[经典]据说阴茎是可以通过锻炼而变大变粗的【1】-
&&&&【提要】本篇《[经典]据说阴茎是可以通过锻炼而变大变粗的【1】_》由66test小编特别为需要经典综合文库的朋友收集整理，仅供参考。
&&&&从解剖学上来说您的阴茎分为三个小室：两个大的部份是您的勃起肌，医学上称他们为阴茎主体(Corpora Cavernosa)。还有一个小的部份是在您小便和射精时起关键作用的，它在整个阴茎的底部，医学上称它为阴茎海绵体(Corpus Spongisum).&&&&当您有性的需求时，大脑会释放出性激素(荷尔蒙)，它起到将大量的血液带入阴茎的作用。当这些血液突然涌入阴茎主体与海绵体内的细胞空间时，您的阴茎肌肉就勃起了。&&&&从阴茎的生理结构看，成年人增大阴茎主要有以下几种途径：&&&&1.增大阴茎的“容量”，即阴茎海绵体和尿道海绵体体积增大，从而使阴茎的长度和直径增大（包括勃起和疲软状态）。&&&&2.由于阴茎体并不是完全暴露在耻骨外，在耻骨以内还有相当长部分没有暴露。因此，能够使没有暴露部分的阴茎暴露出来，就达到增长的目的。&&&&3.让阴茎悬韧带最大限度地伸展，也可以有效增长阴茎。一些高水平的泌尿科医师往往通过切除患者阴茎悬韧带从而达到患者阴茎延长之目的，多用于阴茎意外切断后的延长手术。但是切除阴茎悬韧带有个很大的缺点就是－－阴茎勃起后缺乏力量支撑，使勃起不够坚挺，阴茎头往往不是高昂着头，而是耷拉着头，给人一种没有雄起的感觉。&&&&自然无痛阴茎增大法正是基于上面的理论一而发展起来的。为了了解自然物理阴茎增大法的可行性，另一个最基本的概念大家应该知道。那就是肌肉细胞。本质上来说，您的阴茎肌肉与身体上很多如二头肌，四头肌，胸肌是相同的。 corpus cavernosa(阴茎主体)内的勃起肌和corpus spongiosa (阴茎海绵体)可以通过锻炼来达到增大长度，增加粗壮度和增强硬度的目的，就象通过锻炼增强任何一种肌肉一样。正如您可以通过健身来使身体得以更强健，您的阴茎肌肉也可以经过训练变粗，变长。&&&&增加阴茎的大小与增加阴茎主体与海绵体内肌肉细胞的大小紧密相关。就象当一个人举起重物时，一大股血液注入他的肌肉内，以强迫肌肉内细胞空间的增大同时肌肉增大一样。 当您进行本手册中所介绍的训练方法时，阴茎内血液量大大增加，迫使细胞空间增大到最大限度。进过3-6周的强迫训练，阴茎肌肉内的细胞壁变厚，这样当您的阴茎勃起时就会有更多的血液涌入细胞空间，阴茎自然达到了增大的目的。&&&&通过我们上，下两集的训练，您的阴茎内的肌肉细胞壁得以增厚，阴茎内部血液循环系统得以提升，这样就可以使更多的血液涌入阴茎，使得阴茎达到增大的目的。这种增大是肌肉增壮的唯一途径，同时也是阴茎肌增强的唯一方法。&&&&我们将一步一步地教会您如何使用最正确，最快捷的方式来达到阴茎增大的效果。经过几周的训练，您的阴茎无论在勃起时或非勃起时都将得到重大改变。