答:其实运动项目很多辅助器材也很多,关键的是主观意识上想不想运动否则,就是你买跑步机,自重式划船器,动感单车等等回家也没有用爬楼梯,跳绳兔子跳等等只要坚持,...
答:乒乓球、跳水、围棋、射击、羽毛球、举重等等
答:坚持抬头挺胸直腰的正确姿势 在日常生活中,无论坐、站或走路如能长期坚持挺胸抬头直腰的姿势,肺活量可增加半成至两成而身体各组织所获得的氧气量也随之增加。 坚持...