格斗选手的肌肉为什么不一定很明显？
同样是格斗选手，播求这样的泰拳王看上去肌肉不是很发达，但是泰森看上去就很接近健美运动员，请问这是训练方法造成的差异还是人种的差异？
按时间排序
把我之前回答过得黏贴过来
应该是这样操作的吧...顺便补充一下
针对题主的意思
还有一个因素就是
体脂泰森其实也不像健美运动员
我猜题主的意思是
三角肌和胸肌比较发达
而且看得出块状搏击运动是很消耗体能的
所以需要适量的脂肪来维持体能供给
和增加抗击打能力大部分肌肉棒子
他的后半段比赛体能很容易出现问题
就因为体型太健美了...
泰森本来就是超重量级选手，再怎么锻炼也不能把肌肉给锻炼没了吧！毕竟体重在那，没办法，播求的肌肉本来就是传统泰拳王的那种类型，如果他有泰森那么重，估计和他的肌肉也差别不大了，只是他们和健美的人肌肉不同而已，这类肌肉是为了打倒对手，而健美型是给别人看的，就酱紫
人家要爆发力，耐力，还有就是他们一个动作我们看上去是一个动作，其实是脚踝，膝盖，大胯，腰，肩，肘的同时发力，所以能促成协调的柔韧也少不了。和肌肉明显的人两个路子。还有有些人是不是为了维持重量体脂高一些所以肌肉不明显？？
厨师的肚子为什么不明显？
因为一降到极低体脂也是一门技术，二大多数运动员会卡在他那个重量级的最大限制重量。最后就是说没必要。另外千万不要相信网络YY小说，什么大块肌肉不能打啊，豹子搬流线身躯才有爆发力啊，尽是扯淡，你几把哪一个练健美的和一个格斗选手比，那能打的赢吗
题主看过7龙珠么？当特兰克斯在精神与时间的房子里练出一身健美先生一样的肌肉时，以为可以一举击败沙鲁，可出去后被沙鲁打爆才发现并没有什么卵用。根本打不到人家啊！！！！！！
先放结论：运动项目决定了播求和泰森都不需要“明显的”肌肉先上一张 MMA的最强男人 FEDOR大帝的照片来镇楼：你现在看我的表情一定是这样的你现在看我的表情一定是这样的这个看起来就是身边那些猥琐大叔而已啊。瞧那肚子，最少一个夏天要撸3000串+300瓶啤酒的量才能成型吧？说好的肌肉呢？这个看起来就是身边那些猥琐大叔而已啊。瞧那肚子，最少一个夏天要撸3000串+300瓶啤酒的量才能成型吧？说好的肌肉呢？你心目中的格斗选手一定都是这样的少年，TOO YOUNG，SOMETIMES NAIVE我先回答你的问题：同样是格斗选手，播求这样的泰拳王看上去肌肉不是很发达，但是泰森看上去就很接近健美运动员，请问这是训练方法造成的差异还是人种的差异？人种差异四个字请不要随便拿出来用。小心知乎一大堆平权斗士分分钟教你做人1. 播求和泰森的体型差异主要是因为：运动项目不同，自然训练方法也不一样虽然拳击和泰拳同属格斗项目，但二者就类似于“篮球和足球都是球类运动”，其间差异不可以里计。我对泰拳不是很了解，有错误请指出最明显的，拳击没有腿部攻击动作，目标攻击部位也主要集中在上半身。而泰拳有大量的膝，腿，抱，肘等攻击动作，目标攻击部位分布全身。所以相对而言，泰拳的发力方式更多样化，对腿部肌肉的绝对力量，爆发力，稳定性的要求都更高。相反拳击运动中腿部肌肉更注重稳定性，对爆发力没太大要求。如果肌肉有100点，一个泰拳选手的分配比例可能是上身肌肉30，下半身70.而拳击运动员可能就要上半身70，下半身30.而很对人认为“肌肉明显”的定义很大程度上是在看上半身肌肉。所以自然觉得泰森的身材更接近健美运动员。2. 其次，因为运动类型/项目不同，对局部肌肉的重视程度也不一样。有需求才会有发展。长跑运动员没必要带着两块好几公斤的胸大肌比赛。健美运动员就是要把肌肉练大练好看练明显，用处大不大不用计较。