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羽球球练方法,练球用什么球比较好？我和一个朋友准备练
来源：互联网 更新时间： 17:06:18 责任编辑：鲁晓倩字体：
摘要：练球 用什么球比较好？ 我和一个朋友准备练球，现在基本还是在新手水平，但已经能拉一段时间的高远... 练球就用鹅吧，鹅球比较耐打。不过鹅球上会贵...
网友：羽球多球训练方法 大四学生 准备写 我写的是羽球多球训练方法 中间有些不明白 希望大家...回复：要练好羽球,你必须注意以下细节:1、练前要做好准备，否则很容易受伤 2、要养成正确、灵活多变（正、反手）的握拍方法，坚决纠正“拳握法”和“苍蝇拍握...
网友：练球 用什么球比较好？ 我和一个朋友准备练球，现在基本还是在新手水平，但已经能拉一段时间的高远...回复：练球就用鹅吧，鹅球比较耐打。不过鹅球上会贵一些。如何辨别羽球好坏 1、羽质量 羽由于季节的不同，对耐打度是会有影响的。一般...
网友：有什么好的练打羽球方法？如一些挥拍动作，怎样才不会让... 有什么好的练打羽球方法？如一些挥拍动作，怎样才不会让挥拍的手腕更自然。回复：现在一鸿体育出了个羽球记忆棒是对初学合理、正确、灵活握拍动作矫枉过正的作用，这应该对你有帮助的。
网友：羽球练球可以怎么训练？健身房有这类的专门训练吗？... 回复：健身房锻炼的力量和耐力，增加你球的球速，但球技术无法通过健身训练
网友：羽球如何打得更好？ 羽球是我的兴趣，但是提高的不快。求方法！回复：学羽球是条艰辛的道路，尤其是业余学球,大多年纪不小了，一方面是日益下降的体力和体能，另一方面是美好的愿望与日俱增，希望自己球能打得更好些。大凡正而...
网友：羽球如何练跳？ 回复：因为击球点靠后的话就只能打高球了。2、球前后仰，基本成弓型，这样使你用上全身所有的力量。3、球前握拍一定要放松，手心和拍柄之间要有缝隙，这是最...
网友：为什么羽球练会那么难 经常在发球球掉落回复：最基本的要领是：在准备击球时，调整好握拍，但不要握太紧，发力击球的一刹那，中指、无名指和小指握紧球拍，拇指和食指控制好球拍的方向。不击球时，握拍要放松...
网友：打羽球球时怎样才更好 打羽球球时怎样才更好,例如手怎样抓和技巧回复：恩~先要看准球会在哪里掉下来!这很重要的~在适当的高度跳起或不跳起球 后场大多数都要跳的~然后腰部在一瞬间向前弯曲 手腕向下瞬间发力 你可以去练下哑铃 ...
网友：羽球球怎么发力 羽球球怎么发力求教回复：以右手握拍为例，如果你是左手那就相反，要领有以下：1、准备球之前先侧身，左脚在前，两脚的脚尖着地，并且用快速的后退步伐后退，使击球点在你的右肩前上方...
网友：如何练羽球球技术？ 回复：找个同伴一起去打，让他挑高球给你练。他顺便也可以练接，互相喂球练就行了。关于球，我有几点建议：1、首先步法一定要到位，即击球后，你一定要...
