优秀、好的和一般运动员的区别在哪里？女排精神的心理学解读
&#年里约奥运会开始转入最后的冲刺阶段，火焰在燃烧，激情在高涨，纪录在打破，奖牌在瓜分。有些人一举成名，天下皆知，夺得人类运动史上最高的荣誉；有些人泪洒沙场，折戟而回，在伤心失落中告别巴西。当然，最让我们感动的是：中国奥运选手在各种不利的条件下，面对时差、文化、国际环境和对手强劲的挑战，仍不屈不挠，过关斩将，以20枚金牌，58枚奖牌总数名列奥运奖牌榜的第三位，非常值得我们自豪、骄傲和振奋。
而刚刚结束的女子排球比赛，让我们看到了中国女排尤其坚忍不拔，以每局仅仅超过对方两分的成绩战胜对手，得以在时隔12年后重返奥运会女排的冠亚军决赛。无论最后决赛的结果如何，中国女排都赢得了对手的尊重，世界的瞩目和中国人民的喜爱。特别是我们这代从文化大革命动乱中成长起来的中国人，既见证了国家的复兴和发展，也在改革开放的80年代初期，曾与中国女排共同成长。记得中国女排第一次夺得世界冠军后，来北大五四操场与我们北京大学的师生联欢，我在那时有机会近距离一睹女排主力郎平的风彩。30多年过去，没想到她还像过去一样，刻苦学习、刻苦训练、刻苦奉献。壮哉女排！伟哉郎平！
是什么成就了郎平这样的优秀运动员？更进一步说，那些优秀的运动员和一般的运动员之间到底有什么不同呢？有什么办法能让我们鉴别他们之间的差异？更为重要的是是否有什么办法来教练和引导更多的年轻人成为优秀的运动员？
今年6月，最新一期的《心理学前沿》（Frontiers in psychology）发表了三位英国心理学家——柯林斯（R.
Collins）、麦克纳马拉（A. MacNamara）和麦卡锡（N.
McCarthy）的一份研究报告，报告的题目是《卓越的冠军、冠军和稍差的冠军运动员之间的重要异同》。他们访谈了54位从事各项竞技体育的各国运动员，包括团体项目（如足球、橄榄球）和个人项目(如滑冰、赛艇等）的选手。这些运动员中包括：（1）卓越的冠军，即那些职业球员并代表国家队50多次以上、或者是在世界上连续4年排名前三位，至少赢得了5枚以上的奥运奖牌，这些人当之无愧可以归为优秀的运动员；（2）冠军运动员，是那些在集体项目中至少在专业水平，同时代表国家队5次以上，或者个人项目是在全世界排名前40位，至少获得过1枚世界锦标赛或奥运会的奖牌，这些人可以称之为好的运动员；（3）稍差的冠军，是指那些曾经代表国家青年队或少年队参加过世界比赛，或者在个人项目上获得过世界和欧洲的少年或青年组比赛的奖牌，但是成年后没有任何突出的体育成就。这三位心理学家发现，区别这三类运动员的不是他们本身的天赋（都很高），训练的条件（都很好），教练的水平（都不错），而是他们的心态——特别是在面对挫折和痛苦以及迎接挑战和失败时的态度和行动！
这三位心理学家发现，这些优秀运动员、好的运动员和一般运动员在四个方面表现出了比较大的差异。
第一，专注精神。优秀运动员对于自己所从事的体育活动专心致志，充满了无限的兴趣，喜欢自己选择的职业和项目。好的运动员有同样的早期专注，但是在后期变的不是那么专心致志。相对而言，一般运动员对于自己所从事的训练项目并不是那么专注，尤其是对训练没有多大的激情。
第二，对挑战的态度不同。优秀运动员几乎是对挑战有一种“变态的”喜爱，有一种永不满足，永远求进步的心态；而且对受伤和落选也怀着积极的应对心态，把它看作是进步的机会，而不是一种失败。但好的运动员，就没有这么持久而强烈的积极态度了，一旦失败就不是特别的开心。相对而言，一般运动员由于早期的顺利而对挑战和失败没有多少心理准备，通常由于某一次的失败、挫折或者是落选，而轻易结束了自己的运动生涯。
