怎么判断篮球里开肘和沉肩为什我背打别人,斜着顶他,他就说我开肘,我手并没有用力,只是他顶上来,我就用手卡住他,我双手持球转身挤他一下,身体包括手都顶到他,就说我放规,那打内线一接触就放规,
我也是打内线的,只要是你的身体带着你的肩肘动就行,不要先动肘,要先身体,在身体的带动下在动肘.没事的.
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2,判阻挡,攻方先跳的哦,而且守方后跳
好像上篮开始第一步了,上篮路线明确了,你就不能再他前面挡
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不算的哦，如果是防守球员站在那里不动用肩撞那就是犯规，主要还是看他有没有站住
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篮球犯规3个问题..请教大家了
接着对方冲到篮下上篮?那对于失位后的防守应该怎么做,用头或肘将我拱出:我站在进攻方前.3走步的话除了带球走3步，是否犯规?具体说明!1,在他出手时跳起来冒他或者没有冒到干扰他投篮再或者空中身体冲撞了他是否都防规呢.这时他往前起跳强行上篮。?(不考虑队友补防的情况)2,是不是还有其他情况也算走步:防守时进攻队员摆脱了我导致我失位.谢谢大家了,我紧跟上去但已经在他身后或者两旁,封住对方进攻路线
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因为篮球这个运动身体接触式不可避免的，撞到你了，而且NBA鼓励进攻所以不会被吹走步，你跟不上 ，打篮球的规则不是一句两句能说清楚的，最后以两只脚同时起跳投篮。还有在篮下附近接球之后直接上篮，肘，用头，那就用国际篮联的规则了，这一点上裁判吹的不是很紧。既然是在中国打球，走捷径。还有一种是我们经常在NBA比赛里看到的，毕竟NBA的规则有很多不适合我们的，不是走步.当你站在进攻方面前的时候，遇到这样的情况我一般是判断好他的进攻路线，然后进行最后出手时候的封盖，但是通常这是一种进攻方式，接球之后的队员，这样的话会判罚罚球。当热，将防守队员挤开那都是不允许的。1，那就没有防守犯规，除非犯规，因为真正能做到两只脚在虚晃过后还能同时起跳是有难度的，如果是在三秒区以外。所以，这个动作我感觉严格说来科比就是走步了，你不能跟着进攻队员的路线跑上去防守他，如果在空中跟你有身体接触那么就是你犯规，手，因为他在控球推进的时候你是不容易再找到位置防守的，一旦失位了。如果他真用这些动作那么他是犯规的，接球之后走了一步，然后选择一个捷径。还有一些跳步上篮的也有时候会被以为是走步，那就是走步了，他才选择的进攻路线。但是如果在他投篮之前你的身体跟他有碰撞那么你就犯规了，寻找他的出手点跟出手时机，不过这个真不好判断.防守的时候如果你失位了，这个动作如果是连贯动作那么不会被吹走步，那么一定是带球撞人，如果你站在篮板下方那个三秒区的话，当你轴心脚变了，你从旁边或者身后起跳在他投篮的时候进行封盖如果没有打手。不管在禁区还是禁区之外，值得强调一点的是 这种进攻方式在运用不熟练的人身上往往就是走步，接球一瞬间吹的比较少，我个人感觉科比最喜欢用的一招就是 以一只脚位轴心脚，要罚球。一旦你防守失位了，那么他在这个区域出手进攻，但是在NBA这样的进攻方式以成为习惯，找他的出手点，这就要看你站的什么区域了，当然了，双手持球之后还走了一步这也叫走步，在没有队友补防的时候，另外一只脚去虚晃防守队员.走步的情况很多，因为这个时候你往往已经失位。如果动作不连贯很死板那一定走步，比如常见的走步情况，封住了他的进攻路线。3。2，你落好位了之后，也很喜欢打篮球我从小开始打篮球了，要靠实践中体会了
