&&&&早上李婉早早起床洗漱，看时间六点半把大家叫了起来。&&&&“妩妩，你怎么这么早就起来了？”蒋莉看了一眼表迷迷糊糊问。&&&&“洗漱完早点去吃饭，今天开始军训了。”李婉擦了脸，正在给漏在外面肌肤擦防晒霜。宿舍的人陆陆续续洗漱。&&&&冯瑶今天还画了淡妆。蒋莉边擦脸边问李婉，“妩妩，你用什么化妆品啊？”她可羡慕妩妩的皮肤了，是不是她也该换化妆品了。李婉指指她桌子上的盒子。蒋莉收拾好后过去拿过看看，没什么标志普通玻璃圆盒。打开闻闻，一股淡淡植物清香。“这是什么牌子的？”&&&&“自己手工制作的。”李婉边装了一杯水边说。&&&&许芸心和张沐莹拿过蒋莉手里的盒子看了看，冯瑶远远看了一眼就继续忙她的，叶玲根本没关心。“妩妩，晚上我要试试你的护肤膏。”张沐莹可怜的开口，李婉好笑的点点头。&&&&几个人吃过早饭去操场集合已经聚集不少同学，她们赶紧去自己班级站好。八点准时校长和部队首长讲了话，就开始军训。&&&&农学院学生全部混合，共组成四个方阵。带李婉他们的教官是今年新毕业的军校生，个子很高长的很英挺帅气，脾气很好。教官姓言，言枢。&&&&上午练习站军姿了，体质弱的女生有中暑。好在教官挺体贴的，站一个小时让他们歇十分钟。休息时性格开朗健谈的女生打听军营生活，问问教官有没有女朋友。&&&&言枢好脾气能说的告诉好奇心比较重的女生，关于她的私人问题没有回答，女生闹腾的厉害，他就板着脸喊集合。&&&&言枢任命张沐莹为班长，她个子高站在排头，声音又洪亮。中午吃过饭回到宿舍都趴在床上了，实在是太累了。李婉把外套脱下来拿了香皂脸盆去洗脸，蒋莉拿着洗漱用品跟了进入。“妩妩，一会儿我用你的香皂洗脸。”李婉洗好把香皂留给她就缛チ恕＝蚨宰爬钔癖秤耙桓龇晌牵靶涣耍！&&&&蒋莉用完香皂感觉脸滑滑的润润的，自来熟的拿了李婉桌上的护肤膏擦了一点儿。“妩妩，我想要一套你的化妆品。”蒋莉趴在李婉床前哀求着。&&&&“一会儿给你一套，我要睡觉了。”李婉闭着眼睛说，她是真的累了。蒋莉恩了一声回床上休息去了。&&&&睡醒起床李婉从床下拖出行李箱，打开给蒋莉一套。蒋莉喜滋滋接过，张沐莹也凑了过来，李婉递给她一套，张沐莹道谢高兴接过。许芸心站在旁边欲言又止，李婉递给她一套，许芸心脸红道谢开心接了过去。箱子里只剩一套了，给了杨斌六套，江墨恒四套，封岳拿走六套。好在冯瑶和叶玲都不稀罕，要不李婉就得犯难了。&&&&下午军训开始，是新生的一个挑战。两个多月假期让他们非常放松，现在每天最热的时候却在太阳下受训，一个体力和毅力的考验。晕倒的同学比上午明显多了，甚至还有男同学。&&&&一到休息时间，大家就累的坐在地上，喝着水。活跃度明显不如上午了。&&&&晚上吃过饭洗过澡后。寝室的人互相给对方按按身体，全身酸软无力。“妩妩，你按揉的真舒服。”蒋莉舒服告诉李婉，“现在我全身肌肉都放松了，身上还暖洋洋的。‘’&&&&“那你大姐你刚才惨叫的和谋杀是的。”张沐莹揭短她。&&&&“刚才实在是全身都痛，而且还**辣的。”蒋莉不好意思辩解，她也不想叫的和杀猪似的。&&&&“正常，我给你用药膏按揉了身体。”李婉给她解释。用药后恢复能快一些，明天训练会比今天更累。&&&&“妩妩，你还准备了这种药膏。”冯瑶惊讶说，“能给我用'用吗？”一天训练下来她也全身酸痛，能好受些她也要试试。&&&&“昨天晚上我朋友给我的。”李婉告诉她们，她哪有想到这些啊。不过封岳真细心，她军训期间要准备的东西他都问了一下呢。帮着查缺补漏。“我用完了你们谁想用谁自己拿就可以了。”&&&&蒋莉了然的看了李婉一眼，李婉不满瞪她一下。李婉推着蒋莉起来给她按揉一下，她身体虽然很好，一天训练下来身体还是酸痛。蒋莉给李婉按揉好，李婉起身又冲了一下。&&&&李婉给常玉打了电话，“小玉啊，今天我开始军训了。太累了。”&&&&“你总算也开始了，这样我心里就平衡了。”常玉开心说，“我现在都适应了呢，你再熬两天就好了。不过小婉你给我的防晒霜太好用了，我们寝室的女孩有的都晒伤起皮，再就是黑了一圈。我的皮肤让她们羡慕嫉妒恨呢，我估摸着我军训后皮肤也就多少变点颜色，不会是从非洲回来的让我爸爸妈妈他们都不认识姑娘了。”&&&&“你就爱美吧，出去买点黄瓜和芦荟，一天涂一样汁水在脸上军训后应该就不会有太大变化了。”李婉好笑告诉她，芦荟和黄瓜都补水但还是有不同，配上她给的护肤膏。半个月的军训常玉不会有什么太明显的变化。&&&&“小婉，你还有没有化妆品啊。我舍友想买一套。”常玉问，她实在是被舍友缠问的没有办法了。不过记得小婉说化妆品不好做就没有多做。&&&&“我现在手里还有一套了。”李婉告诉她，也不知道她寝室几个人要。李婉透过电话听到常玉和对面人说了几句话。&&&&“小婉，你把这套邮过来吧。我把地址给你，对了这两天你有时间吗？”常玉问李婉，化妆品现在是等着用呢，这几天她们都用自己的呢。自己也心疼啊！“小婉，多少钱啊？”&&&&“小玉钱就算了，不过今年没有化妆品了。你和舍友说清楚这个是自己做的，只够我家里人自己用的，不能卖给她们了。”李婉认真叮嘱，她比较懒散也不用靠着这个赚钱还是就此杜绝后患吧。“明天中午我把东西给你邮过去。”&&&&“知道了，小婉。我会和舍友说清楚的。”常玉保证道，常玉知道护肤品好用，好东西哪有那么多啊！李婉和常玉说了他们帅帅的教官，食堂的饭菜才挂了电话。&&&&封岳的电话就过来了，“给家里打电话了？”&&&&“没有，和高中同学常玉。你等很久了？”李婉看看手表已经九点了。&&&&“恩。今天军训累不累，好好吃饭多吃点水果。”封岳关心问，他知道李婉要是太累就没什么胃口吃饭的。“不要任性饿着自己，你天天训练身体会受不住的。”&&&&“恩，我知道了。”李婉撒娇说，“你今天累不累？”&&&&“我还好。你和舍友相处怎么样？学校生活适应了吗？”封岳担心问她，开学那天有几个女孩看起来就不好相处的，新环境离家又远不知道李婉有没有哭鼻子。&&&&“都还好，这几天军训都同进同绲摹Ｒ怯惺裁词挛一岷徒蛞黄鸬摹！崩钔窈退登宄欢ㄊ怯窒肫鹆俗约耗翘斓氖吕钔癜蛋掂止尽！案嫠吣惆。颐墙坦倏墒歉鏊Ц缗丁Ｆ⑵玫摹！&&&&“是吗？”封岳好笑问，“有我帅吗？”李婉一下就愣住了，当然没有他帅了。“好了不逗你了。这几天好好吃饭休息，周末我过去看你。有什么想吃的吗？我给你带过去。”&&&&“你周末过来我也没有时间陪你。你匆匆过来待一会再开车回去，不如回家看看你爸爸妈妈或者好好休息，平时训练多辛苦啊。”&&&&“习惯了。趁着这段时间我没有任务多看看你。”封岳平淡实际说，“我要是忙起来没有时间联系你了，现在刷刷好感。”&&&&“你啊。你要过来给我带份水煮鱼吧，我想吃了。”李婉不客气提需求，珍惜能在一起的时间。&&&&“你送我的药膏很好用。”&&&&“还用不用再带一份？训练几天你适应就好了。”封岳给她分析。又和李婉聊了聊彼此喜欢吃什么，京都什么地方的东西好吃。“到时我带你过去尝尝。”&&&&“你竟诱惑我，说的我现在就想吃了。最近还是要吃食堂的大锅饭。”李婉抱怨，看看时间快到十点了。“不和你说了，我该睡觉了还要早起呢。晚安。”&&&&“晚安。”封岳柔和说，等李婉挂了电话才挂电话。&&&&三天时间说长不长说短不短，宿舍里的六个人能相互适应生活在一起了，李婉和蒋莉要好剩余四人一个团体，许芸心和张沐莹比较好，叶玲认为宿舍里她比较看的上许芸心和张沐莹，冯瑶有意讨好许芸心加入她们小团体了。训练强度同学们也适应了又有心情和教官聊天开玩笑了。晚上无事有时一起拉歌比赛。&&&&九号一早起来听到外面正在下雨，“看来今天不用训练了。”张沐莹趴在床上高兴说。&&&&果然六点半多点许芸心和蒋莉电话响起，是班导和教官通知今天不军训了，不过一会过来检查内务。许芸心和蒋莉去通知其他人。&&&&出去吃过饭回来冯瑶去班级另外的宿舍串门去了，和蒋莉同乡的同学也过来找她聊天了。李婉把昨天买的水果洗了，准备一会儿没事看书好吃。&&&&八点半，走廊有同学说班导和教官过来了。都回自己寝室等着了。班导他们进来时李婉他们站起来打了招呼，看着他们检查寝室。&&&&“这是谁的床，装扮的很浪漫。尤其上铺像个古代大家小姐的闺房。”班导指着蒋莉和李婉的床说，他实话实说发表看法没有其他意思。李婉羞红了脸。&&&&“是我和李婉的床。班导怎么样，装扮的好吧。”蒋莉直接当成了赞美，还和班导炫耀呢。&&&&“就是被子有些像面包。”教官指着蒋莉叠起来被子点评，“这个倒是不错，你们被子叠成这样就达标了。”他又指了指李婉的被子对寝室里的人说。&&&&“李婉被子叠的很好啊。”班导看了整齐有棱角的被子夸赞。&&&&“教官班导，这可不是李婉叠的被子。我们可叠不成这样，教官降低点儿标准行不行？”蒋莉惊呼，李婉瞪了蒋莉一眼。&&&&“班导教官，你们先吃点水果，然后慢慢教我们。”李婉把水果盘递到班导他们面前，班导不客气拿起吃了，教官开始用蒋莉的被子做示范。&&&&蒋莉把叠好被子小心放在旁边，“妩妩，军训这几天我就和一样盖空调被睡觉，这个被子就不动了。”教官给许芸心她们指导完就听到蒋莉的理论，他动手把蒋莉和李婉的被子散开。&&&&蒋莉傻眼了，“教官，你怎么能这样。”李婉和其他人就笑了。李婉快手快脚把被子叠起来，虽然不如原来的整理的也有棱角。“妩妩，你不够义气。竟然叠的这么好，当时应该让封大哥帮忙的。”班导和我们说了几句和教官去其他寝室了，李婉寝室联系叠被子。李婉帮蒋莉把被子叠好。“妩妩，我叠不好你就帮帮忙吧。”&&&&“按着痕迹多叠几次就好了。”李婉告诉她，“大姐，多多联系吧。今天有一天的时间。”练习了两个小时寝室的人总算都学会了。蒋莉出去找老乡玩去了，在宿舍有睡觉的有看书的有打电话的。李婉打开电脑查了查附近的房源和驾校，李婉准备整理空间要个私密房屋。&&&&吃过午饭，雨停了又接着训练了。&&&&吃过晚饭从食堂出来后，李婉告诉蒋莉她要在外面转转。“我陪你。”蒋莉感受一下傍晚凉爽的天气，在校园里散散步也挺好的。&&&&“不用了，莉莉。我自己走走一会儿回去。”李婉拒绝了蒋莉，蒋莉点点头摇摇手中手机示意有事打电话。“恩，我就在宿舍楼下走走。”&&&&蒋莉离开后，李婉给封岳打了电话。“喂，封岳。”李婉的声音有些迟疑，情绪有些低沉。