第三，反思和总结。优秀运动员经常思考和反省自己的动作，甚至时时在头脑里重演各种比赛和运动的细节。好的运动员也会经常反思经历过的比赛，但往往偏向于跟对手的比较和反省所获得的结果。然而，一般运动员基本上是更加关注如何取悦教练、父母和大众，更加关注比赛的结果而不是自己的运动体验和过程。
第四，教练和父母亲的影响。优秀运动员往往是在导师型教练的帮助下成长起来的；父母亲往往更多采取的是宽容、鼓励和支持的态度；但是，父母亲和教练通常并不是提供无微不至的照顾和关怀，更多扮演的是同事、老师和伙伴的角色，更加关注他们的心理的成长和自我意志力的发展。好的运动员的父母亲和教练同样提供了很多的关爱和支持，教练的指导偏向于严格和频繁。而一般运动员的教练和父母亲往往扮演了过多重要的角色，几乎是以强制性的要求和无所不在的监控来管理，而且尽量避免运动员受到任何的伤害和挑战。
简单来说，一种是保姆型教练，一种是导师型教练。显然，导师型教练能培养出优秀运动员，而保姆型教练更多地培养出的是一般的运动员或者少量好的运动员。
总而言之，一个优秀的运动员不光要有天赋，更要有专注心、自主意识和迎接挑战与失败的积极态度。虽然一个事无巨细、无微不至的保姆型教练也许能让青少年运动员很早出成绩、拿奖牌，但不一定能保证这些人将成长为优秀运动员。因为优秀是在无数次的挑战、失败和磨难之后自然养成的一种心理素质。
有人曾经问，中国女排精神到底是什么？郎平回答说，女排精神不是赢得冠军，而是有时候即使明知道不会赢，也依然竭尽全力；是你一路走来虽然走得摇摇晃晃，在跌倒后站起来抖抖身上的尘土，但眼中依旧坚定。因此，区分优秀、好的和一般运动员的差别主要在于：有没有一种不屈不挠的精神！
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　　里约奥运来了，人们满眼关注的，除了赛事，就是运动员。不过，人们在关注运动员的同时，也在思考着一个问题，到底什么样的体制更适合培养优秀的运动员呢？
　　不评论，看对比。
　　中国小体操运动员培训，他们只有4岁（图片来源：英国《每日邮报》）
　　中国培养方式
　　先来看看中国的培养方式，也就是大家常常说的“ 举国体制”。
　　举国体制
　　是指以国家利益作为最高目标，国家体育管理机构在全国范围内调动相关资源和力量，国家负担经费来配置优秀的教练员和软硬件设施，集中选拨、培养、训练有天赋的优秀体育运动员参加奥运会等国际体育赛事，在比赛中与他国竞争，争取优异比赛成绩、打破记录、夺取金牌的体育体制。
　　具体到运动员身上，他们面临的是什么呢？
　　在中国，能成为一名奥运会选手，是要经过层层选拔的。
　　这意味着，从县级到市级再到省级的体育部门，都配备教练员团队，他们负责挑选那些有条件、有潜质的青少年（年龄很小，有的甚至4~6岁就开始培训）。
　　这些孩子有的因为家庭原因、有的因为个人兴趣爱好，被送入当地体校、体育培训基地，或者通过各级竞赛、教练员选拔，被选入体育训练队伍中来。
　　以中国青年网报道的江西省为例。江西省每年在省级层面的青少年锦标赛有19个，体育传统项目学校比赛有6个，同时还有四年一届的全省运动会。一般对运动员的选拔，都是通过这些比赛，挑选优秀“苗子”，然后让把选拔出来的优秀选手集中在省队进行训练。
　　这些被留在省级队伍进行训练的运动员，通过一段时间的观察、训练、考评，再择优淘汰一批、留下一批。留下来的，将有更多机会参加国家层面的比赛和选拔。
　　所以，有中国评论说中国的“举国体制”无异于高考。
　　美国培养方式
　　那么体育强国美国呢？
　　美国运动员（图片来源：网络）