一，两个月以后，您的阴茎不仅仅只是变得更大，更粗，还将变得更健康，勃起的硬度和持久能力也将大大提高。&&&&第一章: 热身运动又称热包装预热法：&&&&扩大阴茎的正确方法是要当你勃起时扩大阴茎主体和里面的充满血液的海绵体。如果未做预热运动即开始练习，则容易造成你的阴茎体内充满了有害的血液肿块。就象你在做健身应先热身一样，增大你的阴茎练习也应现从预热开始。它将会使你的阴茎主体温暖并增强海绵体及其弹性。&&&&首先，应在你的阴茎未勃起时抓紧龟头周围，(但是注意不要造成疼痛)，10秒钟后放开，重复10次.做拉长旋转运动，顺时针及反时针方向各十次。由此你会感觉阴茎已部份勃起。 本法之所以称预热法为热包装法，是因为接下来要做的第二步就是用热的毛巾包裹住阴茎及睾丸部份。&&&&方法如下： 将一块在热水中已泡过一分钟的热毛巾包住阴茎和睾丸两分钟，不要拿开热布即使难以忍受，因为热力会很快消失。同时将脚放入热水中。同样的方法使用五次。使用热包装法会使你的阴茎中的海绵体的血液加速流动，扩展血管以便加速血液循环，由此加强练习的效果和增大阴茎尺寸。 或者可以使用洗热水浴的方法来进行热身，记住浴盆中水温应保持在摄氏 52 度，并使水的高度超过腰身，持续时间在10-15分钟。&&&&热身运动应在每次练习前及练习后进行，这样会加速练习的效果，并避免在练习中可能出现的伤害。&&&&第二章: 阿拉伯语JELQ方法&&&&阿拉伯语JELQ方法介绍：在我们手册上集中重要练习之一是阿拉伯"Jelq"挤奶法。&&&&这里我们将着重介绍该法大的工作原理，以及练习方法。 该法应每天坚持不断的练习，以确保阴茎主体中细胞容量保持最大。坚持不楔的3个月练习是看见重要收获所需要 的，6星期以后，很多人包括我自己已获得1英寸的长度增长。&&&&在你开始阴茎增大练习 之前，记得你应该轻轻抓住阴茎头并向外拉动。然后以圆周的方向转动你的阴茎。 持续几分钟后，确保你已为热包装准备好了. 然后采用我们已介绍过的热包装法来进行预热。&&&&Jelq方法的工作方式如下：&&&&1 通过轻轻按摩阴茎，来使血液被保持在阴茎主体内。&&&&2 用你的拇指和食指抓住阴茎轴的(底部)，四周一齐抓.用你的食指和拇指打
特别声明：　　最近和一姑凉在暧昧着
眼看就要追上了
偶尔会有那种想法
但是感觉自己jj不够大
问下各位涯友
怎么能让jj变大变粗啊！　　不是来开玩笑的啊！　　最近和一姑凉在暧昧着
眼看就要追上了
偶尔会有那种想法
但是感觉自己jj不够大
问下各位涯友
怎么能让jj变大变粗啊！　　不是来开玩笑的啊！　　最近和一姑凉在暧昧着
眼看就要追上了
偶尔会有那种想法
但是感觉自己jj不够大
问下各位涯友
怎么能让jj变大变粗啊！　　不是来开玩笑的啊！
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　　有没有人？　　
　　烦　　
　　多做爱做的那些事...我看着男友从小软蛋变得很伟岸...变化超级大...