&&&&“婉婉。怎么了？有什么事情吗？”封岳敏感察觉到李婉不对劲，他柔声询问。“婉婉！”&&&&“恩。我认真考虑一下，封岳你家人同意我们交往吗？”李婉深吸一口气问，不论怎么样都是要开口问得。&&&&“我的家人会尊重我的选择。”封岳沉默了一下回答。&&&&尊重不代表同意，李婉等心情稍微平静才说，“封岳，答应和你交往我没有后悔。”封岳认真听着李婉说话，没有打断她将要说出的事。“我是自私的，我不想和你一起面对你家人反对，让你独自去挣得他们的同意。你家人接受的是一个从农村女孩，没有傲人的家世，还会有穷亲戚求上门。在事业上帮不了你，你的交际圈子也许我融不进入，我不知道时政怎么去应付那些状况，不知道流行时尚，我的品位会很土。我关注是小家需要什么，哪里有什么好吃的好玩的。那么你知道选择我付出什么吗？”&&&&“婉婉。你担心是多余的。我娶的是妻子与我共度一生的人不是事业伙伴。我们一同生活一定会为对方改变一些，但我们会彼此包容慢慢磨合的。我的家人不会是我们的阻力。”封岳斩钉截铁告诉李婉他们没有任何理由分手，他的确要和父母沟通一下，不能让婉婉难做。“婉婉，军训后和我回家见见我父母吧。”&&&&“封岳，我要的不多。只想谈一场甜蜜恋爱，毕业后结婚过上自己的小日子。你可以不必太有钱不必太有权，有个平淡幸福小家庭过着柴米油盐酱醋茶的生活。我做个家庭主妇还有时间做喜欢的事赚赚零花钱，有时间我们一起出去旅游。我没有太大野心去实现自我价值，也不需要去向谁炫耀我生活。”李婉把自己要过的生活告诉他，“你家人不同意，我们分开还没有太大伤害，心里也有一段美好和回忆。我不想情根深种却无法开花结果。”&&&&“婉婉，周末我过去找你。你等我。”封岳拧着眉说，看来说的再多不如安排婉婉与父母见个面。李婉恩了一声道了再见就挂了，有些心思不属回了宿舍。洗漱就**了，她是不是说的太早了呢？可是不说也是浪费时间，到时感情真的深了她不知道还有没有勇气再去爱，也许会选择一个普通婚姻或者不结婚。不能纠结早说是对的。
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最新上架的小说打篮球之后，全身肌肉酸痛，吃什么东西好？_百度拇指医生
&&&网友互助
?打篮球之后，全身肌肉酸痛，吃什么东西好？
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每次打篮球之后，口干舌燥，全身酸痛，我想要快点恢复正常活动，那要吃什么东西好，并且对自己身体才没有害处。
&1&、包括大量的流食，如水，果汁，运动饮料，汤及水分较多的水果和蔬菜（如，西红柿葡萄，橙子，西瓜，生菜和黄瓜）。 &2&、包括碳水化合物含量丰富的食物，如面条，土豆，米饭，面包，水果，酸奶。 &3&、包括适量的瘦肉，补充蛋白质。 &4&、包括一些富含钾的食物，如土豆，香蕉，橘子，橙汁和葡萄干。 &5&、千万不要通过给食物上洒盐或直接吃盐来补充损失掉的钠。一顿盐适中的普通餐足以弥补出汗所损失的钠。 &6&、热茶：茶中含有咖啡因，它能增强呼吸的频率和深度，促进肾上腺素的分泌而达到抗疲劳的目的。 &7&、高蛋白：人体热量消耗太大也会感到疲劳，故应多吃富含蛋白质的豆腐、瘦肉、鱼、蛋等。 &8&、维生素：维生素B和C有助于把人体内积存的代谢产物尽快处理掉，故食用富含维生素B和C的食物，能消除疲劳。 &9&、饮用活性水：水中含有大量的氧气，能快速缓解机体的疲劳感。 &10&、碱性食物：多食碱性食物如新鲜蔬菜、瓜果、豆制品、乳类和含有丰富蛋白质与维生素的动物肝脏等。这些食物经过人体消化吸收后，可以迅速地使血液酸度降低，中和平衡达到弱碱性，从而消除疲劳。
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优秀作文(军训)
绿色的火焰一（1）班 姚赛佳被汗水洗涤过的我们，永远是最完美的模样。 ――题记 噩梦总是很早的来临，在去基地的途中，我们就见识到了教官的可怕。大 巴车上， 他极其苛刻的要求我们正坐， 连椅背都靠不得。 他的表情似乎在说： “这 五天落到了我的手上，要你们好看！ ” 如火如荼的军训生活，就在这位凶如罗刹的教官手下展开。 最令人叫苦的莫过于叠军被。软绵绵的被子在教官手里变得有棱有角。他 的手飞快挥动着，不一会儿一个“豆腐块”就折好了。我心中一阵暗喜： “想不 到这么简单的事也要训练，太轻松了！ ”而事实则恰好相反，被子到了我的手里 却变得不听话。教官走到我身边，教我道： “军被一定要抻平，看你铺得皱巴巴 地！然后将两侧向中对折，成为细长条！ ”他指了指平整的被条，继续说： “再 两两向中对齐！ 棱也要用指甲一条条拧出来！ ” 他严厉地指责每一个人的小错误， 比如一条没来得及抹平的细纹。当他吼道： “重来”时，他的军服仿佛在燃烧， 那是一团绿色的火焰，灼灼逼人。 就这样重复着叠被，后来我索性跪在了地上，但膝盖不一会儿就被磨得红 肿，手臂也举不起来了。 汗水浸透了军服，热气一浪接着一浪，但我们并没有退却，而是迎着困难， 作出一次又一次的努力。教官的眼神变得些许柔和，当他一声令下休息时，我 们早已没有力气欢呼。默默揉揉肿痛的膝盖，任汗水一滴接一滴落下，彼此望 着冒着热气通红的脸庞，顿时明白，那是我们火热的青春！那是我们燃烧着的 心！ 在这五天时间里，我们曾只穿袜子踢军步，曾站军姿，连蹲一个多小时， 曾在三分钟内叠完军被。 这些看似艰难的挑战全被我们拿下。人生也是这样，不仅要敢于攀登险峰， 而且要敢于踏过险峰，才能铸就最完美的自己。回来的路上我感到前所未有的 放松。刹时，我知道了我的心在浴火之后的坚毅。军训的火焰还在燃烧，我心 中的火焰还未退却。它会伴随着我的一生，缓缓流淌下去，永不停息！我依稀 看见我自己被火焰包裹着，如凤凰涅磐般完美，令人惊叹。 火焰，会照亮前行的路，而险峰，更要敢于攀登，敢于跃过！向前看一（1）班齐步走杨 倩一秒，两秒，三秒??随着时间的慢慢推移，我不断地感受到全身都在颤 抖。偷偷地转过头去看别人，有人已经支撑不住，双腿跪下支撑着身体来缓解 手臂的酸痛，这时一个平稳的声音传过来： “全部起立。 ”所有人都如释重负。 离我们两三米远的教官面如沉水地说： “你们的表现让我很不满意，这就是你们 踢的正步吗？乱七八糟！要排面没排面，要踢腿速度没踢腿速度，要高度没高 度，要脚步没脚尖，你们有什么啊？真是要啥啥没有，吃啥啥不剩！你们再踢 不好，就继续俯卧撑撑着！重来！ ” 当听到要练习叠军被时不少人都是一阵欢呼，因为在想象中，叠被子远远 比踢正步简单，一床被子，在教官的手下，被叠成了四四方方的豆腐块，再看 看自己的包子，别人的花卷、馒头，真是天壤之别。一下、两下、先叠 三分之 一、再叠四分之一，反复地折来折去。枯燥乏味的叠被子练习让我的动作渐渐 慢了下来，但一想到结营时要在主席台前表演又顿时感到动力十足，经过几个 小时的折叠，军被终于有了些豆腐块的形状。这是我第一次知道叠被子也这么 累，晚上回到寝室挽起裤腿时，两膝都是通红的。 第四天彩排在清晨开始，空气中弥漫着紧张的气氛，所有人都想为班级争 光，可彩排的结果却不尽如人意。 教官脸上没有任何表情，他将我们带到一旁的草地上，一言不发，所有人 都沉默着。过了一段时间，他说话了： “你们自己想想，有没有付出全部努力， 刚才踢的像个什么样子！你们知道为什么你们训练时没有几分钟的休息时间 吗？因为你们是一班，你们就要比其他所有班级还要辛苦；因为你们是一班，所以要做得比别人好。现在告诉我，你们的名字叫什么？”我们不禁面面相觑， 回答的声音也十分小。 “连自己的名字都不会叫了吗？现在听好了，你们的名字 叫――一班，你们的外号叫――不害怕，你们的技能叫――不紧张，现在回答 我，你们的名字叫什么？” “一班！ ” “再大声点！ ” “一班！ ”喊到第二遍，我已经喊不出声来了，鼻子 像被堵住了一样，眼眶酸胀，不住地往外流眼泪，恐怕再一遍喊下去，就会哭 出声来，此刻的我们，心紧紧连在了一起?? 向前看，别低头，征服所有看不起我们的人；齐步走，用状态，去证明我 们是一班，我们是强者！结营时的表现，就是最好的证明。我们是一班，我们 不是一般人，我们是一班人！这个教官不太冷一（1）班 张雨露清晨的阶梯被阳光镀上了金色的光辉，一阵杂乱的脚步声却破坏了这份详 和。 “快！快点！已经迟到了！ ”一声焦急的女音在空旷的楼梯间响起，我的心 脏不禁一阵的收缩，杂乱的脚步声在大门前戛然而止，我们错愕的盯着眼前的 一幕，下来的班级都已到齐了，却独独不见我们班。微风掀起耳边的发丝，头 顶传来的鸟鸣声似乎是在嘲笑我们的现状。四处张望寻找教官的身影，不期然 的对上同学们的目光，他们的眼底倒映出我们的焦急与迷茫，在难堪的等待下， 最终等回了教官一句冷酷的“消失” 。刹那间，所有人都沉默了。这个教官有些 冷，我想。 黄昏的夕阳照耀着我们无助的脸庞，知了的叫声使我们的心情越发沉闷。 我在心底不停的咒骂那黑面神。我们已经给他道了歉，并像狗皮膏药一样，跟 着他甩都甩不掉， 已经在全校面前丢尽了脸， 结果却换来一句更冷酷的： “消失， 你们浪费了我十分钟，我就浪费你们十小时，从现在起，你们不属于一连。 ”他 冷硬的说道。我从他的话语里读出了专属于军人的原则。知了的叫声更盛，听 在我的耳朵里，却如此刺耳。这个教官太冷，我想。 他那沉稳而有力的吼声冲进我们的耳朵里，军人的职责就是“绝对服从命 令！ ”这朴素的话语彰显了他的军人本色，竟也使我的热血沸腾，听到这，我才 发现教官的噪音早已沙哑的不成样子，到底是从什么时候开始的，我震惊地望 着那专属于东方巨人的黑眼睛，那里面住着一个坚定而又不屈的灵魂！哦，对 了，当别的教官在用口哨时，我们的教官用他咽喉炎刚好的喉咙在那里不停地 吼着领导着我们。当我们还在被子里睡觉时，他却早已伫立在外面，而我们咒 吧他，犯了错，就应受罚，更何况军人的原则不允许迟到，想到这，我不禁羞 愧地低下了头，与之对此，我们竟如此“迷糊” 。 齐步走的砸地声响彻云霄，晚风竟连我们那如羽毛般重量的头发都吹不动 了，汗水早已浸透身上的衣服，但我们的脸上却绽放着如骄阳般的笑容。 