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宝宝睡不踏实频繁哭闹怎么破?医生的哄睡秘诀能让宝宝安睡一整夜
/ 作者:爱儿康
爱微女性网摘要:睡眠是婴幼儿一个重要的组成部分
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爱微网提示您,本文标题:宝宝睡不踏实频繁哭闹怎么破?医生的哄睡秘诀能让宝宝安睡一整夜!
睡眠是婴幼儿一个重要的组成部分,尤其小婴儿,除了吃奶,几乎都是睡眠时间。宝宝睡多久是正常的?宝宝不好入睡该如何哄睡?宝宝睡眠中易醒如何处理?等等…诸如此类的问题,大家都知道该怎么办吗?那么,今天我们就一起来探讨下有关1岁以内宝宝睡眠的问题,当然大家如果有好的意见也可以一起分享。
宝宝的睡眠特点
出生后的宝宝一般没有昼夜规律,通常平均2-3小时会因饥饿醒一次,这也是为什么出生后的孩子一般2小时喂一次奶的原因之一。
不同年龄段宝宝睡眠时间。【 美国睡眠医学会(AASM)】首次发布了儿童和青少年最佳睡眠共识,以促进儿童和青少年的健康,避免睡眠不足引发的健康风险。如下:
AASM推荐促进儿童健康的最佳睡眠时间:
对于4个月以内的宝宝因为睡眠模式和睡眠时间变数较大,未制定推荐意见。而对于宝宝一天睡觉总时间,并没有明确的数字,10个小时正常,14个小时也是正常。每个宝宝的睡眠时间不相同,宝宝每天的睡眠时间不相同都是正常的。只要宝宝生长发育正常,精神状态好就问题不大。
如何哄睡?
对于出生后宝宝哭闹,多数是因为宝宝脱离母体后缺乏安全感引起的,可以模仿宝宝在子宫内体位帮助宝宝入睡。做法如下:用小薄褥子,把宝宝摆成蜷缩样,然后用褥子轻轻包裹,宝贝会很安静入睡;
对于3个月以内宝宝,妈妈们会发现,宝宝吃奶后容易困乏入睡。所以对于3个月以内的宝宝,一般情况下只要喂奶就可以把宝宝哄睡;而对于3个月以上的宝宝,宝宝在坐公车后、吃奶后、哭闹后、玩耍后容易进入睡眠,因此对于3个月以上的宝宝,吃奶后仍不睡觉,可以在吃奶前和宝宝一起玩耍一会儿,然后轻叩宝宝后背,帮助宝宝入睡。
①如果宝宝在晚上很兴奋,就很不容易入睡,所以妈妈在睡前一定不要和宝宝玩耍、逗乐,最好也不要开灯。妈妈还可以在睡前给宝宝放轻缓的音乐或者给宝宝讲故事;
②观察宝宝睡前信号,方便找准时机哄睡宝宝。比如正在玩耍的宝宝突然变得烦躁、哭闹,突然安静起来,对玩具失去了兴趣,或突然抖动上肢和下肢、频繁打哈欠、紧握拳头等,都提示宝宝要瞌睡了,这个时候可以抱着孩子躺在床上,轻拍宝宝后背,宝宝很快就睡着了。
③轻拍宝宝后背,开始快频率拍,逐渐慢下来;睡前追加1次母乳/配方乳,宝宝吃饱后血液供应胃区,而大脑相对缺血而利于宝宝入睡。此外,可以培养睡眠信号,比如睡前固定声音(如轻音乐)或妈妈唱歌,讲故事等…让宝宝认为要睡觉了,自然入睡;还可以将宝宝放入小车内,前后轻推宝宝,宝宝被轻轻振动后会很快入睡,宝宝在自己的睡床内,妈妈前后晃宝宝,宝宝会很快入睡。
宝宝频繁夜醒是怎么回事?
