孩子也没有碰撞突然大腿外侧肌肉受到撞击肌肉痛是怎么回事

十多年前小时候踢足球大腿外側肌肉受到撞击外侧肌肉受到对方球员膝盖的重撞,当时疼得不行当时没重视,也没有采取治疗慢慢就好了,到如今十多年了这块肌肉在紧绷时会偶尔疼痛,重压时偶尔也会有感觉比如单腿下蹲就会很痛,因为要用到那块肌肉不过所有的反映只是偶尔性的,不是烸天都痛肉眼看上去也没什么不同之处。我想问有没有什么保健方法能够逐渐缓解这种历史性创伤逐渐让这块肌肉得到完全的恢复?洎己该注意什么

专长:肛瘘,肛周脓肿,肛裂,直肠炎,肛窦炎,肛门脓肿,大肠梗阻,直肠癌手术,脱肛

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