网球肘最佳治疗方法 终于有办法治好这痛的不能自我的手肘了 健康_美丽顾问
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网球肘最佳治疗方法 终于有办法治好这痛的不能自我的手肘了
网球肘最佳治疗方法 终于有办法治好这痛的不能自我的手肘了
作者：健康 来源：养生 更新：
什么是网球肘？网球肘，医学名称肱骨外上髁炎，网球肘的发病原因主要是因为前臂伸肌群长期反复强烈的收缩、牵拉，导致撕裂、出血、机化、粘连，由而致病。患有网球肘的病人会产生肘关节有疼痛感。那网球肘的治疗方法有哪些？今天，就跟着中国美业小编一起来看看网球肘的最佳治疗方法吧。
网球肘最佳治疗方法
一、西医特殊疗法：一般情况下，网球肘疾病在临床上可分为急新期淤滞型以及慢新期僵硬型。急新期应使用颈腕带悬吊制动休息1～2周，后期配合手法治疗。治疗期间应避免拧衣物或大螺丝帽，注意防治结合。
1.对早期或病程短者，应告知注意休息，以避免患侧腕部用力。局部热敷或红花油等外用，症状重、发病急者可三角巾悬吊患肢，腕部制动1～2周。
2.可以选着在患处进行湿热敷或是进行外敷伤湿膏之类的止痛、消炎类的药物，这样可以有效地减轻病症，促进疾病的恢复。
3.局部封闭于痛点局部注射局麻剂、激素混合液，可收到明显的疗效。尤其是对病程较短的病例，注射1～2次即可治愈。顽固、慢新病例需隔1～3天反复施行局部注射，连续数次。所用药物除0.5%～1%利多卡因(或普鲁卡因)外，长效激素如泼尼松龙(强的松龙)、曲安西龙(康宁克痛、氟羟强的松龙)疗效更佳。同时大家也可以选着在患处进行注射，在注射之前大家要先选准痛源，然后进行注射。
4.注药部位应在肌腱与骨膜附着处，注药时有阻力、患者感到胀痛明显者，效果最佳。切忌进针过浅，将药物注于皮下。病情严重，涉及前臂疼痛者，除上述方法在肱骨外.上髁处阻滞外，可沿旋前、旋后肌筋膜及痛点周围组织行放射状浸润阻滞。部分病例可于注药后7～8h，局部出现剧痛反应，呈灼痛、胀痛、沉重感。此时不必惊慌，可行一般对症处理，如局部干冷敷(热敷)、服一般止痛剂，或不做处理。数小时后即可缓解。
5.手术疗法：该症绝大多数病例，经非手术疗法均能治愈，对极少数治疗无效者，痛苦较大，影响本职业的工作或生活十分不便时，可考虑施行前臂伸肌起点切开术。切除自伸肌总腱穿出的血管、神经束，或作桡侧腕伸短肌肌腱延长术。
网球肘最佳治疗方法
二、中医：中医体针疗法：
（一)取穴：主穴：阿是穴。配穴：手三里、尺泽。阿是穴位置：有二穴点：一为肱骨外上髁前缘凹陷处;一为肱骨外上髁髁体后缘凹陷处。
(二)治法：阿是穴每次二点均取，前者以1寸毫针成90度角直刺;后者，则从肱骨外上髁髁体正中针向腕背部，以45度角刺向髁体后缘凹陷处。如前臂旋前受限加手三里，旋后受限加尺泽。常规针法。针刺得气后，用泻法运针1分钟，留针20～30分钟。每隔5分钟运针1次，亦可通以电针仪，用密波，频率30赫兹，强度以患者可耐受为度。隔日1次，10次为一疗程。
上述给大家介绍的是关于网球肘的最佳治疗方法，在这里需要提醒大家的是由于每个人的病情轻重不一样，所以还是建议大家在治疗之前一定要到正规医院检查之后在进行治疗。
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网友评论 (查看评论 | 发表评论)网球肘到底是怎么一回事
来源：苏州同济医院骨科
作者：卢主任