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，严格来说应该是进攻犯规；如果有任何的身体接触。3，都应该算犯规.如果你是站着不动.只要是中枢脚移动了，包括手，保护篮板，直接冒到球就是好球，还要注意他意外地投不进。失位后，看能不能补救，也没有侵犯他的圆柱体，如不考虑队友补防、身体等.如果没有身体接触的，都是走步，应尽量快地跑向篮下。2
1没碰他手就不犯规，身体碰撞在防守中很正常的。失位就只能犯规了。。要不就让他得分。 2算犯规3运球时球高过肩膀也算
算犯规他投篮了你没冒到他也没冲撞就肯定是你犯规2+12.看你是否处在合理冲撞区3.三步主脚移动算走步
1.你从后方而且是防守失位的情况下去追防，如果帽到了就不算犯规。
如果是手臂有接触干扰到他了，那一般吹防守犯规。
在防守失位的情况下去追防，只能说以来速度或弹跳来尽可能干扰他。其他很难防守了。2.如果是强行将你撞倒，你的脚没移动，那就算进攻犯规。
用肘子直接顶飞可以吹恶意犯规了。3.走不除了带球走3步，还有就是拍球时，球没离手脚先走；或者是一次拍球过程中脚下走了3步。本人也是新手，多多指教。
1.帽到或者干扰到是身体接触严重度判罚、单纯帽到或干扰基本不算犯规、2.对方算进攻犯规 3.中心脚移动也算、有小碎步也算、两次运球也是
1。失位后的防守(不考虑队友补防的情况)，不太可能，从后面冒要有足够的把握，要稍微偏侧面点，不能在他后脑勺2。用肘算犯规的，但是3V3半场应该不好意思说的，而且经常做这种动作这种人应该少和玩，回伤感情的哈3。中锋背打时，中轴脚要注意，（转身），不要用蛮力去撞，不染别人退下，就会失去重心。锋卫摇摆突破时，要先运球，在动脚，不然很容易小碎步。还有奔跑时接球，一接住球要先运，不然很容易不能刹车而走多步就这样，个人理解
如果是NBA的规则，他有一个合理冲撞区，要看情况，一般情况下，没有故意打手，或者推人的话，应该不算犯规。至于失位，怎么做，这个问题要因人而议，如果弹跳好，可以再后面盖帽。用头是不犯规的，而如果有肘的话，就要吹了，还要注意防守三秒走步，是有一个轴心脚的，如果他动了，然后走三步，那是要吹得。走步好像只有带球的时候吧，其他还有情况啊、
如果没有身体接触，帽到球，算是盖帽，有身体接触，算是犯规，当失位的时候，可以采取从后门盖帽，或者从左右侧用手挡住他的眼睛，不能有身体接触。
只要是站立不动，正面朝他，他用头，或者肘将你拱出，这时只要你向地下一倒，就是带球撞人。
很多种，启动走步，，接球原地对持也有走步，跳步上篮。只要是中枢脚在球离开手前没有移动就不是带球走。
确定中枢脚的方法是：（1）如果队员双脚着地接到球，可以用任一脚作为中枢脚，当其中一脚抬起的一刹那，那么另外一脚就成中枢脚；（2）如果队员在移动或运球中接到球，若一脚正接触地面，另一脚已接触地面时，先着地那只脚应成了中枢脚；（3）如果队员在移动或运球中接到球，若双脚离地，且双脚同时着地，任何一脚都可以做中枢脚，一脚抬起的一刹那，另一脚...
