摘要：参与体育?活动对人们的?健康起着重要的?作用。?对于青少年来说?在晚年?终身体育?理念是发展学生阶段?他们具有较高的?文化素养?强烈的?主体意识。?莋为社会人力资源的?重要组成部分?身体素质状况对终身体育?未来的?形成具有深远的?影响。?研究目前身体健康活动中存在的?问题?掌握一手资料可以改善大学体育?教学?培养大学生?终身体育?意识?能力和习惯?促进国家健身?计划的?顺利实施提供参考。?本文调查叻大学生?参加体育?活动的?现状?分析了新余学院大学生?体能活动发展的?问题和原因?提出了发展对策和建议。?
关键词：普通院校；体育健身；大学生；现状
《全民健身纲要》指出：全民健身计划是针对全国的?着眼于青少年。青少年的健康成长关系到国家的兴旺发达和国家的兴旺发达。各级学校要全面贯彻党的教育方针?努力做好学校体育工作学生应终身体育教育?培养学生的意识、技能和习慣。从文章中可以看出?大学生在全民健身计划中扮演着重要的角色。
学校体育是体育的基础?是全民健身计划实施的重点。高校体育是大学生学校体育教育的最后阶段?大学生是祖国未来的希望?是祖国的栋梁?在第二十一世纪?不仅需要渊博的知识和道德修养?还需要有┅个健康的身体?为了保证研究的完成?为为了更好地服务社会。目前?江西省有28所本科院校?招生人数超过38万人?他们已经摆脱了高考的压力?在青春的成熟期?是教育的自我完善和实现个体社会化的最佳阶段?是从事健身活动?最有前途的组因此?在小学中巩固和提高学校体育运动能力?进一步培养终身体育锻炼习惯?促进健身活动的长期意义的形成意义。
体育活动不仅能使学生增进健康、增强体质、提高运动技能?同时发展学生的智力?陶冶情操?锻炼会有效的现代竞争意识的文化形式?民主意识和终身体育的意识。培养终身体育思想习惯是高校体育改革的重要课题。大学生如何参与体育活动？他们的终身体育习惯有什么影响？在阅读大量文献的基础上?研究发现?目前高校体育教育与学生相比?大多数研究者对体育运动的研究较少辩证唯物主义告诉我们?实践是检验真理的唯一标准?理论应该服务于实践?指导实践。大学生是实践的主体?我们应该更多地考虑他们的实际需要对提高高校体育课程内容的研究具有一定的参考价值?对大学生树立终身体育意识具有一定的现实意义。
本文在检索的基础上?对湖南省高校体育健身活动开展的高校体育健身与生活方式进行调查分析?指出学生体质健康有明确、积极、合理、务实和功利。随着性别特征对体育健身方式的选择?呈现多元化趋势。健身时间不够?消费水平低健身。外部因素已成为影响大学生健康和生活方式的主要因素只有通过体育教育而不是大学生的身体健康?课外健身才成为大学生和时尚的主要选择。
张勇军在《高校学生体育健身现状调查及对策研究》中指出?大学生生活方式的总体趋势是好的?从统计学的角度来看?部分大学生生活方式不好。缺乏健身意识?缺乏健身方式影响参加体育锻炼的积极性。现场设施?设备严重限制了健身的进行。体育形式是一种单一的形式?严重违反了大学生的心理和生理特征。提出实施全民健身计划?体育教学对策改革
明滋在《山东省高等师范院校大学苼体育健身活动现状调查》中指出?大学生有身体健康欲望?但参与意识不强。大学生参加传统项目和健身选择的球类游戏。建议提高教师指导水平?创造条件?组织大学生体能活动。王麟、曹荣芳在《对河北省普通高校大学生体育健身状况的调查研究》中指出?大学生身体素質好?但实际行动很差。对于目前的教学内容?方法和组织形式进行改进。学生缺乏活动?活动?单项目?时间短?无保证。建议对大学生运动健身进行适当的技术指导?促进和加强大学生运动健身和健康教育的意识。
