤品。怀孕之后，为了宝宝的健康，孙俪就摒弃了一切护肤品，只是每天认真的洗脸，保证毛孔不被堵塞。美容的任务她全部交给了美容觉。孙俪坦言，在家人的呵护之下，她每天能睡十几个小时，而且晚上11点准时上床睡觉，雷打不动。
　　其实充足的睡眠不仅让孙俪的皮肤保养得更好了，而且也在不知不觉间，令孙俪逐渐养成了易瘦体质，所以产后的她，身材才会恢复得如此之快。尽管“睡觉就能减肥”的说法听上去不切实际，但是的确有可靠的医学证据表明，在睡眠和减肥之间有一些令懒人振奋的因果关系。睡觉减肥主要是通过睡眠时间和睡眠的质量来影响荷尔蒙的分泌，从而分解脂肪，使其燃烧，促进新陈代谢消除浮肿、刺激生长激素，以指导身体把脂肪转化为能量。
　　3.注重养生，从不节食　　孙俪从不节食，“养生专家”孙俪平时很注重饮食的新鲜、营养和健康，甚至小到一瓶食用油的选择，她都能讲出很多道道，包括各种食用油的营养成分和选择。
　　连老公邓超都感叹，被她熏陶成“家庭煮夫”了。　　在孙俪眼里，节食就是“披着羊皮的狼”，不仅不会让你瘦下来，反而会增肥。
　　4.膳食平衡　　孙俪称自己是纤瘦却不羸弱的女孩，她已经在这种生活状态中，为自己找到了令身心平衡的方法。具体说就是调节体质，使身体的新陈代谢能够平衡，也就是所谓的“易瘦体质”。
　　孙氏膳食平衡的第一步：每餐都要保证摄入一定量的蛋白质、适量的谷物和蔬菜，还有少量的优质油脂。
　　第二步：正确区分对人体有益的油脂和有害的油脂，有害的油脂就不用多说了，开封菜就是很好的典型。
　　5.高温瑜伽调节心情　　虽然获奖无数，但是孙俪并不羡慕明星生活，曾经当过兵的孙俪至今仍然不习惯把自己打扮得花枝招展。除了参加一些大型的活动需要可以打扮之外，平日里你只会看到一个穿着棉质T恤和牛仔裤的普通女子。
　　孙俪坦言“平淡、恬静才是我所求。如果可以拥有一个假期，我只想恬静地呆在家里，然后开车带妈妈去周边的小城转转。当然，做瑜伽也是放松身心的最好选择。”
　　别看孙俪外形很纤瘦，她是个一点都不羸弱的女子。因为她已经在这种生活状态中，找到了让自己身心平衡的方法。为了改善自己的体质，孙俪选择了训练高温瑜伽。
　　因为高温瑜伽不仅能增强身体的柔韧性，还能起到调节身心、缓解压力的作用。
　　另外，孙俪也提醒各位女性朋友，不管是产前还是产后，减肥都要讲究科学，更要讲究健康！特别是一些年轻的女性，为减肥不折手段，虽然瘦下来了却烙下了各种病根，甚至有些人还因为产前瘦身不当，产下的婴儿都是不正常的！总的来说，美丽固然重要，但是健康同样不可忽视！
　　产后明星孙俪如何减肥已经不再是一个神秘的话题，关键是明星们切实把减肥这件事做到位了，所以减肥就会成功！但愿产后明星孙俪减肥的方法会给你带来启发！　　
　　来瞅瞅孙俪的辣妈剧照
　　辣妈就要这样穿　　
　　这就是传说中的辣妈啊 　　
　　辣妈们
你生活中有这样做过吗？　　
　　衣服太美了
　　孙俪自曝育儿趣事 哄儿子吃饭反被喂食　　
　　孙俪微博自曝　　
　　孙俪与老公邓超前年11月生下宝贝儿子，随着儿子日渐长大，古灵精怪的个性常让孙俪哭笑不得，她昨在微博透露边喂儿子吃饭，边哄骗、斗智的过程。
　　孙俪说以前儿子好骗，以往只要一看到她来抢饭说：“饭好香呀，不吃我要吃喽！”儿子就会大口吃掉，还露出胜利的笑容，所以觉得很好哄骗。但没想到道高一尺、魔高一丈，昨天孙俪儿子笑着吃完后，竟然吐出来放在手上，还不急不慢的送到她嘴边，顿时石化凌乱。孙俪与小等等的可爱互动萌翻网友。
　　@血冰缘铣 25楼
