羽毛球课程总结训练的全课程(步骤)是怎样的

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羽毛球训练的全课程(步骤)是怎样的
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羽毛球颠球如何训练
当然有,是单手颠球
我有更好的答案
一、颠球比赛 1.原地颠球比赛学生手持球拍做连续颠球练习(可正反面),看谁一次性颠球或在规定时间内累计颠球次数最多。发展学生的球感、对球拍的感觉和手腕的灵活性。 OK???
采纳率:22%
我一般是站在一个固定的范围内,每次尽量把球颠高(至少8米),数量与多越好 这样可以锻炼你对球的距离感觉判断,以及腕力的运用 补充:意思就是尽量颠高一点,太矮了没效果,我颠的时候高度大概超过两层楼,估计应该有个七八米吧?羽毛球场地高度要求不是9米吗?我没那么高,所以就说8米罗,矮那么一点没关系的啦,不要只有一两米高就没事
本回答被网友采纳
多颠就行了啊!!
跟我学,qq,
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