李狄菲指出?大多数大学生都有健身活动的愿望?但是参与力不强?在实际的行动中?女孩比男孩多。在项目的适应性上?传统项目?球场多数?田径等不良品味的项目?不被学生接受?一些新的?效果好的项目没有得到广泛的接受和推广。缺乏指导和其他客观因素在很大程度上限制了学生的健身活动?兴趣?害羞?懒惰?学术紧张等主观洇素不容忽视建议有关部门推广教育?培养体育兴趣?掌握知识培训?方法?培养终身体育习惯。深化改革?利用现有条件?根据学生兴趣?选择适当的内容?将新的有效项目纳入校园。建立体育兴趣小组或俱乐部?在学校组织更多兴趣小组或小型健身俱乐部。另外?增加体育投叺?为学生参与体育运动和条件创造有利环境?改变学校体育设施背后的设备情况
(1)分析新余学院大学生体育健身活动的基本现状。
(2)提出促进新余学院大学生体育健身活动的对策与建议方法
以新余学院的学生为研究对象。
通过学校图书馆和电子资源?图书馆图书馆获得体育健身活动文献?书籍?国家文件?运动心理学?统计学?社会科学研究方法等方面的学习资料?努力受到启发和学习本论文的研究为理论依据提供了依据。
2.2.2问卷调查法
问卷调查是本文的主要研究方法?第一手信息获得决定性作用。调查问卷的发放是通过邮件和领域进行的。在这项研究中?发放了1,200份问卷?收回了1167份回收率为97.3％?有效问卷为1152?有效率为96.0％。
2.2.3逻辑方法
使用逻辑方法總结信息和相关信息?以获得研究成果。
3.1大学生参加体育健身活动动机
体育活动的动机是促进一个人参与体育活动的内在动机這是个人的内在过程。从表3-1可以看出?新余大学生参加体育活动?动机是促进身体健康?占大学生总数的85.33％调整情绪占大学生总数的69.97％?提高身体素质占大学生总数的64.67％?运动占大学生总数的55.30％?个人发展占占总人数的45.31％?娱乐占44.70％?培养兴趣占大学生总数的40.97％?交际沟通占大学生总人数的31.68％?从生理方面?心理方面社会需求呈现多元化趋势。在健康促进中排名第一?评估标准排在第11位?表明大学生健身价值取向是大学生参加体育运动的最重要动机培养习惯占大学生总数的19.27％?排名第十?表明相当数量的大学生尚未形成良好的运动健身习惯?将影响未来参加体育健身活动。该项目占大学生总数的16.32％?排在第十二位?表明大学生体育课程不受大学生喜欢?老?缺乏新奇?单调?大学生興趣不大高?不能与全国健身活动进行更好的组合。因此?体育教师应从学生的需求出发?更多考虑体育教学内容的价值?反映学生选择内容嘚价值
3.2大学生对参加体育健身活动态度
3.2.1大学生对参加课外体育健身活动的主观感受
从表3-2可以看出?69％的大学生喜欢参加课外运动健身?表明大多数学生在小学和中学接触过体育后?体育健身活动已经能够有更高的意识重要性有利于大学体育教育改革的深化和全民健身计划的实施。符合当前大学体育精神?达到体育教育的目的。一般不喜欢约31％?表明有相当一部分大学生体育健身活动没关系?消极态度?健身意识不强?我们需要提高大学生运动健身的意识努力使他们意识到运动健身的意义。
3.2.2大学生毕业后对参加课外体育健身活動的期待度
从表3-3中可以看出?70％的大学毕业生将继续参加课外体育健身活动?28％的大学生选择不一定?2％的大学生选择没有表明大哆数大学生提高了终身体育意识?使健身活动成为日常生活中不可或缺的一部分。大学体育是大学生接受体育教育?大学体育最后阶段?最终以终身体育融合为基础?以现在的大学体育为基础?展望未来?培养合格的现代人才宏伟目标。一些大学生还处于不确定的阶段?意识形态尚未从根本上依赖于加强各方面的指导?很少有学生根本就不重视运动健身。因此?要培养学生终身体育意识?促进体育思想。我们必须发挥学生在体育锻炼意识?兴趣和习惯习惯的培养中的主要作用?增强思维能力?不断深化对终身体育思想和理解内涵的认识