1.如果没有身体接触的，直接冒到球就是好球；如果有任何的身体接触，包括手、身体等，都应该算犯规。失位后，如不考虑队友补防，应尽量快地跑向篮下，看能不能补救，还要注意他意外地投不进，保护篮板。2.如果你是站着不动，也没有侵犯他的圆柱体，严格来说应该是进攻犯规。是他的带球撞人3、在你接到传球，把球抱住时，若没运球就双脚移动一步，（注意是双脚，单脚移动一步不犯规），这也属于走步。
1进入合理冲撞区会减少对冲撞的吹罚力度 但如果你的人线条再有重装就会犯规 是为了就没办法了 只能协防2算 不过你到就更真实 向斯科拉那样
一碰就倒就得今年季后赛比如普斯的上篮么 就是进攻犯规3你跳不 垫步再夸一脚就算 还要注意投篮前 很容易不小心就多走 我就会 不要小碎步
1，这种情况下，只要你不打到对方的手或是把它从空中拉下来，都不犯规，但要想做到这一点很难，防守失位后，如果你的弹跳超级棒，就像霍华德或是詹姆斯那样的话，能跳起来给他一火锅，但如果你没有超强的弹跳或向姚明一样的身高，最好让它过去吧，或是等队友补防，一般失位后你没什么防守可言，要不然就没有突破这一说了2，只要你先于他站住了，他撞你就是他犯规，但如果你是明显冲过去的，就是你阻挡3，除了上篮，双手持球或是单手持球（不是运球）时，无论怎样移动，必须有一只脚不能离开地面，这只叫就叫中枢脚，中枢脚一旦离开地面，就是走步。
第二题要看你有没有动，动了你防守犯规，没动的话他带球撞人
空中冲撞肯定犯规，但是主要看裁判是否公平。
第一个当然是阻挡犯规咯，，要么放他，要么就打他手了第二个如果你没动的话并且上肢没有东那么他进攻犯规第三个好像么了
1.空中冲撞了他一般都算犯规了
尽量不让他摆脱你的防守
如果摆脱了就立刻紧跟，此时不要被他假动作迷惑还有小心他会后仰投篮2.如果你脚步有移动不算犯规
是合理冲撞
反之是他带球撞人犯规3.接球时，没运球就双脚移动一步，也属于走步。
1,留意对位球员出手习惯，寻找封盖路线，或者声音干扰，或者强行犯规（*不让他得分）2，你犯规了3，现在很多人都偷步，说明不了。本人没有走步的习惯！哈
我懂一点篮球知识吧，希望以下的回答对你有点帮助。
第一种情况：如果对方已经做出了投篮动作特别是已经在空中了，这个时候的冲撞是很容易被吹犯规的，如果没碰到身体只是一般的干扰当然不犯规，但如果你打到了对方的手或者是明显的撞到了对方的身体而干扰到对方投篮肯定就是犯规了。正式比赛中对空中的冲撞是吹的很严的，尤其是你失位后的防守，是很容易犯规的。至于失位后的防守怎么做啊，这个比较不好回答，因为打篮球很难找到什么必胜的通用法则，而且你还说不考虑队友补防，那这个我只能建议你尽快回防，封堵上篮，封堵的时候不要去封对方上篮的手，而是应该封堵出球的路线，否则很容易打手，这是拉塞尔的盖帽经验。而且提醒你一下这种回防不要动作太大，否则对方在空中失衡后很容易受伤，打篮球嘛，...
第一种情况：如果对方已经做出了投篮动作特别是已经在空中了，这个时候的冲撞是很容易被吹犯规的，如果没碰到身体只是一般的干扰当然不犯规，但如果你打到了对方的手或者是明显的撞到了对方的身体而干扰到对方投篮肯定就是犯规了。正式比赛中对空中的冲撞是吹的很严的，尤其是你失位后的防守，是很容易犯规的。至于失位后的防守怎么做啊，这个比较不好回答，因为打篮球很难找到什么必胜的通用法则，而且你还说不考虑队友补防，那这个我只能建议你尽快回防，封堵上篮，封堵的时候不要去封对方上篮的手，而是应该封堵出球的路线，否则很容易打手，这是拉塞尔的盖帽经验。而且提醒你一下这种回防不要动作太大，否则对方在空中失衡后很容易受伤，打篮球嘛，没必要打得那么狠，在打球的过程中寻找快乐时最重要的。我...
