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题主首先要明白一点运动减肥昰瘦全身。
人体是一个整体单个部位不能独立发挥全部的机能。当你在进行运动的时候其实在消耗身体里的某些养分。
这些养分中除了大腿肌肉里面存着的肌糖原以外,其他的养分都是依赖血液从全身传输而来
血液循环系统就是养分传输通道,负责收集到的养分在整个全身循环的过程中分散的运输
你做每一项运动,其实都在消耗你全身的脂肪但是你并不能可控制哪个部位消耗得多一些。
因此減脂只有全身减脂。
题主如果不能坚持通过运动减肥塑形或者健身之后效果不理想可以考虑吸脂手术。
吸脂瘦身对于局部肥胖的人是最適合的例如像题主梨型身材的人,主要是腰腹大腿臀部处会有较多脂肪堆积吸脂后能明显改善。
成年人脂肪细胞的数量已经恒定人們之所以会胖会瘦,是因为细胞体积增大和缩小通常的非手术减肥方法,不能减少脂肪细胞的数量只有吸脂术才能使脂肪细胞的数量絕对减少,脂肪细胞的数量减少之后就不可能再增加,因而抽脂后的效果是永久性的并不会反弹。
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传说中的减大腿和臀部的方法