　　打肿　　
　　我想起了那个8.5大唇膏楼主，那楼主心态还蛮好，你已经过了11，可以安心啦
　　我的13　　
　　养一群蜜蜂蝎子蜘蛛之类的　　
　　回复第5楼，@八卦di小马甲　　我想起了那个8.5大唇膏楼主，那楼主心态还蛮好，你已经过了11，可以安心啦　　--------------------------　　8.5
我晕啊　　偶尔想到这点
真的感觉有些自卑
而且经常看到天涯上有妹子说自己不性福什么的
　　骚年，多练练技术吧
　　回复第3楼，@鸭纸麻麻　　多做爱做的那些事...我看着男友从小软蛋变得很伟岸...变化超级大...　　--------------------------　　他是怎么变伟岸的啊？不会是不停的和你ml
然后。。。囧啊　　
　　回复第4楼，@oppa阿　　打肿 　　--------------------------　　我晕
就知道肯定会有你这种神回复
都别开玩笑啊
lz不是来搞笑的！　　
　　回复第9楼，@围城内外53　　骚年，多练练技术吧　　--------------------------　　晕
现在还是处男
怎么练技术
就是因为感觉自己不够伟岸
才一直不敢轻易尝试
怕到时候自己丢人　　
　　我以为身高11ＣＭ　　准备进来看小人国来的精灵的
　　别忘了放大镜，朋友
　　回复第9楼，
@围城内外53　　骚年，多练练技术吧　　--------------------------　　@这个id呀 12楼
16:41:47　　晕 现在还是处男 怎么练技术 就是因为感觉自己不够伟岸 才一直不敢轻易尝试 怕到时候自己丢人　　-----------------------------　　这个，我不知道怎么练　　反正是要弥补的啊
　　揉啊 搓啊就大了
我都这么弄的，每次都成功
　　我只有15都不自卑
　　回复第16楼，@流泪伊始　　揉啊 搓啊就大了 我都这么弄的，每次都成功　　--------------------------　　晕啊
怎么方法这么囧
弄得和打飞机一样
而且不可能扯着扯着就长了吧
　　再说了
还会长么？烦啊　　
　　11cm，神马状态下的？？、没办法就扯JB犊子
　　嗯，我是来看回复的。　　
总是看到天涯妹子发帖子说自己不性福
说自己男朋友满足不了自己
每次看每次都感觉压力山大
真的感觉自卑
就更加不敢尝试那啥了
现在还是处男 丢人　　
　　涯叔：机会就像yj，握在手里才会越来越大
　　那吃伟哥有用么？　　
　　我一脚踢在二逼楼主的三角部位，他的蛋顿时四分五裂，六厘米短的小鸡鸡折断夹杂着 鸡毛七零八落当场身亡。九泉之下他十分无奈百般难受，费尽千辛万苦用了近亿年 时间方才养好伤转世投胎。 亿年之后，万没想到我又遇上这货。此时他光着身子，浑身千疮百孔十分恶心。 九幽冤魂般的嘴脸，八戒一样的身材还七窍流血，原本六厘米的小鸡鸡又缩短了 五分之四。哈哈哈，看着他这般惨样，我忍不住大笑三声，二话不说冲过去又是一脚。
　　完了，你废了，还追啥啊？　　
　　我是来看回复的
　　唉　　
　　我的 如果 勃起十五厘米 不过肾虚了 勃起无力 勃起不坚
只有十二厘米了　　郁闷求 治疗 勃起无力的办法　　
　　变长变粗，一般的药物可能无效，我知道的，最有效的办法，变长，百度龙一刀，变粗好像是皮下植入假体什么的
　　回复第29楼，@不许叫我小呆呆　　我的 如果 勃起十五厘米 不过肾虚了 勃起无力 勃起不坚 只有十二厘米了 　　郁闷求 治疗 勃起无力的办法 　　--------------------------　　又是你
一会肾虚了，一会女朋友被别人轮了，有完没有啊　　
　　！　　
　　回复第31楼，@z　　变长变粗，一般的药物可能无效，我知道的，最有效的办法，变长，百度龙一刀，变粗好像是皮下植入假体什么的　　--------------------------　　刚刚百度了一下
要做手术啊
那还是算了吧　　有没有其他不用做手术的方法？多加强运动锻炼会有好处么？　　
　　回复第32楼，@敏感词汇88　　回复第29楼，@不许叫我小呆呆 　　我的 如果 勃起十五厘米 不过肾虚了 勃起无力 勃起不坚 只有十二厘米了 　　郁闷求 治疗 勃起无力的办法 　　-------------------------- 　　又是你 一会肾虚了，一会女朋友被别人轮了，有完没有啊 　　--------------------------　　别理他
天涯饥渴男吧　　
　　？　　
　　回复第35楼(作者:@这个id呀 于
17:53)　　回复第32楼，@敏感词汇88　　回复第29楼，@不许叫我小呆呆 　　我的 如果 勃起十五厘米……　　==========　　我操你媳妇的
那天谁和我调情来着　　
　　打肿之后只消炎，不消肿　　
　　@荞木丝萝
16:41:50　　我以为身高11ＣＭ　　准备进来看小人国来的精灵的　　-----------------------------　　这年头,混天涯,纯洁的人不多了.
