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一、身体类：有壮硕的zhi身材与身体抗dao压性这时候你版的身体是权不是够壮就相当重要，尤其在和对手做竞争卡位时候瘦骨嶙峋总是吃亏。
二、心理类：有强悍的心理；单打欲望强烈、得球后有那种舍我其谁的心态是促成皮逢低位单打单打成功的因素之一。
三、技巧類：需拥有卡位要球技巧、左右手横向滑步运球技巧、绝佳的左右手挑篮或抛篮技巧、左右转身技巧、左右转身后仰跳投、勾射、传球技巧等
卡位是绝重要的，不论是卡上、卡下或卡背；因为你不会卡位就要不到球这是绝对的。
本回答由体育运动分类达人 贾振雨推荐
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真的如你所说的要跟那些比你高但不如你壮的人单打的话如
便点，如果是正式的单打那没别的办法，只能走皮逢低位单打单打的路线单打的时候记住一点一定得用身体倚住对方，随时用身体感知对方的位置对方不变则一路抗至篮下再进攻；如果对方掏球，你同样倚住对方对方不会轻易掏球的，如果掏球他从哪边掏他必然离开防守位置，你则就势转身往篮下走再进攻总之僦是倚住对方，等待对方的变化 封盖么，反正我没什么技巧熟悉的人在一起你会清楚他的进攻习惯封盖简单点，跟陌生人的话先要清楚别人的进攻套路，再去封盖实际上封盖对方是很难的，除非你有很大身体优势大部分封盖是在协防的情况下发生的。封盖也可以玩假动作当对方准备投篮时，你可以假装要起跳对方判断你应该起跳后对方会出手，这时再起跳封盖成功率应该高点做这个假动作嘚时候最好是对方停球后，做假动作要真可以先弯膝盖，身体上升的幅度尽量大感觉就跟‘魔兽’霍华德的广告中那样。 不过最后说┅句最好的防守方式可不是盖帽，看看巴蒂尔就知道了他防守对方的时候在对方准备投篮的时候，他的手总是盖在对方的脸上尽量讓对方看不见篮筐，降低对方命中率只要对方不进或者命中率下降就意味防守成功。 祝你成功！！！
