李小虎骑自行车风筝怎么做

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-07-19 01:07 标签： 风筝自行车李小虎
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放风筝、骑单车、跳绳 甩赘肉三种最佳运动
编辑：林芸
&#12288;&#12288;来源于：GQ
　　据相关专家表示，甩掉身上赘肉的最佳办法即是运动，而运动也并非一定要选择去房，室外运动也是不错的选择，如：放风筝、骑单车、跳绳&&
　　玩法一：放风筝
　　兄弟们注意了，这里说的能肪的风筝，可不是找张纸糊的那种，而是能减脂肪的这种统称&沙滩健身器&。它又被叫做&复线&，所谓&复线&，简单点说就是风筝由两根绳子控制，这种风筝不是比谁飞得高，而是看谁控制得技巧好，技巧好的人放飞起来，像空袭警报一样，想制造出更大的动静，你必须全力以赴。
　　促进脂肪消失的部位：背、脖子、腰、肚子、大腿
　　Q：放风筝也叫运动?
　　A：把老公经营得很好的女人，身材都不错，道理你懂的。
　　玩法二：骑单车
　　骑自行车特别能减脂肪，因为和跑步比较，骑自行车有较强的可持续性，也就是说你可以一直骑下去，眼前不断变换的风景能让你忘记疲劳。减脂最重要的就是尽可能延长的时间，时间越长消耗多余脂肪的几率就越大。
　　促进脂肪消失的部位：大腿、臀部和腹部
　　Q：骑车真的能减脂?
　　A：你见过有胖子参加环法自行车而且举起奖杯的吗?
　　玩法三：跳绳
　　用跳绳来自我检查身上哪块赘肉多效果最好，跳绳是许多胖哥的死穴。因为只要一跳，哪个地方颤得厉害，自己心里最清楚不过了。跳绳10分钟的运动量相当于慢跑30分钟，可以明显促进新陈代谢，而且对提高协调性和增强心肺功能非常有好处。
　　&菜鸟&可以先每次连续跳3分钟，放松1分钟然后再继续，牵起可以间断性地跳20分钟，逐渐延长时间和减少间断次数，直至达到连续跳20分钟以上，还可以随意变换跳法，以增强趣味性。
　　促进脂肪消失的部位：上肢、下肢、腹部
　　Q：跳绳时穿三角裤好，还是平角裤好?
　　A：不会吧，这也要问?
　　通过以上三种运动即可助力肥胖人士有效祛除身上的赘肉，但小编要提醒大家的是，必须要持之以恒!
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潍坊将举行风筝会骑行活动 公共自行车现场办卡
00:56:00&&& '>作者：王菲菲&& 来源：大众网潍坊频道
[提要]18日，记者从市政部门获悉，为迎接风筝会举办，宣传低碳环保，倡导绿色出行。呼吁市民保护环境，爱护公共自行车。20日上午将在潍坊风筝广场举办风筝会骑行活动，并现场为市民办理公共自行车卡。
　　大众网潍坊4月19日讯（记者 王菲菲）18日，记者从市政部门获悉，为迎接风筝会举办，宣传低碳环保，倡导绿色出行。呼吁市民保护环境，爱护公共自行车。20日上午将在潍坊风筝广场举办风筝会骑行活动，并现场为市民办理公共自行车卡。　　本次骑行从20日（周日）上午9点开始，路线是从风筝广场出发，沿胜利街往东至北海路，再经东风街至和平路，返回风筝广场集合。潍坊公共自行车管理中心表示，希望通过活动能让更多的市民享受到公共自行车带来的便利，让公共自行车成为鸢都的一条靓丽风景线。
初审编辑：沈广安责任编辑：焦雪
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