泰森和播求两个人胸肌和二头肌都不发达，因为在格斗项目里不怎么需要这两块发力。锻炼胸肌的主要动作是卧推，在格斗项目里卧推这个动作基本上没什么卵用。胸肌又大多集中在胸口正前方，那块地方一来有肋骨保护，二来手臂可以进行简单有效的防御，所以无论是攻还是受（守），在格斗运动中胸肌都没什么大量存在的必要。而胸肌和二头肌是健美运动中最重要的两块块肌肉，因为大，明显，练出来也好看。对某些格斗动作而言，胸肌和二头肌过于发达可能还会影响发力效果。胸肌和二头肌俗称为“门面肌肉”，好多小白进了健身房就拼命搞这两块肌肉（以下省略五千字和题目无关吐槽）。一般人判断一个人肌肉是否发达的时候最先看的就是这两块肌肉。。。恩，所以你才会觉得格斗运动员肌肉不明显。泰森比播求明显发达的肌肉有哪些呢？三角肌，斜方肌：保护颈部，因为拳击运动员头部和颈部经常遭受大量重击。肩部肌肉群：拳击运动有更多的近身缠抱和对抗，肩部肌肉对近身对抗有很大帮助。泰拳比赛中类似的场景就少了很多。NBA中锋也有类似的需求，所以肩部肌肉异常发达(见下图）恰好三角肌、斜方肌和肩部肌肉也算是门面肌肉，所以你才会在题目描述里说泰森的肌肉更像健美运动员。下图很能说明问题（泰森在右侧）播求比泰森发达的一定是大腿肌群。对泰森而言大腿肌肉除了增加体重在拳击比赛几乎没有帮助。而且穿着裤子你又看不见，所以你才觉得播求的肌肉不明显给你看看播求的大腿（同时注意一下背阔肌，后面会说）播求和泰森都很发达的肌肉是哪个部位呢？背但很可惜的是，大多数人评价一个人肌肉发达的标准，不仅是只看上半身，还只看正面肌肉。比如楼上的答主就只给了二人正面的照片来看看李小龙的背部肌肉吧：吓坏了没有？再来看看李小龙把背阔肌收回去了是什么样吓坏了没有？再来看看李小龙把背阔肌收回去了是什么样消失不见了有木有？？？消失不见了有木有？？？背部肌肉就是这样，不刻意去显摆平时是看不太出来的。但并不意味着背部肌肉不重要个人愚见，除了跆拳道运动员，对于其他需要大量上肢发力的格斗项目，背部肌肉应该是全身上下最重要的肌肉群之一。上解剖图：可以看到，背部肌肉群本身既有横向肌肉又有纵向肌肉。可以看到，背部肌肉群本身既有横向肌肉又有纵向肌肉。背部肌肉上连肩膀三角肌和颈部斜方肌，下接腰部肌群，同时侧面链接胸和三头肌。背部肌肉和腰部肌肉一起为上半身提供了稳定性为上肢攻击动作提供了爆发力为颈椎和和脊椎提供了保护同时背部肌肉也为肋下骨骼和重要内脏器官提供了的防护上图泰森没有刻意展示背部肌肉上图泰森没有刻意展示背部肌肉然后说这么多并没有卵用，格斗选手身上大量发达的平时看不到的背部肌肉，就这么被人忽略了3. 水分和脂肪你看到那些健美运动员硕大明显的肌肉是因为他们的身体极度脱水而且脂肪含量极低对于任何其他项目的运动员，甚至是对普通人而言，这两种状态都是很不健康的首先，虽然上场之前有些格斗选手会有意控制体重，但他们的肌肉并没有长期脱水，所以肌肉看起来并不明显如果体重允许，格斗运动员是需要一定数量的脂肪体外的脂肪能提高抗击打能力，为来自的外部撞击提供了缓冲，体内的脂肪减少的内脏之间的摩擦，帮助避免内脏受损脂肪为格斗选手提供了能量储备在回头看看第一张图片里的FEDOR大帝，是不是觉得他的肚腩瞬间高大上了起来？4. 腰腰基本上是所有格斗运动员最重要的肌肉群。单拿出来说。全身上下的发力和稳定都依靠腰部。同时腰部没有像肋骨一样的骨骼铠甲来保护内脏。上文有提到了腰要储存脂肪正常的腰围应该是和体重/力量成正比的。格斗运动也是如此大多数大力士都符合所谓的虎背熊腰来看看对力量要求比较高的几类田径运动员的身材。