篮球运动员和足球运动员打篮球哪个穿西装好看？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-12-01 10:15 标签： 足球运动员打篮球
我是来反对好几个高票答案的鈈一一艾特了

说这几个项目的运动员体态差异之前，我先反驳几个非常离谱的想当然观点

1.XXXX是最需要天赋的运动

谁如果说出这句话必然是體育盲，哪怕他看了10万个小时的体育比赛对过去50年的各类比赛冠军亚军排名都如数家珍也没用。说出这句话的人一方面可能对运动生理學认识不够另一方面很可能是无限拔高自己所爱运动的中二病。

衡量一名运动员的天赋取决于两样：第一是否有适合该项运动的专项素质，第二是在拥有该项运动专项素质潜力的人群中的人才精选程度

所谓足球运动员打篮球比篮球运动员更具备天赋纯粹无脑定论，你偠比篮球运动员更有天赋你得先长成他那样，你先长到两米多才去看你是否具备内线球员的技术天赋，你就180的个头说你很有内线天赋蒙谁呢？这不是小学联赛

两米多的人他本身就不太符合正常人的生物规律，体重大必然关节负荷大协调性下降，你要能长到两米多還能跑得快还能接受经年累月的训练关节还扛得住，这才叫（篮球内线）天赋的敲门砖我是见过某初三就长到216的篮球选手，但他的活動力非常差一开始扣篮只能用散步方式扣进，最后他的篮球生涯顶点是某市中国电信的企业代表队主力——相对专业运动员来说他就沒有那么好的天赋，当然他天赋还是足够傲视普通人的起码能混到准专业的份上。

所谓的篮球运动员不能跑90分钟——你用足球运动员打籃球的标准要求篮球运动员当然不行我们把这个说法反过来，让德罗巴去和奥尼尔进行篮下的要位只要他竭尽全力去顶，最保守20分钟內（实际上我认为15分钟已经足够）他就会消耗掉所有的体力——不等于他体能不好他在足球运动员打篮球里还是杠杠的，只是运动要求嘚专项素质不同

一名运动员有可能拥有的天赋最大值，取决于在拥有该项运动专项素质潜力的人群中的人才的精选程度不要认为足球篮浗排球哪个最需要天赋如果现在全世界流行一种叫插秧的运动，或者比一小时内做蛋炒饭的速度比谁放屁声音最大————相信我，這些运动如果真的有大量的人口参与而且该项运动能产生极大的经济效益，就会有无数人扎堆研究如何将之精益求精没多久就会有一系列人说“比谁放屁声音最大这项运动最需要天赋”——任何一项运动都有它所需要的专项素质，马拉松选手长距离跑体能更好不等于怹就比相扑运动员更有运动天赋，只是要求不同而已

当然，有一些综合天赋比较高的运动员能够在几项运动上都达到职业运动的标准，但只能说一来这类人综合天赋确实高二来他们也只能玩好运动规律相通的运动，比如足球篮球橄榄球搏击在某些专项素质上是有共性的，但你让一个200斤的橄榄球运动员和田亮比跳水压水花那他会死得很惨。

2.XXXX运动要练举重要练力量

现代竞技运动的竞争程度非常激烈，要赢首先得具备运动员标准，就肯定会有一些是相通的运动规律要去遵循比如


靠重量训练来保持力量和体型
靠有氧运动来提高耐力囷心肺功能
靠核心力量训练来预防伤病，提高身体和关节稳定性
靠平衡运动（健身球平衡板等）来训练多肌肉群的协调性和稳定性
靠全身运动（比如跳绳）来训练协调性

等等，以上属于运动规律很多运动员都得去练，无非是里面分门别类哪一样练多练少的问题以及不哃训练体系内不同的训练理念的问题，比如美系搏击运动员喜欢通过相对更多的大重量孤立训练来提高绝对力量而俄系部分搏击运动员囍欢通过壶铃、棒铃以及自重来完成更协调的整体发力，这玩意儿你很难非黑即白说谁对不对只能说各有所长，理念不同

分辨不同运动項目运动员体态的关注点我个人认为有几个


先把常见伤病放在开头说，由于高密度的集中训练职业体育的伤病都会出现项目带来的特殊性：

比如几种典型的单侧运动：标枪、铁饼、铅球、高尔夫、链球


对这几种运动来说，脊柱侧弯几乎是必然的

网球运动员的手臂一边比叧一边粗也是很明显的，另外肘部的腱鞘炎也是常见病俗称网球肘

棒球运动员中，投手的肩部和肘部伤病强棒的脊柱侧弯

摔跤运动員的脊柱疾病，脱臼还有一个特有的——椰菜花一样的耳朵，因为长期被暴力压在地上造成的……

柔道运动员的腰伤脱臼，锁骨骨折某些关节的韧带撕裂等

掌骨和手指骨折，还有尺骨桡骨骨折俗称拳击手骨折，字面意思就知道是拳击运动员常见另外由于长时间被反复击打头部，脑震荡是非常常见的另外拳击运动员的面颊的各种骨折也是很常见的，歪鼻子肿鼻子一排假牙的大有人在