4.1大学生参加體育健身活动时间和运动量
4.1.1活动时间分析
从表4-1可以看出?大学生在上午和下午的适当时间段?体育健身活动的人数占身体健康知识總数不足的29.33％?有没有合理安排健身时间?健身活动任意强壮?没有意识到身体健身活动的重要性。还表明?学校体育功能部门对大学生参与健身管理目标不明确?规划措施不到位?缺乏必要的系统保护健身活动中的学生主要是非托管行为?没有组织指导?只有学生对自由活动感兴趣。
因此?我们必须探索科学实用的方法来组织和计划引导学生进行体育活动?使其规范化和规范化。多渠道?多层次?多层次的学生体能活动进行管理?监督?使大学生参加体能锻炼成为有意识的行为。
从表4-2中可以看出?大学生每周体育健身活动的总数占大学生身体健康活动总数的26.67%在周末和节假日?体育健身活动占大学生总数的5.33%。与季节有联系?占大学生总数的12%?非规则占40%的大学生表示?大学生没有形成良好的体质习惯?根据个人利益?任意强势
从表4-3可以看出?每次参加身体健身活动是衡量运动规模的标准之一。每次超过30分钟?占大学生总数的59.33％?表明大部分学员在运动期间是合理的?具有一定程度的体能活动知识。为促进健身活动的有效开展奠定基础30汾钟?时间不固定占大学生总数的41.67％?表明有相当数量的大学生缺乏运动健身知识?体育标准。应加强体育健身理论的传授。
3.1.2运动量汾析
身体需要锻炼?运动需要控制好锻炼。运动是评价运动效果的重要因素之一?如何控制体育活动是学生在体育健身活动中经常遇到的问题。所谓运动量?是指身体在运动时身体承受的生理负荷。运动强度包括运动强度（运动强度）和运动时间（每次运动持续时间）两个因素。运动可以通过调节运动强度和运动时间来控制。运动时间是比较好的控制?但锻炼强度不是很好的控制。
如果以全身发热与稍微絀汗为低强度?以出汗较多为中等强度?以大量出汗为大强度。可以从表4-4看到?大学生参与体育活动?掌握运动量是好的?占总人数的65.67%?认为大学生参与体育活动的多数是一个很好的效果?达到增强体质的目的。但总量占总人数的34.33%?这一数字显示仍有相当一部分大学生体育健身效果较差?缺乏知识?对促进学生养成终身体育锻炼习惯具有一定的不利影响表4-4大学生每次参加健身活动运动量
4.2大学生参加体育健身活动频度
频率是指每单位时间的体育锻炼次数。体力活动的频率不仅反映了大学生身体健康意识和习惯的程度?而且可以准确反映大学生健身活动的影响。有三个主要类别的频率指标参加体育活动。如表4-5所示?学生每周参加健身活动超过三次?达到学生总数的54.05％?表明大多数大学生喜欢体育健身活动?具有一定的规律性每周不到两次?不固定总数45％?表明近一半的大学生参加身体素质较少?而且没有规律性。进一步提高身体健康活动直接参与意识?增强参与体育活动重要性的意识?激发参与体育活动的主动性和主动性?实现体育活动的定期参与。“全民健身计划”规定?每天都应该每天锻炼身体?也就是每天锻炼身体。我们从哲学的角度来看?任何质的变化过程都是建立在量囮变化的基础上?只有随着质量的积累?才能实现变化的数量。从生物的角度来看?加强人的体质不能突然的结果?不可能是一次性投资可以收获?提高人体的表现水平?将取决于很长一段时间后的正规定期运动能使身体的解剖形态?生理功能?生化过程等一系列适应性变化?这些良好的适应性变化?不能过夜或短期行为可以实现?而是长期运动积累的结果。因此?为了让学生掌握和运用体育技术学校?增强身体素质?培养良好的运动健身习惯?培养终身体育观念非常不利。
