10月14号河南新乡早上跑步好吗天气对其有没有影响

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-10-13 10:16 标签： 早上和晚上跑步哪个好
7月8日晚，持续的暴雨降临新乡，至9日9时，新乡市平原路上的积水严重导致车辆无法通行，不少车辆被淹，抢险车辆开始上路救助。据了解，新乡市气象台于日3时29分发布暴雨红色预警信号：预计今天凌晨到白天新乡市市区、新乡县、辉县、卫辉的部分乡镇将出现100mm以上的降雨，且可能持续。气象部门提醒，强降水可能引发城市内涝和山区地质灾害，请做好防范准备。雨势较大，如果积水漫进屋内，要及时切断电源，防止触电伤人。河南省气台7月09日06时10分将暴雨黄色预警信号升级为暴雨红色预警信号：目前安阳、鹤壁、新乡三地区部分乡镇已出现100毫米以上强降水，预计未来3小时，安阳、鹤壁、新乡三地区强降水仍将持续，并伴有雷电、短时强降水、局地雷暴大风等强对流天气。新华网发（李宝忠 摄）
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温度14°C ~ 26°C。白天：晴 ，夜间：晴间多云 。西南风1级
温度15°C ~ 24°C。白天：晴间多云 ，夜间：晴间多云 。东北风1级
&新乡天气预报
&&&&&&&&&&&&&2016&&天气如何影响马拉松比赛：气温是首要因素_跑步频道_新浪竞技风暴_新浪网
天气如何影响马拉松比赛：气温是首要因素
　　6月29日，国际半程马拉松比赛在贵州省贵阳市开赛。众所周知，马拉松比赛是所有体育运动中体力消耗最大的项目之一，比赛拼的就是耐力。适宜的气象条件，如气温、气压、空气湿度、风、降雨等对运动员的发挥至关重要。
　　气温是影响发挥的首要因素。在炎热的环境中，运动员出汗多，从而大量丧失水分和钾、钠、钙、镁等矿物质，如果得不到及时补充，就可能发生脱水现象；天气炎热，人容易疲劳，体力消耗更大。当然，气温太低也不行。低温让人血管收缩，肌肉战栗，容易导致抽筋，甚至休克。1978年在我国河南林县举行过一次马拉松比赛，由于气温偏低，75%的运动员出现了休克现象。
　　低气压对马拉松比赛的影响同样不可小觑。气压比较低时，运动员会感到胸闷，喘不上气，必须大口呼吸，跑起步来非常吃力，大口喘气还会使体内水分丢失更快。一般来说，气压越高，越有利于发挥。
　　空气太干燥不行，因为马拉松比赛过程中，运动员不能随时补给水分；太湿润也不好，如果天气热，湿润的空气会阻隔运动员的身体散热。而说起空气湿度，不能不提的就是降水。降水对马拉松比赛的影响需要一分为二，雨太大显然不行，但在毛毛雨中跑步却是最舒服的，能够帮助运动员加快散热。
　　此外，风也会影响马拉松比赛。侧风太大，跑起来吃力；迎着大风跑，速度自然快不了；顺着大风跑要好一些，但被大风吹着感觉也不太舒服。最好是微风，既有利散热也不阻碍发挥。
　　那么，什么样的天气最适合跑马拉松呢？有研究指出，当气温在14℃到16℃，空气湿度在30%至60%之间，气压在1015百帕至1023百帕之间，风速在2-5米/秒时，最有利于运动员发挥体能，创造好成绩。
　　不过，也有研究表明，虽然马拉松比赛与某些气象条件密切相关，但是不同性别的运动员对气象条件的敏感性也有差异。例如对于气温的变化，男运动员比女运动员更敏感。这一方面可能因为男运动员一般比女运动员运动强度更大，对气温就更为敏感；另一方面，可能是由于女性比男性更“耐热”。再如，相对湿度越高，男运动员的比赛成绩越低，而女运动员受湿度的影响要小得多。此外，一般气压越高，成绩越好，但这在男运动员的比赛成绩中表现得却不明显。（来源：中国气象报 作者：张蕾 责任编辑：郝静）
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