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健身完了喝酒有影响吗,怎样才能让身体更健康戒酒吧
健身完了喝酒有影响吗,怎样才能让身体更健康戒酒吧
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健身完了喝酒有影响吗,怎样才能让身体更健康戒酒吧
酒精和运动一点都不搭调,尽管有时训练后大家一起喝酒以表庆祝。有些饮料适合在运动之后饮用,比如,等渗压饮料或果汁混合饮料。因为训练过后,出了汗的身体需要补充的是养分和盐,而不是酒精。大家一起聚会,让人感觉有意义的东西其实是聚会本身,而不是啤酒,不是吗?
醒醒吧,君特!持续地、大量地喝酒会让人浑身没劲儿,体质虚弱,身体发胖,精力不集中,头脑迟钝,甚至导致疾病缠身。由此可见,酒精会对健康造成严重的危害,不是吗?
在运动协会举办的各项活动中,喝酒的场合很多,比如,开庆祝会时、集体外出郊游时,甚至开会时,有一些胆小的人不善于拒绝,这些场合便成了他们酒鬼生涯的发源地。
据统计,在德国生活的人,有400万?1000万的人嗜酒,并且每年至少有4万人由于过量饮酒而导致死亡。夸张了吗?来比较一下,每年由于吸毒导致死亡的人只有1500人……

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