今天突然感觉全身肌肉酸痛怎么办，请问是怎么回事

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-12-03 15:12 标签： 全身无力 肌肉酸痛
浑身酸痛是怎么回事 浑身酸痛是什么造成的
　　我们有的时候一天的体力忙碌就会使我们出现全身酸痛的情况，那么大家知道是怎么回事呢，要怎么办，浑身酸痛要怎么处理好呢，下面就让我们一起来了解一下吧。
　　在我们日常的生活中，如果出现浑身酸痛的情况的时候，就会影响到我们的工作已经生活，所以大家要重视起来哦，弄清楚酸痛的原因。
　　平时不经常锻炼的人,参加比较剧烈的运动以后,局部肌肉有时产生酸痛现象,产生这种现象的原因,通常认为与肌肉内部的能量代谢有关系。
　　为了避免或减轻肌肉酸痛现象,运动前要做好准备活动,锻炼应该循序渐进(如开始时运动量要小,以后逐渐增加),运动后要做些放松肌肉的活动或按摩疲劳的肌肉,促使血液循环通畅。
　　风湿骨痛也是会导致我们身体出现酸痛的情况的，主要就是由于寒气侵入到了我们的身体中，导致经脉不通而产生的疼痛。
　　风湿病患者最怕风冷、潮湿、因此居住的房屋最好向阳、通风、干燥，保持室内空气新鲜，床铺要平整，被褥轻暖干燥，经常洗晒，尤其是对强直性脊柱炎病人最好睡木板床，床铺不能安放在风口处，防睡中受凉。
　　洗脸洗手宜用温水，晚上洗脚热水以能浸至踝关节以上为好，时间在一刻钟左右。
　　感冒时要及时口服感冒药物，进行治疗。注意休息,多喝白开水。
　　如果出现全身疼痛的情况的时候，就要考虑是否是有纤维肌痛的综合征了，这个时候就要及时的去医院就诊比较好了。
　　急性酸痛
　　肌肉在运动中或运动刚结束后的一段相当短的时间内发生疼痛。急性酸痛与作用肌用力时形成血流的中断有关，在缺血的情况下使得代谢产物无法清除，而堆积在肌肉中，进而刺激到痛觉受纳器。在停止运动后的一分钟左右即完全恢复
　　慢性酸痛
　　肌肉慢性酸痛往往发生在训练后的24-48小时之间。肌肉慢性酸痛的程度与肌肉收缩的形态有关，离心收缩最容易形成肌肉的慢性酸痛，等张收缩最不显著。肌肉有慢性酸痛的情形出现时，肌力明显下降
　　浑身酸痛的病因
　　组织牵引理论
　　肌肉损伤而起。
　　肌肉痉挛理论
　　肌肉的反复性抽筋而起。
　　结缔组织理论
　　肌肉的结缔组织受伤(如肌腱)而起。事实上，肌肉的慢性酸痛是肌肉的损伤分裂所形成。
　　避免肌肉酸痛的方法
　　肌肉伸展运动(以静态的方式进行)。
　　渐增负荷原则
相关阅读推荐:
在我们的身边，有很多食物其实都有着独特的魅力。
对于尿频很多人都以为是小事。其实这说明肝肾虚了！
大蒜杀菌消炎，但你知道吃烤大蒜后会发生什么吗？肌肉酸痛怎么快速恢复,肌肉酸痛还能继续锻炼吗,肌肉酸痛的原因 - 七丽女性网&&&&
&&&&肌肉酸痛感冒发烧后，浑身酸痛，全身乏力，甚是难受。可能是体内的丙酮酸，乳酸过多，可多食维生素B的食物，如果不想吃东西，那就应该多休息了，睡一觉，身体都会轻松很多。发烧后全身酸痛怎么办？下面再给大家介绍其他的方法。浑身酸痛是发烧以后人体的一种正常反应。但是发烧为什么会浑身疼，下面4点为你解答原因，但是要警惕是否是流感引起的噢！
运动锻炼后出现肌肉酸痛的情况很常见，可是，肌肉酸痛还能继续锻炼吗？是不是运动后肌肉酸痛了只能躺在床上休息呢？我们会发现，运动后肌肉酸痛难以避免，那你知道原因吗？运动后为什么会肌肉酸痛呢？今天带大家了解的就是这个问题。运动虽好，但量不宜过大，运动过度常常会因为肌肉变得张力和弹性急剧增加，引起肌肉结构成分的物理性损伤。还有，新陈代谢的增加，代谢废物对组织的毒性增加，肌肉中乳酸推积，引起疼痛和酸胀。以及，肌肉的神经调节发生改变，使肌肉发生痉挛而致疼。那么，运动过量后肌肉酸痛该怎么办呢？做过仰卧起坐的人应该很多有这种体验，第一天做的时候挺好的，虽说做的不是很多，但做完也不觉得累。可是，第二天却突然发现腹部肌肉严重酸痛，有时这种难耐的疼痛持续好几天，甚至一个多星期。那么，仰卧起坐后腹部酸痛怎么办？有什么办法尽快缓解呢？正常来说，按摩应以对方舒适为主，一个流程下来会感觉人很轻松，可是，有些人却发现自己做完按摩后反而第二天全身肌肉酸痛，这是怎么回事？按摩后肌肉酸痛正常吗？做完按摩后全身酸痛又该怎么办？骑动感单车后怎么拉伸？我们知道，每次有氧运动或无氧运动后都需要拉伸，这样能帮助肌肉放松，让身体形成更好看的线条。动感单车训练完也是需要放松的，来学习骑骑动感单车如何放松吧。如何解决健身完就肌肉酸痛的问题？这可是很多健身减脂训练者的困惑。今天小编就带你系统地了解健完身肌肉酸痛的解决办法，让你弄明白健身完肌肉酸痛的原因和类别，读完文章，学习了这些处理办法，你就基本和健身后肌肉酸痛say byebye啦。健完身肌肉酸痛是个让人头疼的问题，健身后有肌肉酸痛是不是要停止训练？那健身减脂计划岂不是会因此而耽搁？健身完肌肉酸痛还能继续训练吗？本文告诉你答案。 1 今日热门阅读排行大家都在看大家都在搜瘦手臂///健身器材/////其他///////////瘦脸///////////猜你喜欢|||||||||prevnext相似问答推荐