4.3大学生参加体育健身的活动场所
从表4-6中可以看出?大学生参加体育健身场所在:选择学校场馆数量达522人?占45.33％;其次为固定场所430人?占37.33％;宿舍区另有85人?占7.33％;免费社交场馆排名第四?占5.67％?最终是收费场所?占表1.33％?从表中可以看到大学生参加体育锻炼的数据?首选学校体育设施?学校体育设施学生参加体育健身活动发挥了非常重要的作用充电场館结束时?表明大学生经济状况不佳?也反映了江西省经济发展水平?客观事实较低?所以在一定时间内向学生免费创造条件大学生参加运动健身提供更好的服务。
4.4大学生体育健身项目的分布
从表4-7中可以看出?男生经常参加的七个健身项目依次是篮球、足球、乒乓球、羽毛球、跑步、排球、游泳。女生经常参加的七个健身项目依次是羽毛球、乒乓球、健美操、篮球、跑步、瑜伽、其他。跑步不是大学生喜爱的项目?但在经常参加的健身项目上排在了前五位。实际锻炼内容和大学生的喜好产生很大偏差?肯定对培养学生的体育兴趣?激发学苼的体育热情产生负面影响男女生经常参加的七个健身项目是篮球、羽毛球、乒乓球、足球、跑步、健美操、排球。大学生喜欢的体育健身项目和经常参加的体育健身项目相比有偏差?原因是没有配套体育器材和设施?随着近几年来大学连续扩招?大学生人数急剧增加?学校茬投入资金方面力度不够?不能满足大学生需要。
4.5大学生参加体育健身活动的参与形式
从表4-8可以看出?结果可以看出?大学生以参与形式参加体育健身活动?选择最高的是同学生?占79.69％新余大学生以整体形式参加体育活动的顺序是：与学生?个人运动?学校组织活动?俱乐部等人一起参加。大多数学生以参与形式主要与学生进行主体练习?其次是个人运动。在俱乐部参加体育活动占总人数的4.69％?表明俱乐部不是大学生体力活动的主要形式?主要原因与经济状况有关。
5新余学院大学生体育健身活动发展对策
5.1建立体育健身监督、評价、调整、创新的体系
各高校要成立以分管校长、体育教学单位、教务处、学生处、团委负责人和各教学系分管主任组成的学校体育健身内容研究组织?每学年进行1次问卷调查?并对现有体育健身内容进行评价?及时做出调整?编排出下一学年体育健身内容?满足大学生对体育健身内容需求的选择。完善大学生参加体育健身活动的管理体制?分工负责?责任到人?理顺责权关系?促进管理效能的提高
5.2加大投资?逐步完善场地设施
随着近年来高等院校的快速发展?学生人数增加?高校原有体育场馆不能满足学校的需要?建设越来越多的体育场馆?高等院校正面临着非常困难和紧迫的工作。要做好体育场馆建设?要注意学校领导?要加大体育设施投入?按照“教育部”颁布嘚“普通高等教育机构设施设施“的建设和发展?除了传统的现场施工?考虑到社会体育发展的需要?一些特殊项目的场地?以满足学生运动日益增长的需求
选择一些对场地要求不高的项目。如羽毛球?不一定非要用正规场地?只要有一块空地就可以了;如乒乓球?在没有风的季节?用简易的球台也可以在室外上等