　　网球肘到底是怎么一回事？苏州同济医院骨科的主任指出，在日常生活中注意劳逸结合，可以有效的预防网球肘，如果一旦发现自己可能患有网球肘，应该及时到医院接受检查，网球肘应早发现，早治疗。那么，网球肘到底是怎么一回事？以下就是苏州同济医院骨科的顾问的详细解答。
　　患上网球肘的临床症状：
　　1.酸痛，不愿活动，本病多数发病缓慢，网球肘的症状初期，只是感到肘关节外侧酸困和轻微疼痛，患者自觉肘关节外上方活动痛，疼痛有时可向上或向下放射，感觉酸胀不适，不愿活动。
　　2.不能用力，握物疼痛加重，手不能用力握物，握锹、提壶、拧毛巾、打毛衣等运动可使疼痛加重。
　　3.局限性压痛点，一般在肱骨外上髁处有局限性压痛点，有时压痛可向下放散，有时甚至在伸肌腱上也有轻度压痛及活动痛。
　　4.肘关节伸屈受限，局部无红肿，肘关节伸屈不受影响，但前臂旋转活动时可疼痛。严重者手指伸直、伸腕或执筷动作时即可引起疼痛。患肢在屈肘、前臂旋后位时伸肌群处于松弛状态，因而疼痛被缓解。
　　5.阴雨天加重，有少数患者在阴雨天时自觉疼痛加重。
　　苏州同济骨科医生介绍，网球肘的检查方法：
　　一、检查时局部无红肿，关节功能不受限。肱骨外上髁有局限性压痛。仔细检查可发现敏感的压痛点。
　　二、X射线检查：X射线摄片一般无异常表现。病程长者可见骨膜反应，在肱骨外上髁附近有钙化沉积。
　　三、伸肌腱牵拉试验：肘伸直，握拳、屈腕。然后将前臂旋前，能诱发肘外侧剧痛者为阳性。肱骨外伤髁炎由于有肌筋膜炎，做该试验时疼痛明显。
　　治疗网球肘多少钱?
　　其实治疗网球肘多少钱这个问题跟各个地区都有关系，而且每个人的情况不一样，制定的治疗方案和预后的恢复也不一样。苏州同济医院骨科坚决执行全新医疗标准统一收费，按照全新卫生部和物价局规定标准收费。治疗高，其实多少钱没有一个固定的数，但需要的费用是根据每位患者的具体情况而定的。
　　对于网球肘，治疗方法是多种多样的，患者病情不同，治疗方法也有所区别，因此费用是不能一概而论的。宁波东海医院采用的方法治疗网球肘更专业、费用低!!治疗能够减少相当部分的治疗费用，不到传统开刀治疗费用的三分之一。且大治疗变小治疗。治疗时间短，有效快，大大减轻了患者的后疼痛，缩短住院时间。
　　苏州同济医院骨科的顾问温馨提示：网球肘严重影响患者的工作和生活，危害不容忽视，患者在关注治疗费用的同时，更应关注治疗。传统的治疗网球肘的方法只是能够缓解症状，并不能从根本上解决其病因，所以一般接受传统治疗之后总是能够反反复作。
　　小针刀治疗，弥补传统治疗方法的缺陷
　　小针刀方法是一种闭合性，利用小针刀这种特别的医疗器械，在不开刀的情况下切开疤痕，松解粘连，疏通肌纤维及神经血管束，从而达到治方法果。根据临床统计，80%的患者经快速治疗可愈，少数患者复诊1～2次，再注意保护肘部，终可达到满意的方法。
　　大量的临床经验证明，传统的治疗网球肘的方法只是能够缓解症状，并不能从根本上解决其病因，所以一般接受传统治疗之后总是能够反反复作。苏州同济医院骨科骨科医生从研究病因病理出发，引进了世界良好的治疗网球肘的方法。该方法从根本上解决了网球肘的病灶，并且大大减轻了患者在治疗过程中的痛苦，受到了广大患者的一致好评。
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康复需三阶段 “网球肘”急不得
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运动损伤给肘关节带来的伤害，尤以“网球肘”（肱骨外上髁炎）引起读者注意，它是肘关节外侧前臂伸肌起点处肌腱发炎引起的疼痛。伤病的产生是由于前臂伸肌重复用力引起的慢性撕拉伤造成。患者会在用力抓握或提举物体时感到患部疼痛，网球、羽毛球运动员会患上“网球肘”，“网球肘”同时也是过劳性综合征的典型例子。