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京ICP备号-1 京公网安备02号点击 乒乓网 即可关注广告合作建议投诉微信：panyi2828(←长按复制)欢迎登录乒乓网； 订阅优酷“乒乓网”查看更多比赛教学视频业余球友涨球慢的原因还是因为平时不注重基本功。多球训练并非专业的特权，其实业余也最好通过多球练习来夯实基本功进而触发涨球。有朋友说了，没有多球训练环境啊。比如没有那么多球，比如没有人会发多球，比如没有固定的球台等等。
其实这些的确是客观存在，但如果想进步，你必须克服这些困难。而且这些困难也不算太困难吧。比如你可以从网上买100个球，一星就可以。多球不发会发？没关系，找个关系好的球友俩人结组，可以互肋，不会发？不熟练？没关系，可以慢慢来，谁也不是一开始就会发的。
多球无非就是一些长短下旋，长短不转，还有上旋等，没吃过猪肉还没见过猪跑吗？只要肯下功夫，用心，这个也不难。球台的问题，有时的确是一个大因素。我和我的多球伙伴，都喜欢练多球，但找一个合适的场地也算费了周折的。 争取克服吧。现在打球的地方越来越多，想找一个相对固定的球台，应该不是像登天那么难的。方法下面说说几个常见的多球练习方法：1，正手一点。正手攻，正手拉，正手快带等，可以发长短不转球，下旋球，上旋球等。2，反手一点。练反手拔，反手拉，反手撕，反手拧，反手挡/贴等。同样，可以发长短不转球，下旋球，上旋球等。3，右半台两点，左半台两点。4，推/拔侧5，推/拔侧扑以上这些都是常用的几种多球练习，专业其实也就是这样开始练习的。在这当中，你所不注意的是，击球点，引拍，还原等讲究。这个你要想进步快就不要只为了练习而练习，要多动脑。比如你要尝试用拍子的不同部位击球的不同部位。比如击球的左侧边/右侧边，左侧上边，右侧上边，球的中上部，球的中部，球的中下部等。触板头，触板中间一些。哪些球引拍应该深一些，应该浅一些等。这些东西，在你练多球时，应该有所练。多球是大量重复着的击球，是最好的练习各种不同击球点的机会。另外，你要知道击球的不同部位，有什么用，而这些练习如何应用到以后的实战中。在你这样练习的时候，你自然会养成盯球的习惯，你想要击球的左侧上部，不盯球怎么可能击的准确呢？当你不断地练击球的左侧上部，那么实战中当对方发右侧下旋短球的时候，你就可以用反手磨擦球左侧上部，可以避转，完成一个台内拧拉。对不对？如果你想拧成直线，那好了，你可以磨擦球的中部或者中下部，当你拧拉过去，对方给你贴过来，甚至反拉守来，你要以磨擦球的中上部完成快撕等。而要想击准这些击球部位，你要高度专注，紧盯来球，才可以击得准。再说几个常用的多球练习。两个球一组的。1，发正手短下旋，再发反手长下旋。正手上步搓摆过去。还原，然后挂（拉）起来。解决：对方发你正手短下旋，然后劈长到你的反手位。练习：上步，搓摆手法，退步还原，挂（拉）成上旋。这是一个常见的多球练习。针对性很强。2，发正手短不转，再发一个正手长不转或者上旋。正手上步挑打一下，还原。然后移动向正手拉过去或者撞击过去。解决：对方发你正手短不转，你上步挑打一下。还原，然后对方可能会拉你正手。相应反击。3，发反手短下旋，再发一反手长的上旋。解决：对方发你反手短下旋，你搓球，对方侧身拉斜线，你防守。实际中，其实以上东西，就足够你练2个来小时了。所以如果你的动作如果没有大问题，甚至的东西都会。我认为应该多练两个球一组的或者三个/四个/五个球一组的多点多球。比如发一个反手短下旋，反手两个长上旋，正手一个长上旋等。多球实际上就是模拟实战中可能出现的回合，通过大量的多球重复来强化技术以及意识与反应速度而已。业余两三个人，或者三四个人的多球互助组是最好的形式。发多球既练了手感，又节省了找教练的费用，还可以根据自己时间，随时练习。只要有两个人就可以开练。实践证明，多球练球是有针对性的练习，是最能夯实基本功，最能进步的方法。↓点击阅读原文可进入微店购买白金版黑檀6乒乓网(pingpangwang_com)　
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京公网安备78　　其实理论说再多，还不如一个好的训练方法，联系过程就能自动规范动作，不用自己想太多，照着练就越来越规范，越来有感觉。以前正手连球都很难打到，现在连续拉十板都很有把握了。本身比较喜欢乒乓球，为了练球尝试了很多的方法，学习很多理论知识，然而还是没什么用，还是走了很多的弯路，最终在网上找到了有效的方法：练身体发力也就是攻球的有自抛球训练，就是非执拍手将球在网高的位置自由抛下，这样就完成了引拍动作，就能避免打球不引拍的习惯，再靠身体发力打过对面球台去，如果单用手发力是打不过去的。练多了就可以身体去找球发力。我之前的自抛球练习没记录下来，就在网上找了个较好的来看。
