坚持用哑铃好还是臂力器好和哑铃对做引体向上有好处吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-01-07 20:32 标签： 哑铃练引体向上
14岁举哑铃,用臂力器,俯卧撑这些会不会影...
14岁举哑铃,用臂力器,俯卧撑这些会不会...
14岁举哑铃,用臂力器,俯卧撑这些会不会影响长高发育?
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
专长：内科常见疾病
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病情分析：你好，进行适量的锻炼是不会影响生长的，反而会促进生长
意见建议：
职称：药士
专长：药品保健品
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指导意见：身高能否如意取决于几个因素首先是遗传因素占70％此外取决于其他条件包括运动营养环境和社会因素等 合理调节饮食不要暴 饮暴食既要保证充足的营养.
问我是说练肌肉和哑铃训练是否影..
职称：医生会员
专长：自汗盗汗,便秘,胃痛
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指导意见：一般适当进行没有影响的，后期可以加强营养，补充必需的营养物质，加强锻炼和多参加针对性的运动，对身体的发育有帮助的。
问在青春期练哑铃和臂力器会影响
职称：二级营养师
专长：婴幼儿营养保健,儿童营养保健,女性营养保健,青少年营养保健,孕期营养保健
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健康指导：单一用臂力器和哑铃简单运动是不会影响身高的,但是如果用哑铃等运动量过大的话,可能对下肢造成一定压力,也会影响肌肉的分布,造成肌肉集中分布在上身.建议以长高为目的,可以选择一些其它如篮球之类的运动.
问我想问14岁一天，大概要做多少次俯卧撑和举多少次哑铃？才能练肌肉？
职称：主治医师
专长：性功能障碍,前列腺炎,包茎过长
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病情分析：您好，量力而为，个人体质不一样，锻炼的强度和力度肯定不一样的意见建议：自己适当增加营养，锻炼以过后没有明显的劳累和疼痛为度，逐渐增加锻炼的力度，就可以
问精索静脉曲张可以举哑铃和俯卧撑和...
职称：医生会员
专长：皮肤综合
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病情分析：你好，可以做举哑铃、俯卧撑和慢跑的，最好禁止做各种剧烈的运动，甚至慢跑这类并不剧烈但是长时间的运动也不建议参与，意见建议：注意保持心情舒畅，忌暴怒伤肝，注意饮食调整，忌食辛辣之物，，防止剧烈运动、重体力劳动及久站
问每天举25kg的哑铃，做100个俯卧撑，拉韧带，跑步，会影...
职称：主治医师
专长：药浴,汤药,补肾,养血生发,壮阳,健脾,养生
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问题分析：从你的运动量来看，肯定会影响发育的，会影响骨骼的发育和肌肉的发育。意见建议：大运动量的锻炼一定要配合合理的营养膳食和休息，要张弛有度，不要持续保持一个运动强度过久，可以单次高强度、多频次锻炼。每天要喝牛奶和吃鸡蛋，保证代谢需要。
问14岁孩子晚上举哑铃能长高不
职称：医生会员
专长：高血压，泌尿系统疾病
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问题分析：你好，适度锻炼是有利于长高的，晚上举哑铃如果哑铃不是特别重，锻炼不过量是不会影响长高的，不用过于担心！意见建议：建议积极参加锻炼，注意营养，多吃蔬菜水果，多喝牛奶！
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评价成功！晚上睡觉前举哑铃和臂力器有效吗
晚上睡觉前举哑铃和臂力器有效吗
晚上睡觉前举哑铃和臂力器有效吗?还会不会影响长高?
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
专长：儿科
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问题分析：晚上睡觉以前锻炼身体有利于健康，不会影响长高。意见建议：我认为你举哑铃不会影响你长高，长高需要运动。
职称：医师
专长：儿科
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问题分析：你好，三十九岁了，身高已经不会再长了，所有对身体但是没有什么影响意见建议：但是，睡前锻炼强度不要过大，太过劳累，如果睡眠不好，影响第二天工作
职称：三级营养师
专长：其他
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健康指导：您好，举哑铃和臂力器都是针对胸部和上肢进行的运动，对于身高并没有影响的；不过仍旧不建议您在晚上睡前进行此类运动；因为这种运动如果在睡前做会刺激人体的神经兴奋，不利于夜间的休息，最好在睡前1-2小时完成即可。
问举哑铃会不会使手臂有肌肉啊?
职称：医师
专长：阑尾炎,甲状腺次全切除术,甲状腺肿瘤,腹壁疝,损伤性休克,蜂窝织炎,腹股沟斜疝,切口疝,腹壁挫伤,腹股沟疝
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问题分析：您好。根据您的描述，长时间坚持举哑铃，会增强手臂肌肉的力量，引起肌肉发育，这样就会使手臂有肌肉 的。意见建议：鉴于上述情况，长期的举哑铃是能使手臂有肌肉的。
问举哑铃会不能长高吗？做引体向上会增高吗？
职称：三级营养师
专长：恶性营养不良病,脑梗死,脑血栓形成,脑血栓,脑血栓后遗症,腔隙性脑梗死
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健康指导：你好，适当的练习哑铃不会影响长高的，做引体向上可以拉伸全身有利于促进增高，如果还处于增高的年龄可以坚持做一些引体向上、游泳、打篮球等运动，还有注意营养的均衡，希望我的建议可以帮得到您。
问我把哑铃举在头上会不会影响长高？
职称：三级营养师
专长：儿童钙尔奇,鱼肝油,延寿酒,药酒,碳酸钙D3片,苦荞丹胶囊,豆类,蜂胶片,保健品
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健康指导：做一些哑铃锻炼并不会影响身体的生长发育，建议你在饮食上注重食物搭配合理注重食物的多样化，只有多样化的食物才能保证身体的营养需求，除此之外，应当多进食一些富含优质蛋白质及钙质的食物另外多进行一些摩高跳高等体育锻炼
问14岁练俯卧撑 ,用哑铃练胸肌和臂力器影响...
职称：医师
专长：内科常见疾病
&&已帮助用户：51493
病情分析：你好，进行适量的锻炼是不会影响生长的，反而会促进生长
意见建议：
问哑铃弯举会不会影响长高啊
职称：医生会员
专长：高血压 心血管疾病
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问题分析：哑铃弯举不会影响长高。
你好，可能与缺钙有关,这是可以采用药物比如如葡萄糖酸钙，加上食物补充来进行调理为好的
’；意见建议：建议要在平时多吃含钙高的食物为好的，如牛奶，瘦肉，骨头汤等都有补充作用，另外是要多晒太阳。有利于钙的吸收
问经常做俯卧撑，仰卧起坐，举哑铃会不会长不高？
职称：医生会员
专长：高血压，肾病，肝病，皮肤病，性病，美白祛斑除皱，中医，养生，食疗。
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指导意见：这个一般做这些和长不高无关只看你父母高不高，父母高的你怎么都高，父母不高的你怎么都不高，这是遗传
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评价成功！新人提问：引体向上可以用哑铃的什么动作代替？_哑铃健身吧_百度贴吧
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新人提问：引体向上可以用哑铃的什么动作代替？
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把自己倒立挂墙上，然后手里握着哑铃往上提
做不了，可以先做哑铃单臂划船，另外可以做毛巾引体向上。
引体向上做不了很简单，把自己挂单杠上，开始坚持一分钟都难，慢慢增加，等到挂10分钟没感觉的时候就可以引体向上了
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