原标题：康复需三阶段 “网球肘”急不得虽然运动能给人体带来健康的体魄，但是如果不注意运动方式和技巧，也会给身体带来创伤。运动过程中机械性和物理性伤害所导致的疼痛，称之为运动损伤性疼痛。一般严重的创伤很少，大部分属小创伤，其中以肌肉、筋膜、肌腱、韧带以及关节囊伤最多。肘关节的损伤，肘关节疼痛的原因有很多种，像骨质增生，风湿痹证，还有劳损，扭伤，甚至受风、受凉、受湿等等，都有可能导致肘关节疼痛。其中，最为严重的要属“网球肘”，患有网球肘要及时进行治疗并采取积极的治疗方法，同时配合健康饮食和一些锻炼方式辅助治疗，会达到事半功倍的效果。
专题撰文 信息时报记者 丁伟涛 专题摄影 信息时报记者 陆明杰运动损伤给肘关节带来的伤害，尤以“网球肘”（肱骨外上髁炎）引起读者注意，它是肘关节外侧前臂伸肌起点处肌腱发炎引起的疼痛。伤病的产生是由于前臂伸肌重复用力引起的慢性撕拉伤造成。患者会在用力抓握或提举物体时感到患部疼痛，网球、羽毛球运动员会患上“网球肘”，“网球肘”同时也是过劳性综合征的典型例子。前臂伸肌肌腱在抓握东西（如网球拍）时收缩、紧张，过多使用这些肌肉会造成这些肌肉起点的肌腱变性、退化和撕裂，即通常说的“网球肘”。“网球肘”多数发病缓慢，在症状初期，患者只是感到肘关节外侧酸痛，疼痛有时可向上或向下放射，感觉酸胀不适，不愿活动。手不能用力握物等，运动可使疼痛加重，甚至在伸肌腱上也有轻度压痛及活动痛，严重者伸指、伸腕或执筷动作时即可引起疼痛。伤病处理尽量避免症状复发根据具体情况制订个性化治疗方案，治疗的目的是减轻或消除症状，避免复发。休息 避免引起疼痛的活动，疼痛消失前不要运动，尤其是禁打网球。冰敷 冰敷肘外侧1周，1天4次，1次15～20分钟。毛巾包裹冰块时不要将冰块接触皮肤以免冻伤皮肤。服药 阿司匹林或非甾体类消炎止痛药（如布洛芬等）。护具 在前臂使用加压抗力护具，可以限制前臂肌肉产生的力量。热疗 热疗应用在牵拉疗法和运动准备活动之前。牵拉 当急性疼痛消失后即按医嘱开始轻柔牵拉肘部和腕部，不要产生疼痛，保持牵拉状态10秒钟，重复6次。力量练习 按医嘱进行加强腕伸肌肉力量的训练。恢复运动 按医生建议，开始锻炼运动项目（工作活动）需要的手臂运动。局部封闭 在肘关节特定部位注射可的松类药物可以消炎、止痛。体外冲击波治疗 可以改善局部血运，减轻炎症，对肌腱末端病的疗效较好。伤病预防1.纠正直臂击球的动作，让大臂和小臂无论在后摆还是前挥时都保持一个固定且具弹性的角度。2.用支撑力较强的护腕和护肘把腕、肘部保护起来。限制腕、肘部的翻转和伸直。3.打球时于前臂肌腹处缠绕弹性绷带，可以减少疼痛发生，但松紧度需适中。4.一旦被确诊为网球肘，则最好能够中止练习，待完全康复并对错误动作进行纠正之后再继续进行练习。伤病康复一周内不缓解，应尽快送院治疗由于不适当的运动劳损造成“网球肘”，在初期发现时应接受有效的治疗，根据不同时期，网球肘的治疗训练就会不一样。一名不愿意透露姓名的康复医生有以下建议。发炎期的康复训练：肘关节外侧出现红、肿、疼、热，这是本阶段的症状。患者应减少运动、多休息、外敷冰块以及带护肘等方法来缓解肿胀和疼痛。在此阶段，如果患者继续运动则会加剧肌腱受损和发炎的程度。因此，患者切不可进行抗阻力运动。患者如果在治疗一周后仍未得到缓解，应及时来医院就诊。修复期的康复训练：炎症逐渐消失，受伤的肌腱组织开始自行修复。就如在手术后会留疤痕一样，肌腱在修复时也会出现疤痕组织。