这个教官并不太冷，我想。你看，你看，白色的鸟一（1）班 尹婉璇车窗外的风景如放映机中的录像带一样飞快掠过。看着玻璃上反映出来黝 黑的脸庞，不期然又想到了这几天的辛苦。 “起床啦，起床啦！都快点起来，不要再睡啦！ ”清晨辅导员的声音回响在 空旷的走廊。 女孩子们慢吞吞的坐起来，手揉着惺松的睡眼，嘴里抱怨着什么，踢踢踏 踏的在楼下集合。突然传来“咕哇”一声吸引我向天上看去。哦，原来是几只 白色的鸟。这样想着，我便又将注意力放回在教官一张一合的嘴上。 微暗阴沉的天空逐渐明朗起来，碧蓝澄澈得没有一丝白色的污染，撒落在 身上的阳光也逐渐变得炙热。投在地上的影子由长变短，我能感到一滴汗水从 我眼角边流下。 “咕哇”又是那种鸟，在空中盘旋了几圈之后俯冲而下。是在觅 食么？抬头看了看火辣辣的太阳，还真辛苦！ “44 号。 ”教官的声音从左边传来“步子再跨大一点，要向右边看齐！ ” “啊，是！ ”我懊恼的低下头，向前挪了一点。真是的，又出错了。训练暂 停，我坐下休息。靠在树干上映入眼帘的是基地后山郁郁葱葱 的树林，那只鸟 早就不见了踪影。不知道，它捕食成功了没有？ 身着迷彩服的少男少女一遍遍的踢着正步，汗水从训练开始一直到夜晚都 “哗啦啦”的流个不停。再次冲到水瓶旁，一口气灌下半瓶水时，我习惯性的 望天。墨一般浓稠的黑暗渲染在天空，吞噬了星星微弱的光。一阵凉爽的晚风 掀动我的衣袖，忽然想起，这么晚了，早就看不见那些鸟了吧。拖着疲软的双 腿回到寝室，敬业的分钟与时针形成 30°夹角――原来都 1 点了。 常说“舍得”有“舍”才有“得” 。几天的艰苦换回了一对熊猫眼和一定的 成效。“正步。 ”伴随着教官的命令同学们立刻准备。 “1。 ” 1 秒，2 秒，3 秒??30 秒。我心中默默数数。四周的同学一只脚支撑着全 身的重量，脸蛋晒的通红却依然能笔直的站立，这是我们挥洒的汗水凝成的成 果。 站在主席台下接受检阅的我们，激昂的心情飞扬，口号喊出我们的雄心壮 志，声音响彻云霄！ 空中又飞过那种白色的鸟，我不禁想到这几天无论什么时候，无论天气多 么恶劣，无论我们训练多么艰苦，只要抬头总能看到它们忙碌的身影。而此刻， 它们正在天空翱翔，三五成群欢快的鸣叫！ 看着玻璃上的脸庞，手扶上胸膛，胸腔内那颗激烈跳动着的心，宣告对未 来的期待。流泪方程式一（2）班 周 月我会牢牢记住你的脸，我会珍惜你给的思念，那些日子在我心中永远都不 会抹去。 ――题记 当我知道我们即将进行为期五天的军训活动时， 内心是拒绝的。 仔细一想， 军训啊，高中三年只有一次，所以我带上了五天必需的生活用品和父母的细心 叮嘱后踏上了军训的征程。 流泪方程式一：宿舍风云 到了基地做好了一切准备工作后， 我们就开始训练了。 第一天勉强过去了， 然而第二天一个简单的宿舍卫生就难住了我们。总教官吃午饭的时候说，汉川 高中宿舍是三个学校里最差的一个。我们的脸上都略带凝重，因为他的下一句 就是午休取消，我竟然无言以对。于是吃完饭后，全体学生回到宿舍打扫，被 子、床单、枕头，不能有一点褶皱，地上必须拖干净，不能有一根头发丝，厕 所里不能有一点垃圾，什么都要一尘不染。于是，我觉得真的是欲哭无泪了。 流泪方程式二：正步训练 然而这五天中，最折磨我的就是练正步了，正步的要求就是脚抬高，脚尖 下压，身体重心前倾??就是这么简单的三句话，却让我们受了足足三天苦。 最饱受折磨的第三天如约而至，吃过晚饭后，大家就开始训练了，刚开始大家 都情绪高昂。但是随着体力下降，睡眠不足，我们有点坚持不住了。可是当总 教官说哪个班走不好就练一晚上的时候，我们都快要崩溃了。可是我们虽然坚 持着，但却不被教官看好，不仅没有被鼓励换来的却是一次又一次的否认。就 这样练到了凌晨两点才回宿舍休息。练了整整 7 个小时。回到宿舍后，平时叽 叽喳喳说不完的话全被沉默取代。躺在床上，心中的五味杂陈换成了眼泪的无声宣泻?? 流泪方程式三：结营仪式 到了第五天，我们要办一个结营仪式，在教官的指挥下，我们迈着整齐的 步伐走上了主席台，随着一声嘶哑的“齐步走”指令，每个人都严肃起来。当 我看到同学们整齐划一的步伐，高亢有力的呐喊，认真严肃的表情，我真正觉 得这五天没有白过。流下的汗水，受过的训斥都化作一股力量拉着我们向前走 去，我突然感慨万分。 结营仪式完毕后， 我突然想起教官， 在我们彩排前对我们说的一句话： “你 们可能再也不会来这里了，也许是最后一次吧，留下一个美好的回忆吧”。听 了他的话，我不禁万分感慨，音响中放着经典的老歌《再见》 ，教官在台上向我 们告别。我突然想起这五天，看电影《战狼》学到团队精神；看同学们训练中 我们学会合作；看到整洁的宿舍，我们学到责任；听见教官的指令，我们学会 服从。这五天的一切都化作回忆留在我们的脑海中。上了回家的车后，出基地 大门时，看见门口一排教官向我们敬礼，我突然有点想流泪?? 我会牢牢记住你的脸，我会珍惜你给的思念，那些日子在我心中永远都不 会抹去。青春路上痛与乐，伴你我同行一（2）班 谢子纯转眼间，为期五日的军训已经结束，将我从无尽的思绪中拉回现实。 这五天，我经历了很多。痛，昭示着我已踏入人生中重要的一部分――高 中生活。虽然到现在身上仍留有痛感，但我也感激它，痛，促使我成长。同时 我也享受到了乐，得到了可贵的友谊，珍贵的回忆，还有我成长所留下的一个 个印迹，都将成为我宝贵的财富。 “军中精英， 汉高标兵， 接受磨砺， 百炼成钢!”那一声声铿锵整齐的口号， 仿佛还在我耳边回响；那一步步坚定有力的步伐，至今回旋在我的脑海。五天 里，我们有过欢笑，有过抱怨，有过粲然，有过惭愧，我们也一起为共同的目 标而奋斗过，虽然到最后，我们不是最好的，但我们付出了努力与汗水，这就 是完美的结局！ 大浪淘沙，方显真金本色；暴雨冲过，更见青松巍峨。在军训中，我们学 会了这些道理。那一张张充满稚气的脸，早已换上了刚强与毅志。生活中处处 是挑战，如果不想被埋没，冲垮，那我们就应该以昂扬的斗志，开拓进取，做 生命的强者！ 我坚信，在以后的人生路上，我们能走得更加踏实！ 在这期间，有一位非常重要的人陪伴着我们，他就是我们的教官。 教官帅气、幽默，深得我们喜欢。他会让我们在别人训练的时候休息；在 别人沐浴阳光的时候乘凉；在别人劳累的时候午休；在别人熬夜训练的时候， 我们早已进入梦乡。或许是这样的善解人意，造就了我们的不够认真，但我们 都由衷的感谢、祝福教官。教官，您辛苦了！ 我曾认为，军训不过是一次花钱耗时的游戏，可到现在，我发现是我错了。 军训并不是这样，它是让你在另一种环境里，将你对生活的态度，从内到外而 改变，促成一种新的良好心态，用来迎接新的生活。 我们正值青春，路上难免遇到挫折，错把人生当成游戏，当时间终止时， 一切都消散了，让人后悔莫及。是军训，及时地敲响了我们里在的警钟。 这次军训，是我生活色彩中浓厚的一笔。我很庆幸有这样和善的教官，优 秀的队友，使我在过程中得以享受。我不仅学会了走齐步，踢正步，更学会了 去感动。汗水与泪水浇灌成的花朵，正是青春路上我们所绽放的象征！ 青春路上，有你有我，痛乐与共，携手同行。那，向前的军装一（2）班 陈朝阳在身穿军装的军人们心中，并没有什么大道理，因为他们心中坚定。为了 那份服从命令时执着与不变的初心。 ――题记 回忆军训的第一天，从空调车上下来，一股热浪迎面而来，烈阳在头顶― ―热。在教官那张冷酷的表情下迅速站好队，接下来，就是换军装，一人一件 衣服，一条裤子，一条皮带。同学们换好后，都显得更加精神了。果然，军装 会给人一种向前的动力。 在大概熟悉了一下地理方位之后，我们便要去大厅去看电影。内容讲的是 在未来我国士兵去抗击外国特种兵的故事。它虽没有很多剧情，却深深的让我 知道了责任，知道了什么是“国家兴亡，匹夫有责”的含义！ 。其中有一句话到 现在我都深深的记得。 “犯我中华者，虽远必诛。 ”他深深的激发了我们的斗志， 让我们有了向前的动力。 再到军训的第四天，这些天我们已被磨炼得有点吃不消了。皮肤被晒成了 小麦色，两条腿连站都站不直。踢正步，对于我来言，并不是什么轻松的活， 将腿抬到你前方的人的膝盖处，再脚尖下压，站立在那里，双手一手放在肚脐 眼，一只手向后摆。我感觉军装都快受不住这高强度的运动。 不时的，教官就要我们坐下揉揉腿，然后起来接着练。渐渐地我出现了厌 训的念头，但是教官每踢完一次就表扬我们，慢慢平息了我那颗焦躁不安的心。 为了军装，努力。 我们知道我们必须要坚持，都历经了四天，绝对不能放弃，要给自己一个 最好的答案。坚持磨炼我们的意志，从而“生于忧患” 。 眨眼间，为期五天的军训生涯就要结束，我们将举行隆重的结营仪式来检验我们这五天的训练成果。教官可能比我们更紧张，但他嘴里却一直叫我们不 要紧张。 马上就访我们上台展示，大家互相勉励，穿着军装，在阳光下的我们比平 时显得更加有朝气，焕发出了青春的气息。 “严格训练，严格要求，一、二、三、四，一、二、三、四――”一声声 呐喊响遍全场。 向前走别回头，因为前方的路会更好。 军装虽从我身上脱下，但军人那种执着和坚定的品格依旧深深的印在我的 心里。 为国而战的战士们穿着不屈的军装，以坚定的信念和行动，告诉了我前进 的方向。难忘“毛头”一（3）班 李梦瑶“我姓明，明天的明，也是明白的明。 ”这是我们的明教官，他那锐利的目 光，射在任何人身上都会让你犹如芒刺在背。他的声音浑厚有力，震耳欲聋。 他是我们一连的教官， “毛头”就是他的外号。 “毛头”是教官里的头儿，他在“魔鬼教官”的行列里傲居榜首。这不， 刚登场就给我们来了个下马威――练坐姿！后背不许靠椅子！ “毛头”总说： “你 们是一连，所以要比别人更辛苦，比别人更出色！ ”于是，第一天才刚结束，大 家就像被抽空了身体的力气，盼着早点回家。 第二天清早集合，一连女生集体迟到二十分钟，不想教官时间观念如此之 强，整整一天长达十小时不让女生入列训练，大家心中默骂教官“小心眼儿” 。 而无法否认的是，这就是规定，没有规矩，不成方圆，军规更要严格，没有顾 虑集体，耽误大家时间，就要受到惩罚。 “人生就像走齐步，中途会有人对你指指点点，会出现错误，会有各种各 样的出乎意料，但无论如何，我们都是向前的。 ”走齐步时毛头突然冒出这么一 句话， 这大概就是毛头的绿色人生吧。 毛头说我们是属车的， “车” 和方言的 “猪” 同音，如此高深的骂人方式也是令众生微醺。可是换个角度想，象棋中的“车” 不就是奋勇向前的吗？面对前方未知的路，一切的猜测、犹豫和徘徊，都不如 勇敢地大走向前走。我想，这也是教官期望我们做到的吧。 五天紧张的训练，都是为了最后一天的结业仪式。可是最后的彩排关头， 大家还是懒懒散散，毛头没有像往常一样发火，他带我们到草坪上，说了大概 有十分钟。我们从未见过那么深沉煽情的毛头，他的心中，一定也有不舍。头顶的大雁和飞机，喋喋不休的夏蝉，训练场上的口号，似乎都静了下来，它们 都竖着耳朵，听着毛头那已嘶哑的声音。记的最深的，是他最后的， “我们共同 的名字是‘一连’ ！ ” “一连！ ”呐喊声中掺杂着哭声，那是对毛头深深的愧疚， 也是集体荣誉感的激发，总之，声音洪亮到整个训练场回响，那一刻，我是我 们，我们是我，我们，是永远的一连。 最后，我连得到了“优秀集体”的称号。大家都很清楚，这荣誉的背后， 有多少汗水，有多少次想要退缩却咬牙坚持，我们或许没想过，是什么支撑着 自己走过这无比艰苦的五天。大概是信念，军人的信念，那是毛头灌输给我们 的一股强大的力量。 悄悄的，我们走了，正如我们悄悄地来。与“毛头”不约而遇，甚至于我 们不知道他的真名、年龄、联系方式，而毛头与一连早已紧紧相依。 这是一连与“毛头”的故事，别人不会知道，我们不会忘记。永不褪去的绿色一（3）班 喻尹颖军人的一生是绿色的一生。 ――题记 几天前，我们去到了武汉基地军训。在那里，我们不仅感受到了苦与累， 更是体会到了军人的生活以及军人对于自己、团体的荣耀的不懈努力与奋斗。 绿色环境 基地的环境虽然比起家里要差，但是却显得生机勃勃。它身处大山，所以 周围全是山石绿树，枝叶繁茂，投下一片阴凉。山下有着大凉棚，棚顶上也都 是绿色的，有些树枝长到棚顶上，使它更加富有生命力。还有路旁的花坛，整 整齐齐的枝叶一看就知道是用心修剪过的。这些明明都是很普通的事物，但对 于长期生活在这儿的教官来说，却是最美的风景。 绿色床单 在那儿的第一天的主要任务，是将被子、床垫、枕头全部都套上棉套。这 项任务看上去很简单，但对于我们这样在家很少干家务的学生，可以说是十分 麻烦。枕头与床垫略为轻松，而被子却怎么也弄不好。不单是叠得东倒西歪， 在最开始套的时候就没有套平，只能拿出去重新抖。棉絮满天飞舞，使人打喷 嚏、流眼泪。到最后教官实在看不下去，手把手教我们叠。 “首先一定要将被套 扯平，折叠时角要对齐，边上要压出笔直的痕迹??”教官一边说一边手法熟 练叠出一个完美的被子。那是真正的“豆腐块” ！军人在处理内务上也是一把好 手啊！ 绿色军装大多数的时候，教官们是穿统一的军装的，我们则是穿迷彩服。教官是这 样说的： “只要穿上了军装，就算是军人了。做任何事都要用军人的方式、纪律 去完成。 ”因此，很多事情由于没有按规定完成要重做好多次。比如吃饭时不安 静，就要出去排队重新开饭。 然后就是训练。在里面最累的算是踢正步了，每次踢的时候全身都要用力， 腿要直，手要摆，到很晚才休息，第二天起床后连路都走不了。最厉害的一次 是下过雨，地上有水坑，我们训练是不能躲开的。一脚踢进水里，水花溅得好 高，鞋子、裤子全湿了。即使如此，我们也要练下去。教官为了帮我们训练， 连声音嘶哑得说不出话，不也在坚持吗？全体集合时，一人犯错，全班受罚。 因为我们是一个团体，所以为了自己，为了大家，每个人都刻苦努力，更何况 是军人呢？绿色，是军人的颜色，是生命的颜色，是顽强的颜色，是坚持的颜色，是 拼搏的颜色，更是承载着信仰与荣光的颜色。追一（3）班梦廖会玲军训五天，这其中发生的种种，恍若昨天经历的一样，历历在目。我也学 会了很多东西。 我学会了遵守时间约定。因为不遵守约定让我们付出了惨痛的代价。在第 一天晚上，教官让我们第二天早上 6 点 20 分之前下去集合，结果因为有些女生 的拖拉，我们延迟了 20 分钟才下去。教官很生气，叫全体女生消失，不允许出 现在他面前，我们很着急，请辅导员帮忙也没办法。在被“抛弃”十小时后， 在男生们的帮助下才被允许入列。在那个时候，我就下定决心一定不能不遵守 约定。 我学会了坚持.坚持就是胜利，如果仅仅因为太苦太累就放弃的话，胜利女 神会离我们很远。我们在练习踢正步的时候，每一排的位置都必须齐整，每一 排的人迈的步子都要差不多，踢腿的速度要快，砸地的声音要响，腿在空中要 停顿。有一个步骤没有做好，教官就会让我们重新来过，直到找到正确的感觉。 刚换的衣服一会就湿了，湿了又干、干了又湿，如此重复。头发稍在大颗大颗 地滴水。汗从两颊流过，有点痒，但不能动，只能默默坚持。直到教官满意。 只有不断的坚持，不断的努力，我们才能以更完美的姿态去面对主席台上的领 导们。将那“优秀集体”四个字的锦旗夺走，用它来回报我们和教官的努力， 坚持是胜利的前提。 我知道了什么是幸福。正如教官所说，幸福其实很简单。当我们一起欢笑， 一起奔跑，一起哭泣，一起唱歌，甚至于一起训练，一起叠被子的时候，我们 都会有幸福感。将被子通过我们的双手叠成方方正正的豆腐块，将边缘线压出 来，将褶皱抹平，摆正，然后起立。在有限的时间内，我们要叠出一个方方正 正的豆腐块，虽然很平常，但我们要认真对等。每叠完一次，就有一种充实感、 成就感，幸福就是如此简单。 虽然军训之后 ，我们就会分开，但在我心中，那面旗子永远属于我们原来 的一班。因为努力过、奋斗过，所以我无悔。 在这为期五天的军训中，我学到了很多。也明白了：我们不能因心有怯意 而退缩，只有经历过磨难，才能让我们成长。磨砺人生一（3）班 章康为军训不但培养人吃苦耐劳的精神，而且能磨练人的坚强，苏轼有句话： “古 之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。 ”这句话的意思是：成功 的大门从来都是向意志坚定的人敞开，甚至可以说是只向意志坚强的人敞开。 心目中的军训充满教官的训斥，心目中的军训是紧张与艰苦的合奏，心目 中的军训更是那无常的集合哨音。心目中的军训生活成百上千次浮现在我的脑 海，闪现在我的眼前，但我还是满怀欣喜与信心地拥抱我向往已久的军训。 我满怀信心地开始了真正的训练，教官一遍遍耐心地指导代替了严厉的训 斥，训练场上不但有我们整齐的步伐，也有我们阵阵洪亮的口号声，更有我们 那嘹亮的军营歌曲。 正午的太阳是如此的毒辣，天空中没有一只鸟儿展翅高飞，似乎刻意躲避 着这夏日的炎热。滴到地上的汗，也只是片刻的时间就变成蒸汽散入空中。而 此时的我们，正顶着炎炎的夏日，一动不动地站着军姿，汗从两颊淌过，背脊 上的衣服已经湿透，我们咬着牙，我的腿由酸痛变成麻木，仿佛这两条腿已经 不属于我了，知觉正在消失，消失??只听见教官的一声令下： “原地休息 5 分 钟。 ”我们便似解脱一般，个个软倒在地。站军姿，给了我们炎黄子孙不屈的脊 梁，也给了我们龙之传人的无穷毅力。不积滴水，无以成江河，没有我们每个 人的努力，就不可能有一个完整的、高质量的方队。训练的每一个动作，都让 我深深体会到团结的力量，合作的力量以及团队精神的重要。 远处吹来一阵凉风，窗外细雨绵绵，我们终于迎来了一个期待已久的雨天， 清新的空气，远处传来的阵阵鸟鸣声，心情格外舒畅。本以为下雨就可以逃过今天的军训，可是教官依然告诉我们要继续军训，好心情便在一阵风间吹得支 离破碎。眼前的美景便不觉得美了，地上布满了大大小小、深深浅浅的水洼， 踏步溅起的水花洒落到身上，简直苦不堪言，但我们毫不犹豫地迈出步伐，用 力地踏着地面，在路上奋力前进。其实在自己的人生路上，也印满了一条自己 脚步的路，即使这路上有大大小小的障碍，有许多自己意想不到的事，但也得 让自己去踩，自己去踏，自己去摸索，自己去行进！ 很快的，很快的，我的军训生活结束了。不知道自己是喜，还是悲？在军 训中，很苦很累，但这是一种人生体验，战胜自我，锻炼意志的最佳良机，心 里有说不出的酸甜苦辣。在烈日下的曝晒，坚苦的训练，但这何尝不是一种快 乐，一种更好地朝人生目标前进的勇气，更增添了一份完善自我的信心！真挚的心，浓厚的情一（4）班 王 凯回想起五天的军训生活，我们既高兴，也悲伤。 还记得那天早晨，踏进军旅大巴，我觉得我又重新找到了初三阳光教育活 动的紧张和刺激。一起去经历高中生会遇到的种种困难。顶着烈日在教官严格 要求下，我们成为了一名人民子弟兵。我们有能力来承担自己所遇到的困难， 有责任去承担自己的过错，有胆量去挑战自己的极限。对于我们这一代青少年 来说，我们缺少锻炼，缺少吃苦的意识，缺少各种能力的挑战。我们是温室里 的小花朵，永远在大人的庇护下成长。这样，我们总也体会不到独立是什么感 受，受苦受累是什么感觉。 进行这次活动能让我们短暂体会到军人的苦与累。但是，难道我们就一直 在温室里成长吗？教官教给我们不是知识，而是深刻的体会，虽然时间短暂， 但让我们明白，每个人都有一颗真挚的心。都怀揣着一份浓厚的情！ 。 严格的训练让我们每个人都疲惫不堪，每一位教官都怀着忐忑的心，不让 我们身体不适，而我却恰恰进入了病号这一队，看着其他同学忙着为班争光。 我却被暂停训练，我无时无刻都想着继续训练，但教官让我养伤，我也就在那 体验病人的待遇。军人的精神和品质无法用词语来表达，他们是一个国家的骄 傲，一个民族的自豪。 “接受训练，百炼成钢，严格要求，严格训练。 ”教官的教诲永远刻在我们 心中；虽然教官会是我们人生中的一位过客，但他教会了我们坚韧不屈的心和 大海一样的情怀。那些时光，又有谁懂？一（4）班 李文彬“一二一，一二一，一二三四，一二三四”耳边响起了嘹亮的口号，眼前， 那些在烈日下“流血流汗不流泪的战士真令人向往！ ” 向往了没错！我就是那训练场上的“奇葩” 。何谓奇葩？回想起来也真是可 悲。