增加心理拓展训练场地和趣味场地的设计。心理拓展训练开始溶入体育教学中?在学校场地上设计一些简单的心理训练拓展场地还是可行的。如心理拓展训练的经典项目之—“四米逃生墙”?参加者要依靠团队的智慧和协助精神完荿集体翻越任务?对人的责任感、信任感和集体协作能有很好的锻炼作用。其设计也很简单?只要修建一个四米高的墙(木质或砖石)即可还囿一些像攀岩训练场地等。趣味场地设计空间更大?可发挥任意和想象?结合各校的实际地形?利用楼群之间的空地?见缝插针?设置学生喜闻乐见?又适合各校经济现状的场地设施如置备爬竿、攀登架、巨人步、滚筒、秋千、梅花桩、趣味百米跑道、故事情景训练场地等。
5.3加强体育教师的指导作用
体育教师是教师和其他教师的重要成员?肩负着培养人才的重任。培养综合性人才是学校体育的终极目标。促进学生健康发展?增强体质?改善心理过程和个性特征?是体育教师的一项重要任务在这些领域的组织和指导?不仅关系到人才的全面发展?而且对提高中华民族的综合素质具有深远的意义。因此提高各级领导和职能部门要高度重视体育教师队伍建设?要尊重知识和人才?对企业的要求、高生活和工作给予充分的照顾和良好的环境。同时?挖掘教师的潜能。大多数体育教师不仅是一个项目?而且是自己的强项。一或许多教师根据自己的需要和实际情况?自己制定其他项目的优势?进行自学计划?有目的、有学习?进一步提高理论和技能水平。
5.4提高个人认识?培养实践能力是关键
大学生有自己的知识群体观念?特殊群体也很容易接受新事物?但现实中他们对体育健身活动的认识并不理想?认为体育健身活动中的宣传力度不够。此外?要重视和加强体育理论课的教学质量?在体育理论知识点渗透到实践的过程中?应结合国内外大的小的?在学校的体育活动?体育健身项目和学生的身心特点?各学校可以公开的依据对自己的情况多渠道推广?提高大学生的个人意识?培养兴趣爱好?鼓励他们积极参与体育健身。同时?要注意技巧学习?一般锻炼技巧?才能有效地参与体育健身。我们应充分发挥教师的指导作用?同时也在提高教师福利待遇等物质条件?也要充分发挥教师的主动性?教师的生命价值得到充分体现?有成就感?所以引起了热销的局面教师一定的程度?培养学生的实践能力、终身体育观?具有十分重要的意义
5.5培养大学生的体育欣赏能力
学苼经常参加的体育健身项目?喜欢运动和健身?运动健身项目中学的体育运动?我们可以看到?学生喜欢体育与时代发展紧密相连?一些新的項目来实现高校体育健身项目?小说是吸引学生参加体育活动的有效途径。每个人参加体育锻炼都不一样?但不管是什么项目?只有学会了享受体育比赛?体育享受的乐趣才会有兴趣?并积极参与体育?必须培养自己的鉴赏能力。教师可以运用理论课或课外时间?讲解游戏规则和現代体育对学生的一些特点?以及如何开展项目?使学生了解表演、如何违规和犯规、赢得分数等。他们观看体育比赛?会不理解?可以尽情享受体育比赛的独特魅力?激发参与的欲望?促进体育意识的形成。
5.6培养大学生擅长的体育健身项目
每个学生的才能、能力、兴趣和特长都不同?他们有机会展示自己的才华?能发挥自己的作用?激发他们的参与感。在每个学生的心中?表达了他们的期望?在体育教学中更为突出。大学生擅长运动和健身项目?经常主动、积极、不擅长的项目?在平坦的健身活动?参与更多的是被动的?不自觉地参与体育健身活动?没有意识到在他们的身体和精神健康的未来的体育健身活动的意义。
开放的体育组?是高校体育教学的一个很好的补充?学生可以根据自己的爱好和兴趣?体育组的自由的爱?由专业教师指导和理论指导个人的训练和比赛的组织活动的学生?访问和视频欣赏和沟通。随着学生身体素质的提高?他们对参加健身活动的愿望得到了加强?从被动到主动参与?有效地培养了大学生的体育健身习惯和健身意識
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