这样的腿算粗吗，大家觉得范冰冰漂亮吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-06-15 11:41 标签： 大家觉得 欧司朗
请问大家男生怎么瘦小腿?我觉得自己小腿有点粗了```想变瘦一点```希望大家给点建议```谢谢了```
每个人都希望有一双纤细修长的腿,偏偏它就是很容易变粗.你也觉得自己的腿太粗吗?其实生活习惯是腿细或粗的重要原因之一喔,在告诉你如何让腿变细之前,麻烦你先想一想自己是哪一种类型的胖胖腿.腿粗有三大类情形：其一,腿粗的原因是“肥”,特征是肉软软白白的,小腿肚并不结实,特别是大腿后侧,皮肤看起来松松垮垮的,就像人家常说的橘皮组织.继续发展下去,就连臀部看起来也会垮垮的.其二,腿粗的原因是“壮”,特征就是肉其实还蛮结实的,看起来没那么白,有些人小腿肚还有一块肌肉呢!大腿也不是那么垮,就是……太粗了,穿裙子不好看.有些人并不常运动,但太常逛街、旅游,也有可能会有壮腿喔!其三,腿粗的原因是“肿”,原本秾纤合度的双腿,因为久坐、久站而造成腿部浮肿,特别是常吃外食、又在冷气房工作的上班族,看起来既不胖又不壮,就是一双大粗腿.有些人可能单纯是肥腿或壮腿,有些人可能是肥腿兼浮肿,或壮腿兼浮肿.仔细观察一下你的状况,捏捏看自己的腿,想想自己的生活习惯.针对不同的胖胖腿,其实有不同的功课要做喔,以下就分别说明.●肥腿族练功要诀 1.要适度运动.会出现松垮的浮肉,多半是因为不爱运动,或是以前经常大量运动却突然停止运动习惯的人,像是退出体坛的运动员或舞蹈家.适度的运动,可以让肌肉收紧结实,创造出好看的线条.2.要少吃肉类、淀粉类等主食,多吃蔬菜水果.肥腿族的另一项特征,就是主食往往吃得比副菜还多.这也是一般造成肥胖的主因,不爱运动的人,又吃了太多脂肪与碳水化合物,不只是腿,很多地方都会肉肉的啰!3.以冷热交替浴促进血液循环.这一招也可消除浮肿腿.●壮腿族练功要诀 1.运动要适度.你可能会问,这跟肥腿族练功要诀第一条有什么不同?的确不同.运动要适度是针对好动儿说的,因为过多的运动并不见得有什么好处,除非你刻意要练出发达的肌肉.不过,我也看过朋友因为狂打了几天篮球,结果韧带断掉,幸好后来康复了.2.运动过后放松一段时间,然后轻轻地按摩自己的双腿,让肌肉松弛,才不会成为硬硬的萝卜腿.这经验来自一位长年学习芭蕾舞的好友,她破除了我对一般舞者扁胸粗腿的印象.她的身材美极了,据说每回练完舞,老师都要她们二人一组为对方按摩腿部.3.不要常提拿重物.那简直是在做负重练习嘛!会让腿部的肌肉突起来喔!所以搬东西时就请男生帮帮忙,买菜时就拉部菜篮车去吧,常提重物也会造成腰背的负担.●浮肿腿练功要诀 1.多吃清淡食物.过高的盐分对肾脏是一种负担,会造成水分滞留在体内.吃苜蓿芽沙拉有助于排除体内多余盐分,当然,记得不要吃太多沙拉酱或千岛汁,否则就要加入肥腿族啰.2.浴盐泡澡.现在很流行用浴盐泡澡,如果你买的浴盐质地细致,建议你不妨也用来轻轻按摩身体,可以去除老废角质,身体线条好看了、皮肤也变光滑了,真是一举二得啊.3.多到户外走走,让自己流流汗.大家都讨厌出汗时黏黏的感觉,但是其实适度流汗才是健康的事.每天待在冷气房里,只喝水、不流汗,不但腿容易浮肿,皮肤也会变粗的.
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我有更好的答案
很好看，不粗特别是小腿很漂亮
性感，刚刚好
不粗，再露点
看不出，要全身的
你可以脱了裤子在往上一点么
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