怎么能更好的形容改正错误的成语打乒乓球动作

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-07-22 08:28 标签： 乒乓球 白杨 改正胶
1.) 怎样打好乒乓球？怎样加强球的威力和杀伤力，减少失误？&&这些都是业余球友经常遇到的问题。乒乓球是一项大众运动，普及程度高，拥有大批的爱好者。专业队员有专业的内涵，业余有业余的乐趣。作为业余球友，我们不可能有专业球员的身体素质，敏锐的意识，绝佳的判断力，灵活多变的步伐，规范合理的击球动作。但是我们拥有热情，还有一颗执着的心。业余球友在对乒乓的热爱和痴迷的同时，必然要对自己的球技进行修炼，随着对乒乓的理解越来越深，遇到的问题也越来越多，解决问题的心情也就越来越迫切。乒乓球技术：迎前——打好乒乓球的关键 常见问题之一——发力球不快我们业余球友在打球过程中，经常会出现自己发了很大的力量，球的速度却不快，与力量的付出不成正比。这种情况一般来说是没有充分发挥整个身体的力量，而是单纯地靠胳膊或手臂发力，感觉力量很大，但是由于整个身体发力结构脱节，没有形成整个身体的合力。也就是我们常说的没有转腰，腰力没有很好地结合到击球动作中。再者就是关键之中的关键，没有引拍迎前去击球，缺少主动意识，从而降低了击球的威胁。如果主动迎前击球，就提高了进攻的主动意识，而且还会将来球的力量进行转化，形成合力。道理就如同，我们双手相击，如果一只手不动，用另一只手去撞击，我们会觉得疼痛感和力量感稍弱。如果两只手都主动相向发力撞击，形成的合力的力量是巨大的，我们可以真切地体会得到。两辆迎面飞驰的汽车相撞带来的后果要比一辆撞击静止物的后果要严重得多。因此，主动迎前发力，从而与来球的力量形成合力，就会大大提高球的速度，增强杀伤力。由此可见，迎前是提高球速和杀伤力的重要环节。乒乓球技术：迎前——打好乒乓球的关键 常见问题之二——漏球失误业余球友经常会有漏球的现象，本来一个来球已经做好了判断，机会绝佳，动作准备也很充分，但是结果却漏掉了，很可惜，而且也很打击士气。漏球的主要原因是主动迎前不够，站在原地挥臂抡拍，这样经常会造成漏球现象。因此主动迎前，用球拍迎击，就会对来球的长短产生最大的容错，就不会产生对来球线路的长短判断失误产生的漏球现象。迎前是减少漏球的基本要素，学会迎前，主动迎接来球，是打好乒乓的基本技术。乒乓球技术：迎前——打好乒乓球的关键 常见问题之三——总感觉来不及我们在打球时总会感到对方的来球速度快，自己来不及做充分的动作，或者失误，或者即使勉强回球也会造成质量不高。这个原因也是迎前不够。有的球友会说，连击球的空间都没有，怎么能迎前呢？在一些反应时间很短的情况下，被动地不引拍直接靠腰腿转动而获得动力，迎前击球，就会将这种情况降到最低。因此说，迎前是改变击球准备不足，改变击球质量的有效手段。乒乓球技术：迎前——打好乒乓球的关键 常见问题之四——小球处理不到位这个原因也是和迎前有直接关系，摆短、劈长、挑打、台内拉、抹、带等等一系列小球技术都离不开迎前。因此迎前是乒乓球技术中最为关键的一环。解决好了迎前问题，很多问题就迎刃而解。
刚表态过的朋友 ()乒乓球业余选手拉球常犯的几个错误动作
和大多数业余球友一样，打球未经正规训练。直到去年，遇到教练，说球友拉球动作全错
，且十分难看。然后，高师指点，勤学苦练。发现还有不少球友，重蹈覆辙。将球友过去
所犯错误和盘托出，请初学者引以为鉴。&
&&&&1、不收前臂，只靠甩大臂击球。肘部不打弯，有点弯也是角度不变。原因是没学过近
台快攻。改正方法：左手抓住右臂膀，（以右手持拍为例，下同）限制活动范围，再练习
近台快攻。
&&&&2、向左、右、后歪着身子击球。原因是不会用步伐找最佳击球点，若来球偏一边时，
不动腿脚只动腰。改正方法：多练步伐，特别是并步，学会在步伐移动中击球。
&&&&3、拉球不转，挥拍不上头，抬肘。原因是击球时拍型不够前倾，磨擦不多，击打为主
。这样来球高时，就是扣杀，来球低时，怕拉球出台，自然不敢往上挥拍，甚至往下压，
必然就抬肘。改正：拍型左前倾，尽量击球顶部，往上磨擦，球必然很转，猛往下钻，何
愁不落台？
&&&&4、不蹬腿转腰，不转换重心。仅靠胳膊力量击球。原因是两脚站位与台底边平行，没
有夹角。不会或来不及转腰曲腿引拍。改正：A&站位与球台要有30-45度夹角。B&向右引拍
时转腰曲腿沉肩，然后，右脚掌蹬地，腰向左转，挥臂迎球，身体向左前倾，重心落在左
&&&&5、拉球每板都发死力，动作僵硬，没有连续性。原因是老想一板打死对方。肌肉只紧
不松。改正：A&保持中等力量击球。B&多磨擦少击打。C&每打一板肌肉松紧转换一次，体
会鞭打力。
&&&&6、身后或身侧击球。原因是：A&来球快，步伐差，来不及撤身子。B&不敢迎着球打上