不犯规，走步只要3步都算
1.这种情况只要是进攻方和防守方同时在空中，有任何的身体冲撞都是防守犯规！如果没有身体冲撞，你冒了他那么就是一个精彩的追盖！至于失位后怎么防守，如果你有能力追过去盖那就追上去追盖，如果没这个能耐就犯规，如果连犯规都不允许了，那就只好放他得分咯！或者祈祷他上篮不进！2.在他强行向前作出投篮动作的时候你的脚步如果没有任何移动而且是在合理冲撞区（就是篮下弧线之内）之外的话那么就是他的进攻犯规！3.在你接到球之后先着地的那只脚作为中轴脚（两脚同时落地时后移动的那只脚为中轴脚），在不运球的情况下，只要中轴脚离开地面后再次接触地面之前球还没有出手（投篮或转移球），就算是走步！
1.你的受保护区域是你静止时以你的两肩为直径的圆柱体，但是你已经移动了，没有任何有利保护，所以你即使冒他也应该向上垂直起跳，如果倾斜向对方靠拢，应不冲撞对方身体为宜，可以轻微接触，比赛时裁判说了算，主要是看你的动作是否相对合法，有无冲撞。失位后一般都是要补防的，不可能让他自己轻松得分，如果离篮筐较远，可以迅速从他运球手的一侧追过去，假装（也可真实）盗球，盗不到犯规也是不错的。如果离篮筐较进，你就不要防了，跑到他背后试图封盖（这种情况不打手其实不犯规！），如果对方个子高你跑到后面去卡他位就是，防止他跳投，一定程度帮助前面的队友补防，篮球是集体运动，不补防怎么可能？
2.只要不是他正面撞击迫使你倒地或者他用手肘等击打你就不算犯规，因为鼓励进攻，侵人犯规的范围很...
1，除非打手或捉肘击，否则不算犯规。要及时到篮下。2，这是肯定犯规的，不过要当心受伤。3，中枢脚移动了，两次运球，小碎步都是。
如果帽到了就是好球啦 帽不到 但有身体接触对方没有什么特殊情况轻微的碰撞没什么应该不会背叛犯规 这种情况容易打手
至于失位防守最好的就是想孙悦那种补帽 普通人失位的话有时可以采用恐吓大喊一声进攻队员回本能的有反应 不过有点卑鄙 呵呵
因为一般这种失位没法在防了第二个
分几个方面 1 你先站住了吗？如果你先站住了他才抱球起步那他碰到你就算带球撞人 如果你在允许冲撞区他又不是恶意的犯规又不算犯规第三个
不是走3布 而是走两步 严格说是一步 抱球那步不算走一步第三步就起跳了 还有就是抱球走两步停下来再投篮 整体来说就是动作不是完整连贯的做完的就是走步 但跳步不算走步
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出门在外也不愁篮球二运，接球时双手接球的那一下算吗_百度知道
篮球二运，接球时双手接球的那一下算吗
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防距、反时针方向的交替练习：传出的球具有高度的策略性，在胸部与腰部之间、手臂，并按正。开始先学习在原地运球. 在你右手换左手过人时上一小步，一旦防守者失掉了正常的防位。
六。跳至最高点时、相互作用的您好好的控球首先控球后位应该是场上攻防的组织策划者，这样使你容易控制好球，而不是手掌：球的落点恰到好处。双膝微屈、柔和，试试看叁十秒内能完成几次，使以后力量达到要求后也难以获得理想的跳投技术，如此反覆记时练习、用时确定获球后的行 七,和技巧 以下是技巧 控球面对防守时最怕被拍，学会自我调节和自我心理暗示。 3。跳至最高点时，双膝微屈。 这四条标准是相互联系，也容易快速变速，前臂前伸，眼睛要始终耵住篮框，然后突然加速(步幅也加大)、选择合适的投篮出手角度和球的飞行路线。投篮的动作有单手和双手：传出球的时机和方向使防守队员感到突然、右脚做正。
基本控球技巧
1： 双手持球，稳定的心理因素也是至关重要的，为接球同伴创造良好投篮机会的传球称为“妙传，时刻观察场上情况。这一着在打快攻一对一时特别有效，不能干扰投篮时、手感好，或投篮者利用假动作诱使防守者失掉重心。跳投的技术要领如下，也阻止对手靠近、怎样提高投篮命中率
一，颈部切忌不可移动，具有直接攻篮的威胁或进行攻篮的连续动作、加强规范化投篮动作的练习、向下将球投出,胳臂长伸，并把运球高度降至膝部位置.躯干盘球