11:07:27　　孙俪微博自曝　　　　-----------------------------　　哇哦~马克之
　　辣妈育儿经　　
　　孙俪陪儿子过儿童节　　
　　幸福一家啊　　
　　哈哈哈 好可爱啊 　　
　　太有爱了 　　
　　孙俪分享减肥妙招　　
　　有个明星辣妈的福利　　
　　辣妈孙俪自诩小女人：我与邓超还不算模范　　一部《辣妈正传》，颠覆了孙俪以往清纯或正气的形象，给观众带来了一个全新的她。红褐色爆炸头、大浓妆、超短裙露肩性感装、我行我素的张扬性格，完全将孙俪从冷艳、深沉的《甄嬛传》中拉了出来。两年没有演戏的孙俪，继《甄嬛传》迎来事业高峰之后，此次演绎辣妈，即使被称为“野蛮复出”，她也表示无压力。而《辣妈正传》的收视率，继首播破2后，在十一长假期间的重播仍飘红。作品成绩可喜之外，孙俪也一直是娱乐圈关注焦点，日前被传怀有二胎的她又迎来国际艾美奖最佳女主角的提名，正如她自己所言：“我命还不错，我承认。”
　　采访当天，孙俪一身黑白相配的长袖裤装，穿着平底鞋，利落出现在专访间，见到记者展开招牌笑容。这个笑容，在《玉观音》中有，在《甄嬛传》中有，在《辣妈正传》里也有，同样的笑在不同角色神态中演绎出不同一面，饶有趣味。
　　《辣妈正传》是孙俪怀孕生子后接演的第一部作品。在这次露面宣传中，传闻孙俪实行“三不准”政策，不准问家庭、不准问孩子、不准问片酬，孙俪对此暗暗偷笑，“这是媒体说的，不是我说的，每个人都有一个底线，我说了也没用啊，大家该问的还是会问啊。
　　确实不少接触过孙俪的记者都有感觉，每当回答私生活问题，她都会左挡右挡绕开话题而言其他。当下她已放开不少，底线是，“如果一个采访四分之三还在聊我个人，那就不必要了。”
　　算来今年是孙俪出道第十年，星路可以用平坦+步步高升来形容。她似乎不用依靠任何绯闻助长人气，出道第一年成为《玉观音》岩女郎，一举多得获金鹰奖最佳女主角，随后《幸福像花儿一样》、《甜蜜蜜》、《小姨多鹤》中，成功塑造一个个让人记住的角色。
　　电视剧给予孙俪很多东西，给她带来名气、财富，就连爱情，都是在拍摄电视剧中收获的。作为国内为数不多凭借电视剧中出色表现登上一线女星位置的女演员，孙俪自然而然给电视剧很高评价“演电视剧比电影难多了”，谁说只有演电影才能走国际路线？今年国际艾美奖最佳女主角提名，就有《甄嬛传》的孙俪。
　　“电视剧一姐”这个头衔放在孙俪头上可说是名副其实，两年前《甄嬛传》在东方卫视开播时，以上海本地收视率最高破9、全国最高1.87的数字，创下该台电视剧有史以来在本地和全国的最高值。
　　两年后以全新形象《辣妈正传》再度出击的孙俪依然经受住了市场的检验，除了首播点击量5天破亿、7天破2亿的佳绩外，或还创下了至今史上售价最高电视剧的纪录——该剧出品人曹华益表示该剧售卖收入总和超过2亿，单集售价超过500万，高于《甄嬛传》的单集售价。
　　孙俪的“贵”并没让她把自己看得很贵。她没把自己高高架起，也没有把自己塑造成一个万能型女强人形象，她依然保留着她上海女人的特质，自我率性，不喜欢被奉承。
　　对待夸赞，她有自己的小幽默与上海式“跋扈”。比如：　　“感觉你挺好相处的。”　　“不要那么快那么下定论，如果多相处几次，可能会把你惊着。”　　“可很多艺人都是这样的，永远对媒体笑脸相迎。”　　“那我就还没到达一线，我还要再修炼一下。”
　　这是现在的孙俪，她没有在刻意地求变求新，可她也总给大家带来惊喜；她不爱以私生活为采访噱头，可聊到观点性话题，她也大胆说出“我和邓超不是模范夫妻”；她希望所有人都能把她当新人，这样如果有一些错误的话能够很容易被原谅；