由于疤痕组织的弹性比较差，如果不尽早恢复，则会影响康复后关节的柔韧性和肌肉收缩控制能力。建议患者可以进行适量的伸展训练，帮助恢复关节活动的正常幅度，放松过度紧张的腕伸肌群。此外，按摩也能增强受伤肌腱周围的血液循环，加速组织康复。重组期的康复训练：修复期的延续，疤痕组织内的血管逐渐减少并开始重新排列修复。在此阶段，伸展和抗阻力训练是患者训练的主要内容。各个阶段的网球肘康复训练是需要坚持做的，适量的康复训练可以帮助治疗网球肘，如果症状还没得到缓解的话，那就要到医院检查和治疗了。
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范玮琪自爆患网球肘 孕妇患网球肘怎么办
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范玮琪自爆患网球肘 孕妇患网球肘怎么办
　　台湾歌手范玮琪近日发微博称，“昨日一觉醒来两手疼痛无力，连牛奶盖子都打不开了，医生说我患了孕妇网球肘。我又不打网球怎么会得网球肘啦，呜～好痛喔，谁有方法医治啊？”并发布自己手臂被包得严严实实的照片。
　　网球肘是个啥东东？
　　网球肘，实际上是肱骨外上髁炎，即肱骨外上髁处，伸肌总腱起点附近的慢性损伤性炎症。因早年发现网球运动员易发生此种损伤，所以叫“网球肘”。
　　据广东省第二人民医院骨科主治医师齐勇介绍，得网球肘跟你打不打网球没有关系，关键在于平常的动作习惯。长期使用手臂背侧肌肉，例如家庭主妇经常干活带小孩、屠夫砍肉、维修工使用螺丝刀等都会引发网球肘。
　　值得注意的是，使用键盘鼠标的电脑手机族也是“网球肘”青睐的对象。因此，网球肘在临床上的发病率还是比较高的。
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网球肘患上了该怎么办呢?
& 　据调查，近年来，患有网球肘的人越来越多，尤其是青少年学生，由于他们经常参加一些体育运动，不经意间就会受伤。因此他们很想知道患上网球肘该怎么办?　　深圳肖传国医院的专家指出：网球肘是一种常见的骨科疾病，常见于网球运动员，它主要是由于网球运动员击球技术不当、长期使用手臂，致使肘关节的软组织发生撕裂或损伤而引起的。它主要表现在手臂酸痛，不能屈曲，手不能提重物。如果治疗不及时会导致肉芽增生粘黏形成，组织出血、使关节变得僵硬疼痛、使肌肉过度疲劳而导致肘部病变。　　1、针灸推拿：针灸推拿通过针刺穴位产生刺激，活动肘部的肌肉，是现今治疗网球肘的有效疗法.缺点是治疗周期较长，优点对身体无副作用。　　2、药物：消炎类药物可以帮助减轻疼痛及发炎情况，有些人希望快速降低痛楚，便选择局部类固醇注射，但其实它对组织的害处不少，因此并不建议采用。
》药物能治好网球肘疾病吗?咨询专家　　3、休息及改变活动模式：适当的休息对于急性期(严重红、肿、痛)特别重要，然而改变活动模式则更为重要。找出受伤的原因，然后作出相应的改变，便可以减缓病情.研究显示，患网球肘的网球运动员，只需减轻训练强度及科学运动，便可减低90%的病症。　　4、物理治疗：休息、冰敷、固定、抬高及电疗可以控制炎症，使肌腱在良好的环境下愈合。　　温馨提示：百度查询不如在线咨询，“一对一”免费问专家，就医方向更明确。欢迎您拨打免费健康热线：
6688，在线咨询QQ，网上在线咨询深圳肖传国医院官网www.xcgyy.co祝您健康快乐!
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