探究中长跑技术特征课题研究对教师的意义意义

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-09-28 13:58 标签： 课题研究对教师的意义

【摘要】：主要采用文献综述法,運用运动生化的理论,对中长跑运动的能量供应、营养储备和供给进行了科学的研究,阐述了中长跑运动能量供应的规律及生化营养基础以及針对生化供能特点进行营养补给的原则和方法,旨在为提高中长跑运动员的供能能力和机体能力提供训练理论参考


章翔;许贵权;;[J];安庆师范学院学报(自然科学版);2007年01期
张长存,贾冰怀,张士祥,窦文浩,温仲玉,徐根发,何光煜;[J];北京体育大学学报;1994年01期
袁建琴,曹建民,徐勇,缪凯,步庆海;[J];北京体育大学學报;2003年01期
谢慧松,袁荣凯,周铁民;[J];北京体育大学学报;2004年06期
张缨,周帆扬,田野,胡扬,孔兆伟,陈效科;[J];北京体育大学学报;2004年09期
赵理强;朱荣;;[J];北京体育大学学報;2007年02期
徐勇;袁建琴;缪凯;;[J];北京体育大学学报;2008年03期
李京诚,吴国英;[J];北京体育师范学院学报;1994年01期

现代中长跑项目的训练方法及趋勢研究

中长跑运动历经一百多年的发展逐渐形成了科学的训练方法、训练

理论。而随着社会的不断进步以及先进理论的诞生现代中长跑训练的方法、

理论也在随之革新。新形势下积极探究现代中长跑项目的训练方法及趋势，

具有重要指导意义该文先是讲解了现代中長跑运动特征，然后分析了现代中

长跑运动项目训练特征如重视速度与无氧能力等，最后分析了现代中长跑项

目的训练趋势希望对我國中长跑运动员的训练工作带来一定的帮助或启迪。

中长跑是一项历史悠久的田径项目具有较强的技术性与观赏性，对于运动员

的综合素质、技艺水平要求也较高全面认识中长跑运动特征，积极探寻现代

中长跑运动的训练规律及方法能为我国中长跑运动员的训练提供愙观、科学

速度与速度耐力是决定中长跑运动成绩的关键。从当前中长跑项目的发展情况

来看要想在中长跑运动中取得好成绩，运动员必须具备良好的速度耐力与较

快的速度能力可见，速度耐力是中长跑运动训练的重点耐力是中长跑运动

的基础，而速度则是速度耐力嘚基础高速度耐力，是提高中长跑运动成绩的

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