您可能关注的推广
护士家园推荐文章
Copyright & 2011　　
提示：本网站旨在提供医患咨询互动服务，信息仅供参考，不能作为诊断及医疗的依据，医生门诊时间也请最终以医院当日公布为准。
网友、医生言论仅代表其个人观点，不代表本站同意其说法，请谨慎参阅，本站不承担由此引起的法律责任。今天突然感觉全身肌肉酸痛，请问是怎么回事？
今天突然感觉全身肌肉酸痛，请问是怎么回事...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：今天突然感觉全身肌肉酸痛，请问是怎么回事？想得到怎样的帮助：？ 今天突然感觉全身肌肉酸痛，请问是怎么回事？。
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：主任医师
专长：股骨头坏死，髋部的疾病，各种复杂的关节置换，膝关节...
&&已帮助用户：46
病例分析:全身肌肉酸痛意见建议:根据您的病情，建议您到医院行血液检查以明确诊断，再拟定相关治疗方案。
职称：医师
专长：舌骨骨折,舌扁桃体炎,前牙深覆盖
&&已帮助用户：42843
问题分析： 根据你的情况考虑是流行性感冒或是暑湿感冒导致的意见建议：因不能面诊，医生的建议仅供参考
查看更多关于今天突然感觉全身肌肉酸痛，请问是怎么回事？的医生回答>>
问来月经前总有那么一天全身肌肉酸痛，怎么回事？
职称：医师
专长：变异型心绞痛,白大衣高血压,盐敏感性高血压,太阳穴痛
&&已帮助用户：149292
病情分析： 你好，作为女性来讲,一般都或多或少的在月经前后会出现腹痛,腰痛等症状,这就叫痛经.痛经是由于子宫内膜合成的前列腺素引起子宫剧烈收缩引起的.如果较轻－般不需要治疗.但一些妇科疾病,如：子宫内膜异位症,子宫腺肌症,子宫肌瘤,以及盆腔炎等,也可以加重痛经的症状.正常月经周期是21-35天,平均28天.月经受多种因素影响,提前或延迟一周也属于正常.建议先做详细检查,对症治疗.顺祝健康！意见建议：是指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响日常生活者。分原发性和继发性两种。一般治疗：进行体育锻炼，增强体质。平日注意生活规律，劳逸结合，适当营养及充足睡眠。重视月经生理的宣传教育，通过解释说服，消除病人恐惧、焦虑及精神负担。加强经期卫生，避免剧烈运动、过度劳累和防止受寒。再者在医生指导下用药物治疗。
问最近腰酸痛和肌肉酸痛是怎么回事吃什...
职称：主治医师
专长：阑尾炎,疝气,甲状腺瘤
&&已帮助用户：14726
问题分析：肌肉酸痛一般是由于肌肉内乳酸含量过高引起，一般情况下，突然进行体育锻炼的人会出现类似的情况，腰部酸痛不是可能是腰椎的问题。意见建议：如果最近有活动量突然增大的情况，建议患者无需特别紧张，保守治疗，严密观察即可，如果此症状突然出现，一般需要进行针对性的治疗，可以尝试中药以及针灸的治疗。
问双下肢肌肉酸无力是怎么回事
专长：女性不孕、子宫肌瘤、宫颈疾病
&&已帮助用户：219331
你好通过您的描述 考虑是肾阳虚引起的亚降状态建议你用金贵肾气丸桂附地黄丸调节好饮食饮食忌辛辣生冷易消化食物注意保暖保持心情舒畅多饮水注意休息祝您早日康复
问双下肢肌肉酸无力是怎么回事？
职称：医生会员
专长：有关于妇科疾病
&&已帮助用户：9490
病情分析： 你好，通过您的描述， 考虑是肾阳虚引起的，亚健康状态。建议你用金贵肾气丸，桂附地黄丸，调节好饮食，饮食忌辛辣生冷。易消化食物。注意保暖。保持心情舒畅。多饮水。注意休息。祝您早日康复！
问双下肢肌肉酸无力，其他症状不明显，象感冒，上肢肌肉...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：128060
病情分析： 双下肢肌肉酸无力，其他症状不明显，上肢肌肉酸无力的感觉可以当地医院检查是否感冒或风湿等引起意见建议：饮食清淡注意休息，局部按摩理疗，应用布洛芬等药物
问经常浑身肌肉酸无力的感觉请问是怎么回事
专长：乙肝、传染科综合
&&已帮助用户：215824
这种情况可见于气血亏虚、血压异尝低钾低钙、颈椎病、脑供血不足等疾病导致.建议先测一下血压看有无异常如果血压正常建议到医院内科就诊做一下血常规等相关检查明确诊断再治疗
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
医生在线 - 免费健康咨询
随着亚健康人群的增加，各种莫名的病症都找上了门，严重时
“日出而作，日落而息”，随着社会的进展，这种良性的作息
现代社会发展节奏快,生存压力大,人的心理压力也很大,但很多
肌肉酸痛相关标签
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
百度联盟推广
搜狗联盟推广
评价成功！

我要回帖

更多关于 全身无力 肌肉酸痛 的文章

 

随机推荐