　　在美国，如果想成为一位奥运运动员。首先，根据自己的年龄，特长，训练和经历选择一项奥运会运动。大多数参赛运动员都是从小学就开始训练，其实一般也是加入公立学校的体育项目队。
　　当然，如果你已经年过30，并且之前没有什么参赛经验，那你可以考虑弓箭，射击或者冰壶等项目。如果选择的运动不是那么受欢迎，那获得参赛资格的几率就大大增加。比如说对于篮球或者网球运动员来说3万人中只有一个人能进入奥运会。而柔道的话，100人中就有1个人可以参加。
　　在选定运动之后，找一个训练的地方，可以是专业的训练场所（如上提到的学校体育队），或者是私人开设的教室。
　　但如果你想让自己的运动生涯更近一步，想要参加奥运会的话，就要加入这项运动的国家协会，去teamusa.org上注册，然后那上面会告诉你具体怎么操作，有哪些比赛可以参加。
　　当然，参加奥运的运动员也是要通过层层选拔的。
　　一般从本地的比赛开始，然后慢慢迈向国家级别的比赛。这时候你就要把你的训练成果拿出来展示给世人。对于大多数运动来说，参加奥林匹克最好的机会就是先在各种比赛中获得名次，一级一级的爬高，引起大家的注意。
　　而且，要想获得参赛资格，就要保持一定的国家排名，或者进入国家队。做到这些你才有可能踏入会场。
　　也就是说，美国奥运运动员，有的是业余运动员申请参加，但也要保证国家排名。还有一部分就是国家队运动员参赛。当然，所有这些都是通过层层选拔后确定的人选。
　　例如美国泳坛传奇菲尔普斯。他来自美国中西部著名的大十联盟（Big Ten）领头羊学校。这十所学校都是公立学校，每年从联邦和州政府获得大量的拨款（纳税人的钱），这些拨款很大一部分都是用来给特招的学生运动员发放奖学金。
　　这些学生运动员从小学到大学有一套完整的体育选拔体系，各个年级都有相应的校队和联赛，以中学-大学(NCAA)-职业运动员的轨迹层层选拔。
　　而这些学生运动员从小学习体育长大，光凭文化课的成绩当然进入不了大学，但是大学招收他们正是看中了他们的体育特长，所以对他们的文化课不那么重视。反而会发放数额可观的奖学金确保这些人保持学生身份的同时可以毫无后顾之忧地进行训练，这些学生大多就读的也是类似“体育管理”的专业。
　　中美两国培养选手本质区别
　　查看两国选手，都是通过层层选拔最后选出，那中国与美国对奥运参赛选手的培养本质区别在哪呢？
　　中国政府先通过选拔，由 政府出资金培养优秀运动选手。
　　美国并没有国家或政府的运动员培养政策，也没有特别的措施鼓励某个项目，全部采取市场化运作，即由民间自己发觉哪个项目更有发展前途，然后资金、赞助费就会流向这个项目。一般是有兴趣爱好的人，可通过自己培训，或者加入学校校队等方式训练、参赛、再通过选拔，进入奥运会。而且，美国体育对运动员投入的资金，主要来自 商业赞助。
　　就拿篮球等在美国颇有人气的体育项目来说，赞助商趋之若鹜，不需要美国奥委会特别拨款。但是一些项目，比如帆船和马术，就需要奥委会投入一些资金，以保障他们的奥运成绩。
　　其实，美国奥委会每年会将大约5000万美元分发给其国内40多个体育协会，而美国奥委会的首席执行官布莱克曼特别推崇“绩效工资”的分配模式，他就像一个真正的风险资本投资者一样，根据各个体育协会的将奖牌变现能力来决定资金的发放。
　　这就是说，美国体育一般靠商业赞助获得收入，然后把收入分配，一些成绩不那么好的项目得到的拨款也相对较少。但为了体育成绩总体趋势不下降，就会在学校成立体育团队，由国家用纳税人的钱补贴他们（给特长生奖学金），让他们成为国家运动员，就是之前所说菲尔普斯的例子。
　　（编辑：萨萨）
　　中国体育该不该离开“举国体制”？
