吃什么食物能够保持体力工作的同时不用眼霜会长脂肪粒吗?

因为工作太忙,休息不好,导致身体很差,请问吃什么才能充分的补充体力,...
因为工作太忙,休息不好,导致身体很差,请...
因为工作太忙,休息不好,导致身体很差,请问吃什么才能充分的补充体力,增加营养?
共2条医生回复
因不能面诊,医生的建议仅供参考
职称:医师
专长:皮肤科
&&已帮助用户:72169
指导意见:其实最好的全面补充营养的方法,就是“饮食多样化”,无论从食品营养的角度讲,还是食品安全的角度讲,饮食多样化都是最好的选择。
专长:擅长内科常见病的诊断和治疗,亚健康指导等
&&已帮助用户:43286
其实最好的全面补充营养的方法,就是“饮食多样化”,无论从食品营养的角度讲,还是食品安全的角度讲,饮食多样化都是最好的选择。因为每种食物都有自己的特点,吃的适量就对身体有益,营养价值再高的食物,只吃这一种也是对人体不利的! 如果想烧菜的时候营养损失少,那就炒菜温度低,在炒熟的基础上尽量缩短烹调时间。如果能生吃的,尽量生吃,但是要清洗干净,保证安全。 早在古代,我们的祖先就提出了非常权威的营养补充观点:“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充” 此外,平时多吃水果,可以更全面的补充营养,但是建议你多变换水果种类。
问吃什么补充体力
职称:医生会员
专长:胃炎、胃溃疡、结肠炎,
&&已帮助用户:6532
指导意见:你好这个情况的话主要以流质的饮食为好的比如说牛奶稀粥汤类甜品等是比较好的注意在48小时内的情况下那么冰敷为好等过了48小时后再开始热敷促进消肿化瘀可以外喷云南白药促进恢复的
问什么营养品补充体力
职称:医生会员
专长:高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户:15199
病情分析: 身体易疲劳,应该是属于酸性体质。吃钙,b蛋白。钙可以改善酸性体质,B能调节神经。蛋白抗疲劳,增强免疫力意见建议:煲些营养安神汤保证他精力又优化他的睡眠质量别让他吃太多甜食 多吃水果 补充维A
问吃什么才可以补充体力
专长:小儿脑瘫、水痘、小儿眼科
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你好你出现这种情况可能是剧烈运动后身体能量消耗过大所以造成这种情况你好建议以后多做有氧运动不要剧烈运动建议可以吃蛋白质含量高的食物比如豆类及其制品奶类食物红色肉类食物等都含蛋白质高所以平时可以多吃
问怎样为老人增加营养
职称:主治医师
专长:内科,妇科
&&已帮助用户:7574
加强营养应选用易消化、含足够热量、蛋白质和维生素丰富的食物。如稀饭、细面条、牛奶、软米饭、豆浆、鸡蛋、瘦肉、豆腐和豆制品;富含维生素A、B、C的食物,如新鲜蔬菜和水果等。
这些食物可以增强机体抵抗力,有助于修复受损的组织和促进肠胃吸收。
问做完胆裏吃什么可以补充体力
职称:护士
专长:妇产科
&&已帮助用户:87012
指导意见:你好啊,要忌脂肪饮食,以免诱发疼痛和胆囊炎的发作。胆囊是浓缩和贮存胆汁的场所,作过胆囊切除的病人,进脂肪食物时,由于没有浓缩的胆汁进入十二指肠帮助消化,部分病人会出现腹泻
问我父亲长期劳累过度,吃什么能充分补充营养,我只能在...
职称:医生会员
专长:蜂窝组织炎,消化道出血,胃十二指肠溃疡瘢痕性幽门梗阻
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指导意见:你好,这个问题考虑是属于劳累,就休息,即可好转,饮食平常均衡即可。21金维他试试。
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