在看看对绝对力量要求不高的跳高、铁人三项运动员的身材，对力量要求极高的举重和摔角运动员，以及对力量没有功能性要求的健美运动员。腰围差异很明显。在看看对绝对力量要求不高的跳高、铁人三项运动员的身材，对力量要求极高的举重和摔角运动员，以及对力量没有功能性要求的健美运动员。腰围差异很明显。图中健美运动员体重和摔角运动员差不多（248lbs vs 286lbs），而且摔角运动员比健美选手高了4寸但目测腰围和铁人三项运动员差不多，二人身高差不多的情况下体重差了将近100lbs健美运动员刻意通过减少腰围来突出上下肢的肌肉，是为了更强的视觉冲击力然而超级强壮的肌肉和过细的腰围是十分不健康的。很不幸，很多人对于强壮肌肉的印象直接来自于健美运动员，以至于我们身边出现了很多这样的形象：格斗运动员不会追求减少腰围，所以也会感觉肌肉不明显，视觉冲击力不明显5. 有氧/无氧/半有氧运动和身材差异上文基本已经涵盖，不多说了
播求是打泰拳的，70公斤级选手，需要严格控制体重，他不是靠肌肉外形战胜对手的，搏击选手训练的是身体能力，速度，爆发力，柔韧性，反应，抗击，等等，还要控制体重，控制饮食。看起来过度发达的沉重肌肉，太占体重了，外形在好看，到擂台上没有用，还是要看实力。泰森是重量级拳击选手，身高180公分，体重100公斤，当然可以更重，已经无差别级了，但拳击要求速度，灵活性，不是块头越大越好，肌肉线条更是没有意义。另外我真没看出来，泰森和健美选手的身材肌肉很接近啊？这是职业健美运动员，这两位都没有泰森高，可体重都比他多30～40公斤。健美比的是肌肉外形，比例，围度，线条，美感，脱水，造型，不是对抗性项目，属于表演性项目。这是职业健美运动员，这两位都没有泰森高，可体重都比他多30～40公斤。健美比的是肌肉外形，比例，围度，线条，美感，脱水，造型，不是对抗性项目，属于表演性项目。顶级的健美选手对基因要求更高，不是苦练流汗就能达到的位置。播求比泰森轻30多公斤，而且项目不同，训练方式完全不同，搏击类选手重视身体素质，战斗能力，看起来瘦小，不是衡量水平战斗能力的标准，而肌肉能力的大小，也不是看身材能确定的。播求虽然轻，但爆发力不见得就一定比大级别健美选手差，相反同是大级别一流选手，搏击选手的综合体能是远远超过健美选手的。播求要是以泰拳规则，单挑卡特或希斯，我认为可以玩爆.........！
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我是一名运动员为什么我的腰常常会痛不是肌肉痛而是骨...
我是一名运动员为什么我的腰常常会痛不是肌...
我是一名运动员为什么我的腰常常会痛不是肌肉痛而是骨头刺痛还有我的腰部脊椎骨按起来很痛就像骨头给撞了得疼痛教练说是我骨头问题我也不太清楚不知道该怎么办
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：整形美容
&&已帮助用户：8287
问题分析： 你好，根据你的描述，这种情况很可能是骨头的问题引起的，作为运动员是很有可能损失到骨骼的。意见建议：建议你积极去医院拍个片检查一下确定病因，积极进行治疗，适当的减轻运动量，彻底恢复后再进行锻炼，否则是会越来越严重的。
问腰部中间脊椎骨痛
职称：医师
专长：外科,尤其擅长骨折
&&已帮助用户：74691
指导意见：你好，根据你说的情况考虑是肌肉筋膜炎的病情的，需要你给予消炎镇痛类药物对治疗
问我先是腰部脊椎骨有一节骨头凸出，有时有...