升期。改正：A&对长球要有预判，提前动步。B&学会在来球上升期快拉或快带技术。
&&&&7、拉下旋球时，只用前臂和手腕往上小提溜。原因：只知用手臂，不懂用整个身体力
量往起带球。改正：利用下旋球一般速度较慢的特点，充分曲腿弯腰沉肩引拍，击球时，
蹬腿展腰往起跳，右脚或双脚离地。
已投稿到：
以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。&加载中...
业余选手乒乓球搓球常见错误及其改正方法
阅读权限140
注册乒乓网，名师1对1指导！
才可以下载或查看，没有帐号？
& && &搓球是一项非进攻性技术，虽然没有攻击性，但是在乒乓球运动中却占有不可动摇的重要地位。搓球是一项控制性技术，它可以为进攻创造条件。特别是现在的搓攻技术，也把搓球柔和到进攻技术部分里面了。对于初学者而言，多练习搓球可以了解球的旋转，同时也比较容易掌握。 & &下面一起来看看搓球常见的一些错误和改正方法：
1、站位不合适，容易错过最佳击球点
& && &这种错误主要是对来球的长短没有作出及时的判断，站位偏远居多，这样就容易伸长手臂够着击球，自然容易错过击球时机，并且搓球质量也不好。 根据我们的经验，一般应该尽可能靠近球台站位，击球时候在上升期击球比较好，这样更容易借上力量。 另外，我们还要注意根据来球的高低进行引拍，来球高了就高引拍，来球低时，引拍位置要低一些，提高自己在连续击球过程中的连续性。 　　
2、球拍的挥动路线错误，搓球没有旋转 　　
& && &这种错误是把球拍放在球的下面向前发力推，而不是向下发力，后果就是搓球不转还容易冒高。正确的做法应该是拍面呈斜上方，由后上向前下挥动击球，注意前臂结合手腕要有一个切球的动作，不要去碰球和送球。击球的时候，手腕可以发力，但是只是一个由放松到收紧的过程，而不是甩动或者转动手腕。因为转动手腕会使得发力不集中，或者击球力量发生改变，不能控制球的旋转。
学习了，送上浮云以表感谢！
这么好的文章不加分就说不过去了！
学习了，送上浮云以表感谢！
上一篇：下一篇：
打赏鼓励一下！
帖子永久地址：&<button type="submit" class="pn" onclick="setCopy('业余选手乒乓球搓球常见错误及其改正方法\n/thread-.html', '帖子地址已经复制到剪贴板您可以用快捷键 Ctrl + V 粘贴到 QQ、MSN 里。')">推荐给好友乒乓网版权说明1、在本网站发布的原创文章及视频版权归作者和乒乓网所有，乒乓网有权直接使用！2、如本作品注明为乒乓网原创，转载请注明作者：及乒乓网pingpangwang，否则谢绝转载。3、如本帖侵犯到任何版权问题，请立即告知本站，本站将及时予与删除并致以最深的歉意！
阅读权限120
恩。是经常出现的问题。业余的都来学习下。
本楼回复(0)
打赏鼓励一下！
阅读权限90
难哦，业余的最大的问题就是脚步一定不好，移动中击球身体的协调性基本没有，结果累死了也打不出高质量的球。
本楼回复(0)
打赏鼓励一下！
阅读权限120
步法不好练啊，位置不对，动作跟着就错了。
本楼回复(0)
打赏鼓励一下！
阅读权限90
学习！！！！！！！！！！！！！！！！！
本楼回复(0)
打赏鼓励一下！
阅读权限90
要有下切动作，拍子高于来球，往前下切送。
本楼回复(<span id="dp_count_)
打赏鼓励一下！
阅读权限90
学了！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
本楼回复(<span id="dp_count_)
打赏鼓励一下！
阅读权限90
好好学习，天天向上。
本楼回复(<span id="dp_count_)
打赏鼓励一下！
阅读权限90
没说透彻，再详细说说
本楼回复(<span id="dp_count_)
打赏鼓励一下！
阅读权限70
我搓球就经常冒高，学习了。
本楼回复(<span id="dp_count_)
打赏鼓励一下！
阅读权限190
看到有人转腕搓，球很转，还稳。
本楼回复(<span id="dp_count_)
打赏鼓励一下！
阅读权限190
如何提高搓球的稳定性？
本楼回复(<span id="dp_count_)
打赏鼓励一下！
阅读权限70
搓球是我的弱项。学习了。
本楼回复(<span id="dp_count_)
打赏鼓励一下！
乒乓网推荐 /2
1.单买拍套可享受38元尝鲜价，晒图可返5元现金券（200套仅此一次）
2.购买过炫彩运动服的，搭配购买双层拍套可享受28元生产成本价。
报名时间：日—9月20日
培训地址：山东省青岛市黄岛区
Powered by

我要回帖

更多关于 乒乓球 白杨 改正胶 的文章

 

随机推荐