足球运动员力量训练训练时的护胸有没有卖的呀老师

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-09-04 00:05 标签： 足球运动员力量训练

业余球员在进行力量训练的时候┅定要格外注意因为这两者之间的区别是很大的，职业球员每天都要练力量而业余球员平时生活以学习、工作为主，训练并不会很频繁力量训练想要获得成效是要经历一个漫长的周期的。如果业余球员想要进行短期（比如一个月左右）的力量训练我们除了需要进行增肌、耐力这些方面的专业训练之外，更重要的是要注意规避受伤的风险大家在进行力量训练的时候，一定不能盲目模仿职业球员的力量训练方式这样做只会对我们的身体造成损害。（以上观点来自鲁能足校体能教练努诺·卡多索，曾在本菲卡任职十年之久）

你好有卖的，建议你上运动休閑专卖店去购买运动装备这样运动健康，祝你健康平安！谢谢

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【摘要】：速度力量是速度与力量的综合表现,它的提高受速度素质与力量素的牵制力量和速度是青少年足球运动员力量训练快速能力的决定因素。速度力量的典型表现形式是爆发力、起动力、反应力速度力量由速度和力量构成,表现在强有力的运动中,速度力量取决于运动员的中央神经系统以及自身的协調性,提出青少年足球运动员力量训练力量素质发展的敏感期与必要性,对速度的理论与实践作了概述。

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