　　在奥运会这些天，中国队的成绩“起起落落”，在经历了首日无金、夺金项目失利等诸多不利赛事后，媒体开始反复宣扬着一种金牌不重要、尽力就好的价值观。
　　在这届奥运上，当中国运动员与奖牌失之交臂时，听到最多的就是“没关系，你已经很棒了”。
　　在这场考评中国对待奥运是否“理智”的评判上，各大媒体的评论员都争先恐后地给出了评分：中国终于对奖牌不再一味在乎，参与、尽力而为才是体育精神，这次中国民众对待奖牌的“进步”心态似乎已成不争的事实。
　　网络图片
　　但中国这种用“举国体制”培养运动员夺奖牌的做法，有毛病么？
　　认为“唯奖牌论”荒谬的人，纷纷抨击中国“举国体制”。当然，这一部分人的论点就是：竞技体育应该根源于大众体育，是为大众体育服务的比赛；中国投入竞技体育的资金太多，投入大众体育资金太少，在这样情况下，中国培养出的职业选手也没有比美国业余选手参赛拿到的奖牌多。
　　光明网的评论认为，中国的竞技体育在半个多世纪时间内，从基础差、底子薄到跃升至世界“第一集团”，在这期间，“举国体制”发挥了重要作用。随着时代发展，“举国体制”赖以生存的社会大环境发生了巨大变化，原有的“举国体制”管理模式及运行机制越来越难以适应当前中国社会发展和竞技体育改革的需求。目前，全民健身已上升至国家战略。
　　《北京商报》文章称，过去，对于中国来说，奥运的意义远非是一场比赛。相比于一场竞技，我们寄望于奥运会承载民族精神的崛起。如今，打开奥运的正确方式，应该带着更加从容自信的大国心态。大国心态既是捍卫自身利益和尊严的坚定和果敢，也是微笑着拥抱世界的从容和自信。无论炽热的爱国心还是可爱的洪荒之力，凝重的为国争光的心态也混入了更多纯粹运动快乐的比赛心态，举国体制下前一种心态不容易消除，可能需要我们长时间的一段适应，就像我们逐渐适应大国地位一样。
　　武汉理工大学政治与行政学院副教授肖仲华更是认为，中国通常有集中力量办大事这么一说。实际上，集中力量办大事不仅不能证明计划的优越性，反而能证明市场力量的强大无比。美国的政治、经济、教育、科技还是军事、体育是自由而开放的，是完全市场化的。无论是最牛的NBA，还是奥运健将，都不是美国政府通过举国体制诞生的。他们的运动员中，真正的职业选手都是冲着职业比赛来的，因为职业比赛是市场行为，有超高的门票收入可分享。而参加奥运会一类非职业比赛的运动员，多数是业余选手，他们不是冲着比赛收益，而是出于个人兴趣和爱好，或者是为了证明自己的特长。所以，美国的奥运会选手中，多数是真正的在校大学生、在职工程师、医生、教师等各行各业的业余选手。
　　资深体育迷的中国社会学家郑也夫觉得，观众愿意看激烈的比赛，运动员重视金牌对观众是好事。只有一种社会角色过分重视金牌不是好事，就是政府过分重视，意味着可能过度投入资金。“北京奥运会之后，是结束举国体制的最好时机。”这句话郑也夫说了很多次。“奥运的英文名就是游戏，游戏象征不了国力，”郑也夫说，“下大雨时的下水道跟国力关系更大。”
　　中国运动员傅园慧卡通形象
　　可是，中国“举国体制”真的是对奥运的“误读”吗？
　　中国央视著名主持人白岩松这样评价，奥运就是中国体育界的应试教育的高考！ 其他的国家是素质教育的成就？
　　这句话不是没有道理。对比美国、德国，这些同样为体育大国的国家，他们的做法也许只是和中国有点不同的“举国体制”。
　　反对中国“举国体制”的人说，中国花钱培养职业运动员，美国却是业余运动员自己参赛。
　　但其实，美国政府每年的经费下发都直接和金牌数量挂钩，实施绩效考核！美国奥委会每年会将大约5000万美元分发给其国内40多个体育协会，而美国奥委会的首席执行官布莱克曼特别推崇“绩效工资”的分配模式，他就像一个真正的风险资本投资者一样，根据各个体育协会的将奖牌变现能力来决定资金的发放。
