求助,请问张江游泳馆哪里有值得推荐的游泳馆

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原标题:【果断收藏】张江游泳馆大盘点,这个夏天有它就足够啦!

“我和你妈掉水里了,你救谁?”

因为你说什么,都可能错

“如果我和你妈同时掉进水里,千万别救我!就算不会游泳我也想待在水里……凉快呀!”

SO,炎炎夏日,酷热难当?

除了空调、WiFi、冰西瓜

这里有张江所有的正规游泳馆信息

快来看看哪一家离你最近

发送【姓名+电话】到“今日张江”微信号,就有机会获得2张张江体育中心游泳馆(地址:江东路54号1楼,电话:)的游泳券哦!

家长朋友自己凉爽的同时

暑期学生伤害事故的发生

联合发布“中小学生暑期安全提示36条”

涵盖交通安全、预防溺水、居家安全

娱乐安全、旅行安全、心理安全六个方面

安全无小事,家长和孩子都请牢记哦

1.遵守交通法规,不闯红灯、不翻越隔离栏。

2.行走或骑车时不看手机、不听音乐。

3.不在马路边或车辆盲区内玩耍打闹。

4.未满12周岁不骑自行车,不使用成人手机开启并骑行共享单车。

5.自觉遵守轨道交通、公交车乘车规范。

6.乘车系好安全带,不坐副驾驶座。

7.不在河边、亲水平台、工地水塘等区域玩耍。

8.不捡拾掉入河道等水域的物品。

9.不在河道边洗东西、钓鱼虾等。

10.不在河道、湖泊等无安全设施、无救援人员的场所戏水或游泳。

11.不在游泳池里嬉戏打闹。

12.发现同伴溺水,立即寻求成人帮助,同时可向溺水者抛救生圈、泡沫板、救生绳等,但不可盲目施救。

13.不在飘窗或阳台上玩耍。

14.不用湿手或湿布触碰家用电器。

15.不给陌生人开门。

17.规范使用燃气设备并注意开窗通风。

18.不玩火,发现火情,及时拨打119。

19.不去网吧、酒吧、电子游艺厅等未成年人不宜进入的场所。

20.控制手机、平板电脑等电子产品使用时间,不沉迷网络或电子游戏。

21.不玩渲染暴力、色情等不健康网络游戏,不制造与传播虚假信息。

22.注意信息安全,不将本人、家人及他人的姓名、肖像等信息在网上发送。

23.慎交网友,慎见网友,防范电信、网络诈骗。

24.不在工地、轨道、高压线等危险区域玩耍。

25.不去尚未开发、开放的景点旅游。

26.选择正规、信誉好的旅行社旅游,并签订旅游合同、购买相关保险。

27.学习并掌握车辆、轮船、飞机等突发意外的自我保护知识和处置常识。

28.入住酒店时,及时了解消防逃生通道,索取酒店联系卡。

29.不在设有危险标志处停留,不在禁拍处拍照、摄影。

30.了解并尊重旅游地风俗、禁忌。

31.多与父母、家人、朋友沟通、交流。

32.多与正直开朗、积极乐观的朋友交往。

33.多宽容他人、多自我激励、多微笑。

34.遇到问题尽力自己解决,同时学会请他人帮助解决。

35.遇到挫折不气馁,相信天生我才必有用。

36.学会感恩,管理情绪,开心过好每一天。

原标题:张江体育中心游泳馆开门啦(6月20日—8月底)

地址:浦东张江镇江东路54号(近张江路)

开门时间:12:30—21:30(6月20日——8月底,视天气气温而定)

门票:单次40元,办卡600元20次

提示:水温偏凉,门口小路窄,不建议开车进入,可以把车停在张江路的酒店停车场,再走进去(五六分钟)。大门外小区在拆迁,以前卖泳衣泳裤的小店现在没了。门口也只有一个推车来卖水的。去之前要准备好。

泳池是 25M*21M的, 隔成深水区浅水区,深水区基本没人

周末孩子特多,工作日选择中午进去的话,一是水温舒服,二是人少的就像包场。

健康证给钱就办,这个有点小不安。

1、忌饭前饭后游泳:空腹游泳会影响食欲和消化功能,也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况;饱腹游泳亦会影响消化功能,还会产生胃痉挛,甚至呕吐、现象。

2、忌剧烈运动后游泳:剧烈运动后马上游泳,会使心脏加重负担;体温的急剧下降,会抵抗力减弱,引起、咽喉炎等。

3、忌月游泳:月经期间游泳,病菌易进入、输卵管等处,引起感染,导致、经量过多、经期延长。

4、忌在不熟悉的水域游泳:在天然水域游泳时,切忌贸然下水。凡水域周围和水下情况复杂的都不宜下水游泳,以免发生意外。

5、忌长时间曝晒游泳:长时间曝晒会产生晒斑,或引起急性皮炎,亦称日光灼伤。为防止晒斑的发生,上岸后最好用伞遮阳,或到有树荫的地方休息,或用浴巾在身上保护,或在身体裸露处涂防晒霜。

6、忌不做准备活动即游泳:水温通常总比体温低,因此,下水前必须做准备活动,否则易导致身体不适感。

7、忌游泳后马上进食:游泳后宜休息片刻再进食,否则会突然增加胃肠的负担,久之容易引起胃肠道。

8、忌游时过久:皮肤对寒冷刺激一般有三个反应期。第一期:入水后,受冷的刺激,皮肤血管收缩,肤色呈苍白。第二期:在水中停留一定时间后,体表血流扩张,皮肤由苍白转呈浅红色,肤体由冷转暖。第三期:停留过久,体温热散大于热发,皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象。这是夏游的禁忌期,应及时出水。游泳持续时间一般不应超过1.5——2小时。

9、忌有史游泳:无论是大发作型或小发作型,在发作时有一瞬间意识失控,如果在游泳中突然诱发,就难免“灭顶之灾”。

10、忌高血压患者游泳:特别是顽固性的高血压,药物难于控制,游泳有诱发中风的潜在危险,应绝对避免。

11、忌心脏病者游泳:如先天性心脏病、严重、风湿性瓣膜病、较严重心律失常等患者,对游泳应“敬而远之”。

12、忌患中耳炎游泳:不论是慢性还是急性中耳炎,因水进入发炎的中耳,等于“雪上加霜”,使病情加重,甚至可使颅内感染等。

13、忌患急性眼结膜炎游泳:该病病毒,特别是在游泳池里传染速度之快、范围之广令人吃惊。在该病流行季节即使是人,也应避免到游泳池内游泳。

14、忌某些皮肤病游泳:如各个类型的癣,过敏性的皮肤病等,不仅诱发荨麻疹、接触皮炎,而且易加重病情。

15、忌酒后游泳:酒后游泳体内储备的葡萄糖大量消耗会出现低血糖。另外,酒精能抑制肝脏正常生理功能,妨碍体内葡萄糖转化及储备,从而发生意外。

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