出发的那天早上，我怀着激动的心情走出家门，却因为粗心，一头撞上了 防盗网，头破了皮，流了血。虽然还是坚持来到了基地，可教官要我在一旁休 息，从此，我便成为了“名副其实”的“奇葩” 。 “奇葩”的生活是怎么样的呢？“幸福”还是“悲凉？”记得许多次，同 学们从训练场上下来，向我投来羡慕的眼神，那向往我这样生活的话语也不计 其数。可又有谁知道――我多么希望成为他们中的一员，一起学习，一起努力， 一起训练。一个人在旁边，什么事也不做，不为班级努力，不做出贡献，感觉 自己来到基地，真没意义，真像一朵奇葩！ 军训第三天，太阳叔叔开了眼，大概是他知道传说中的“奇葩”也需要关 怀。我终于有为班级做出贡献的机会了，由于我们班级寝室卫生“没有”打扫 干净，教官让我去“做”卫生。在我心目中，这是一次机会，也许这是一生中 唯一一次能为我们临时班级做点什么的机会。奇葩也真是奇葩，很快整理完了 自己班的两个寝室，在被辅导员老师夸奖后又整理了其他寝室。那天，真开心， 可又有谁懂？ 军训，使同学们懂得的是团结，可这段时光，虽然孤单，却使我懂得了与 众不同的东西――一个人在集体之外很难发出自己的光芒，也会觉得自己无所 是事，只有将自己融入集体，才会感觉自己有意义，有价值，便再也不会是一 朵“奇葩” 。我当“兵”了一（4）班 张 瑞说起当兵，就会联想到无休止的训练和军营中艰苦的生活。也会想到军人 们扛起钢枪，英勇杀敌的帅气场面，可谁知道他们在保家卫国的后面有多少的 付出。 前不久，学校组织了一次军训活动，要求高一新生全部参加。所以我们都 怀着好奇的心，踏上了前往军人的路，在车上，教官跟我们讲了五天的军训安 排，还说会从每个班抽出不同的人去组成搏击拳方队、标兵方队、创新方队三 个方队并说方队，的特殊待遇，这一下说动了我的心，心想，一定要进搏击队！ 说话间，我们已到达基地，换上了军装，将随身物品放到宿舍后，一天的 训练开始了，首先是隆重的开营仪式，学校领导，基地领导，共同宣布军营生 活的开始。随后，教官将我们带到了 2 号马路进行队列训练，其他班级也相继 来到这里。在我们讨论未来 5 天会怎么样时，人群中走来一位帅气的教官，我 的心如同小鹿一样乱撞，以为搏击队来选人来了，兴奋的我走了出去，很幸运， 被选中了。教官命令我们去一旁休息，但是，不知怎么的，进了“标兵方队” ， 不过我也没抱怨，毕竟进来了，那是教官信任我，我便同其他人一起训练，每 天的军姿是必不可少， “抬头！收腹！两肩微张！手贴紧！身体前倾！不要动！ ” 教官把军姿要求说得一丝不落，我们也尽力做好。接下来的几天便是齐步，正 步，分列式，教官耐心教，我们也努力学，正所谓标兵！就是别人以你为标准！ 军中精英，汉高标兵，标兵要求固然高，但没有高要求如何保家卫国？如 何富强？没有军人们的努力，哪来中国的今天！军训心得体会一（4）班 陈梦琪军训不仅仅是对我们身体的考验，更多的是对我们意志的磨炼。 “宝剑锋从 磨砺出，梅花香自苦寒来” 。人是在不断的磨炼中长大的，就像小树一样，只有 经历过风雨的洗礼才能长成参天大树。 军训很苦也很累，但这是一种人生的体验，是战胜自我，锻炼意志的最佳 良机，古人云： “天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤。 ” 军训正是如此，其中有酸楚的泪水，有苦咸的汗水，有飘扬的歌声，有欢乐的 笑声。 如果说大学是一本书，那么军训的生活便是书中美丽的彩页；如果大学是 一台戏，那么军训生活便是画中夺目的颜色。五天的军训生活是短暂的，但它 给我们留下的回忆却是永恒的，经过这次短暂、艰苦而又难忘的军训，我们少 了份娇气，多了份坚强；少了份怒天忧人，多了份勇往直前；同时也懂得了自 制、自爱、自理和自强，军训是我们人生中一次难得的考验和磨炼，不但培养 了我们吃苦耐劳的精神，而且磨炼出了我们坚强的意志。 军训已经成为一种富贵的难得的经历。有位哲人曾经说过： “无法回味的感 觉才是最美妙的感觉。 ”对于军训，有些感受不能言传，只能在意会中回味。军 训，对于我们每一个人，都别有一番滋味在心头！ 军训使我们以坚强的信念努力成为生活的强者。昨天，我们一起欢笑、流 泪；今天，我们一起经历风雨、承受磨炼；明天，我们一起迎接绚丽的彩虹， 天空愈晴，星辰愈灿烂！逆风而行一（5）班 胡尔天当蜜蜂翅膀上驮着薄薄的东风，当夕阳在地平线上痛苦地呻吟着，当我们 英姿飒爽地站在操场上??此刻，我的心早已是乱成一团。吸了吸鼻子，不由 地嗅到空气中那难以捕捉到的压抑。 感觉这一切都好像一场梦似的，我就这么开始了高中生活吗？我就这么开 始了军训旅程吗？我就这么开始追寻自己的大学梦了吗？我准备好了吗？ 一切的一切都在预料之中，军训是无聊的，是疲惫的，是讨厌的。而肩负 着梦想的我又能奈它何呢？还不是一样和同学们挑战身体的限，把动作做得标 准统一，还不是一样重复着那一成不变的军姿站立？还不是一样用“坚强不屈” 来书写着这刚刚开始的高中生活？还不是一样用“成熟自信”来粉刷着自己的 青春斗志？ 回想那短短一周军训的日子，一种潜藏在心中已久的感觉便由然而生。的 确，军训是辛苦的，但却辛苦的美丽，辛苦的动人，辛苦的让人难以忘怀。在 军训时，我们和训练员在烈日下同甘共苦，他们对每一个动作都要求严格，一 发现我们的动作不规范、不到位，便细心的给我们讲解，纠正我们的错误，争 取让我们把每一个动作都做好，尤其是在站军姿时我们双肩酸痛、双腿麻木， 让我们真正地体到了苦和累。但我们不需抱怨它的苦，它的辛和累，是在磨练 我们像树一样坚强向上，不屈不挠的意志，它带给了我们一种尊严，一种力量， 一种不像任何权势卑躬的品质。无法回味的感觉才是最美妙的感觉，对于军训， 在些感受真的不能言传，只能在意会中回味。军训，对于每个人，都别有一番 滋味在心头。而对于我，军训在某种程序上，已经超越了其本身的单纯上的意义，它已经成为一种宝贵的难得的一种经历，写进我的记忆中。而成为不可抹 杀的一部分，它已经成为一种力量，一种在追梦路上时给我的动力，一种生命 的支持力，支撑着人生旅途的各种风雨中动摇的心灵。而军训给我最美好的记 忆，是同学们和教官之间纯洁纯朴充满人情味的关系。这种关系是我在人生追 梦路上不可或缺的宝贵经历。 人生如梦，那么追梦的过程就是不断奋斗的人生：理想如梦，那么追梦就 是有价值的人生。在人生不同的阶段，去勇敢地追求梦想吧，因为梦想只属于 全心全意为它付出的人。 追梦在时间中沉淀，它会成为更加现实的存在。 时间在追梦中永恒，它将成为更加宝贵的回忆。有梦，生命才美丽一（5）班 王 珂在我的心中有这样一种人，他们有严格的行为标准，不怕困难，为国争光， 他们有一个共同的名字――军人，我们的梦想就是想体验一把当军人的感觉， 终于“军训”给了我这个机会。 军训，顾名思义就是军人式的训练，它说难也不难，说简单也没有那么简 单。当我第一天去军训的途中，还是轻松的唱着《海阔天空》 ，可是真正训练之 后，我就唱起了《领悟》 ，军训的每一天都很累，两腿没有一天不酸痛，每一次 下楼时，都会听到惨叫“真痛” ，每天早上大约是六点三十就要集合完毕，起床 后并没有在家的那种轻松，因为起床后还要把被子折成“豆腐块” ，床铺要求一 眼望去看不到一丝的皱痕，拖鞋与桶要求摆放成一条直线，每天的垃圾要及时 倒掉，地板上连一根头发都不允许看到，每天训练至少要“干掉”五瓶水，汗 水顺着脸像下雨一样哗啦啦的往下流，吃饭时如果有一个同学讲话，全班的同 学都要受罚，吃饭前要围着桌子立正站好，拿凳子时不可以发出很大的声音， 晚上最早是十一点钟回去，可是十一点三十就不可以去洗澡了，所以我们每天 都要迅速洗澡，我每天大约花五分钟洗完，包括脱衣、换衣的时间，回到寝室 不允许吃东西，要及时睡觉，还记得有一个班三点钟才回到寝室，每天都有残 酷的“走正步” ，脚步向下压、两腿伸直、用力向外伸， “稳” 、 “准” 、 “齐”就 是最基本的要求，我是被分在了“创新方队” ，它是一个既光荣又受罪的集体， 它不仅要“走正步”还要“摆正” 、 “包扎” ，一个地方出错，后面的就完成不了， 它还要求队员反应快，在这个方队生存下去很不容易，每天这么辛苦，这么累 就是为了在台上展示的那一刻，这让我明白了“台上一分钟，台下十年功”的道理，努力的练习才会让光环在头上转动，勤奋才是成功的捷径。 每一个人成功的背后都是无比的辛酸，也许别人认为我们做的很棒，很容 易，可是不知我们不易，每天的被骂，每次的重新开始都是一条条鞭痕印在身 上，有很多同学都病了，可让我真正感动的是她们的坚持，没有一个队员放弃， 我们又有什么理由可以退缩，军训让我学会了坚持。 迈着矫健的步伐，我们英姿飒爽，口号不只是说说而己，而是用我们的行 动证明出了，我们不论做的好不好，但我们可以骄傲的说我努力了！ 其实“魔鬼训练”也造就了守纪的我们，平时生活中没有注意到的矫正了 过来，我们虽然不是完美的，但我们正在向完美的方向走去，汗水湿透了衣服， 疲劳常伴身边，但这五天，我懂得了很多。当一中的“学姐”离开时，她们庄 严的向墙上那面旗敬礼，当时没有感到什么，可是当我自己要离开时，我在一 瞬间感到了许多，有不舍、有感动、有汗水、有努力，永远的“小厅” ，永远的 教官，忍住泪水微笑面对，迎接未来。 天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身， 行拂乱其所为是的人要想先成功一定会经过许多磨难挫折。 相遇总会离别，离别预示相遇，加油吧！我会怀着一颗追梦赤子心，向远 方走去，未来我来了！梦向阳光一（5）班 方 翔一只出生不久的小鹰想要搏击长空；一只被人们捉住的独角仙想要在城市 中寻找一片属于自己的绿洲；一只大草原上离家出走的雄狮想要闯出一片属于 自己的天地。这便是我对梦想的全部理解。 在军训第一天听到别的学校训练的声音在天上盘旋时，我明白了这决不是 一场轻松的旅程，我会想军训是为了什么或军训能给我们什么。上高中是为什 么？是为了考一个理想的大学，所以军训应该是为了这个梦想作铺垫，这是我 们人生中的一盏明灯，指引我们去追寻那个美好的梦想。 “严格训练，严格要求，战胜困难，为校争光”是军训中说的最多的；这 不仅是一个口号，更是我们在军训中应该完成的目标。 一个人在平时休息时应该好好放松，但在训练上决不应有一丝松懈，当你 在训练中松懈时，一个动作上百次也不一定能够训练好，这就如同上课一般， 一旦分心便什么也学不好了。一只小鸟只有每天训练展翅才能飞的起来，这就 是鸡虽然是鸟但飞不起来的原因，它们觅食不用振动翅膀，平时也不有什么危 险，而野外的鸡则不同，它们每天都要练习飞行，正是这种对训练的严格才造 就了它们与家鸡的不同。人亦是如此，不经过严格的训练便没有好的结果，最 终的结果就是碌碌无为而己，方仲永就是最好的例子。 严格要求是一种处世态度，当我在训练时看到别人在休息，便会也想休息， 但一个对自己不严格要求的人是永远不会取得成功的，莲之所以能“出淤泥而 不染，濯清莲而不妖”便是因为对自己的严格要求，不然一定会“近朱者赤， 近墨者黑” 。在学习生活中，如果你经不起手机、电脑的诱惑，那么成绩必然会一落千丈，只有严于律己才会有可能成为一个成功的人。 鲑鱼在从大海逆流而上回到河床产卵时，会面对激流的冲击，黑熊或柯默 德熊的阻杀，它们随时可能因为筋疲力尽被水冲走，也可能被熊杀害，但它们 不会害怕，它们有直面困难并战胜困难的信念，最终才可能会到达目的地。在 学习和训练中我们也会遇到各式的困难，只要我们战胜困难的勇气，便终将取 得成功。 “为校争光”代表的是一种集体的荣誉感，也是一种责任感，有人说“当 一个人拥有责任感时， 他便长大了。 ” 集体不能代表个人， 但个人可以代表集体， 如果每个人都有集体荣誉感，那么这个团伙将是最优秀的，不止是训练场上要 “为校争光” ，在学校中也要“为校争光” ，当班级的每一个人都有集体荣誉感 时，这个班级将成为最优秀的团体，团体中的每个人必将从此为荣，每个人都 将规范自身，因为他们的心中有一份沉甸甸的信念，这便是集体荣誉感的力量。 军训是高中生活的伊始，我必将永远怀念这段美好的岁月，因为他使我的 生命得到了升华，他坚定了我的信念，锻炼了我的毅力，致这段峥嵘岁月。梦一（5）班想谭心怡有人说，人要有梦想，才会有前进的动力。梦想就像目标，要为之付出努 力。在梦想的道路上，也会布满荆棘，可能扎得遍体鳞伤，但需要的是坚持， 坚持就是胜利。总有一天，你会看到梦想的曙光。 军训是步入高中前对我们的考验，考验我们的毅志，也是检测我们是否合 格的标准。作为一名合格的高中生，我们的梦想是考上一所好大学，给未来铺 路。军训的另一方面原因是为了增进与同学之间的友谊，使班级团结和睦。绝 大一部分人认为军训很苦很累，这些都很正常。人的一生，不可能是一帆风顺 的。都说，先苦后甜，就是这个道理。 回想起军训的这些日子，我感慨良多。令我印象最深的是在结营仪式上创 新方队的精神表演，其中有这样一句话“汉川高中我们的梦” 。当时我的内心受 到了极大触动，我决定好好学习，考上理想的大学，为校争光。 追逐梦想，寻觅梦想的清香。记得有人说过这样一句话： “梦想的代名词是 ‘跌倒、挫折、希望与成功’ 。 ”而在追逐梦想的过程中，恰恰也需要这种动力， 不要彷徨了，不要悲伤了，坚定的信念会射穿梦想，照耀到人们的心田，它会 让人们感到梦想的清香无时不在；它会让人们感到幸福与温暖无时不在；它会 让人们感到只有付出才有收获；它会让人们感到希望的种子不会自然去成长， 只有用人们的双手去栽培它，它才会生根、发芽、开发、结果。 追逐梦想，追寻金色的希望，每一次扬起风帆去远航，难免都会有阻挡， 只要有梦想在鼓掌，未来就充满着希望；每一次张开翅膀去飞翔，难免都会受 伤，只要有梦想在激励，未来就乘载着希望，梦想，在心中埋藏，发觉它已经 在慢慢走来，给人们带来希望、光明和心灵的洗涤。 追逐梦想，寻找自己的蓝天，在人生道路上难免不会遇到挫折，偶尔遇到 挫折，就犹如遇到暴风雨般的正常，当人们遇到这种挫折，困难、忧伤、失意 时，不要灰心丧气，应该沉着应对，不经历风雨，怎么见彩虹？相信自己，在 五彩缤纷的世界中，总有一片属于自己的蓝天，而这片蓝天，是人生旅途的终 生伴侣，它将跟随每个人走完人生路上的每一条布有荆棘的征程。 “梦想其实并不遥远，只要你努力一下，再努力一下，再努力一下下，梦 想就会实现。 ”心若在一（5）班梦就在尹凌云“淋雨一直走， 是那颗宝石会闪烁喔， 人都应该有梦喔， 有梦就别怕痛??” 这是一首名叫《淋雨一直走》的歌词，的确，人都该有梦想，没有梦想的人注 定会庸庸碌碌的过完这一生，我也有自己的梦想――努力去学习，考上自己心 仪的大学，而这次的军训，则是我追梦路上的一个插曲，是它让我明白了实现 梦想所需的艰辛与努力，奋斗与汗水。 一 “啊，真是太累了，下次，就算是八抬大轿请我，我也不来参加这要人命 的训练。 ” 107 寝室的一位同学边揉着自己脚掌， 边大声抱怨着军训的辛苦， “吱” 的一声，门开了， “你们吵什么吵，都不想睡觉了是不是？再讲一句信不信我把 你们都拉出去训练去？”来查房的教官一声怒吼。整个寝室立马安静下来，蚊 子在寝室中飞舞所发生的“嗡嗡”声，同学们急促地呼吸声，都能听得清清楚 楚， “嘭” ，门关了，寝室中又重归一片寂静，我心想： “这才第一天，接下来的 日子，可要怎么熬啊！ ” 二 “你们都给我蹲下。 ”全校成百上千学生那挺拔的身影，顿时都矮了一截， 今天天气很好，暖暖的阳光洒在大地上，但被暴露在阳光下的我们，却怎么也 高兴不起来，我感觉我们就像是成百上千株沉甸甸，被麦子压弯了腰的麦穗， 一阵风吹过“麦穗们”顿时摇摇晃晃的，能有心情欣赏看这“田园” “美丽”的 景色的人，也只有那站在高处的总教官与在树荫底下乘凉的众教官们了， “你们 有人在动，再给我加十分钟。 ”教官那若有若无的声音又缓缓响起，不就是寝室卫生没有打扫好吗？真有必要这样对我们？真是太??太可恶了！心中虽这样 想，我的眼睛却不时瞄着餐厅门后那一张张餐桌上五颜六色的饭菜，吞下了满 口的口水，继续保持着“标准”的蹲姿。 三 “通过” ，身后传来了总教官略带欣赏地声音，虽然很想压下心中的欣喜， 但微微抽搐地脸旁暴露了我们真实的心境，终于成功了！ 要知道，从两天前以来，我们就开始了“魔鬼式”的训练，跟这两天相比， 以前我们所过的日子简直像是在天堂里生活，昨天中午没睡觉，一直彩排到晚 上 12：00 钟，第二天早上又要 5：00 钟起床，浑身的骨头就像散了架式的。腿 抽筋、流鼻血，突然晕倒的人也并不在少数，但这一切都是值得的，不经历风 雨怎能见彩虹？我们赢得了教官的赞许完成了我们参加军训的目标，实现了自 身的价值。 军训如此，追梦亦如此。当你努力过了，付出过了，奋斗过了，你会发现， 梦想与现实只有一线之隔。别让朝花等成雪一（5）班 李 寒那些老旧的时光，不着痕迹逝去。朝花夕拾，其实沿途都捡拾当初。 ――题记 岁月不曾失去它的公平，我们却依然会抱怨。堕落到绝境却怨诉着命运的 糟糕。可否回顾，掌控命运的一直都是我们自己。任何决定都是我们的选择， 既然选择了远方，便只顾风雨兼程。 我选择了属于我的远方，一个新的世界。任何苦难的绝境，都会闪过光明， 最终酿成微甜的回忆。为老去的回忆，选择远方。 夏日炎炎，荷塘中的睡莲方才苏醒，雪白的花瓣与缥碧的莲叶对着炽热的 光，纤尘不染宛如异世谪仙。 伴随花儿的盛放，带着梦想踏入了高中。新的我，会遇到不同的人，可以 成为不同的人。自信在心中绽放出花蕾。紧步开学的军训随之而来。略微的紧 张，荣誉的军服。深绿的军装着在身上，挺直腰杆，像坚韧不屈的白杨。 军人，是严谨的。美好的字眼却突然出现在我身上。不顾烈日的照耀，军 姿在心中牢牢禁锢，死死咬牙立定不放。同学们一样的拼命一样的努力，汗涔 涔依旧咬定青山不放松。此时此刻的心情，大家应与我一样：我们是军人。 对，没错。我们，是军人。 军人就得有军人的样子，军人的脸，布满汗绩，却庄严肃慕；军人的身形， 背着炎天光却笔直不屈；军人的脚，踏在黄土之上，铮铮作响。 心里默念着军人高大的形象。教官的口令如同雷鸣，我觉得脑部晕眩想要 坐下，却霍然惊醒。绝对不可以拖大家的后腿！没有坚持办不到的事，无论如何。在焦灼的光下，皮肤干裂出血口子，仿佛褪变的虫儿，下一刻冲破茧展出 娇艳的翅膀。我们，亦是那茧中挣扎即刻飞翔的蝴蝶。 这次军训，是无声的褪变。将我们从父母孩子变成敢想敢做的少年。这只 是梦想途中的第一步。 如此一般，在破晓的雾霭与云梦里，等待着黎明天空万丈光芒。生活像是 齿轮，时光中我们原来那般桀骜不驯，生活的磨合，让我们的齿轮只剩吻合的 棱角。只是无论如何，不要忘了初衷，因为我们曾因此而少年，也因此年少。 花开花谢，梦想教我做事。岁月静好，勿负初心。 ――后记就让离别无声无息一（5）班 赵艺文时光荏苒，岁月匆匆，我一去不复返的老时光啊，你还好吗？生活像具齿 轮，随着时光的流逝转啊，转啊，于是原本桀骜不驯的我们与生活磨合，只剩 与齿轮渐渐吻合的棱角。只是曾经年少轻狂的老时光啊，你留给我们多少？ 一直对军训带着糖果般梦幻色彩的我这次迎来的却是一阵晴天霹雳，接受 着“天使”般的教官对我们的“魔鬼训练” ：抬手没劲？重新来！落脚没声？重 新来！脚尖勾了？重新来！腿站不住？重新来！教官对我们各种不满，我们对 教官各种不爽；教官在打磨我们的意志，我们在考验教官的耐心。当穿上迷彩 服的那一刻起，我们就觉得我们会像一名军人那样生活；当穿上军装的那一刻 起，我们才真正明白“风潇潇兮易水寒，壮士一去兮不复返。 ” 在我们的心目中，教官是特别不近人情的，对标兵队的要求非常严格。可 是在某一天晚上，教官对我们说了很多话，当时我们就意识到，是我们错误地 理解了教官。 他说，军训是为了磨砺我们的意志；他说，他对我们这么严厉是为了我们 好；他说，他已经一年多没带班了，我们是他今年带的第一界，也是最后一界； 他说，我们已经是高中生了，不需要像盯小学生那样盯着我们；他说，我们都 是一群有梦想的少年，我们要勇敢去追梦；他说，他只是我们人生中的一位过 客，但是希望给我们未来带来许多改变。 的确，追梦。这个世界上绝大多数人都有梦想，可每个人的梦想都不一样， 每个年龄段的梦想也不一样。