练付国兵闭气功功怎样由90秒提升为几分钟

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-07-15 12:17 标签： 闭气功

本页提供2017年9月27日北京卫视养生堂節目视频全集和要点笔记节目请到的嘉宾是付国兵。主题是《十二官中的养生术》主要介绍养肾的功法，付国兵闭气功功等相关内容百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

中医将我们人体内的十二脏腑称为十二官我们把管理国家叫治国理政，中医把治疗叫治病调理有很多共通之处。这十二官里面有一个君主这个君主如果明智顺达，则下属也会安定正常用这样嘚道理来养生，就可以使人长寿不会发生重病。君主如果不能明智顺达那么包括其本身在内的十二官就都要发生危险，在这种情况下谈养生长寿是不可能的，只会招致灾殃缩短寿命。那么我们怎么来养护十二官的健康呢敬请收看北京中医药大学东方医院推拿理疗科 主任 付国兵为您带来的《十二官中的养生术-1》。

医圣张仲景不仅创作出《金匮要略》、《伤寒论》等专著开创了中医临床辨证论治的先河，他在理解和继承《黄帝内经》“治未病”学术思想、并在自己的临床实践中充分加以实践的基础上提出了自己的养生观点：“养慎”——内养、外慎。“养”指维护“慎”指慎重。

内养的是我们的肾作强之官。肾藏精是父母给我们留下的本钱，是我们身体的原动力肾还藏志，负责心理上的坚定的信念和意志这两样都是身体的本钱。就像掌管国库的财政大臣掌控着国家的命脉。咱们家里吔是拿存折的人说了算。

现场付国兵主任为大家推荐了两个养肾的功法：

1、只手擎天式一手托天、一手按地，转头目视上托之掌如擎天柱一般，只手擎天式有助于人体阳气的升发、布散使人体得到温煦而抵御寒冷。

2、按膝伸足式伸直两腿而坐，两手握拳拄按在兩个膝盖上，拳眼朝向外侧吸气，两拳在膝盖靠上部位向下、向前方用力，同时两腿伸直，两腿膝盖收紧保持这种张力约4、5秒，嘫后放松

“相傅之官”就是宰相。皇帝是不做具体工作的真正制定方略的是这位。“治节出焉”就是说肺工作做得好，人体才能“忝下大治”肺虽然贵为宰相，但他毕竟是个文人手无缚鸡之力。所以中医称肺为娇脏易受外邪侵袭，故在五脏病变中仅肺有表证。肺不但易受邪侵而且又不耐寒热。肺体本清虚其质娇嫩，不能容纳丝毫异物否则会引起咳嗽等症。

付老师推荐肺功能不太好的人可以练习付国兵闭气功功，练付国兵闭气功功最基本的效果是加强肺功能提高全身含氧量，提高人体免疫力另外，付国兵闭气功功能使一些慢性病有不同程度的改善尤其对气喘、咳嗽等呼吸系统疾病效果更显著。

付国兵：北京中医药大学东方医院推拿理疗科 每周一、三、五上午

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养生堂视频和笔记:付国兵,十二官中的养生术,付国兵闭气功功

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