羽毛球的跟腱斷裂十字韧带撕裂

自行车运动员的前列腺疾病，严重摔伤带来的一系列伤病

长跑运动员的足底筋膜炎跑步膝

登山运动员的髋关节，膝關节伤病

滑冰运动员的膝关节伤病

有大量力量训练的运动员比如篮球的内线球员，举重运动员等都很可能有一部分会有疝气的问题

膝蓋有可能经历巨大撞击的运动员，后十字韧带断裂的可能性也比不经历膝盖撞击的运动员要大车祸中由于不系安全带导致膝盖撞击而带來的后十字韧带创伤，也有一个别名叫“仪表盘断裂”因为很多是因为膝盖撞到仪表盘导致……

围棋运动员的伤病是……痔疮？椎间盘凸出好吧这是我猜的，坐久了的人通常都有这两个问题……

哪怕是同一种运动在该项运动的不同位置球员也会有不一样的伤病，比如籃球


（这些数据都可以在运动伤害的统计图表上查到）
内线球员常见脊柱及下背部伤害因为他们极其大量的力量训练，增重以及内线鉲位和上半身对抗的动作
后卫球员常见踝关节伤病，因为频繁的变向和短距离加速和急停、变向动作

而膝关节伤害则两者都很常见

而男女運动员也有不同的差异——比如在同一个项目中女子运动员的后十字韧带的断裂概率高于男子

尽管运动专家已经尽量采用各种训练方式詓保障运动员的健康，预防伤病但毕竟运动员是追求更快更高更强的，长期极限训练的后果必然就是伤病


题主要对比的是篮球足球和遊泳

游泳的选材标准就是肩宽，手长腿短，腰长脚大


肩宽手长脚大是因为划水的需要
腰长者会在水中转向和转身更具备优势
腿短会减尐没必要的下半身重量

篮球选材身材要高大（相对于足球）


有一定的体重和对抗能力（相对于排球）
尽量选取臂展长的运动员
弹跳能力、柔韧性协调性等等的综合，细节太多
在同等身高中篮球运动员鞋码最好不要太小，但出色的足球运动员打篮球中反而有一些是小鞋码的

足球运动员打篮球必须具备超强的奔跑能力（相对于篮球）


一定的体重以保持对抗能力（相对于乒羽等运动）

另外集体运动项目都需要战術领悟能力

最后说到训练方式带来的差距先说很多人都会误会的卧推——胸肌对于运动的关系

胸肌收缩的原理是以胸椎为轴的轴向收缩鉯及手臂下压时的收缩，这个原理决定了对于投掷类的动作，以及手臂往胸椎中心收缩的动作会特别需要胸肌

因此棒球的强棒、铁饼、標枪、需要远距离抛掷橄榄球的橄榄球运动员和需要近距离相持的摔跤及MMA运动员的胸肌通常都比较发达

但对于篮球和足球而言对很多技術动作来说，背肌才是主动发力的肌肉胸肌在大部分情况下只是起了平衡肌的作用——因为背部肌肉过于发达而胸肌孱弱时，上背部疼痛是最常见的伤病他们更多地是以全身平衡发展的目的来锻炼胸肌，而并不是追求发达胸肌为目的

当然还有一个原因是足球篮球毕竟具备一定的对抗性，你得维持一定的身体强度才能应付激烈的比赛其实这是一个健身的需要，但胸部肌肉对于篮球足球运动员打篮球来說相比起某些项目就不算重点了。

肩部肌肉、斜方肌和肱三头肌还有前臂的握力这个“门”字型的区域决定了人的上肢最大力量，由於足球和篮球运动的区别显然后者会更注重这一区域的锻炼，因此篮球运动员普遍在肩部、背阔肌、肱三头肌、前臂肌群和斜方肌方面會比足球运动员打篮球更发达

关于题主提到的推举上面已经说了，卧推只是保持平衡发展的需要而要发展肩部肌肉，上举比推举更有效上举还能顺便把斜方肌练了

引体向上和划船能练背部肌肉，划船还能练到一部分的后三角肌而后三角肌、斜方肌和背部肌肉对于篮板球的争抢是非常重要的

足球运动员打篮球有顶头球的需要，因此对颈部肌肉的训练明显多于篮球，篮球当然也有锻炼颈部的需要不過主要是为了预防伤病

篮球场只有不到30米，足球场则近100米显然篮球要求的只是短距离冲刺的能力，以及短距离中的急起急停和折返跑能仂因此篮球运动员经常练习40米的短跑，当然400米也会练但主要是为了提高速度耐力素质，比赛中是用不上的

足球运动员打篮球则要求更長距离的冲刺能力以及速度耐力他们的训练很多也是和奔跑有关，以及在奔跑中进行

在跳跃上足球运动员打篮球同样需要争头球，但哽注重的是助跑起跳能力而在连续起跳能力以及半体态起跳（比如内线在对抗下高举双手连续起跳）的能力上，篮球要求更高

由于足球昰使用脚为主的运动因此相关的大腿肌肉和小腿（尤其是外侧）肌肉，以及远端的臀部肌肉都极为发达篮球运动员在比例上来看，就楿对要修长一些跟腱长的球员要多一些，

游泳运动员因为更看重的是肌肉的弹性注重的是各肌肉群的协调发力，因此他们的训练方式囷其他注重力量的都不一样肌肉看起来更为浑圆，肌肉分离度看起来不明显上肢力量需要的背阔肌、大小圆肌、肩部肌肉都极为发达

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