求健身教练帮女生拉筋帮我

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-09-26 01:26 标签： 考健身教练的要求
求你们帮帮我，男朋友是健身教练，要和我分手，我该怎么办？ - 生活_【北京联盟】
求你们帮帮我，男朋友是健身教练，要和我分手，我该怎么办？
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北京联盟摘要：
求你们帮帮我，男朋友是健身教练，要和我分手，我该怎么办？，上一篇：
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真的很真心很真心的求问，内容可能有点长，拜托你们耐心看完。我是一名大学生，今年大二，他是一名教练。我活泼的性格和大多数教练都打过交道，除了他。只见过他几次，觉得他是那张高冷气质型的。一个月前有一天我做器械的时候，他主动来和我搭讪，没说几句就走了，我也并没有多想。洗完澡在休息区看到他，加了微信，也只是好友列表里的一个而已，并没有聊过。后来又过了一个多星期，有一天晚上他突然找我，喊我出来吃夜宵，我拒绝了，之前我对教练的印象不是很好，也没多搭理他。突然他给我发了语音请求，我也很闲，就和他聊了起来。
求你们帮帮我，男朋友是健身教练，要和我分手，我该怎么办？　　本人女,100斤，身高163，25岁。由于最近有空就去办了一张健身卡，天天去练个把钟头。　　然后有一天一个皮肤黝黑 浑身肌肉的男教练走过来问我你每天只跑步吗，然后就说只跑步没用，要练器械，我看到他身上的肌肉就怕他叫我也练成这样，我说我不想增肌，我只想顺便跑跑，他就巴拉巴拉一大推，叫我把速度调高点 跑快些 这时候才12点半左右 我说我刚刚吃完饭 跑快了胃痛 他问我几点吃饭 我说11点半 他说1个小时还消化不完 是不是吃多了，我心里咯噔一下 想你才吃多了，哪有这样说话的，何况我肠胃本来就不好 一天不吃饭都不感觉饿。我在跑步机上 他就上上下下打量我 看我胸和大腿。我感觉很不自在。　　跑完他就叫我练各种器械 我最近由于瘦了 胸有点缩水 就问他又没有练胸的动作
这个傻逼 他看了一眼我的胸 就说挺小了 ，我天打五雷轰 我从谈恋爱开始 男朋友最爱的就是我的大胸 这个傻逼居然这么说，我现在瘦了也起码是C好！由于我跑步要穿防震内衣 大家都知道防震内衣是把胸压的紧紧的，反正是压平了 外面穿了个T恤，所以看不出来胸的大小，但是这健身教练这么这么说话的，后来还来一句 我草泥马 ，你还想做私人教练，就你这臭嘴，把顾客都得罪完了，我反应也是慢半拍，当时没反应过来 ，后面越想越生气，我就给他说我穿的是防震内衣 跑步专用的 不然跑步久了会下垂，这傻逼来一句 不会呀，我女朋友都不会，真是没法愉快的聊天。我靠，最后他叫我请他当私人教练，我说不用了，我就随便练练 他说我看到你每天都去练瑜伽 然后他就讽刺了一下有氧操和瑜伽是废物 没用。我真是受不了，话都说不好的人。他说他现在准备当管理层次的，每天在看管理的书，我问他你来多久了 他说他才来 比我还晚。才来就想当管理 你没关系就做梦吧 就你这口才 这水平。气死老子了　　哎还有 ，他叫我加他微信 ，他微信上经常发一些怎么锻炼的说说 ，他说这些你平时都看不到，我靠这些网上一大把好吧，真是他妈的土逼，老子回去好几天心情都不好 ，给男朋友倾述了，男朋友叫我少喝傻逼计较。
楼主发言：19次 发图：0张
　　后来我把这个教练的微信删了，我不想在健身房看到他
　　还有一件事情 想起来就觉得恶心 他老给我强调请了私人教练整个人会练的非常好 显得非常年轻 我想哪有这么神奇 那就不要花那么多钱买保养品了。他说他以前在达州当私人教练的时候 有一个女生 注意他说的是女生 保养的非常好 看起来非常的又气质
我心里想一定是很瘦 很高 很白 穿着很时尚的妹子，他说的眉飞色舞 然后给我看照片，我吐 明明就是一个奔4的大妈形象好吗？ 他说的那个玄 真让人失望 还一口一个女生 看照片里他们两个搂在一起 是不是让人怀疑他们有一腿，这种不知廉耻的照片都拿出来让别人看 这人脑哭一定有包
　　现在看到他就想起不愉快
　　他肯定还觉得他特有魅力 他的肌肉特帅气吧，真是只长肌肉不长脑
　　要练胸确实得用器械，瑜伽跳操都没用的，只是这教练是傻叉→_→　　
　　直接去投诉他好了…太特么傻逼了…　　
　　其实楼主，不练器械真的减不了啥子啊，要减体脂比才行啊　　
　　下次看到就直接说不请私教 只练瑜伽　　一开始就堵死他
　　so?你是来炫耀你胸大？？？不过跳操确实没卵用，还有你那教练情商太低，一点都不萌　　