　　德国则是，由联邦国防军和联邦警察出资招募并培养运动员。本届里约奥运会由424名正式运动员组成的德国代表队中，就有近200人是由德国军方和警方培养的。
　　就算不与其他国家比较，假设中国废除“举国体制”，奥运就公平、平等、符合体育精神了吗？
　　上海澎湃新闻评论员文章说，运动参与背后的阶层不平等在中国也有。但大家似乎从来很少把举国体制帮助底层人士实现阶层流动这样的事实放到台面上说，似乎个人经济层面的福祉相较于为国争光这样的伟业不值一提。但要说中国奥运对世界奥运的真正贡献，或所谓奥运的中国道路，关键并不在于砸重金培养运动员，更不在于拿金牌，而在于它可以有效地形成一种观念，即给底层人士一条阶层上升的通道，或至少提供这样的一种可能性。
　　上海观察者网评论员华云认为，奥运会本身就是综合国力的较量，实际上，中国在体育上的投入远没有高到骇人听闻的地步。世界上各个体育大国，如英国、俄罗斯、日本等，在体育事业上的投入所占国家财政支出的比例更高！换句话说，相对地来讲，中国花的钱并不多，而效率并不低。对于中国的举国体制来说，更要紧的是，它为许多贫穷甚至普通人家的孩子提供了一条体育的上升通道，提供了相对平等的机会。
　　中国著名足球评论家、研究员金汕认为，未来中国体育还离不开举国体制，离开就惨不忍睹，但永远完全依赖它，也不是一个符合体育运动规律的战略。
　　一起来看下中国的《体育发展“十三五”规划》，了解中国体育改革战略的大致方向。
　　今年的5月发布的《体育发展“十三五”规划》将“深化重点领域改革创新，增强体育发展活力”、“落实全民健身国家战略，加快推动群众体育发展”、“落实奥运争光计划，提高竞技体育综合实力”、“以筹办2022年北京冬奥会为契机，推动冬季运动发展”、“扩大体育产品和服务供给，促进体育消费”作为“十三五”期间体育发展重点内容，推进体育强国建设取得新突破。
　　新华网的评论称，中国体育亟待厘清政府、市场、社会的角色定位，根除政社不分、管办一体的顽疾。在顶层设计上针对不同领域合理设定“管”和“办”的界限和权责，将是体育界体制改革的重要课题。
　　正如中国国家体育总局局长刘鹏所言，改革的最终目标是“建立政府监管有力、市场配置资源合理、社会体育组织蓬勃发展的现代体育制度和高效科学的体育管理运行机制”。
　　今年出台的《中国足球改革发展总体方案》和《中国足球协会调整改革方案》明确要求中国足协与国家体育总局脱钩，适时撤销足球运动管理中心，从而实现足协对足球的专业化、社会化管理，这一体制改革为整个体育系统管理体制的改革提供经验。
　　对于“中国该不该离开举国体制”这个问题，其实不能简单地回答该或者不该，对中国来说，体育改革要适合本国国情，必须根据不同发展阶段分别制定改革方案，根据实际情况逐步推进，尽可能消除滋生腐败的土壤，开放资源、激活市场，支撑产业发展，促进竞技体育和全民健身协调并进，使民众共享体育改革和发展的红利。
　　（编辑：萨萨）
　　中国人的奥运情结
　　如今这份情结虽不再像之前那般高调和外露，但其实并未减弱。
　　在中国人的字典里，情结无疑是一个很美妙的词汇，它反映了人们对美好事物的寄托和向往，以及求而不得的失落和纠结。中国人的情结心理很重，比如奥运。巴西时间5日晚上，里约奥运会就要盛装启幕，远隔重洋的中国人也许比巴西人、比里约人还要激动，虽然不着调的里约人难免会出岔子，虽然其时正是北京时间的周六清晨，很多人也将睡眼惺忪着观看开幕式的直播。
