蹲墙有人能双手哑铃弯举举76公斤哑铃上下81次的吗?

身高177,体重76公斤,该买多重的哑铃?_健身吧_百度贴吧
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身高177,体重76公斤,该买多重的哑铃?
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没有规定的重量。。。。健身最忌讳急于求成。。。。最可贵的坚持。。你可以制定一个计划表。。慢慢来。科学分组锻炼。。兴趣来了搞几下这样没有。
小伙,看你骨骼惊奇,这本绝世武功秘籍就送给你了,希望你能日后能锄强扶弱,有所作为。不要问我的名字,我就是来水经验的。
帮顶个帖,攒人品,说不定我就会升职加薪、当上总经理、出任、迎娶白富美、走上人生巅峰,嘿嘿,想想还有点小激动。
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