职称：医生会员
专长：风湿骨病、腰腿疾病
&&已帮助用户：123872
病情分析：强直性脊柱炎的情况是可以造成的。
意见建议：对于这种情况来说，一般做ct（腰椎ct和骶髂关节ct）和HLA-B27、血沉、c反应蛋白、类风湿因子等检查。
问腰部位置后面脊椎骨疼痛怎么办
职称：护士
专长：脑出血,头皮感染,急性硬脑膜外血肿
&&已帮助用户：3844
问题分析：你好，我看了你的描述方便问一下你那受伤经过以及受伤时间吗？您说出现这种情况是因为外伤导致的，还是因为腰肌劳损。意见建议：我个人给您的建议是先到医院拍片，具体看一下病因。可以到骨科进行挂号治疗。您所描述的这种情况不排除腰椎增生的可能性。
问腰部脊椎骨疼
专长：抽动症、手足口病、血管瘤
&&已帮助用户：220715
您好这种情况应该不是带状疱疹可能是棘上韧带炎导致的需要去骨科进行明确诊断如果是腰椎中间位置疼痛多是棘上韧带炎带状疱疹导致的疼痛一般偏一侧并且疼痛较为剧烈具体情况需要医生当面检查进行鉴别
问腰部脊椎骨疼痛
专长：口臭、五官科综合
&&已帮助用户：222387
根据情况介绍如果排除其他内脏器官问题这种疼痛是刺激神经系统产生的另外要检查排除椎间盘问题这种疼痛经过治疗可以缓解的另外平时选择适合自己的运动也能够改善感觉可以到附近大医院疼痛科看病
腰部中间的脊椎骨疼的不得了。而且...
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：161353
病情分析： 您好：腰痛是一个常见症状，通常可见于很多种疾病，有腰椎疾病，如腰椎间盘突出症，椎管狭窄，腰椎急性扭伤，脊柱小关节错位，类风湿等，腰部软组织疾病，腰肌劳损，肌肉拉伤等，意见建议：建议你到医院查查腰椎片，腰椎CT,注意姿势和体位，睡硬板床,补充钙和维生素D，解痉止痛药物治疗
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您好，您的这种情况为腰椎的退行性改变，需要减少腰部活动
好，建议避免颈部受凉、长时间低头，平时要有正确的坐姿
上肢疼痛无力是因为受椎间压迫神经根引起，可同时引起躯体两侧
膝盖疼痛是每一个人都会遇到这样的情况，尤其是对于一些老年人，
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腱鞘炎属于是劳累型的情况，只要是每天还在上班，工作，腱鞘炎很难
骨关节炎又称为退行性关节炎病或者骨质增生，主要累及的
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女儿在17年前，被逼嫁给当地人，生活很艰苦。
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　　via：Lifehack id：life-hack
　　曾几何时，健身肌肉男们被冠上了“丁丁小”的罪名，吓得很多妹子只能远观不能把玩焉，很多汉子也对举铁开始犹豫。
每次提到这个话题
很多健身小伙心里就很苦
　　然而真相到底是怎样的呢？我们来听听知乎大神们的科普：
　　@Homer
　　先上一般结论：正常健身并不会导致丁丁变小。
　　男性第一性征的发育和青春期雄激素的量有关的，雄激素会刺激男性第一性征 第二性征发育并且会维持男性性征。同时雄激素会刺激肌肉生长。
　　那么如果男性如果在青春期健身，会刺激机体增加睾酮生长量，一方面会增肌，另一方面应该会让丁丁生长的更大。
　　如果男性在青春期后健身，男性生殖系统发育基本完成。那么此时健身，睾酮分泌仍会增加，会维持第一 第二性征。
　　所以，正常情况下 无论如何也不会小啊……
　　然后，特例是使用了大量的外源性雄激素。这个会导致内生雄激素减少。这会导致第一性征的维持出问题，可能会导致丁丁变小。
　　@包子李
　　对比，明白么？
　　你说的肌肉男就是和你JJ一样大的情况下也会显得小，人家胳膊和你腿一样粗，腿比你腰还粗。
　　JJ的大小是不能改变的（除过手术或者充血） 在不充血的情况下，你的JJ和大腿的粗细对比可能是一根0.5的自动笔芯与一根圆珠笔，而人家的是0.5的自动笔芯与擀面杖。