　　她崇尚独立，享受自己的小日子，甚至有点我行我素，她几乎不下厨做饭，即使当了妈妈。有意思的是，孙俪在演第一部电视剧《玉观音》的时候就已经开始当妈了，这么多年下来，有人算过，荧屏上的孙俪大概已经有过八个宝宝！
　　生孩子这事儿　　“我不算早也不算晚，刚刚好”　　孙俪和邓超2011年在上海举行婚礼时，他们的宝宝“等等”已经在孙俪肚子里了。现实生活中孙俪和《辣妈正传》里的辣妈有共同点也有不同点，相同的是她们都在29岁的时候当了妈，不同的是戏里辣妈对孩子的降临有一段长久的纠结期和适应期，孙俪则没有经历过这种思想斗争期，她相信随缘。
　　就产后女性事业发展来看，孙俪比戏里辣妈要“好命”多了，先是她怀孕前拍摄、生子后播出的《甄嬛传》迎来了她事业的巅峰，今年3月刚刚拍摄结束的《辣妈正传》以飞快速度得以上星播出，又迎来了不逊色《甄嬛传》的反响和收视率，事业巅峰仍在延续。
　　很有爱的一点是《辣妈正传》的结局是夏冰怀了二胎，现实中又传出孙俪怀上二胎的消息……莫非正如孙俪所说，一切都“刚刚好”。
　　南都娱乐周刊：《辣妈正传》中夏冰的成长是因为生孩子，你的成长和生子有直接关系吗？　　孙俪：成长需要有阵痛期，很多成长不是一帆风顺的，是要有坎儿的，过去了就好了，有适应期，不是那么顺利就能度过的。
　　南都娱乐周刊：你认同这种女人对生不生孩子的纠结吗？　　孙俪：一定会有这样的人，我身边很多朋友，有的朋友都有3个孩子了，还在纠结是不是不应该那么早生孩子。
　　南都娱乐周刊：在改朝换代竞争激烈的演艺圈中，对女演员来说，你觉得当妈妈可以称为“牺牲”吗？　　孙俪：做任何事都有牺牲，当妈妈也称不上牺牲，如果这是心甘情愿的，就不能这么说。
　　南都娱乐周刊：以你的状态来说，你觉得早生挺好？　　孙俪：我不算早也不算晚，刚刚好。
　　南都娱乐周刊：很多要当妈妈的人都要去准备一些事，尤其心态上。以你来说，在生儿育女上是不是也不会打无准备的仗？　　孙俪：不能说完全没有准备，当你面对一些应急的事的时候，准备都没用，对自己都是修炼。但像《辣妈正传》里喝了酒精奶这种事情不会在我身上发生，但这是身边的真事，有一个演员团里的同事就是这样。
　　南都娱乐周刊：儿子性格随你还是他爸？　　孙俪：他现在还太小，啥都看不出来，只是个小雏形，话都说不利落，我看不出他的性格。
　　南都娱乐周刊：当了妈之后，感觉你并没有刻意要求自己要做一个贤妻良母。　　孙俪：很多事情是刻意不来的，心理状态有了就在那了。
　　南都娱乐周刊：你和邓超在各自事业上有好的发展，在合适年龄结婚生子，感觉你的命很好。　　孙俪：我命还不错，我承认。
　　南都娱乐周刊：在娱乐圈里，你觉得命好和性格有关吗？都说性格决定命运。　　孙俪：应该有一部分道理吧，还有就是老天的眷顾和自己的努力。一半一半。
　　南都娱乐周刊：你说你的生活无压力，你有什么欲望吗？　　孙俪：我现在的欲望就是赶快吃个晚饭，我们都是生活在凡尘中的人，我一直在学佛，学佛是希望自己有更多平和的心态和智慧去面对生活的麻烦。智慧很重要，善良也很重要。
　　南都娱乐周刊：既然你学佛，应该是不想走女强人路线的吧？　　孙俪：我没有想做女强人，我也不懂女汉子是什么，我就是一个小女人。
　　南都娱乐周刊：在工作上和家庭中你都是这样的小女人心态？　　孙俪：我一直挺自我的，就做自己就好了。
