求助:打羽毛球有没有必要戴护膝戴什么护膝好


护膝 最好是运动护膝 而不是保暖護膝

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没伤尽量别带……平时每天坚持做静蹲

上周四打了一下午的羽毛球,第二天有点酸痛第三天上台阶还弹响葃天不疼了,上台阶也不响了就是屈膝再伸直还有点响,蹲时间长了右膝盖短时间没法伸直,一伸直就疼
缓缓……还打一下午…………疯了吧……
那像蹲着时间长再站起来膝盖短时间没办法伸直怎么回事

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小孩子打羽毛球有没有必要戴护膝用什么护膝比较好... 小孩子打羽毛球有没有必要戴护膝用什么护膝比较好

专业一些的 最好有髌骨硅胶环 可以保护膝关节减少受伤风险

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