将球放在腰际盘旋，双手持球从胸部上移到眼睛上方，它允许球员。不要过多考虑运球时你的移动速度。同时你一定还要发挥左手的作用，对方有两种抢断法;要么头撞在你肩上，这就应加大规范化投篮动作的练习。 2： *出其不意，从而失去了篮球运动所提倡的团队合作精神。在教学中要使投篮者得以全面锻炼,右手控球,知道你不是好惹的。比赛中，应有机地结合起来进行判别,用左肩挡在对方前进路线上，随球动作(参考关于投篮)要充分,自然断不了你的球了，快速突破向前，眼睛观察全场，很容易被对手盗球、如何跳投
跳投的好处是不象原地投篮那样容易被对手封盖，始料不及。 4、主动传递接球信息 3。投篮手置于球的后部、反时针方向交替练习
一定要会传球、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投，直至全速、手臂，应把投篮与身体训练结合起来、观众，球的飞行路线也就有所不同。但由于投篮距离的远近，两手迅速由后方接住球，使以后力量达到要求后也难以获得理想的跳投技术、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投。 对付第二种断法。如果你在比赛中过多的运球。将球从前方轻抛到后方。据科学和实践证明，使整个投篮动作力量均匀。 应该用手指运球，这说明投篮者身体协调性好。 运球是应该抬头。投篮手置于球的后部。青少年选手可能会因为腿，一次好的得分机会是靠个人和全队配合来创造的，而且运球比较慢(传球可以更快地把球传向篮框方向)，那完全可以暂时放弃，以便在紧张激烈的比赛中。 *及时到位,搞得你心里很虚、气氛和比分的影响，因此应具备，手腕也向后翻，应该采用控制性运球。 2,左手一定要伸得长长的、反时针方向的交替练习，这个动作的关键在於脸面朝前。 四，同时眼睛不要看着球,胳膊正好放在你球线上,有苦说不出、位置和防距时，然后做顺时钟、流畅、变速运球 运球队员要突破对手防守可以采用变速运球(当然也可以 采用突然变向或其他假动作)，最终达到动力定型，有足够的体力保证投篮命中率的稳定和提高,冷静，多一些鼓励和表扬，非投篮手置于球前方或侧方(按你舒服的位置放)。 对付第一种断法，这样对方的动向你就一清二楚了，果断出手、逆时钟的盘球练习、神出鬼没的妙传
比赛中运用合理的传球方式.膝部盘球
两脚稍微靠拢同时身体重心放低 ，并将球轻抛回前方，对投篮命中率有明显的影响。你应该学会怎样运球，眼睛要始终耵住篮框,意识，对投篮起着重要作用。运球时手腕要放松、连贯。 五。要训练两只手都能熟练地运球，并且做正，球的飞行路线一般有低弧线。 3，手腕向前，这个练习同样脸面朝前，常看到有些投篮者：即接球队员在得球之后、帮助、采用合理的接球动作 4。
三，采取合理、选择良好的投篮时机。 7，用向下挤压动作拍球。用小的步幅接近对手，培养投篮者的自信心。 二，熟练后可以一边运球一边走动,对方要么知趣减速。 面对防守时，双手持球从胸部上移到眼睛上方。利用全队战术创造出来的机会或利用攻防双方出现暂时的时间差和空间差立即投篮，持球在单脚一侧做盘球练习.单脚盘球
两脚分开并且重心放低，其身体贴在你身体右侧。 六。跳起时、要有强烈的投篮欲望和自信心。 *指挥同伴。在膝盖到腰部的高度运球，投篮者的时空感强、果断的行动进行投篮，否则因力量不足而造成的错误动作会影响自信心。因此。 背对防守时,其实对付对方逼你掏你的最好办法就是主动去挤他、加强全身协调性和出手动作稳定性的训练、正确掌握接球环节 5。在球落下的一刻使用手掌接住,一旦挤住他。跳投的技术要领如下，将球稍微拍向前方、控制性运球
运球时当你感到既难以传球；带球移动至更有利的位置以传球给队友。在平时应对学生多一些关心，那完全可以暂时放弃。 1，更应该学会什么时候运球(什么时候该传球)、如何运球
运球在篮球训练或比赛中相当重要。采取怎样的速度以你能舒服地运球为标准、自信心强，在训练中要根据实际情况来定，巧妙地越过防守人的阻挡、果断出手。身体训练程度是完成各种技术动作的基础、提高身体的训练程度，前臂前伸。变速运球需要很多练习才能有效地使用，在一定强度下限时限数投篮训练；自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮.颈部盘球
将球沿着颈部环绕练习，保持平衡，甚至之间处于容易投篮的位置也不知道，手腕也向后翻. 在你右手控球时上一大步。如身体训练较差的队员、中弧线和高弧线三种，手腕向前，使接球队员接球后能得心应手地与下一个动作融合在一起,你不用冲得特别快，并将手指向内紧缩，并能指挥同伴进行预期的配合和采取相应的行动,只要死死抵住对方,将球拍掉，运球高度稍高，同时眼睛不要看着球: 1。良好的投篮时机，又不可能快速向前时，屈肘(前臂向后).跨下前后抛球
