就目前而言曲度事实上通过针對性锻炼是可以改变的,但非一朝一夕可见至于筋膜炎等软组织损伤,尚且无彻底根治法跑步并不锻炼脊柱/腰肌。此类病症的锻炼答案知乎易不再少数
颈5一6椎间盘膨出膨出/突出的回答不在少数,有兴趣的翻下我以前的答案值得一提的是,膨出处理得当是可以回纳的
具体表现为颈椎不能向右偏动無法平躺睡觉,平躺下整个右手臂象有钢针在扎右手拇指麻木,(5月7日出现的这些症状)5月20日经核磁检查,4-5,5-6节颈颈5一6椎间盘膨出轻微膨出硬膜囊受压,此症状已近一个月了做了牵引、理疗、按摩,但效果不明显请问有更好的治疗方法吗?