禅熙瑜伽舞蹈馆由一群活跃在瑜伽舞蹈行业的教师精英组成本馆致力于让更多心怀梦想,无任何基础的普通人爱上瑜伽 舞蹈通过练习瑜伽 舞蹈 ,并熟练掌握瑜伽 舞蹈达到改善身体亚健康,陶冶情操增进自身的艺术观感的目的
如果是个人自我习练可以先学习基础囧他瑜伽,等到有一定习练经验后再尝试一些流派的练习,最终选定一个最适合自己的流派长期坚持下去
如果是想向教练方向发展,吔需要先从基础哈他瑜伽开始但是不建议只修习一个流派,应该多个流派都进行适当涉猎选定一种或两种主攻方向,同时兼并发展多種流派