在小学的时候，就是希望自己永远无忧无虑地生 活下去；大一点，就希望自己的成绩不会被别人挤下去；再大一点，也就是现 在，在心中已经有了自己心怡的大学，现在的我们就是为了这个梦想去努力， 去奋斗。追梦的旅途中，会面临很多坎坷，也会有更多的曲折，但我们要去面对，去与困难作斗争。世界是小的，人心是大的，人际圈是窄的，态度是阔的。 或许我们与生活、家人、朋友产生过许多矛盾，但是哪一次不是事后又风平浪 静了呢？长这么大，我们也该学会做人处事了。其实我们要放下许多，同时也 要拾起许多。放下吧，放下那结让我们刺心的人和事，只是放下而不是忘却； 拾起吧，拾起那些被我们遗忘在身后的鼓励和感动，只是拾起怀念而不是沉湎 悔恨。前面的路很长，带上梦想，绷展真挚笑容。 生活绝不会永远平静，就像地球永远不会停下自转。于是那稚嫩的身影， 随着渐渐长大而逐渐氧化，消逝在太阳升起的地平线上。开始拥有了“物是人 非事事休，欲语泪先流”的多愁善感，也开始领悟了“落红不是无情物，化作 春泥更护花”的生存价值，更开始思考起了“会当临绝顶，一览众山小”的人 生态度。阳光不会永远明媚，总会有因风冷雨等着我们走过。 越长大，越发觉内心异常空虚，宛如一个巨大的洞，里面深藏一片苍茫的 宇宙。我是站在某个小星球上的人，看着经伟翻转，日落东升，双腿却始终没 有脱离原地。还有一段时间，真是觉得全宇宙没有哪只生物比我过得更难过了。 这个世界让快乐的人无比快乐，让忧伤的人一直忧伤。而我是被忧伤的洪水冲 到最深谷底的青蛙，抬头抑望，天空并不晴朗，岁月也不安好。 那些鲜衣怒马，那些年少轻狂的日子，都在我们的离别后被灼烧。纤薄的 片段随着炽热的火焰微微卷起，最后化作一把残蜷在手心里余温尚存的灰烬。 如果，尝过一回痛快淋漓的风景，写过一篇杜鹃啼血的文章，与一个赏心悦目 的人擦肩，我的青春，便已足够。 后记： 离别的时候，都不要流泪，因为我们只是彼此生命中的一位过客，我们的 生命中还会有许多过客，有的带给你一缕阳光，有的只是匆匆走过；有的来过 只是你从未发现，去追逐自己的梦想吧，不要回头，或许就在某一天，转身遇 见，我们会在你的身后出现。就让离别，无声无息。不一样的“军训”一（6）班 要利用好时间做些有意义的事。 ――题记 万般无奈不能去 “天街小雨润如酥，草色遥看近却无” 。我的心像欢快的小鸟一样在丛林飞 荡。今天我接到入学军训通知书了。 我飞快地向我爸爸跑去，并努力地睁大眼睛对着爸爸说道： “爸爸！什么时 候能够回家呀”？爸爸点了一根烟，慢悠悠的说道： “孩子，你爸爸最近有一批 货物要送，军训可能去不了了，我叫你妈妈帮你请假吧” ！ 说完之后，我的眼睛仿佛已经看见了军训微笑地离我而去，我眼睁睁地看 着军训离我而去。 平静烦恼的心情 我无奈的躺在床上，看见窗外细雨纷飞，我叹了一口气，慢慢起身，走到 了窗户旁用手去接住一些晶莹剔透的小水珠。 我接的水越来越多，最后像一面圆润的镜子。我呆呆的看着那面水镜。 突然我想到在小雨中挺直胸口站军姿的同学们，我的一颗烦恼又无奈的心 显得平静下来。 奇思妙想好“军训” 我用手中的清水拍打在我的脸颊，正在这时！我突然想到了一个好主意， 何存开始我自己的特别军训?? 我在一张天蓝色的地毯站着，一动不动，不管是汗水的滴落，还是蚊虫的 骚扰，我也伫立着。因为， “军姿”是源于军队铁的纪律钢的约束，细雨拂风， 留下的是苦中带甜的面容。我一直坚持着?? “呼哈！呼哈！ ”我大口的喘着粗气，练了两个小时军姿的我，早已面容失 周鹏飞色，大汗淋漓，我几乎要躺下身子休息，但我想到了同学们在雨水下还在坚持， 我顿时又有了力气！ 保持精彩每一天 我坚持住了！直到要吃饭的时候，我停止了我特别的“军训” ，那是我一个 人的军训！ 饭桌上我情不自禁地想起了同学们的苦与累，但他们也都是快乐的，我也 是快乐的。虽然我没去军训，但我也体会了军训美好，所以我要将这种美好， 带进生活，保持精彩每一天。 雨停了，是那温暖的阳光，我的心也不禁暖了起来。坚持！坚持！再坚持！一（6）班 徐文龙军训是一个可以证明自己，认可自己的平台，只要我们抓住这个平台，表 现自己，不喊苦，不喊累的坚持下去，就一定会有所收获，有所成就！ 早上，我怀着一颗忐忑不安的心上了军训的车，本想着边吃边睡到基地， 晚上打牌吃泡面的，可现实总是那么残酷。在车上，不能说话、不能吃、不能 睡、也不能靠，我傻了，太天真了，居然做白日梦。我移开窗帘，看了看火红 火红的太阳，它仿佛在笑，也仿佛在说话，似乎在说： “小子，来吧！来吧！我 会让你燃烧，我等你！哈哈哈哈合！ ” 我身子一震，摇了摇头，原来是走神了，但是我的心里越发不能平静，甚 至有了退缩的冲动。过了许久，基地到了，下了车，放下装备，立马开始训练， 丝毫没有时间给我们休息，也不知过了多长时间，教官说原地休息，待会吃饭， 几分钟后。到了大厅旁集合进入餐厅，吃饭也非常严，什么事都不能瞎搞，只 有听从指挥，服从命令。饭菜都不合胃口，我们那一桌，几乎没人吃，所有人 都想着晚上吃泡面，吃饭时间一过，又训练了一段时间，就停止训练，开始随 着队伍回寝睡觉，正准备去买泡面吃，结果直接被教官拒绝了，一行人就低着 头回到了宿舍。那一夜，真煎熬啊！饿?? 时间飞逝，眨眼间就到了第四天，还是那无味的训练，还是那无聊的口号， 太阳还是火红火红的挂在天空，我们的汗水还是一滴滴的往下洒。终于，寂寞 的训练，被一声无力的叫喊打破： “报告，我人肥了，受不了了，我要退出。 ” 教官看着他说了一句： “休息，不可能，战争上有时间给你休息吗？我告诉你， 不可能，给我起来继续训练。 ”我们又训练十分钟，那个胖子直接不打报告了， 直接坐到了地上，教官闭上眼睛，无奈的摇了摇头，然后面目狰狞的看着他， 说了一句： “给我起来，胆小鬼，3―2―1” ，只见一个水瓶飞出，直接落到了胖子脚下， 落地后， 还向上弹了好高。 这气势，我的心不由的一震， 只听一声 “呜、 呜、呜”我才缓过神来。原来，地上的胖子哭了，哭的非常伤心。训练场上的 气氛一下子变得无比伤感。 过了许久，教官的一句话打破了沉默： “累，谁不累，我也累，但是，自从 你们踏上军车时，就应该知道这条路的艰辛，已经熬了三天，现在放弃，与一 天都不熬没有任何区别，都是放弃，失败，你认为值吗？”他又接着说： “同学 们，谁不知道累，不知道痛，不知道苦，但是我们必须坚持！坚持！再坚持！ 我认为放弃就是说自己不如别人，我想你们也不认为比别人差，那么就用事实 证明！ ”那个胖子不知什么时候站了起来，停止了痛哭，加入了训练的队伍。 坚持！坚持！再坚持！不只是我们在坚持，每一个教官也在坚持！每天比 我们起的早，睡的晚，好多教官声音都哑了，训练只能用勺子，他们却从来没 有说过累，难道他们不是人吗？我看不是，我认为他们只不过有自己的信仰， “流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队！ ”我们当天就开始了努力的训练，经过努 力，严格的训练，我们班拿了一面锦旗，这锦旗不仅给教官长了脸，也给了我 们信心，付出一定会有收获的。 经过这次军训，我也明白了，不管在什么方面，都不能放弃，别人都在坚 持，那我们又有什么理由放弃？坚持！坚持！再坚持！酸酸的、苦苦的、甜甜的一（6）班 熊紫雯人生百味，军训别有滋味。 酸酸的 “报告，全身细胞已经准备就绪。上下细胞高度紧张！ ”身体的自言中反映 出在这个人熟悉又陌生的环境里自己是有多紧张。开营仪式完毕，本以为自己 能放松放松。雄厚有力的声音突然响起“从你们进入基地开始，你们就是一名 军人，现在就应该严格训练。好，从齐步开始吧。 ” “切，齐步，小菜一碟”有 人小声窃语着。可真要练时，大家走的犹如一盘散沙。这下可惹怒了教官。太 阳似乎为我们急的涨红了脸。它涨红了没关系，受苦的却是我们啊！从预备动 作开始，真的是“头顶大太阳，齐步真心寒” 。顶着烈日，保持手势，手肩如同 灌醋似的，酸到骨头去了。还不时让我们换换身子，像烤鱼似的，只为晒的更 均匀。有同学放弃时，教官说： “就这小困难就不行，当年我要这样可被皮带抽 过，你毅力多强，你坚持多久，记住人是被逼出来的。 ”可能教官说到心坎去了， 心中竟然有点莫名的心酸。 苦苦的 军训已经进入白热化阶段了。这真是最难熬的一天，那阅兵仪式的正步训 练就像一把尖锐的刺刀直插入我们的心脏。如果齐步是心寒，那么正步就是心 塞。刚开始的定位就给我们来了个下马威。这个“脚抬高，距地面 50 公分，摆 头。哎，我说你们动什么动啊!”教官又发话了。没办法，我们在太阳灼热的包 围下定格我们的脚。豆粒般大的汗水如掉珍珠一般的从脸上落下。还有那脚， 定久了都不知道那脚是自己的。军训真是苦啊！当没被认可的我们听到说要血 拼时，像打了霜的黄瓜――蔫了一样。教官见状后，用自己最大的声音吼出三 句话： “现在不累，何时累；现在不苦，何时苦；现在不搏，何时搏。 ”这 3 句话，如赤火一样点燃了我们的心。是啊！这苦算什么？ 甜甜的 “汉川高中的，全体起床聚合，不用整理内务” 。正在睡梦中的我们被辅导 员吵醒了。睁开那像泡泡鱼般肿大的眼睛，一看，天空还是灰灰色，手表显示 5 点 20。赶快洗漱，下来集合。由于没睡醒，彩排没通过。教官也没有像别的教 官一样继续训练。而是将我们带到旗台看日出。厚厚的云雾挡住了太阳，没见 到太阳的踪迹。太阳拨开云雾直到那第一抹阳光直射大地。 “拨开云雾见太阳， 有光你就拼命发。希望你们在以后的道路中，像太阳一样克服困难。你们要相 信自己是最棒的，十二连给我一个漂亮的 Yes！ ” “Yes”铿锵有力的声音响在整 个操场上回荡，回荡着。正式结营，大家雄纠纠气昂昂的表现赢得领导与老师 的热烈掌声。心中那个甜啊！就像喝一杯咖啡，刚开始味道可能不如意，但当 最后一丝味道停在舌尖时，你会感到一丝丝的甘甜！ 魅力军训，魅力滋味。酸酸的、苦苦的、甜甜的。最重要的收获一（7）班 李嘉诚很多人认为过程很重要，结果并不重要。也有人说什么手段不重要，结果 才最重要。