为什么要选择脚内侧踢球动作要领技巧作为研究对象

脚内侧踢球的常见错误及纠正方法
脚内侧踢球的常见错误及纠正方法
踢球是足球技术中最基本的技术动作之一。主要用于传球和射门,而脚内侧踢球技术又是踢球方法中最基础、最简单的动作,被广泛地应用在足球比赛中。其特点:球向前滚动速度快、且直线平稳,易于控制,便于队友和同伴间的中短距离传球。
在练习中,学生经常出现同样的错误,经过矫正指导,能够加深学生的印象,形成正确的动作技术表象。
1、& 动作概念不清。
(1)、对教师的示范较为模糊。
(2)、学生想踢怕错思想作怪,导致心里缺乏必要的信心。
(3)、助跑、支撑、摆腿、击球、随球前摆动作脱节。
2、传球目标不明确,导致出球方向不准。
表现:传出的球左右偏差较大。
原因:击球部位不准,造成出球左右偏差。
击球部位过高:造成踢球脚在球前形成关门,将球顿住。
击球部位过低:造成起球较高,出球稳定性差,易于形成球蹦蹦跳跳,向前滚动无力,达不到传球的既定目标。
摆动腿摆动不充分、协调,过于紧张,击球无力。
表现:(1)、出现直腿横扫球现象。
(2)、造成击球脚制动发生。
原因:在练习中,学生站在球的侧面摆腿击球,造成摆动不充分,形成侧踢球。
2、& 摆动腿膝关节外展幅度不够。
表现:击球部位出现偏差,易形成脚内侧搓球现象发生,传球出现向内旋转,且球向前滚动速度缓慢。
原因:支撑腿站位过于靠近球,造成膝关节外展幅度不够。
击球时,摆动腿的足尖没能向上足够翘起。
表现:出球时踝关节过于放松,造成出球无力,不能保证出球方向。
改正方法:
1、加强思想教育,提高参与意识,克服学生胆怯心理,用语言激励学生大胆探究、主动尝试,逐渐树立信心。
明确动作概念,加强完整动作练习,帮助学生树立正确的动作意识。
培养学生养成踢球抬头看目标、听信号的习惯。
调整助跑距离,明确支撑腿上不先足跟着地,后逐渐过渡到前脚掌着地。
结合原地向外拨球练习与有意识地摆动腿展膝练习,形成正确动作意识,逐渐提高动作质量。
摆动腿原地外展膝与足尖翘练习。
7、& 踝关节前顶练习。
禁止学生原地站立踢球,养成上步或移动踢球习惯。
教师讲解示范,使学生明确脚内侧踢球的重难点,加强有球练习,使学生在练习的过程中逐渐体会击球部位、支撑腿的上步、摆动腿膝关节外展摆动、足尖上翘击球,形成正确的动作概念,从而克服胆怯心理,建立正确的动作技术表象,掌握练习方法、逐渐减少错误的发生。进而激发足球运动兴趣,逐渐养成主动学习、探究足球动作技术方法,养成坚持锻炼的良好习惯。
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