　　@匿名用户
　　首先，请看图：
　　请问，两图中哪个黑点比较大？
　　当然问题的答案大家应该都知道，两个黑点一样的。
　　这是人类的视觉错觉。
　　难以改变。
　　好了，看了如此严肃的科普图以后。
　　请让我们再看下图。
　　相信大家应该都知道我想说什么了。
　　同样尺寸的脖子以下不能描述的部位放在一个瘦弱的男性身上显得是那么的威武雄壮。
　　可是同样的大小放到一个雄壮的肌肉男性身上就总觉得，总觉得，有那么点不够匹配。
　　真是心中永远的痛。
　　综上，健身长肌肉确实会让你的脖子以下不能描述的部位“变小。”
　　不过大家都不要太在意啦，重要的不是大小，是技术啦。
　　健身男丁丁小？请看下图：
　　@羽田中山
　　一张图说明一切：
　　@朱青Z
　　小朋友才关心大小，成年人只讲质量。
　　@李亚威
　　这个说法是有道理的，我从两个方面来解释
　　一、补剂方面:如果你想练成令人羡慕的超大块头或者专业健美运动员，你几乎不得不使用类固醇，类固醇属于激素类药物，可以极大的促进肌肉生长！专业的健美运动员没有不用类固醇的，这个已经是无可争议的事实！在国外，有不少青年都开始使用了，有很多人是它的狂热爱好者！对于它的副作用还存在一些争议，但是比较公认的是它会使人中性化，即男性使用后会使胸部乳房化，睾丸萎缩，女性使用后则会使乳房萎缩！看看那些女性专业健美运动员那干瘪的乳房你就清楚了。(正是这一对对干瘪的乳房吓退了国内多少妹子不敢健身啊，都是类固醇害的)！所以说肌肉男(真正的大肌霸)睾丸确实是较小的，不过阴茎还是正常的。
　　二、比例方面，一个大肌肉男的体积一定比一个瘦子体积大很多，可是他们的生殖器是差不多的(生殖器没法通过健身练大，要不然我估计是个男人都开始健身了，哈哈)！所以瘦子的生殖器相对身体体积显得就大一些！所以你看到那些健美运动员，会觉得他们生殖器看起来很小。(对于胖子呢，体积大，看起来阴茎显得小！会阴部脂肪又厚，阴茎又被埋没起来一截，就更惨了，说到这里，胖子们怕是眼泪都出来了，哎，快快痛定思痛，开始健身吧，哈哈)
　　总结:大部分中国健身爱好者或者说肌肉男是不使用类固醇的，他们的生殖器完全正常，加上合理的健身训练，其性功能是会高于一般人的！所以，妹子们，遇到一个中国肌肉好男人，果断嫁了吧！
　　@匿名用户
　　为啥这个问题下大家不发照片反驳？
　　======================
　　好吧好吧，我承认我就是想看 &(￣￣)&。
　　今天我们主要来扒一扒体力。体力包括了了心肺耐力和力量两方面，强烈建议男性同胞们好好锻炼PC肌，以及练习着重于下背肌，臀肌，大腿肌群锻炼的高强度间歇训练（HIIT）。坚持练习一段时间，就能明显感受到变化，比如啪啪力度...比如频率...嗯...
课程一：PC肌训练
　　PC肌不光是可以提升对阴茎的泵血能力，更可以用来降低性兴奋度。而PC肌锻炼，依目的来看包括三种训练方法：
　　第一种是爆发力训练。快速用力的收缩。
　　其次是控制力训练。分数次逐次收紧PC肌，到完全收紧；再分数次放松到完全放松。一开始可以取3次，然后逐渐增加到10次。
　　第三种则是持久力训练。就是长时间收紧。，从30s开始，可以一直到10分钟甚至更久。
　　那怎么样才是收紧PC肌呢？最简单的感受办法就是在小便时突然暂停，这里就是收紧PC肌来实现的。注意悠着点来，所有训练第一周都要低强度低训练量，每训练两天休息一天，有感觉有经验了再逐渐增加。
　　第一周训练量推荐：
　　1） 爆发力 10次*3组，组间休息10s。
　　2） 提升力，3次收放*10组，组间休息10s。
　　3） 持久力， 30s*5组，组间休息10s。每种训练之间完全放松休息2分钟。
　　来日方长，大家循序渐进哟~
课程二：不要不要的力量训练
所以真相就是
只要不乱吃药
正常健身增肌
是木有问题滴
　　你想变美吗？只要你卖的了萌、装得了B，文能提笔控萝莉，武能床上定人妻。进可欺身压正太，退能提臀迎众基――就跟我们一起吧（微 信 号：fujisilie）。
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