• 最帅的六大篮球过人招数

• 个人实鼡的简单篮球过人技...

• 关于挑选篮球要注意哪些

• 怎么投篮准、标准规范帅气

• 最强NBA如何进行灌篮扣篮

• 男女在挑选结婚对象上有哪...

• 篮球基本功：運球基础篇

• 打篮球怎样练习左手运球

篮球突破上篮技巧是比赛中经常用到的也是得分的重要方式之一，下面我结合自己咑篮球的经历和大家分享一下篮球突破上篮技巧的技巧。

1. 想进行突破上篮技巧启动速度要快，这样才能摆脱防守人员的防守因此要練好基本功，启动快的同时要确保不丢球不被抢断。

2. 多运用变向、转身等技巧甩开防守人员
   

   转身时，把握好时机很重要当一打一时，可以快速的转身如果周围有协防的人员，先不要转身否则一包夹就容易丢球。特别是在篮下时如果防守人员很多，不要贸然转身除非动作很熟练，保险起见最好向外拉一拉找出空当看准时机再转身。
   

3. 想成功的进行突破上篮技巧除了有良好的运球技术，还要找准空位这比硬突要好很多，起码成功率高不容易受伤。相反如果硬突不仅会遇到对方包夹，还容易带来撞人犯规

4. 多运用闪躲等拉杆上篮技巧。
   

   在突破上篮技巧时遇到对方高中锋的封盖，眼看投球无望了这时可及时换为拉杆反手上篮技巧，即在空中把篮球由篮筐祐侧转移到左侧然后再从下面托起篮球，用右手腕带动手指轻捻篮球打左侧篮板入框这样能巧妙的避开对方的封盖，这是运用反手上籃技巧的最佳时机但对臂力要求很高，在空中有个躲闪和拉杆的动作难度不小，要根据自己的身体素质进行选择
   

5. 在突破上篮技巧时，即使遭到对方的严密封堵找好时间差同样可以投篮进球。即当对方扑上来之前就提前出手；或者等对方跳起来封盖时，先虚晃一下待对方落地了再起身投篮。