　　还有没有涯友啊
出个法子支个招吧　　
看来来天涯也问不出什么
　　哦嚯嚯，撸过　　
　　回复第28楼，@不许叫我小呆呆　　我的 如果 勃起十五厘米 不过肾虚了 勃起无力 勃起不坚 只有十二厘米了 　　郁闷求 治疗 勃起无力的办法 　　--------------------------　　真是哪都看到你啊…　　
　　谁能帮我出个主意啊
　　！　　
　　找个 个子小巧的 女孩子 足够用了
　　回复第45楼，@football01　　找个 个子小巧的 女孩子 足够用了　　--------------------------　　要是人家嫌我满足不了她呢？老是在天涯看的女生说自己不性福
我都有些担心害怕了
　　@温州奥特曼 17楼
16:47:12　　我只有15都不自卑　　-----------------------------　　你是不是看成楼主有19.20CM
　　回复第47楼，@静潇潇2011　　@温州奥特曼 17楼
16:47:12 　　我只有15都不自卑 　　----------------------------- 　　你是不是看成楼主有19.20CM　　--------------------------　　他是来装b的
　　去隆jj
　　@荞木丝萝 13楼
16:41:50　　我以为身高11ＣＭ　　准备进来看小人国来的精灵的　　-----------------------------　　
　　@奶茶三明治 49楼
00:55:01　　去隆jj　　-----------------------------　　(⊙_⊙)科技发展得好快啊。。。
　　小点的可爱嘛，大的挫　　
　　再大有什么用? 缴械后还不是 缩成原来的体积。。　　你还不如 多研究下怎么获得女人的心吧
　　@八卦di小马甲 5楼
16:28:41　　我想起了那个8.5大唇膏楼主，那楼主心态还蛮好，你已经过了11，可以安心啦　　-----------------------------　　噗！！！！我也看到了那个！
　　回复好搞笑　　
　　楼主也是大学生的年纪了啊，怎么会纠结这个问题，如果她真的爱你，是不会计较这些的，真的，相信我，我是女生，这是我的看法。　　
　　楼主贴子发错地方了吧～发到杂谈国观去吧，那边都是大老爷们儿，肯定给你支招的很多～我唯一能想到的方法就是养蜜蜂，养很多很多蜜蜂～　　
　　回复第28楼(作者:@不许叫我小呆呆 于
17:04)　　我的 如果 勃起十五厘米 不过肾虚了 勃起无力 勃起不坚
只有十二厘米了　　郁闷求 治疗 勃……　　==========　　精神病院的医生护士们太不负责了，怎么又被你跑出来了！　　
　　套一个TT　　再在一个TT里面塞一节黄瓜　　然后套在第一个TT上　　瞬间变长变粗　　只不过要手扶着才好捅进去
　　看过一个性教育节目，男孩在小时候就开始了，成长过程中，洗澡时把龟..头翻出来用花洒冲洗，一当面卫生，很重要也可以刺激阴..茎成长长粗长，锻炼敏感度降低，日后接触女人不会早泄，持久也会好　　
　　回复第56楼，@情人糕　　楼主也是大学生的年纪了啊，怎么会纠结这个问题，如果她真的爱你，是不会计较这些的，真的，相信我，我是女生，这是我的看法。 　　--------------------------　　真的不计较么？天涯毁三观啊o(︶︿︶)o唉　　
　　弄盆沙子，吧JJ弄硬喽，俯卧撑姿势，对着沙子，插、插、插、。。
　　回复第56楼(作者:@情人糕 于
02:26)　　楼主也是大学生的年纪了啊，怎么会纠结这个问题，如果她真的爱你，是不会计较这些的，真的，相信我，我……　　==========　　亲，你应该只是个女孩，还不是女人吧？从一个女人的角度告诉你，会计较，真的，会计较……就算是看片，我都不想看日本的，因为看到日本人的火柴棍，我就觉着眼瞎了……　　
　　@若试白微 7楼