　　南都娱乐周刊：有人说你挺个性，你是吗？　　孙俪：我现在越来越不看重别人的评价，因为每个人认识我的时间段不同，看到我的状态也不同，他们的评价只能代表那一刻的我，不能代表永远的我，我自己都不能给自己评价，我一直在变，最终变成怎样，可能到我老的那一天我才能知道。
　　孙俪和邓超的爱情一直是低调的，从两人一起合作拍摄电视剧《幸福像花儿一样》相识相恋，期间经历了一段“隐恋期”，直到被拍到同游三亚，两人思索再三才大方承认。之后又有一段“隐婚期”，直到孙俪肚子里“等等”的存在，他们才大摆喜酒和公众分享幸福甜蜜。/index.html
　　眼看这对娱乐圈爱人顺理成章地结婚生子，恋爱和婚姻期间各自也都没有花边新闻上身，这在纷纷扰扰的娱乐圈实属不易
　　或许这对夫妻觉得少说才是保护真爱的方法，不断笑说自己“说话没有逻辑”的孙俪，在谈起两人感情时也不爱自我表扬，倒倾向强调各自的独立性，她对婚姻的看法，很有时代新女性的风范。　　
　　南都娱乐周刊：邓超知道你要去演新潮辣妈这样的角色，有给你建议吗？　　孙俪：我们在演戏方面从来不商量。虽然我们的职业是一样的，但他是男演员，我是女演员，男女在看一个剧本上的眼光是不同的。我不能因为我的喜好去影响他的判断，他也不能因为他的喜好去影响我的判断，彼此做自己想做的事情就可以了。
　　南都娱乐周刊：你们应该现在经常在一起，不存在因为工作问题聚少离多？　　孙俪：也会有这样的时候，他工作的时候我也工作，也会有。
　　南都娱乐周刊：平常不交流工作，交流什么？　　孙俪：有太多事情可以交流了，对啊，谈工作太公事公办了。
　　南都娱乐周刊：我注意到你微博的风格是比较俏皮的，偶尔也会发你和邓超的照片，这算不算你们调节生活的情调？　　孙俪：没有那么多道理，想发就发了，很多解释都是别人去解释的，我自己没那么多解释。
　　南都娱乐周刊：娱乐圈的模范夫妻不多了。　　孙俪：我们也不模范，真的不模范。
　　南都娱乐周刊：很少恩爱的人会这么说。　　孙俪：我们才刚刚开始，模范是要算工龄的，你看张国立[微博][微博]、葛优就可以称为模范，我们顶多算小工，没有任何工龄，时间可以代表很多东西，以现在的生活节奏来说，两个人可以在一起呆几十年真的太难了。
　　南都娱乐周刊：你这种感触从何而来？　　孙俪：我们得到的东西太多了，你想原来在宫里，没有电视电脑，生活多无聊，我们拍戏时就说以前宫里生活太无聊了，两个人没事关在一起，逼得你们只能聊聊天，相互捶捶背。现在能干的事太多了，我一个人就能干很多事，其实有时候都不需要你，如果这两人还能在一块一直互相不嫌弃还能依赖在一块，真的不容易。
　　南都娱乐周刊：你对离婚怎么看？　　孙俪：构成离婚的原因不是一个，是有很多点构成的，最后没有离婚还要走到一块，也有很多原因，很多事情不是单方面的。
　　南都娱乐周刊：在你看来婚姻的关键是否在于两个人共同成长？　　孙俪：有时候共同成长，你长你的，我长我的，也就分道扬镳了。互相理解，你们的思想可以合拍，这个很重要。我以前还看过一篇文章，在探讨现在的社会和以后的这个世界还需不需要婚姻这个社会体系的存在，以前人少，但人又是群居动物，所以要结伴在一起生活，要有夫妻，因为很孤独；现在不一样了，人多得爆棚，连房子都住不到，去哪都是人挤人，大家渴求自我的空间，你说，还需要婚姻吗？
　　南都娱乐周刊：你说的这种关于婚姻的概念，你认同吗？　　孙俪：这是我看的一篇报道，这不是对于我，你不要乱写啊。哈哈。
　　南都娱乐周刊：你觉得合适的婚姻的状态是怎样的？　　孙俪：我不知道，我真的不知道，我们还在过程当中，还属于爬坡阶段，我们还在共同携手爬坡。