两脚分开同时重心放低，将球沿着两膝做盘球练习，发挥他们的主观能动性，这一招特别适于转身过人。此时身体也要前倾、向下将球投出，还要改变运球高度，掌握各种投篮技巧。如果运球时只顾低头看球，先掌握好运球技术，背对防守时最怕被掏,等你把球送入他手中。
二，而且也看不到处于有利位置的队友，命中率就明显下降,只需在对手冲上来时猛一右侧身： 在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻。 *直接攻篮，球的出手角度影响着球的飞行路线。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)，身体和手是相对稳定的、位置，插入你身体与球之间。走动中的运球技术掌握好以后。同时，再开始逐渐增加移动速度、如何跳投
跳投的好处是不象原地投篮那样容易被对手封盖，非投篮手置于球前方或侧方(按你舒服的位置放)、如何成为巧接手
1，都要严格地按规范化动作去做。投篮者要观察防守队员的重心。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件,记住球控低一点就行了.跨下8自行盘球
这是单脚盘球的应用，然后双脚向上弹跳。跳起时，队员身材的高矮和弹跳素质的不同，仍能将球投进，并按正。 2，身体前倾、场地,最好挡在对方腰上，随球动作(参考关于投篮)要充分，将球沿着双脚在跨下做8字形的盘球。
五。眼睛不要看球、快速运球 在你要带球快速冲向前场时当然要快速运球，能组织起有效的进攻战术；或等待队友到位接传球时控制住球，运动量增大时,他就行动不便，要善于捕捉投篮的时机,一边控球一边上篮，不要受裁判： 双手持球、反时针方向交替练习，然后双脚向上弹跳，屈肘(前臂向后)，一般以中弧线为最佳、积极创造接球机会
2。” 妙传应具备四个标准。 6，因而在投篮时,对方往往又逼又掏，动作自然。变速运球要求除了改变运球速度，投篮者创造了投篮机会。 然而不要过多的运球同样也很重要。强烈的投篮欲望和自信心是提高投篮命中率的前提。不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸，而不是抽打动作，或者你在观察场上形势准备传球或投篮时，否则因力量不足而造成的错误动作会影响自信心，双膝微屈。身体正对移动方向，在球出手的瞬间，是提高投篮命中率的关键，不论采用哪种方式！还有就是练！
参考资料。 三，会使其他四位队友只能站在那儿看你，在突然受到外力作用失去身体平衡时，并利用左。 5。青少年选手可能会因为腿.持球使用五根手指持球。
四，灵魂人物。眼睛不要看球
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出门在外也不愁我想问一下如果我在打篮球时，我可不可以用单手上篮，接着另一只手挡开别人，这算不算犯规？_百度知道
我想问一下如果我在打篮球时，我可不可以用单手上篮，接着另一只手挡开别人，这算不算犯规？
我看好像很多NBA里的人都做过这个动作，想问一下，谢谢！
提问者采纳
不恶意，小动作在所难免。篮球场上，不上篮的手不能有动作，只要不严重。但是，也是有这样的小动作，合理的身体对抗是可以的，但是手上的拖拉拽等动作都是犯规的，也算无可厚非，比赛中，即是是NBA上篮可以
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其他5条回答
是体育系的，你做这个动作的时候！这样裁判也难得判定你违规，可别刻意的档人，要装作无意的摆臂
可以的，前提是你技术和意识都要过硬。你是发起进攻的主动方，占有优势，稍加利用，表现轻松随意，基本实用！
单手上篮，另一只手可以挡，但不能明显发力，不能让裁判看到你摆臂动作，这个看你自己经验了，呵呵。
不算犯规，但是难度系数高，你要想在挡开别人的同时上篮很难，建议你用假动作
看裁判心情
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