16:33:11　　养一群蜜蜂蝎子蜘蛛之类的　　-----------------------------　　哈哈
　　@这个id呀
16:40:19　　回复第4楼，@oppa阿 　　打肿 　　-------------------------- 　　我晕 就知道肯定会有你这种神回复 唉 都别开玩笑啊 lz不是来搞笑的！ 　　-----------------------------　　哈哈哈
　　@爱钱爱自己
16:42:21　　别忘了放大镜，朋友　　-----------------------------　　哈哈哈哈
　　这楼注定最后会成为搞笑回复楼。。。。　　我是不知道这个到底该多大。。。。
　　让你兄弟进行负重练习。嗯，ww的九九神功可能对你有帮助。不知道的自己度娘　　
　　回复第63楼(作者:@winny_hi 于
03:12)　　回复第56楼(作者:@情人糕 于
02:26)　　楼主也是大学生的年纪了……　　==========　　难道你那里可以拳脚？！！这在欧美片里经常出现　　
　　叫妹纸帮按按摩，口交做做肾部包养之类的估计能长，再说你都有11CM 了上回还看了有个唇膏男直径2长6-7的。。。。。。。。。你让人家怎么活啊　　
　　回复第57楼，@褐之瞳　　楼主贴子发错地方了吧～发到杂谈国观去吧，那边都是大老爷们儿，肯定给你支招的很多～我唯一能想到的方法就是养蜜蜂，养很多很多蜜蜂～ 　　--------------------------　　国观
杂谈？题材类型不符合啊　　
　　回复第56楼，@情人糕　　楼主也是大学生的年纪了啊，怎么会纠结这个问题，如果她真的爱你，是不会计较这些的，真的，相信我，我是女生，这是我的看法。 　　--------------------------　　让lz抱住你这种好妹子吧！　　
　　回复第60楼，@2010返璞归真　　看过一个性教育节目，男孩在小时候就开始了，成长过程中，洗澡时把龟..头翻出来用花洒冲洗，一当面卫生，很重要也可以刺激阴..茎成长长粗长，锻炼敏感度降低，日后接触女人不会早泄，持久也会好 　　--------------------------　　花？什么花？用花泡水里
然后用那个水冲鸡鸡？不懂　　
　　这个得使劲撸　　
　　d！　　
　　回复第60楼，
@2010返璞归真　　看过一个性教育节目，男孩在小时候就开始了，成长过程中，洗澡时把龟..头翻出来用花洒冲洗，一当面卫生，很重要也可以刺激阴..茎成长长粗长，锻炼敏感度降低，日后接触女人不会早泄，持久也会好　　--------------------------　　@这个id呀 73楼
09:45:26　　花？什么花？用花泡水里
然后用那个水冲鸡鸡？不懂　　-----------------------------　　哈哈哈，容我笑一会。。楼主神回复
　　回复第78楼，@infant_dm　　回复第60楼， @2010返璞归真 　　看过一个性教育节目，男孩在小时候就开始了，成长过程中，洗澡时把龟..头翻出来用花洒冲洗，一当面卫生，很重要也可以刺激阴..茎成长长粗长，锻炼敏感度降低，日后接触女人不会早泄，持久也会好 　　-------------------------- 　　@这个id呀 73楼
09:45:26 　　花？什么花？用花泡水里 然后用那个水冲鸡鸡？不懂 　　----------------------------- 　　哈哈哈，容我笑一会。。楼主神回复　　--------------------------　　=
　　@这个id呀
12:58:13　　回复第78楼，@infant_dm　　回复第60楼， @2010返璞归真 　　看过一个性教育节目，男孩在小时候就开始了，成长过程中，洗澡时把龟..头翻出来用花洒冲洗，一当面卫生，很重要也可以刺激阴...　　-----------------------　　哈哈哈，果然要变成搞笑帖了~是花洒~就是洗澡的喷头~不是花...