　　中国人的奥运情结，从第一次与奥运会打交道之时就已出现，并在随后100多年的历史演变中愈发浓烈。从百年前的“奥运三问”，到民国时期的“一个人的奥运”；从洛杉矶金牌零的突破，到北京“无与伦比的一届奥运会”，这份情结最终爆发至顶峰。与“零的记录”、“东亚病夫” 的痛苦记忆相比，如今中国人的奥运体验无疑是幸福了许多，这份情结虽不再像之前那般高调和外露，但其实并未减弱。
　　作为一种体育现象，奥运会是人类探索体能极限的竞技舞台，纪录和奖牌成为运动员追求的崇高目标；作为一种文化现象，奥运会将不同肤色的民族紧密联系在一起，今年更是出现了首支难民代表团。较之过去的唯金牌论，现在的中国运动员更为明了和更易接受奥运会的精神真谛，为国争光是至高荣誉，但主动参与、挑战自我也是他们同样追求的目标。你也许还会看到他们失败后嚎啕大哭，但哭泣更多的是因为挑战失败的不甘。
　　对于中国的观众来说，现在看奥运会更多的是节日里的一份轻松享受。金牌带来的愉悦感当然重要、国旗升起的荣誉感当然珍贵，但更多人已开始琢磨如何体会和学习运动员的拼搏精神。如今的中国已经不需要奥运会的金牌来证明国力的强盛，如今的中国人也不再需要奖牌榜的名次来夸耀民族的优越。过去的屈辱已经成为了今日复兴的动力和养料，中国人的民族自信已无需借助奥运会的成绩。
　　坊间曾有担忧称，过度浓烈的奥运情结会使得运动员压力倍增，会使得中国人仍用金牌论成败。其实不然，情结会随着时间的推移而修正追求的目标，“更快，更高，更强”的纯粹奥林匹克精神已深入人心，但情结依然不会更改，只会爱得更加深沉。
　　（作者：钟海之）
　　本文为美国侨报综编稿件
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　　作者：钟海之
　　编辑：萨萨
　　小编：小侨
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2016年里约奥运会开始转入最后的冲刺阶段，火焰在燃烧，激情在高涨，纪录在打破，奖牌在瓜分。有些人一举成名，天下皆知，夺得人类运动史上最高的荣誉；有些人泪洒沙场，折戟而回，在伤心失落中告别巴西。当然，最让我们感动的是：中国奥运选手在各种不利的条件下，面对时差、文化、国际环境和对手强劲的挑战，仍不屈不挠，过关斩将，以20枚金牌，58枚奖牌总数名列奥运奖牌榜的第三位，非常值得我们自豪、骄傲和振奋。而刚刚结束的女子排球比赛，让我们看到了中国女排尤其坚忍不拔，以每局仅仅超过对方两分的成绩战胜对手，得以在时隔12年后重返奥运会女排的冠亚军决赛。无论最后决赛的结果如何，中国女排都赢得了对手的尊重，世界的瞩目和中国人民的喜爱。特别是我们这代从文化大革命动乱中成长起来的中国人，既见证了国家的复兴和发展，也在改革开放的80年代初期，曾与中国女排共同成长。记得中国女排第一次夺得世界冠军后，来北大五四操场与我们北京大学的师生联欢，我在那时有机会近距离一睹女排主力郎平的风彩。30多年过去，没想到她还像过去一样，刻苦学习、刻苦训练、刻苦奉献。壮哉女排！伟哉郎平！是什么成就了郎平这样的优秀运动员？更进一步说，那些优秀的运动员和一般的运动员之间到底有什么不同呢？有什么办法能让我们鉴别他们之间的差异？更为重要的是是否有什么办法来教练和引导更多的年轻人成为优秀的运动员？今年6月，最新一期的《心理学前沿》（Frontiers in psychology）发表了三位英国心理学家——柯林斯（R. Collins）、麦克纳马拉（A. MacNamara）和麦卡锡（N. McCarthy）的一份研究报告，报告的题目是《卓越的冠军、冠军和稍差的冠军运动员之间的重要异同》。