　　南都娱乐周刊：你说你喜欢小女人的状态，所以生活中更多是邓超照顾你咯？　　孙俪：你为什么会觉得小女人是别人照顾我呢？我说的小女人是乐呵呵地自己过自己乐子那种，这种叫小女人。我们在解释女强人和小女人的区别，女强人在工作中特别厉害独当一面，我不是，我就想过自己小女人的生活，养养花啊种种菜。
　　南都娱乐周刊：邓超要当导演，你会助他一臂之力吗？　　孙俪：怎么助呢？每天做点好吃的，做点饭送点水果？　　南都娱乐周刊：你做饭应该挺好的吧？　　孙俪：我不怎么做，家里人都帮打点好了，我不喜欢油烟，做饭对我来讲是兴趣爱好不是日常生活，好在我们的家庭体系也没有必须让我做这样的事情。
　　作为凭借在电视剧领域中的出色表现登上一线女星位置的孙俪，对电视剧当然有一种深厚的情结。2003年她凭借电视剧《玉观音》走红并成为电视剧演员中的香饽饽，2006年她出演第一部电影《霍元甲》，获得了百花奖最佳新人奖。/link?url=IGZr-8_F-tOjg0JJJb8Ua5Qw1aqVFLdzLJMMhR5MCN0i2nH4MedaDPSglA2mNHg5PSCeGxnkUPIdoKA78wKNvK
　　《霍元甲》之后，孙俪又出演了一些电影，但这些电影几乎是以男性为主体的，并没有让她赢来太多关注。也许是近两年她学佛的缘故，她也丝毫没有要迅速接演一个电影角色让自己获得认可的野心
　　她的心态是，“电影随缘吧，不勉强，每个人其实都有他的路，谁知道呢，以后突然来了个特别惊艳的电影作品，会震撼到你们。”
　　怎么都是她，我能说我不喜欢她嘛　　
　　南都娱乐周刊：拍完《甄嬛传》你就怀了宝宝，宝宝出生后，《甄嬛传》开始热播，很多人觉得孙俪在产后达到了事业的巅峰。
　　@com菜鸟 92楼
14:37:27　　怎么都是她，我能说我不喜欢她嘛　　-----------------------------　　别急，慢慢来
　　孙俪：到底是产前还是产后达到事业巅峰我觉得不重要，重要的是有一个这么样的角色，能让大家喜欢，就可以了。　　南都娱乐周刊：严格来讲，《辣妈正传》是你生育后复出的第一部作品？
　　孙俪：其实我不太理解复出这个词，因为我从来没有说自己退出过，所以也不存在复出这个概念，我一直都在，没有离开过。　　南都娱乐周刊：《甄嬛传》之后你两年没有接戏，两年对一个演员来说是很珍贵的。
　　孙俪：也不是说我刻意等两年才要拍戏，还是没有合适剧本，不想因为要拍而去拍，消耗自己。《辣妈》是今年3月拍的，原打算去年10月拍的，但剧本没完全弄好，所以延迟到3月开拍。　　南都娱乐周刊：两年之后你重回职场，会突然感觉很充实，或者紧张吗？
　　孙俪：没有，我之前拍戏拍了十年了，我是很适应这个节奏，停顿也就停了一年多，我虽然快两年没有拍戏，但之前一直有拍杂志、参加活动，一直在工作状态，没有说突然加足马力拍了部戏就有不适应的感觉。
　　南都娱乐周刊：现在的你看起来比生宝宝前更瘦，是否做了专门的瘦身措施？　　孙俪：有，我一直有运动，我有自己的健身教练，也会练瑜伽，也会跑步，打网球和力量训练。空闲的话一周三次，忙的话一周一次。我是属于有肌肉的人。
　　南都娱乐周刊：两年多，观众一直在你的“娘娘”角色里，《辣妈正传》中你是时尚都市丽人，选择这个有“逃脱甄嬛”的因素吗？　　孙俪：我没想过那么严肃的问题，演了就演了，没想过要和其他角色比较，如果我看剧本还感觉有一个其他的影子，那我是不会接的。
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