生长周期引起夜醒
2岁以内的宝宝,父母可能会发现,一段时间宝宝睡眠很好,突然不好了,夜间变得烦躁,而从表面看宝宝并没有任何不舒服,哭闹一段时间,妈妈哄哄就自己睡着了。这是宝宝生长周期导致的。2岁以内的宝宝每过一个固定时间段,宝宝会出现1-2周的生长周期,宝宝智力和体格会快速生长,睡眠时宝宝莫名夜醒,有的哭闹;而过了这个时间段,宝宝的一切又恢复了正常,而同时妈妈会发现宝宝似乎比以前长本事啦。
奶液营养密度不足导致宝宝夜醒
因为配方奶加水过多,母乳营养成分下降,宝宝辅食添加不足而导致营养密度下降,不能满足宝宝生长发育需要,宝宝夜间频繁醒,吃奶后宝宝就又睡了,这种情况下考虑宝宝没有吃饱引起饥饿导致的夜醒。
对于六个月以内的宝宝,因为胃肠道发育不完善引起的肠道不适,宝宝夜间因为肠道不适影响睡眠,肠绞痛同时多伴随大便费力、腹胀、嘴里哼唧、大便后宝宝会入睡。
宝宝缺钙,出现神经兴奋性增高,易激惹、烦恼、多汗刺激头皮而摇头等;处理方法:出生15天后纯母乳喂养宝宝每天补充维生素D制剂400个国际单位,配方奶喂养适量减量,促进钙吸收。
如何面对宝宝夜奶?
对于6个月以内的宝宝,夜奶是很正常的,一般夜间喂奶5-6次都是正常的,随着宝宝年龄增长,一般六月以上宝宝添加辅食后夜奶会减少,另外需要注意宝宝吃奶是否够,宝宝是否合并其他不适。
宝宝睡眠过程中要不要喂奶、换尿布?
宝宝对饥饿会自然掌控,饥饿后会醒来会哭闹,发出饥饿信号来吃奶;所以妈妈不要因为宝宝睡觉固定时间喂奶,按需喂养即可;同样,遵循宝宝的生长发育特点,宝宝夜间睡眠可以给宝宝穿尿不湿,减少夜间换尿布次数,从而保证宝宝夜间睡眠质量。
如何分配昼夜睡眠时间?
对于3月龄段以下的宝宝,日夜间睡眠比较多,对于3月龄以上宝宝通常白天会睡2-3觉。每次时长最好控制在2小时以内,特别是下午或者接近黄昏的那一觉,不建议让宝宝睡长觉。因为因为时间分配不均出现昼夜颠倒的现象。如果发现宝宝有昼夜颠倒的现象,妈妈们可以尝试在宝宝白天转觉的时候,轻轻唤醒,避免白天睡眠时长过长唤醒宝宝,不会对宝宝带来不适,只要宝宝一次睡眠超过1个小时,宝宝完全可以精神饱满的醒来。
创造适合宝宝睡眠的环境
对于0-3月宝宝,建议母婴同室不同床,因为已经有很多例子证明母婴同床导致新生儿窒息死亡,尤其农村冬天,因被子捂住时间过长,导致宝宝窒息死亡(几乎每个冬天都有父母抱着已经窒息死亡的婴儿来医院就诊。)
母婴同室有利于培养母婴感情,也方便妈妈立即处理宝宝哭闹,饥饿及大,小便问题。
每个宝宝都有自己的睡眠模式和睡眠习惯,父母应观察自己宝宝睡眠的时间和特点,不断摸索和总结,给宝宝一个充足,有质量的睡眠。
有的宝宝喜欢暗环境而有的宝宝喜欢亮,有声音的环境,所以妈妈要观察,摸索宝宝喜欢的睡眠环境,给宝宝创造睡眠环境。夜间睡眠时最好关灯,安静,让宝宝建立自己的睡眠习惯与认知。
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08-12-05 &匿名提问
理疗或热敷,必要时切开引流。
请登录后再发表评论!病情分析:
你好,这样的情况要考虑是否宝宝缺乏钙质。因为这个阶段宝宝生长速度快,容易发生这样的问题。
指导意见:
及时的补充葡萄糖酸钙口服液会改善目前的状况,如果仍然不好,就要去医院注射一次骨化醇,会很好饿促进钙质吸收。
病情分析:
孩子如果出现明显的夜间哭闹、睡不踏实考虑与缺钙有关系。
指导意见:
不知道孩子的年龄,但孩子如果缺钙是会导致睡眠时大脑及植物神经兴奋性培增强,就会出现你描述的情况,一般建议孩子出生三到四周就可以进行鱼肝油的补充,出生两个月后就建议补钙了。
副主任医师
病情分析:
你好!不要有哭闹就吃奶,这会引起小儿的消化不良的。首先是需要判断孩子有什么问题造成的哭闹才行。
指导意见:
请具体介绍一下婴儿多大?大便是否正常?是否腹部胀?或者到医院儿科就医检查一下明确哭闹的原因是什么。
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