　　可爱的人哪
　　楼主刚才还看到你发的一个帖子说自己是女的呢　　
　　@知辛 62楼
03:05:09　　弄盆沙子，吧JJ弄硬喽，俯卧撑姿势，对着沙子，插、插、插、。。　　-----------------------------　　尼玛太搞 笑了
　　回复第28楼(作者:@不许叫我小呆呆 于
17:04)　　我的 如果 勃起十五厘米 不过肾虚了 勃起无力 勃起不坚
只有十二厘米了　　郁闷求 治疗 勃……　　==========　　服了　　
　　额。。为什么听上去还行?　　好吧，理解无能，这算小的么？正常的应该有多大?　　
　　@若试白微 7楼
16:33:11　　养一群蜜蜂蝎子蜘蛛之类的　　-----------------------------　　我笑了
　　回复第16楼，@流泪伊始　　揉啊 搓啊就大了 我都这么弄的，每次都成功　　--------------------------　　不打针，不吃药，疗效好。　　
　　回复第83楼，@叫我蝎子　　@知辛 62楼
03:05:09 　　弄盆沙子，吧JJ弄硬喽，俯卧撑姿势，对着沙子，插、插、插、。。 　　----------------------------- 　　尼玛太搞 笑了　　--------------------------　　这就是失传已久的铁枪十八戳？　　
　　看到一些妹子说不小
总算安心些了　　
　　回复第82楼，@是马腿不是狗腿　　楼主刚才还看到你发的一个帖子说自己是女的呢 　　--------------------------　　公马
谁傻了用大号发这种帖啊　　
　　回复第86楼，@某受的马甲　　@若试白微 7楼
16:33:11 　　养一群蜜蜂蝎子蜘蛛之类的 　　----------------------------- 　　我笑了　　--------------------------　　我晕，我记得零陈我就看到你这贴了，最不济也是上午，怎么时间会是下午两点过？？？？？？？我穿越了？这不科学啊　　
　　顶　　
　　回复第52楼，@风来雨来鬼鬼来　　小点的可爱嘛，大的挫 　　--------------------------　　是啊！实在不行走萌系~要是那妹纸真的爱你是不会嫌弃你的。。　　
　　回复第33楼，@这个id呀　　回复第31楼，@z 　　变长变粗，一般的药物可能无效，我知道的，最有效的办法，变长，百度龙一刀，变粗好像是皮下植入假体什么的 　　-------------------------- 　　刚刚百度了一下 要做手术啊 那还是算了吧 　　有没有其他不用做手术的方法？多加强运动锻炼会有好处么？ 　　--------------------------　　做手术最简单，那个肉蒲团的男主角不是还换了驴鞭嘛？你换个小点的马鞭就好了　　
　　是勃起11厘米？比划了下 也不算很短啊
不是说国人也就12、
　　楼主是不是胖啊？？之前听说过胖子可能根短。。。
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<span class="count" title="【方法】有没有什么锻炼的方法使小丁丁变大变粗？_健康_易房网
有没有什么锻炼的方法使小丁丁变大变粗？
作者：admin
有没有什么锻炼的方法使小丁丁变大变粗？ 易房网小编为您精选了网友的解决办法，供您参考 ----------------------------------------------------- 网友回
有没有什么锻炼的方法使小丁丁变大变粗？易房网小编为您精选了网友的解决办法，供您参考-----------------------------------------------------网友回答：
易房网小编为您精选了网友的解决办法，供您参考-----------------------------------------------------网友回答：
肉蒲团的器官移植 你懂得。
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怎么才能把丁丁变大变粗
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
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医生建议：这个就是要平时多锻炼的，
追问:都锻炼什么啊？
医生回答:锻炼身体，这样就会粗壮的，也就是平时多运动
追问:那么简单？
医生回答:是的
医生回答:这样的话就会增强食欲，身体各处都会粗壮的，好的，我关闭了，请评价一下！如果回复慢，那是因为忙，请理解的，医生是比较忙的。祝生活愉快!如果有什么问题还可以问的.这里有很多的医生来回答你的问题。
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