他们访谈了54位从事各项竞技体育的各国运动员，包括团体项目（如足球、橄榄球）和个人项目(如滑冰、赛艇等）的选手。这些运动员中包括：（1）卓越的冠军，即那些职业球员并代表国家队50多次以上、或者是在世界上连续4年排名前三位，至少赢得了5枚以上的奥运奖牌，这些人当之无愧可以归为优秀的运动员；（2）冠军运动员，是那些在集体项目中至少在专业水平，同时代表国家队5次以上，或者个人项目是在全世界排名前40位，至少获得过1枚世界锦标赛或奥运会的奖牌，这些人可以称之为好的运动员；（3）稍差的冠军，是指那些曾经代表国家青年队或少年队参加过世界比赛，或者在个人项目上获得过世界和欧洲的少年或青年组比赛的奖牌，但是成年后没有任何突出的体育成就。这三位心理学家发现，区别这三类运动员的不是他们本身的天赋（都很高），训练的条件（都很好），教练的水平（都不错），而是他们的心态——特别是在面对挫折和痛苦以及迎接挑战和失败时的态度和行动！
这三位心理学家发现，这些优秀运动员、好的运动员和一般运动员在四个方面表现出了比较大的差异。&第一，专注精神。优秀运动员对于自己所从事的体育活动专心致志，充满了无限的兴趣，喜欢自己选择的职业和项目。好的运动员有同样的早期专注，但是在后期变的不是那么专心致志。相对而言，一般运动员对于自己所从事的训练项目并不是那么专注，尤其是对训练没有多大的激情。&第二，对挑战的态度不同。优秀运动员几乎是对挑战有一种“变态的”喜爱，有一种永不满足，永远求进步的心态；而且对受伤和落选也怀着积极的应对心态，把它看作是进步的机会，而不是一种失败。但好的运动员，就没有这么持久而强烈的积极态度了，一旦失败就不是特别的开心。相对而言，一般运动员由于早期的顺利而对挑战和失败没有多少心理准备，通常由于某一次的失败、挫折或者是落选，而轻易结束了自己的运动生涯。&第三，反思和总结。优秀运动员经常思考和反省自己的动作，甚至时时在头脑里重演各种比赛和运动的细节。好的运动员也会经常反思经历过的比赛，但往往偏向于跟对手的比较和反省所获得的结果。然而，一般运动员基本上是更加关注如何取悦教练、父母和大众，更加关注比赛的结果而不是自己的运动体验和过程。&第四，教练和父母亲的影响。优秀运动员往往是在导师型教练的帮助下成长起来的；父母亲往往更多采取的是宽容、鼓励和支持的态度；但是，父母亲和教练通常并不是提供无微不至的照顾和关怀，更多扮演的是同事、老师和伙伴的角色，更加关注他们的心理的成长和自我意志力的发展。好的运动员的父母亲和教练同样提供了很多的关爱和支持，教练的指导偏向于严格和频繁。而一般运动员的教练和父母亲往往扮演了过多重要的角色，几乎是以强制性的要求和无所不在的监控来管理，而且尽量避免运动员受到任何的伤害和挑战。简单来说，一种是保姆型教练，一种是导师型教练。显然，导师型教练能培养出优秀运动员，而保姆型教练更多地培养出的是一般的运动员或者少量好的运动员。总而言之，一个优秀的运动员不光要有天赋，更要有专注心、自主意识和迎接挑战与失败的积极态度。虽然一个事无巨细、无微不至的保姆型教练也许能让青少年运动员很早出成绩、拿奖牌，但不一定能保证这些人将成长为优秀运动员。因为优秀是在无数次的挑战、失败和磨难之后自然养成的一种心理素质。
有人曾经问，中国女排精神到底是什么？郎平回答说，女排精神不是赢得冠军，而是有时候即使明知道不会赢，也依然竭尽全力；是你一路走来虽然走得摇摇晃晃，在跌倒后站起来抖抖身上的尘土，但眼中依旧坚定。因此，区分优秀、好的和一般运动员的差别主要在于：有没有一种不屈不挠的精神！
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