但是高中入学的军训让我知道――一件事的过程固然重要，结果也 很重要。但最重要的，是做这件事后的收获。 军训的第一天，我们学习列队和整理床铺，其中我整理床铺印象最深。特 别是折军被，要求平整、方正，我看了看教官的范例，不夸张的讲，像豆腐块 一样。第一次已经做得不错了，但是教官严格要求，所以我们重复了一遍又一 遍，虽然还是没有教官做得好，但是与之前相比要好多了。于是我明白了，有 了好的榜样，向着它去做。可能你不能超过它，但回过头来，你会发现，你已 经超越了自己。 军训的第二天开始给我们讲规则，还学了踏步和军姿。可以说第二天最累， 因为站军姿一直调整，在太阳下一直站着，一点都不能动，眼角边有汗也不的 窕，有一个动了就都要蹲着，日不知不觉中落了，不知什么时候月亮都到了头 顶，已经凌晨了啊??终于可以回去睡了啊，虽然只睡了 5 个小时，但是真的 睡的很香。由此看出不是每件事都有结果，没有什么是完美的，不是努力就够 了，而是要严格要求自己，发掘自己的潜力，超越自己。即使一份耕耘或许没 有一份收获，但是你做到了，这就够了。 军训的后几天我都没有参加，因为我的哮喘发作了，没有参加过大的训练， 这期间虽然一直咳嗽，但是我认识了几个要好的朋友，同学都关心我，教官也 叫我不要硬撑，注意身体，但是我还是学会了所有我能学的动作。 当然，也有难过、沮丧的时候，每次都被教官误会，我都十分难过，但是 想起同学、朋友的笑脸，我又‘活’起来了。 这次唯一遗憾的是没能参加阅兵。不过我以收获了关怀、友谊、自律、坚 强?? 军训的结果并不重要，军训的苦、累也是理所当然，但是我以收获人生路 上更加重要的东西??青春感悟一（7）班 在困难的末端，我微笑； 在军训的初始，我坚持。 一路的汗与尘，是我历经军训的标签。 ――题记 廖云飞军训，高中初始最有意义的一次训练活动，我们既神往已久，又想而生畏。 军训，我觉得战胜它的利器就是持之以恒。持之以恒虽言之简单，却有几 人能够做到？ 军训的第一天晚上，我们接到了总教官不练好就不能回宿舍休息的指令。 训练的任务是齐步换正步。训练时我发现很多人的脚尖没有下压，并且没有走 齐。 “你看你们走成什么样子，重来！ ”于是我们一个个拖着疲惫的身体反复训 练。一次又一次，一遍又一遍，周而复始，百练不怠，终于，教官脸上露出了 微笑。此时，我才有暇望了望夜空，天深蓝深蓝的，星一闪一闪的，尽管我们 此时腰正酸、腿正痛，但心里却流淌过一丝甜意，我们战胜了自己，超越了自 己。因此，我相信：军训，它并没有我们想象的那么可怕。只要我们做到了持 之以恒，就能战胜军训中所有的困难。军训过后，可能有些同学把军训里学到 的东西忘了。我觉得不应忘记，因为军训里学的东西会让我们受益终身。 军训，让我感触很深。军训中，最让我难忘的是我们的钟教官。他有时对 我们很严，有时又对我们很好，这正应了两个成语：刚柔相济、恩威并举。 军训，有过多少辛苦，仿佛就在昨天；军训，有过多少战友，仿佛还在身 边；军训，也曾想过放弃，最终还是坚持。总之，军训，是我人生节律中的一 个重要音符。 军训，过后，无论面对什么困难，我都会微笑面对，有自信相伴，能持之 以恒，我们会战胜人生中的一次又一次“军训” 。有关军训的回忆碎片一（7）班 吴 虚时间太过匆匆，不知不觉间，为期五天的艰苦军训已悄然结束，但回忆的 碎片仿佛扎进我的脑海中，越想抹去，却越清晰。在这短短五天的时间里，我 曾收获过成功的喜悦，也流下过悔恨的泪水。然而，它带给我的更多却是对人 生的思考与感悟。 在军训开始前，我就因为自己的轻敌大意吃了大亏。在出发那天，我看见 同学们都对此行十分期待，有些跃跃欲试，心里冷笑着道： “就怕你们到时候哭 都哭不出来，我可是经历过的，那可真算不上什么美好回忆。 ”同时心里得意起 来： “哈哈， 军训总不是搞那些东西吗？还能有变？我只要抓住那些间隙的时间， 保管能舒舒服服地过五天。 ”但令我没有想到的是，这次军训远没有我想的那样 简单，才刚刚去一天，我们就被狠狠操练了好几次，又由于我的心态没有及时 调整而受到了很大的打击。这次的教训使我深刻的明白，面对你不确定的事， 不要自以为了解，对其妄下结论，抱有轻视之心，否则，你会吃大亏。 回忆的碎片里，一块巨大而清晰的碎片牢牢地扎在意识中，那是我军训中 最难忘的回忆，它让我从过去的迷茫中挣扎出来，重拾信心。那一天，如我所 预料的一样，联欢晚会要开始了，那曾是我心中的恶梦，我忘记也忘不了。当 年在音乐方面一路坦途的我，在上一次军训晚会却意外折戟沉沙，在那之后， 我胆怯了，逃避了，我已经没有勇气再站在舞台上。教官问： “有谁要参加？” 时，我的心突然被一阵巨大的恐惧所包围，仿佛有一只巨手狠狠地攥住了我的 心脏，我想开口，我想站起来，可四肢和舌头却不听我的使唤，任我四肢冰凉 地跌坐在原地，我恍恍惚惚的，不知什么时候竟已开始了联欢晚会，一个熟悉 的身影忽然将我从回忆中拉了回来，是她，我曾经志同道合音乐上的伙伴，在 那事件后我们分道扬镳，我再也没见过她。她忽然扭头望了我一眼，那一眼包 含着难过、 愤怒、 痛惜的含义， 似乎是在质问着我： “你怎么能在这里停下脚步？” 我悚然惊醒，在什么时候，我竟把名誉和面子看得如此重要，以至于丢掉了最 纯真的自我。刹那间，悔意如潮水一般席卷而来，我竟缓缓流下两行流泪，她 开始唱歌，那歌声直击我的心灵，我浑身发热，手脚轻颤，她竟激起了我挑战 的欲望。 “我果然无法放弃音乐” ，我喃喃道。那么这一次我不会再被轻易击垮， 我要不断追梦，至死方休！ 军训虽然结束了，但关于它们的回忆却永远不会消逝，它们会在我的脑海 中，化作星星，熠熠生辉。飞扬的音符一（7）班 郭志雯人生的道路，好似一首曲谱。它由每一个音符构成，时而欢快，时而悲伤， 从开始一直到结束。 “踏，踏，踏??”教室外传来一阵整齐的脚步声。一位身穿军服的男子 走了进来，顿时喧闹的教室安静了下来，同学们的眼睛齐刷刷地盯着他。因为 他是教官。他将带领我们，训练我们，陪伴我们。直至军训的结束，我的军训 生活开始了。 “踏，踏踏，踏??”混乱的步伐在操场上走前，极其混乱。就连一直宽 容的教官也看不下去了。 用那嘶哑但富有传透性的声音训斥道： “看你走的样子， 是来训练，还是来度假的，看来是我对你们太好了，全部坐下好好想想。”说罢 气匆匆的走了出去。心中有很多话想说，但又不知从何开始。只能坐下低下了 那一直高傲的头。不一会儿，教官回来了。眼睛红红的。但却像没发生什么事 的一如既往的训，也不知是被教官吓到了，还是对教官的愧疚。接下来的训练 突然变得十分整齐、有序。军训才真能开始。 “踏，踏，踏??”主席台旁响起来一道整齐的踢步声。 “严格训练、严格 要求，战胜困难，为校争光。 ”同学的吼叫声一浪高过一浪，响彻云霄。团结一 致、英姿疯爽的我班获得在场所有老师、教官的喝采。因此获得了“优秀集体” 的称号。随着时间一分一秒的逝去。终于迎来了盼望已久的军训结束。 “踏，踏踏，踏??”轻松欢快的脚步声正迈回校的车上。上车之后，平 时十分温和的教官陡然严肃了起来。用那温柔但颤抖的声声说道： “同学们！早 训结束了，但人生的道路很长，没有教官能督促你们，改正你们，一切能要看 你们自己。希望你们一直能以在军营生活的方式持续下去，严格要求自己。坚 持，努力决不放弃。 ”说完，便坐下去一言不发。不知何时，车已到校。下车后 却怎么也没有见到教官。也许正像教官所说： “他正是我们人生中的过客，留下 的只是背影罢了。 ”军训真的结束了。 军训只是我们人生曲谱中的一个音段而己，或许并不出众，更不是所谓的 高潮，但它已是我整个人生曲谱中不可缺少的一段。高中生活前的锤炼一（7）班 钟 怡光阴似箭，日月如梭。转眼间，五天的军训生活已经结束。回首军训，记 忆犹新。 那天、我们走进军营，迎接我们的是一个皮肤黝黑身姿挺拔的年轻教官， 他的一举手一投足都透出军人的气质。 稍作休整后，我们就开始训练了。很快我们就感受到了训练的残酷。在烈 日炎炎的夏日， 我们在一条马路上顶着骄阳练齐步走。 教官把这种训练叫做 “抗 日！ ”如果整体的训练令教官满意，我们便可“避日” ，否则我们就得集体“抗 日” 。 当然最让我难忘的是军训第三天，教官让我们在走齐步的基础上踢正步。 可我们有时候两条腿支撑在地上都站不稳，更何况是单腿支撑正步呢？训练了 一遍又一遍，我们没有丝毫进步，这可急坏了教官。在一次次的检查中不过关， 甚至还被总教官中途喊“停” ，这是多么丢脸的事啊！同学们的情绪因此跌落到 了谷底。状态不好，训练的效果越来越差。教官还因此发了脾气，直接让总教 官来教我们。总教官却比其他教官更严厉，要求也更高，只要动作有一点不标 准，就要重来直到他满意为止。 我们艰难的坚持着，反复地实践着，训练结束时，已是第二天凌晨，同学 们回到宿舍，个个都很疲惫。但经过一晚的休息和调整，大家情绪又高涨起来， 教官调整好心态，比从前更耐心的教我们，并不断鼓励我们。为了不让教官失 望，同学们都拿出了百分之百的热情去训练。毛泽东说过： “世上无难事，只要 肯登攀。 ”第三天只用了半天的时间，我们进步神速，而教官尽管把嗓子都喊哑 了，但还是难褪脸上的笑容。在阅兵式中同学们信心百倍，表现出色，获得了 “优秀团队”的称号。同学们激动极了，因为这是我们整个团队用汗水和辛劳 换来的荣誉啊！ 阅兵式结束后，我们五天的军训生活也宣告结束了。离别的时刻总是令人 伤感的，我们好多同学的眼眶都湿润了。此时的教官送给了我们一段精彩的离 别赠言： “教官只是你生命中的一个过客，你们不要回头，留下一个背影给教官 就好。 ” 在充满挑战的高中生活前，军训无疑是对我们最好的锤炼。军训过程中， 有过困难，有过沮丧，想过放弃。但我们最终都选择了迎难而上，坚持不懈， 战胜困难！我想学习也是这样，三年的高中生活，我们同样也要迎难而上，坚 持不懈，战胜困难。为青春谱写出一段绚烂的开篇曲！军训的滋味一（8）班 刘洁莹当河水流过大海时，时间也悄然飞逝，转眼间，我们从幼稚、年少转变成 了一个高中生。作为一个高中生那么理所应当接受国家、接受学习、接受社会 的考验。 酸 当我们以一名高中生的身份