　　练动作规范也是攻球练习就是多球练习，发球间隔越短越好，站位越前越好。
　　练身体协调性也是练拉球的就是对板练习，将一块木板放在地上，靠在对面球台的边上，球拉过去落在对面台面上再撞到木板上，再回到我方台面上，再拉过去。如果不拉弧圈制造弧线是打不过去的，能打过去，说明是在拉弧圈球了，练多的弧圈就可以不错了，不过这都要在攻球成熟的基础上的。
　　一定要按顺序来，先自抛球练达到300000次就差不多了。再多球练习，能连续攻球100球不失误就差不多了，球节奏一定要快才有效。对板练习能连续拉50个不失误就相当厉害了。我目前还在第三阶段，最多能连续拉45个。每周练两次，一次两个半钟左右，练了一年半左右。真的喜欢乒乓球，我建议你可以按这样练，进步是可以看的见，我就是一个很好的例子。有问题的，可以提出来，一起交流，共同进步。（自抛球练习是网上找来的，多球和对板练习是我之前练球是记录下来的）
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同志们一般用什么球练多球?好人一生平安
专业选手, 积分 519, 距离下一级还需 481 积分
同志们一般用什么球练多球?好人一生平安
非二手球 有啥好的推荐吗 40以内一桶的最好
140221paf444f1zawjw62f.jpg (63.3 KB, 下载次数: 0)
14:02 上传
140221umaqhdamrzlhxyb7.jpg (80.65 KB, 下载次数: 0)
14:02 上传
省队高手, 积分 3106, 距离下一级还需 894 积分
练多球不用二手球，却还那么在乎价格。。。。。再便宜的新球，用一次就成二手球了，难道你准备每次练球都买几百个新球？如果你不是准备每次练球都买几百个新球的话，那话说40的新球，用一次后就成二手的40块的球了，你还不如用高档球的二手球呢，如果是自己捡都不用花钱，就算懒得自己捡，网上卖的8成新的二手球也就几块钱一桶，除了你第一次练习也许不如你买的新球，后面的练习都比你那40块的新球好用的多。
专业选手, 积分 519, 距离下一级还需 481 积分
carsonlee2008 发表于
练多球不用二手球，却还那么在乎价格。。。。。再便宜的新球，用一次就成二手球了，难道你准备每次练球都买 ...
专业选手, 积分 519, 距离下一级还需 481 积分
carsonlee2008 发表于
练多球不用二手球，却还那么在乎价格。。。。。再便宜的新球，用一次就成二手球了，难道你准备每次练球都买 ...
受教了有没有好的二手球链接pm一哈
省队高手, 积分 3106, 距离下一级还需 894 积分
本帖最后由 carsonlee2008 于
14:23 编辑
必须是这样哦
就算是专业队练多球也照样用的二手球！只不过肯定是比咱们常用的档次高的，同时成色也更好一点的二手球。
前几天还在中羽网上看到过卖二手球的广告贴，一等的二手球79两百个，不过是双11的时候，现在不知道价格还是不是那个价。成色我看了看，一等的还凑合，二等三等的便宜很多，不过成色真心就不值得买了，还不如自己捡了。
专业选手, 积分 519, 距离下一级还需 481 积分
carsonlee2008 发表于
必须是这样哦
就算是专业队练多球也照样用的二手球！只不过肯定是比咱们常用的档次高的，同时 ...
8成新的就ok是啵~去商家区找找去
专业选手, 积分 519, 距离下一级还需 481 积分
carsonlee2008 发表于
必须是这样哦
就算是专业队练多球也照样用的二手球！只不过肯定是比咱们常用的档次高的，同时 ...
大神 断一根毛的球练网前技术没事哈
专业选手, 积分 927, 距离下一级还需 73 积分
可以找本地俱乐部搞点，球馆一般也会有
专业选手, 积分 519, 距离下一级还需 481 积分
可乐的木屐 发表于
可以找本地俱乐部搞点，球馆一般也会有
扫噶 谢啦！
业余选手, 积分 278, 距离下一级还需 222 积分
多球练习，一般都用二手球多点，网上的二手球，真心的不知那家过得去，
我也想买些来用。
业余选手, 积分 164, 距离下一级还需 336 积分
自己打球的时候捡
业余选手, 积分 180, 距离下一级还需 320 积分
在球场捡废球
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