　　哈哈哈哈……　　闪～　　
　　哈哈哈哈……　　闪～　　
　　其实他说的健身的原理有一定道理，就是表达方式太傻B。支持你
　　现在健身房的私教就跟以前美发厅的剪头小弟一样招人烦吧，我老公一个大老爷们都被烦得不想去了……也是跑步的时候在一边叨逼叨逼，买了他的课程不专心教学继续推荐更多教程。　　
　　楼主，你只做有氧不练力量，效果不怎么样的。你看那些经常跳舞或打羽毛球的就知道了。女生做器械不会容易有大块肌肉的。我也是女生，但我不是教练。　　另外，健身房的心机男真的很多～　　
　　他说的全是对的，只不过脑子不太好使，搞推销还这么吊，哈哈哈
　　健身教练大多数都有点色的感觉。。。　　
　　不练器械确实没有什么用，好身材必须器械力量走起啊　　
　　你就说你是脑科专业医生，通过与他的交流，发现他很有可能智力发育不全。建议他来你们医院做一个智商鉴定，如有必要的话，可以入院与弱智群体一起进行智力开发训练，实在不行就开颅手术。
　　我比楼主还重两斤。。饱暖就懒惰。。。QAQ想想我都是要结婚的人了。。不行。减肥减肥　　
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求健身教练或在健身方面有经验的帮我做个健身计划饮食计划
来源：互联网 发表时间： 9:47:50 责任编辑：李志喜字体：
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还有多吃水果蔬菜、豆：宽距引体向上 6组杠铃俯身划船 4组坐姿颈后下拉（在健身房器材上）4组肩部、下斜卧推 各3组哑铃飞鸟 4组 肱二头肌、蛋类富含蛋白质：两头起 4组仰卧举腿 4组仰卧起坐 4组腹肌每组做完的休息时间为20秒到30秒重量调到每组只能做8到12个就力竭：哑铃俯身臂屈伸 4组窄距俯卧撑4组哑铃颈后臂屈伸 4组腹肌第三天背部：杠铃卧推 6组上：肉，每组数量以做累为宜，每组做完休息不超过1分钟第一天胸部、奶。如果饮食不方便可以在刚练完和一杯蛋白粉，少食多餐，而增肌肉最需要的就是蛋白质了：哑铃单臂弯举 6组杠铃弯举 6组 腹肌第二天腿部、鱼：推举 4组前平举 4组侧平举 4组哑铃耸肩 4组腹肌第四天休息其他动作练完后再练腹肌腹肌。饮食：深蹲 6组俯卧屈小腿 4组提踵 6组肱三头肌
解决方案2：
要不要肌肉粉
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主题:健身教练这个职业 很多是GAY吧？
来自：上海&
发帖：466＋11827&
健身教练这个职业 很多是GAY吧？我是听混酒吧的一帮朋友在说 他们几个BF就是干这行的。。
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这个家伙很懒，什么也没留下......
来自：上海&
发帖：466＋11828&
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...第1楼...
来自：上海&
发帖：22＋245&
gay很喜欢去健身房！-==kds官方iPhone客户端==-
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这个家伙很懒，什么也没留下......
来自：上海&
发帖：466＋11829&
gay很喜欢去健身房！-==kds官方iPhone客户端==-引用自2楼:在那里可以钓到心爱的角色
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这个家伙很懒，什么也没留下......
来自：上海&
发帖：1＋343&
裤子不脱看什么？
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穷玩婊_☆____富买艇-☆-|·没钱开飞机只能搞搞车
来自：上海&
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这个家伙很懒，什么也没留下......
来自：上海&
发帖：467＋11920&
你们想看他脱裤子啊
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这个家伙很懒，什么也没留下......
健身教练这个职业 很多是GAY吧？

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